Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @hamajka ahoj, tak ako ti to ide? Ci uz si s tym prastila? emoticon
7. máj 2013 o 16:25  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sasas20069
Registrovala sa 8. apríla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 14 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sasas20069
Registrovala sa 8. apríla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 14 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka to bolo teraz myslené na musly či na kukuricu? :D
7. máj 2013 o 16:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @sasas20069 na obidve bohuzial emoticon Musli obsahuje pridany cukor a kukurica ma tiez vela sacharidov a vysoky glykemicky index. Ale par zrniek kukurice co je v mrazenej zmesi ta nezabije, alebo ked si das vareny sulok raz za cas. Musli je ta horsia moznost pre mna emoticon
7. máj 2013 o 17:05  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sasas20069 kup si musli Fitnes,nejlip celozrnne,bohuzel v kazdem je nejaky cukr na 100gr,udelej to tak ze ho posnidas do obeda,a to bud v jogurtu,muzes pridat i ovoce,nebo v mlece,ale dej si ze zacatku 1Plzici,at vidis co ti to dela,nez si telo zvykne na sacharidy.pak dalsi tyden muzes zkusit uz 2Plzice.kdyz to jis s mlecnym vyrobkem,snizujes o neco GI.snad jsem trochu pomohla.Jdu delat drepy,jdeme s malou od nedele kazdy den,no cely mesic nevim jestli zvladnu-konci se 245drepy..au.dnes mame 70.jdu plnit.
7. máj 2013 o 17:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hamajka
2
Registrovala sa 23. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 98 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Kežmarok.
fotoportrét
fotoportrét
hamajka
2
Registrovala sa 23. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 98 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Kežmarok.
 @merulka Ahoj,...ak ti mám povedať pravdu tak ani som sa k tomu nedostala,..momentálne riešim svadbu takže neviem čo skôr emoticon
7. máj 2013 o 18:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sasas20069
Registrovala sa 8. apríla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 14 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sasas20069
Registrovala sa 8. apríla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 14 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pantaloni to je aké milé, ja bohužia+ popri škole stíham tak jednu hodinu do týždňa volejbalu :/
7. máj 2013 o 19:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @hamajka jaaaaaaj, no jasne pripravy svadobne su stres sam o sebe. Drzim prsty, nech vam vsetko krasne klapne emoticon
7. máj 2013 o 19:58  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @pantaloni wow obdiv ku drepom, budes mat krasnu pevnu ritku emoticon Ja dnes zas len cinky, do nedele bez cvicenia.
7. máj 2013 o 19:59  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahjte dievcata
citam prvy krat o tejto diete
je tu niekto kto by mi poradil ako zacat?
nejaky jedalnicek popripade kde by som ho nasla
moj sen je mat pod 65 kil
teraz mam 72,5
dakujem
7. máj 2013 o 20:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka Tak pekny zadek bych chtela,hlavne mit na nem neco,ale nevim jestli mi to pomuze,mam spis placaty a stve me to.Delame drepy do praveho uhlu,ne na paty at si neznicim kolena,hlavne leve,me vzdycky ta 10rocna dcerka upozornuje mami jdeme na drepy.Zvlastni ze me boli z toho nohy vzadu a ne zadek.tak snad vydrzim.
7. máj 2013 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @katkazaborska precti si a nastuduj stranky dukanovadieta.com,nebo dieta-protal.sk a jis podle sebe na co mas chut,ale jidelnicky si na zacatku vytiskni pro orientaci,nez to budes vedet zpameti.a tady mas vypocet a plan kolik zhubnes,jen se zaregistrujes,vyplnis a vypocte ti to tvou ideal.vahu dukandiet.co.uk ja mam sesit a tam si vse doted pisu a vahu do maleho kalendare,je to prehlednejsi.
7. máj 2013 o 22:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sasas20069 Mne dcerka vola,jdeme delat drepy,ju to aj bavi.Je tam vzdy pauza po 3 dnech,ale nebudu pauzovat,jinak bych to nedala a kazdy den se pridava,ale jak uz jich bude moc,budu to muset rozdelit behem dne,zatim to jde jsem na zacatku.
7. máj 2013 o 22:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka som rada ze tam nic nemas a ze je to ok,musis davat pozor
8. máj 2013 o 07:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @katkazaborska vsetko zakladne si musis prestudovat ako pise pantaloni lebo tu sa to neda vsetko pisat,je toho vela.....a potom ti uz budeme pomahat radit aj podla nasich skusenosti
8. máj 2013 o 07:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pantaloni
@atota dakujem pekne,dam dievcata spinkat a budem studovat. emoticon
8. máj 2013 o 10:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @katkazaborska ahoj a vitaj emoticon Mozno ti pomozu aj prve strany tejto diskusie, ked kocky zacinali, a ked budes mat ako taky prehlad, kludne sa pytaj na nejasnosti.
Zaklad je kupit si ovsene otruby a zasobu nizkotucnych mliecnych vyrobkov, chudeho maska, ryby, tuniak vo vlastnej stave,vajicka na prvu fazu (tu by si mala mat 3 dni) a potom uz ku zakladnym veciam pridavas zeleninu a tolerovane potraviny.
A samozrejme doplnkove vitaminy, dufam, ze nemas problemy s oblickami, inac je tato dieta nevhodna, kedze zvyseny obsah bielkovin je zataz na oblicky- z toho dovodu je aj nevyhnutne PIT aspon 3litre tekutin denne
8. máj 2013 o 10:35  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @pantaloni a co vies, mozno to pomoze. A jake zlate, ze mala ta taha cvicit emoticon Len tak dalej emoticon
8. máj 2013 o 10:37  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka ahoj a dakujem,este jedna otazocka tie otruby kupim kde?aj v tescu ci v nejakom bio obchodiku...a je aj viac druhov?
8. máj 2013 o 10:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @katkazaborska pokial viem daju sa najst aj v tesku, kauflande a samozrejme bio obchody a zdrava vyziva. Dolezite je aby boli ovsene, neviem ci existuju nejake specialne druhy, mozno sa odlisuju len v hrubke pomletia, ale to si myslim nieje dolezite. V druhej faze mozes denne pridat este aj lyzicu psenicnych otrub, ale ja ich skoro vobec nepouzivam.
8. máj 2013 o 11:14  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkazaborska (30 r.)
Registrovala sa 26. decembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Má 17 priateľov. Mošovce, okres Turčianske Teplice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka dakujem pekneemoticon
8. máj 2013 o 11:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @katkazaborska prestuduj a ked nebudes rozumiet od toho su tu ostatne dukanky aby poradili posluzili,prajem vela zdaru
8. máj 2013 o 12:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @atota jak se ti dari,ze je tato 3.f rozhodne pestrejsi na stravu jak to pred tim.ja jsem vcera normalne zapomela na otruby,vubec jsen je nejedla,jen jsem mela par dukanovskych piskotu,ale na tu davku bych musela snist tak 3 plechy,a bylo to jen par kousku,protoze jsem mela pozdni obed v 16.h pecene kachni prsa,odrezala jsem si platek bez tuku a kuze,dala k tomu moc syrove zeleniny s ledovym salatem rucolou a rajcatami s olivovym olejem a do vecera jsem byla najezena,tak pak ty piskoty.jeste mam furt navic asi 6Odkg,pak pridam zase nejake testoviny celozrnne jako prilohu. emoticon
8. máj 2013 o 15:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pantaloni ide to zatial dobre,davam pozor co jem,iba 1x som mala hody trocha sa obavam,vaha 60,5 ale uz si dam kazdy den dajaku sladkost no fuj
8. máj 2013 o 15:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @11xena11 cauky,tak zapominam na otruby.ale zjistila jsem,ze nemuzu jist 3pl,ale max.2pl a to jeste rozdelene.jen jednou jsem si vecer dala celou povinnou davku do mleka,a ty krece ve 2rano,hruza.a vcera jsem to nedodrzela vubec,zapomnela jsem na ne uplne,ja jim rano totiz 4ks toho knackebrotu s lucinou,sunkou,rajcetem nebo maslem a dzemem,jak mam chut.no hlavne ze curat nezapominam,jdu drepovat dnes 80 drepu.. emoticon
8. máj 2013 o 15:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hamajka
2
Registrovala sa 23. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 98 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Kežmarok.
fotoportrét
fotoportrét
hamajka
2
Registrovala sa 23. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 98 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Kežmarok.
 @merulka dakujem krásne a čo sa týka tých stresov,..nikdy by som nepovedala že hľadanie šiat je až taký veľký problem emoticon
8. máj 2013 o 19:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 @hamajka no co ti budem hovorit, ja som si saty ppozicala az v Senci a svadna bola v Kosiciach emoticon
8. máj 2013 o 20:30  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
merulka (30 r.)
Registrovala sa 11. decembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 590 príspevkov. Má 5 priateľov.
  • Svadba bola 24. septembra 2011
    okres Košice
 Inac Xeni, ako tvoj zaludok po javorovej kure? emoticon
8. máj 2013 o 20:30  •  Svadba bola v septembri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pantaloni ja jem otruby celu davku rano,urobim si krupicku a nic mi to nerobi a ani som nikde necitala,ze to mame rozdelit a to ich papam od 8.1.tr co teraz?
8. máj 2013 o 21:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pantaloni (43 r.)
Registrovala sa 7. februára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 736 príspevkov. Česká republika.
  • Nevie kedy bude svadba
 @atota Nic,ty to jis dobre,nechcu te poplantat s tema otrubama.Mne proste nedela dobre snist 3PL otrub naraz,v noci mam z toho krece.Musim si to rozdelit behem dne,treba v pecivu,kasi a tak..
8. máj 2013 o 22:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
atota
Registrovala sa 9. marca 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 276 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pantaloni tak ok bo som sa zlaklaaaaa
8. máj 2013 o 23:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš