ahojte
uz asi otrepana tema ale predsa. potrebovala by som zhodit takych 10kg ale ide to moc tazko. uz len preto ze pracujem v zahranici v McDonalde takze vsetko zakazane mam stale podnosom a free. kamoska mi poradila 90dnovu rozlisovaciu dietu. ze s nou zchudla viac ako 10kg. no neviem ci ozaj tak zchudla bo sme sa uz 2roky nevideli a len si piseme. ma s nou daktora z vas skusenosti. viete poratit dake typi ohladom tejto diety? vraj sa tam moze aj sladke.
jo a poznate aj dake dobre cviky na brusko?
som cerstvo zasnubena. este presne nemama termin svadby ale cas bezi rychlo a ja chcem byt krasna v ten den ako kazda jedna. a okrem toho je tu zas leto
diky moc
Ahojky holky, já mám dneska taky vitamínky, udělala jsem si restovanou zeleninku a k večeři budu mít něco na grilu ... jablíčka, banán, žampionky, mňam :-)
gaia: no jo někdy se to dá, ale když já mám většinou chuť na to co právě nemůžu :-p
Na tu dětskou přesnídávku už jsem taky koukala, ale pak jsem jí zapomněla koupit. To je fakt dobrý nápad! já je mám hrozně ráda, hlavně jahodovou a malinovou, ale měla jsem i banánovou a taky byla super! Jsem jí uloupila ségřinýmu prckovi :-N .
macekovam: nie, nie som Janka :-)
babenky, ja som teraz 2 tyz na dovolenke a mam uplnu pauzu od dietky :-x momentalne 5ty den...mozno na nu zajtra na chvilu zas nabehnem a potom do konca dovolenky prerusim....teraz sa mi to fakt neda...to by bolo viac smutku nez radosti :-)potom mozem zas dietit kolko sa mi zachce :-D
baby, nemali ste problem pri 90dnovke s palenim zahy alebo s pocitom pokazeneho zaludka? mna to posledne dva nejak chytilo (pri ovocnom dni), dnes bielkovinovy...neviem co sa stalo. a mozno len viroza, som nejaka cela chora :-S
ahoj atinkaaaa ;-) gratulujem.....to je uz úspech.....
ja nemozem do pondelka drzat ziadne diety...lebo ma caka jedno blbe vysetrenie a som zvedava ake budu vysledky.......ale asi zial dostanem celozivotnu dietu.....takze od buduceho pondelka po vysetreni,zacinam zas chudnut.......aj ja chcem mat konecne 57 kil.....ale do 15 augusta 53 kil...... ;-) :-)
to: atinkaa
congrats
to: mirkita
ja tiez v poslednych dnoch...dnes som mala bielka a papala som masko (zdalo sa mi nejako divne smradlave, dufam, ze nechytim salmonelu :-S )
to: smaily
ja nechcem byt impertinentna, ale z coho ty chces chudnut??? =-) =-) =-)
Ahojky holky :-)
atinkaa - gratuluji, taky bych chtěla dojít k takovému výsledku! x-)
gaia: se stydím :-N , ale já na ní měla takovou chuť! :-p Už mám nakoupené svoje! 8-) Myslíte, žy by se daly ty přesnídávky jíst i místo ovocné snídaně?
Holky poraďte mi něco dobrého na zítra z brambor, prosím x-)
atinkaa no 15.8 nebude nic,ale cestujeme na sk konecne.......tak aby ma zas nespoznali.....
gaia, no ved z toho z coho ostatne musia chudnut...... :-N :-D :-D ja sa nemam teraz cim chvalit, mam stale okolo 60....... :-( lebo som musela prestat s dietou apapat lepok,lepok a zas lepok.......
lebo v pondelok mam biopsiu tenkeho creva,ci nemam celiakiu..... :-(
takze schudnem takci tak...lebo ak mam tu blbu celiakiu,nemam peniaze na taku drahu dietu v nemecku..... :-(
ale ako bude tak bbude...schudnem a budem zit az priliz zdravo.... :-N ;-)
to: kri
ja som mala minule tie nakrajane na kolieska, uvarene vo vode a potom na oleji oprazena cibulka, zaprasene cervenou paprikou a na to smarene uvarene zemiaky...s cviklovym (cervena repa) salatikom - mnamikyyyyyyy
ahojte...tak ako pokracujete? mne sa dnes zda ze som zase dala nieco dole---bez vahy to odhadujem na 1-2 kg, zase su nejake nohavice volnejsie ;-) skuseny zrak mojej mamy zo seba vydal odhad 5-6kg.... som asi na 28.dni. v poslednych tyzdnoch vsak nejak nezvladam ovocne dni...naposledy som papala ovocie do 18tej a potom som si dala UH :) ale myslim ze sa nic nedeje, horsie by bolo skombinovat to s bielkovinami.
tak pekny den vsetkym
cafte, babenky! Tak ja to uz mam uspesne za sebou :-D :-D svadba bola uplne skvela :-D a co sa tyka kileciek...tak tri dni som porusovala uplne totalne a len kilecko sa mi vratilo, takze pohodicka x-) sice buduci tyzden chceme ist na dovolenku, tak to budu zase prehresky ;-)
pata31: jeeeej gratulujem! boli ste peknucki. super, ze to dobre dopadlo...! vyzeralo to na peknu, pohodovu svadbu. Kilecka teda nebolo vidiet ziadne ;-)
dakujem, mirkita...inac aj tie satky boli super, krasne drzali a schovali to, co nemalo byt vidno ;-) :-D Svadba bola veruze v pohode, sme sa aj zabavili, aj pokecali s rodinou...ale vsetko to velmi rychlo ubehlo! A dokonca uz zajtra ideme na dovolenku a sa feeest tesim!!! :-D ale to mozem zabudnut na dietku, bo si ideme sami varit...a to budu same cestoviny a soja apod. :-p ale chcem sa potom zase vratit k dietke, bo je super a este chcem zhodit! Papa
kocky blahozelaam ;-)
ilja znie to krasne...napises z kolkyych na kolko? ;-) 17by som brala...ale to uz nestiiham :-N ;-)
ja drziim zatial 57, takze i svojich 8 povazujem za uspech ;-)
najviac ma tesi tych 9cm z pasa:-oto ani nefieem, ci som tu mala pisat :-p a 3cm z ruciek;-) 8-)
90dnovka skoncenaa a tak mam dotaz..ma niekto dalsie receptiky z pokracovacej dvojky? oskenuje?
dakujeeem :-) :-)
ja som si dala druhe kolo, ale zial, zacali sa mi problemy s vylucovanim a evidentne som nabrala s5...pricom jedalnicek mam spravny...neviem, ci sa zmestim do siat :-(
gaia vyskusaj aspon tyzden bielkovinu,tvaroh s ovocim.....
a zas ti nabehne ten spravny system....... ;-)
ja mam zajtra alebo v utorok vysledky z histologie....ale nabieham zajtra bielkovinu konecne.... :-)
atinkaaaaaaa :-D uz sa ti to tiez blizi....... ;-) :-)