Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @locikaaa ,,ten tvarohovo podingovy krem a tvarohovojogurtova panacota......mozem receptik??,vdaka
30. apr 2012 o 17:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 @locikaaa jajaja
30. apr 2012 o 17:26  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ten tvarohovo pudinkový krém dělám stejně jako pribináček akorát místo škrobu dám PL pudinku podle toho na který mám chuť(nejvíc mi zatím chutnal pistáciový emoticon) ten povařím do zhustnutí v tom mléce, vznikne takový řidší pudink a do něj hned vmíchám ten tvaroh, osladím a je to emoticon

Dukanova dieta Pribinacek
Suroviny:
Nizkotucky tvaroh,
1 lzicka kukuricneho skrobu,
1 dcl nizkotuckeho mleka,
sladidlo podle chuti,
vanilkove aroma nebo kakao
Postup
Povarit skrob v mlece do zahusteni, ja davam tu trosku do mikrovlnky, v misce metlickou vsechno zamichat a mlsat.

PANACOTA
POTREBUJEME :
*250 g odtučneného tvarohu 0,1 % tuku
*1 biely jogurt 0,1 % tuku
*želatínu
*sladidlo podľa chuti
*arómu podľa chuti
POSTUP :
1. Rozmiešame tvaroh, jogurt, sladidlo a arómu.
2. Želatínu pripravíme podľa návodu.
3. Keď želatína trochu vychladne, zamiešame ju do pripravenej hmoty, vylejeme do vhodnej nádoby a dáme stuhnúť do chladničky.
4. Po stuhnutí sa dá krásne krájať.
30. apr 2012 o 17:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 Už jsem ti to hodila na forko
30. apr 2012 o 17:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 Jinak ten pribináček jen s tím kukuřičným škrobem je taky moc dobrý emoticon
30. apr 2012 o 17:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 Moj dnesny B den:
R: 2 ks otrub. zemlicky s horcicou a kur. sunkou. jogurt
Obed: grilovane kuracie prsia
Olovrant: jogurt
Vecera: kuracia pecen, acidko

zajtra opät B den emoticon , BZ dni mam radsej emoticon
30. apr 2012 o 19:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @locikaaa Mne varenie nevadí ale pečenie nemám rada emoticon
30. apr 2012 o 19:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alexandra (34 r.)
15
Registrovala sa 15. decembra 2004 na mojasvadba.sk. Pridala 716 príspevkov a 1 album. Má 24 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. októbra 2012
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
alexandra (34 r.)
15
Registrovala sa 15. decembra 2004 na mojasvadba.sk. Pridala 716 príspevkov a 1 album. Má 24 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. októbra 2012
    okres Bratislava
 Baby, skutocne to funguje? Ako dokazete zjest tolko masa? Mne prisiel jedalny listok a mam mierny strach emoticon
30. apr 2012 o 20:18  •  Svadba bola v októbri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miskaf (27 r.)
9
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 5 priateľov. Okres Liptovský Mikuláš.
  • Svadba bola 1. septembra 2012
    Liptovské Matiašovce, okres Liptovský Mikuláš
fotoportrét
fotoportrét
miskaf (27 r.)
9
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 5 priateľov. Okres Liptovský Mikuláš.
  • Svadba bola 1. septembra 2012
    Liptovské Matiašovce, okres Liptovský Mikuláš
 @trupkake ja moc zeleninu nemusím, takže pre mňa sú viac B dni, aj keď môžem zeleninu :D také koláčiky a lakocinky z tvarohu sú pre mňa vykúpením... síce sa snažím zeleninu jesť nasilu... ale tretia fáza bude už pre mňa vykúpením, lebo mäso mi lezie hore krkom....
30. apr 2012 o 20:30  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alexandra Já taky moc na maso nejsem, jím jen ryby a kuřecí prsa jinak z masa nic.Takže se snažím aspoň jednou za den na ten oběd maso mít jinak přes den to kompenzuju mléčnýma výrobkama a občas domácí šunka na snídani nebo večeři emoticon A to je u mě z masa vše emoticon A jde to i tak, mám za tři týdny dole něco málo přes 6kg a to jsem z těch třech týdnů ještě měla jeden žrací emoticon Tak teď už osmý den jsem znova v první fázi emoticon


@penelope111 Mě pečení taky moc nebaví, spíš teď to vaření.Ty mini porce pečiva bych musela vypékat každý druhý den, tak jsem to vyřešila tak že jsem si jeden den napekla do zásoby(chlebík, placky, kakaové sušenky)a mám to nasáčkované v mrazáku a vytahuju na co mám zrovna ten den chuť emoticon
30. apr 2012 o 21:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alexandra (34 r.)
15
Registrovala sa 15. decembra 2004 na mojasvadba.sk. Pridala 716 príspevkov a 1 album. Má 24 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. októbra 2012
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
alexandra (34 r.)
15
Registrovala sa 15. decembra 2004 na mojasvadba.sk. Pridala 716 príspevkov a 1 album. Má 24 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. októbra 2012
    okres Bratislava
 @locikaaa Dakujem... No vyskusam, ciel je 10kg, a uprimne si to neviem predstavit, pretoze som bola 4 mesiace na vitarianskej strave a dole islo mozno pol hila emoticon
30. apr 2012 o 22:01  •  Svadba bola v októbri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
 baby je pravda ze pri tejto diete treba uzivat nejake vitaminy? a ake? dakujem
1. máj 2012 o 09:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @mimus265 Hocijaké vitamíny kde máš veľa druhov vitamínu emoticon
1. máj 2012 o 10:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @ncora Prosím ťa koľko tých šumienok Bolero by som mohla za deň?
1. máj 2012 o 11:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
majuska86
Registrovala sa 13. decembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Presov, okres Prešov.
  • Svadba bola 25. júna 2011
    okres Bardejov
fotoportrét
fotoportrét
majuska86
Registrovala sa 13. decembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Presov, okres Prešov.
  • Svadba bola 25. júna 2011
    okres Bardejov
 ahojte dnes som začala aj ja moja výška 176 váha 68,8 a moj cieľ zatiaľ aspon 3 kil a potom uvidim ci to poje viac dole aspon na 60. ...... Ranajky: jogurt a teraz pijem kavicku. emoticon
1. máj 2012 o 11:15  •  Svadba bola v júni 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maruska17
Registrovala sa 5. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
maruska17
Registrovala sa 5. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahoj @majuska86 asi menovkina emoticon ja som tiež dnes začala, držala som 90DD ale to nieje pre mňa, dúfam, že táto sa podarí, tak sa pridávam, nečítala som vaše príspevky od začiatku len tak zbežne, takže váha je 64, a môj sen je mať 50 - 52, takže bude makačka, som krpec a je to dosť vidieť na mne, aaa prvý deň jedálníček :
R- neboli, vstala som na obed :D
O- halibuk grilovaný na panvici
O- dám si tie otruby troška
V- plánujem puding s umelým sladidlom
na zajtra ešte uvidím, ale mám chuť na praženicu, s ňou si môžem dať to otrubové pečivo však? samé by mi to nešlo emoticon držím všetkým palce !
1. máj 2012 o 13:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sindy411 Jedna sumienka je na 1,5l vody..a ked ju davas do jogurtu alebo ako prichut do tvarohu tak treba len trosicku...a pozerala som na zlozenie takze mozes ju neobmedzeneemoticonemoticon: kedze neobsahuje ani tuky ani cukry emoticonemoticonemoticon
1. máj 2012 o 13:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @mimus265 Ahoj ano treba vitaminky..ja uzivam tie co su na obrazku a su fajn aj cenovo aj zlozenimemoticonemoticon
1. máj 2012 o 13:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte Dukanky emoticon
dnes s vami zacinam,
pri vyske 162 cm som sa vyzrala na 68 kg (ako ma moja vaha dnes prekvapila). Ale uz mesiac chodim cvicit a nejaku zmenu som na sebe nepobadala, tak k pohybu pridavam zmenu jedalnicku.
1. fazu planujem na 5 dni, potom uvidim. Planovana vysledna vaha je (aspon) zacinajuca 5kou, resp. sa uvidi.
Vcera som sa neskoro spamatala a otruby som uz nikde nezohnala. A dnes v Lidl, Tesco, Billa ich nikde nemaju, DM a BIO je zatvorene :( Tak pre dnesok nahradim OVSENYMI VLOCKAMI a zajtra utekam pre OTRUBY, snad to nebude katastrofa.
Drzte palce emoticon
1. máj 2012 o 15:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
 @katkita radšej to nenahrádzaj ničím ako vločkami!!!...
1. máj 2012 o 15:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 tak bude lepsie, ak dnes bude aj bez otrub aj bez vlociek?
1. máj 2012 o 16:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
 @katkita áno oveľa lepšie emoticon lebo vločky sú niečo iné ako otruby...
1. máj 2012 o 17:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katona
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katona
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte, baby , ktoré hľadáte ovsené otruby a ste z Bratislavy. Majú ich v Avione v Bioobchode. emoticon
1. máj 2012 o 18:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
barracudablur
Registrovala sa 28. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Okres Bánovce nad Bebravou.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
barracudablur
Registrovala sa 28. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Okres Bánovce nad Bebravou.
  • Nevie kedy bude svadba
 www.topdieta.sk/dukanova-dieta/
1. máj 2012 o 18:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 penelope111 - ahoj, prosim ta, nevies mi poradit - pomaly sa chystame s maminou do tretej fazy, ale nie je mi uplne jasny jedalnicek v tejto faze - dvakrat v tyzdni mozeme jest potraviny so skrobom, jeden den hody (podla novych pravidiel az ked budeme v polovici tretej fazy mozeme mat 2 hodove dni) a jeden den musi byt bielkovinovy. ale co tie zvysne 3 dni, ako sa mame stravovat pocas nich? bielkovina so zeleninou, ci ako? dik
1. máj 2012 o 19:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
 @lubenka1 ano, bielkovina zelenina v ostatne dni + každy den maš narok aj na jednu porciu ovocia, a 2 krajce chleba tmaveho a 2 platky syra, ale pridavaj to radšej pomalšie, nie všetko naraz emoticon istota je gulomet, aspon ja som prvy tyžden mala chlieb možno len 3 x, ovocie 2 a syr som si dala až v 2. tyždni a tak emoticon
1. máj 2012 o 19:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @lubenka1 Tak už ti bolo odpovedané emoticon ja mám do 3 fázy ešte veľmi ďaleko emoticon
1. máj 2012 o 20:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Zenusky moje, rano ma caka kolonoskopia, tak dnes len na vode, vcera len tekuta strava. Aj to som sa snazila neporusit dukana, takze len biele jogurty a acidko....Drzte mi palce nech to prezijem. emoticon
1. máj 2012 o 23:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @katkavanda ,,neprijemne , ale zvladnes,,,drzim palce,,,,
2. máj 2012 o 06:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
 Ahoj baby,tak dnes 1.BZ den, -1,4kg, baby prosim vas pocas BZ mozem zeleninovy salat papat aj viackrat za den lebo dnes rano som si ho dala z otrubovou zemlickou a chystam si ho dat aj na obed s gril. prsiami,a potesilo by ma keby som mohla aj na veceru tiez so zemlickou a tvarohom. Milujem zeleninove salaty emoticon A este sa chcem opytat kde kupujete syr,ja som vcera obehala vsetky supermarkety a vsade mi ponukali len karicku light no ta ma 6% tuku takze nic a syr pierko ani nepoznaju....dakujem
Prajem krasny a horuci den emoticon
2. máj 2012 o 09:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš