Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @zuzkaxx4 Salat mozes aj viac krat. Ale mozes aj zeleninovu polievku, zeleninku zapekanu s vajickom, ale aj varenu zeleninu pokrajanu na kocky zaliatu s jogurtom a horcicou ako ,,zemiakovy salat." Pierko dostat v Bille a Carrefoure, kupujem aj viac, nakrajam na mencie kocky a zamrazim.
2. máj 2012 o 10:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
 @lulian Dakujem strasne si ma potesila...
2. máj 2012 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 jáj ahojte dievčatá.......bože akurát som doskušala všetky rifle ktoré som siobliekala naposledy pred dvomi rokmi našťastie osmich šupla do perináku a su mi všetky dobre až na jedny ale inak ...........super pocit...........baby ohladom druhej fázy začáínam ju od soboty dneska mám osmy den prvej zeleninka sa može ako často,
a nie zakaždým ked som dobre pochopila ako to opisuje v knižke,
2. máj 2012 o 12:31  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 jaja4451 to je super, gratulujem len tak dalej emoticon
2. máj 2012 o 12:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @jaja4451 Taky už jsem zkoušela staré věci, je to super pocit oblect si neco co nam bylo male a zjistit ze se do toho zase vlezem emoticon
2. máj 2012 o 15:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @atlantida dakujem za rady, snad sa v 3. faze dokazem ovladat aby zhodene kilecka nenabehli spat emoticon
2. máj 2012 o 16:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lubenka1 Ahoj můžu se tě zeptat jak dlouho dietu držíš a kolik jsi zhubla, když už jdeš do 3.fáze?
2. máj 2012 o 16:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 caje ....vcera som prvykrat pocas dvoch mesiacov od zaciatku diety zhresila...boli sme s buducimi svokrovcami na vinici cely den a aby som nebudila podozrenie, aby sa ma nikto nic nepytal, aby som nemusela vysvetlovat..... tak som jedla...kusok grilovaneho bravcoveho mäsa, dva kusky susienok esicka a 7zrny chlieb - 2 platky emoticon emoticon emoticon emoticon som v depke z toho asi..... emoticon
2. máj 2012 o 16:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 holky právě si dělám na zítra na oběd tortili s kurecim masem, mám doma mraženou mexickou zeleninovou smes.Jenze emoticon v te smesi jak sa tak na to divam je sem tam kukurice a sem tam fazolka, myslite si ze to bude az moc velký prohresek kdyz to snim?Neni tam toho moc, ani nedelam cely pulkilovy sacek, jen dve hrstky te zeleniny emoticon
2. máj 2012 o 17:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @locikaaa ak si v tretej faze, tak to je ok....v prvej a druhej sa kukurica a fazulka nesmie...a tortilli su z muky? muka sa tiez nesmie.... emoticon
2. máj 2012 o 17:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
melbe
Registrovala sa 10. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nové Mesto nad Váhom
fotoportrét
fotoportrét
melbe
Registrovala sa 10. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nové Mesto nad Váhom
 baby aby ste neboli take smutne ja som dnes spravila tiez prehresok 2 kopceky zmrzliny sak bielkovina nie :DDDD
2. máj 2012 o 17:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @trupkake No sem v druhé fázy, ale tak sním to kdyz uz to mám hotové emoticon A tortili nejsou z mouky emoticon
2. máj 2012 o 19:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 aj v DMke
2. máj 2012 o 20:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @locikaaa ..a to mas ake tortily ????????.....to ak sa moze, tak to chceme vedieť aj myemoticon)) emoticon emoticon emoticon
3. máj 2012 o 07:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 to jsou takové "jakože" tortili emoticon

Tortilly s kuracím mäsom (od našej čitateľky Innky) - 2. a 3.fáza
POTREBUJEME ( pre 4 osoby ):
Na tortillu :
*3 celé vajcia
*3 lyžice nízkotučného jogurtu
*2 lyžice pšeničných alebo ovsených otrúb
*soľ
Na náplň :
*300 g kuracieho mäsa
*zeleninu ( môže byť čerstvá alebo mrazená)
*diétnu majonézu Dukan nebo
*kečup s umelým sladidlom

POSTUP :
1. Zmiešame vajcia, jogurt, soľ a otruby. Dáme napríklad do polievkového taniera ( tenkú vrstvu, aby to vyzeralo ako tortilla ) a pečieme asi 5 minút v mikrovlnnej rúre na 800 W. Cesto by malo vystačiť asi na 4 tortilly.
2. Mäso orestujeme na teflónovej panvici s korením.
3. Tortilly vyberieme z mikrovlnky, potrieme kečupom, majonézou a do vnútra vložíme mäso a zeleninu podľa chuti.
3. máj 2012 o 07:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 akorát teda nevím proč je tam psane pro 4 osoby, me vysly 3 tortili a budu mit dve dnes na obed a jednu na veceri, a recepty jinak čerpám na dukanovadieta tečka com, dukanova-dieta tečka cz , dieta-protal tečka sk a toprecepty tečka cz tam se musi zadat do hledání dukanova a najde ti to pár receptů , zkus projit je tam spousta a spousta lákavých jídel emoticon
3. máj 2012 o 07:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 ahojte, dnes mám -2,8 kg, len neviem či môžem chrumkať aj kaleráb, lebo ten mám rada
3. máj 2012 o 07:52  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vandijan jasně že můžeš emoticon pokud je to po česky kedluben emoticon
3. máj 2012 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vandijan a pokud máš BZ dny emoticon
3. máj 2012 o 07:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 jéj môžem, je to kedlubna
@locikaaa ďakujem za tip našla som tam povolenú zeleninu v 2. fáze
3. máj 2012 o 07:58  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 @locikaaa áno dnes mám BZ deň, 2-3
3. máj 2012 o 07:59  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
fotoportrét
fotoportrét
zuzkaxx4
Registrovala sa 20. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 31 príspevkov. Okres Malacky.
 Dobre ranko,
dnes som 6 den,2 den 2 faza, - 1,6kg, Bden
vcerajsia zelenina ma postavila na nohy cely den som bola zaborena v tanieri zo salatom a jogurtovym dresingom nevedela som sa dozrat emoticon dnes som B a uz mi zelenina chyba,no velmi sa cudujem ze nemam chut na sladke ani na slane...Nikdy som nevedela vecer pozerat telku bez toho aby som nieco so seba cpala a teraz mi to nejako vobec nechyba, manzel je tak ohladuplny ze chipsy papa len za mojim chrbtom len aby som ho nevidela a nezjedla mu ich emoticon ale nic mi to nerobi aspon zatial....
Utekam s malou na ORL pozriet nosnu mandlu,len dufam ze nas znova neposlu do nemocnice lebo uz toho mam dost,drzte palce.
pekny den
3. máj 2012 o 09:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ja mam dnes 4. bielkovinový den .....prvý krat som sa vážila a 3,6 kg dole ....ale vážila som sa na inej váhe ako na začitaku , tak mozno to troška skresluje , lebo sa mi nezda žeby až tolko !!či ?? emoticon
3. máj 2012 o 10:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 @trupkake
@melbe
ja som tiež urobila prehrešok, ale potom sa to rozbehlo dolu emoticon
prehreškom sa asi nevyhneme emoticon
ja som hold mala predvčerom narodeniny, tiež som blbá, začnem diétovať pred narodkami
3. máj 2012 o 10:57  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 dneska ranajky kavička potom o dve hodinky 10 dag fitnes šunka bezlepkova
obed polovička tvarohu nízkotučného +1biely jaogurtumele sladidlo a otruby
a večera su zavinááááááááááče jupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
inak dala som si včera dva poháre vinka chardone neodolala som ...a tak ma prešvilo že osm bola o kilo lahšia hned xixixi
dneska 9 den -6kg
ešte zajtra vydržať a potom zeleninka jupiiiii
3. máj 2012 o 12:13  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
 heh baby akurát som omrkla kalendár :D v nedeľu 6. mája máme medzinárodný deň bez diét :D emoticon
3. máj 2012 o 16:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
 3 faza BZ den:
ranajky: šunka, zelenina, plátok syra
desiata: acidko
obed: kapustova polievka
večera: otrubová kaša
neskôr si dam ešte asi mliečko emoticon
3. máj 2012 o 19:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
 @jaja4451 Ahoj prosim ta kolko si schudla v prvej faze? ja drzim prvu fazu dva dni ale zatial sa nevazim...
3. máj 2012 o 19:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 @mimus265 zatial celkovo 9 den a sest kg
uvidíme zajtra posledný den
3. máj 2012 o 19:38  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
fotoportrét
fotoportrét
mimus265
9
Registrovala sa 16. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov. Má 14 priateľov. Trenčín, okres Banská Bystrica.
 Baby tie ovsene otruby maju zasitit alebo maju vyprazdnovat creva akosi nemam jasno?
3. máj 2012 o 19:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš