Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec no tak to isto že spravím hentú :D šak hentá hnusoba čo som upiekla ja...to sa nedalo jesť :D (ale keď je človek hladný.... :D)
11. okt 2011 o 14:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 mam dve hodiny po obede a uz som hladná emoticon joooj
11. okt 2011 o 14:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @beruska678 jaj tak, no aspon si mozes vyvarat emoticon
11. okt 2011 o 14:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Recept pre 1.2.a 3.fasu

Muffinky z mleteho mäsa.
1 vajce, 250g mleteho mäsa chudeho (kupit a zomlet doma), 1 cibula, 125 g bieleho joghurtu, 4 lyzice ovsenych otrub, 1 kl (kavova lyzicka) kypriaceho prasku, sol, korenie, cesnak, oregano
Postup: cibulu na drobno pokrajat a vsetko spolu pomiesat. Do muffinovych formiciek naplnit ( je to asi 6 formiciek) a pri 18ß°C 30 min piect. Kto ma, moze potom este v trube na 10 min zapnut gril, potom su chrumkavejsie.
Dobru chut!!!!!!!!!!
11. okt 2011 o 15:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Vajcone nudlicky
2 vajcia, 2 lyzice kukuricneho skrobu, 1/2 pohara mlieka, sol
Postup: vajcia vyslahat, pridat kukuricny skrob a dalej slahat, potom mlieko a sol.. Vyliat na horucu teflonovu panvicu a upiect ako omeletu. Hotove zrolovat a na pasiky nakrajat.
Dobru chut!!!!!!!!!!
11. okt 2011 o 15:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @carilina super, dakujeme emoticon emoticon a tie nudlicky sa jedia len tak samé? emoticon
11. okt 2011 o 15:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Recept pre1.2.a 3.fasu
1 rezen tenky (morka, kura, telacie mäso alebo bravcove musi byt chude), 1 vajce, 2 lyzice ovsenych otrub, 1 lyzica psenicnych otrub, 1 citron, kecup bez cukru
Priprava: Mäso na tenko vyklepat osolit a okorenit, vajce rozmiesat a na druhom tanieri pomiesat oboje otrub. Mäso obalit vo vajicku, potom v otrubach a v teflonovej panvici opiect.
Dobru chut!!!!!!!!!!
11. okt 2011 o 16:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa no ano, to zalezi v akej fase si. Kazdopadne pasuje k tomu nieco kysle a od 2 fasy salat, paradajka a tak. Je to vlastne omeleta.
11. okt 2011 o 16:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Recept pre1.2.a 3.fasu
Velmi chutna keksicky
Tento recept pochadza ako citam z tureckej dukanovej stranky.
1 bielko, 3 lyzice ovsene otruby, 1 lyzica nizkotucny joghurt, 1 lyzicka zazvoroveho prasku, 1 lyzicka skorice, tekute sladidlo podla chuti, trosku prasku do peciva(asi 1/2 lyzicky). Moze sa pridat trochu vanilkovej prichuti alebo trochu kakaa.
Priprava: Vsetko pomiesat, Na plech dat 4 kopky, pri 200°C 15 min piect. Su to väcsie plochejsie keksiky.
Dobru chut!!!!!!!!!!
11. okt 2011 o 16:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Recept pre1.2.a 3.fasu
Vzdusne oblacky
2 vajcia, 2 zarovnane lyzice kukuricneho skrobu (alebo puddingovy prasok), tekute sladidlo podla chuti, pripadne trochu vanilkovej esencie.
Priprava: Vajcia rozdelit, zltka so skrobom a sladidlom pomiesat, bielka pevne vyslahat a opatrne do zltkov vmiesat.
Robit na plech kopky (dobre naplnena lyzica) a pri 180°C piect, kym niesu zlato ruzove (davat pozor, ide to rychlo). Pred servirovanim posypat so sladidlom v praskovej forme (nemusi byt.)
Co zvysi dobre uzavriet v plechovke a na druhy den na hriankovaci zohriat.
Dobru chut!!!!!!!!!!
11. okt 2011 o 16:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @carilina mhmm tak to si spravim emoticon dakujem emoticon
11. okt 2011 o 16:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa no tak to isto že spravím hentú :D šak hentá hnusoba čo som upiekla ja...to sa nedalo jesť :D (ale keď je človek hladný.... :D)
11. okt 2011 o 16:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby??? myslíte že keď budem dávať namiesto kukuričného škrobu zemiakový tak to moc vadí?
11. okt 2011 o 16:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec hej hej skus tu ta je vyborna emoticon emoticon
11. okt 2011 o 16:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa hej hej len neviem kedy...teraz mám zeleninové dni aspon 3...wuaaa konečne papám špenáát...bože to je slasť
11. okt 2011 o 16:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
11. okt 2011 o 16:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec emoticon emoticon emoticon no to verim, aj ja mam rada spenat emoticon a ja este dva dni bielkovinove... ale zajtra si asi spravim spagety http://www.dukanovadieta.com/products/spagety-bolognese-od-nasj-citatelky-elenky-1-2-a-3-faza/ ale len so syrom... a ako citam teraz tie recepty co tu dava carilina tak by som najradsej monitor zjedla emoticon
11. okt 2011 o 16:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @carilina poznáme emoticon su tam dobre recepty emoticon emoticon
11. okt 2011 o 16:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa no ja by som ho jedla od rána do večera...mama dneska robila otrubové halušky :D do polievky...dalo sa to zjesť ale nebolo to boh vie čo...no tie špagety vyskúšam aj ja.... potom dám typ aké boli :D
11. okt 2011 o 17:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec moja robila minule nejake syrove, tie boli dobré emoticon emoticon a kedy si budes robit? ja som chcela zajtra ale teraz nasi minuli posledne vajicka takze som dosla emoticon
11. okt 2011 o 17:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 jajj...no teraz mám s týmto dnom ešte 3 dni zeleninu...takže až potom :P
11. okt 2011 o 17:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec a vies čo? ja som sa vcera rano vazila a mala som 58,3 a dnes rano 58,7 emoticon to ma teda vobec nepovzbudilo emoticon emoticon emoticon
11. okt 2011 o 17:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Dievcata, prave som citala, ze sa kukuricny skrob iba od 2. fazy toleruje a to iba 2 lyzice denne.
Poculi ste o tom nieco? Ja som si totiz upiekla chlieb s kukur. skrobom a aj jedla a dnes mam 1.den 1.fazy. Okrem toho som zjedla aj jeden cokoladovy kolacik a tie su tiez robene so skrobom. Kto mi vie k tomu nieco povedat?
11. okt 2011 o 17:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @carilina od druhej? ja som volade citala ze aj od prvej ale tak ako s otrubami ze tiez len 1,5 lyzice... emoticon
11. okt 2011 o 17:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa ježiš to nerieš emoticon ja chcem hlavne cm...váha poteší ak ide dole ale ak budem mať na váhe aj viac a budem mať cm dole tak to už bude úspech...skús sa pomerať a zapísať si to a čo ja viem o týždeň znova...teda aspoň ja to tak berem..lebo váha nie je všetko
11. okt 2011 o 18:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciaskorec
Registrovala sa 4. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa bajuš a nevieš či sa môže aj zemiakový?? lebo dneska som potrebovala kukuričný na zahustenie ale v lidli mali len zemiakový tak som zobrala aj ten... emoticon
11. okt 2011 o 18:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
carilina
Registrovala sa 10. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 51 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 No ja som nasla jednu nemecku stranku, ktora sa odvolava na originalnu stranku vo francuzstine ktoru napisal Dukan osobne a tam su nasledovne potraviny uvedene ako "tolerovane" od 2.fazy a to tiez iba dvojnasobne mnozstvo.Su to tieto potraviny;
1 nizkotucny ovocny joghurt (o% Tuk)
1 sojovy biely joghurt
1 lyzica kukuricneho skrobu (20g)
1 lyzica sojovej muky (20g)
1 lyzica kyslej smotany 3% tuk (20g) taka ani nie je?
1 lyzicka kakaa bez cukru a iba do 11 % tuku (moje ma 15%)
1 pohar (250ml) sojove mlieko
30g syr 7% tuk
paar kvapiek tuku ( rozotrete kuchynskym papierom
Dukan majoneza
Dukan Vinaigrette
ocot
sol
horcica
sesam
paradajkovy koncentrat
cele paradajky v konzerve

teda zo vsetkeho denne 2 porcie ale az od druhen fazy
11. okt 2011 o 18:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luciaskorec no a vieš čo... mozem ja zacinat od zaciatku ked aj tak pokym nedostanem tie vyondiate kramy tak budem pazrava emoticon dala som si chleba vo vajci emoticon emoticon no ale nejdem to nejako riesit, budem sa stravovat normalne podla dukana ale ked zhresim tak si nebudem trieskat hlavu... a ked mi skoncia kramy tak pojdem pekne od zaciatku emoticon emoticon aj tak mi uz kazdy vravi ze aka som vychudnuta emoticon to isto ale ked sa im vidí.. emoticon emoticon emoticon no a stym skrobom to ti vobec neviem povedat emoticon
11. okt 2011 o 18:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska678
Registrovala sa 9. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 39 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
beruska678
Registrovala sa 9. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 39 príspevkov.
 @carilina no ja tiež tak viem, že až od druhej. ja som si v prvej dávala jedlá, kam išla max. pol lyžička kypr. prášku. (v nutnom prípade)
11. okt 2011 o 18:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @carilina a od prvej nemas?? emoticon
11. okt 2011 o 18:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš