Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
39
40
41
…
529
Profilova fotka
@lulian ja mám normálne komplexy ked vidím, pri akých kilečkách sa snažíte chudnúť...ja by som bola rada, keby som mala aspoň 65kg, nieto 62 :-) ... pri mojej výške 172cm mám 70 kg...strašne ťažké kosti, to ma dostáva do depresií :-) ... nikto z môjho okolia mi netypuje tú váhu, čo mám, chváááálabohu :-D :-D ... ak sa ťa môžem spýtať, ty pri svojej váhe máš koľko cm?
Odpovedať
Profilova fotka
@sintea nič sa neboj, ono to pôjde dolu, len musíš zotrvať a nepopustiť...ja som už bola v nervoch, na váhe som stála cca 3 týždne...konečne sa to už pohlo :-)
Odpovedať
Profilova fotka
zase stagnujem ]-( . 59,4 kg, do cieľa 1,4 kg :-|
Odpovedať
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Meriam 164 cm a dnes mi na vahe skoro oci vypadli 62,3 kg:-) tak sa strasne tesííím! A teraz to tu zabijem ,,mam 45 rokov" a teraz len dufam, ze ma tu nikto nevyhodi z tohto fora, lebo ho milujem a mozno mam aj taku malu zavislost. Aj ked nemam cas vzdy si vas neskor precitam, vyskusam receptiky a naberiem energiu do dalsieho boja s kilami.
Odpovedať
Profilova fotka
@lulian ďakujem ti za úprimnú odpoveď... ;-) fórum milujeme asi všetky.... navzájom si dodávate silu a dovolím si teraz hovoriť za všetky tu prítomné dukanky, že sme nesmierne radi , ked si medzi nami...v žiadnom prípade sa nechystá na teba vyhostenie, ved by si nááám veeeeeľmi chýbala x-) x-)
Odpovedať
Profilova fotka
@ lulian ešte som zabudla...tu to nie je o veku! ale o priateľstve, podpore, kráse tela a duchu tu prítomných dukaniek :-)
Odpovedať
@nikinka1111 jej, ved ty si za chvilku v cieli ;-) supeeer :-D
Odpovedať
Profilova fotka
vcera 58,2 ... pomaly ale isto...
Odpovedať
@oskvarka Aj tak ti to ide pekne dole (myslim, ked si sem tam das aj chlebik) Pisala si vahu po Vianociach, tak mas uz takmer -7kg. To uz musi byt aj pekne vidiet?
Odpovedať
Profilova fotka
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Dakujem za povzbudenie, aj ja si vravim, vydrzim. Ved nic stratit nemozem, len ziskat. A za taketo pekne slova len zo srdiecka jedno velke DAKUJEEEEEM!!!!!!!! :-D
Odpovedať
@sintea Dnes som mala o 0,6 kg menej od stvrtku a pisali to tu baby. Tiez sa mi zdalo, ze sa dlho nehnem dolu a tak som zvysila pitie na cca 3,5 litra. Skus, mozno zaberie. Je uz teraz dost teplo, tak som na to zacala davat väcsi doraz.
Odpovedať
Profilova fotka
@lulian no da sa ale ja mam stale to brucho take vypucene... chlebik ale len uplne celozrnny... jooj no ved na zaciatku mi strasne chutil .. a teraz mam dakedy take stavy ze joooj ako to len vydrzim ked s drahym rano ranajkujeme a ten vonavy toust z hriankovaca by som mu odhryzla aj z rukou.. ale drzim sa zatial :D... ale od vianoc je to isto vidno... .. najviac mi tento blog pomaha pri pevnej voli lebo aj kamarat co robi herbalife mi vravel ze zaklad je jest viacej bielkovin a menej tukou a hlavne menej sacharidov (= ak nieco mlsne tak radsej smotanovy jogurt ale keksiky to urcite nie :D).... tak ma to tu velmi inspiruje....
Odpovedať
Článok sa načítava...
Profilova fotka
@sintea jasne ze ti to pojde... mozno len vodu drzis a zase sa to pohne... ja som sa dlho nemohla dostat zo 61... tie 4 kila po vianociach isli pomaly ale potom som sa uplne zasekla a nic (ale teda bez diety len s tym ze ziadne kolace keksy a sladkosti... max. zobnut)... a neslo to.. tak som pritvrdila trochu a ide to... drzim palec...
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, tak som si prave dala tuniakovy salatik s toustikom.. mnam... a chystam sa na lievance dnes a zajtra chcem urobit plnene sampinony... vitam novu clenku, zabudla som meno :-N baby je to normalne ze za 2,5 tyzdna neviem prekrocit -2 kila?? ja stale idem hore - dole ako vlacik... a max -1,7 ... normalne som z toho nervozna...
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka hlavne ziadnu nervozitu.. to nepomaha.. neboj to sa pohne...:)
Odpovedať
@adenka nic si z toho nerob.....ja takto poskakujem uz 3 tyzdne :-| ...ale ako tu uz niekto pisal, tak asi nie som sama...tak stale cakam, ze sa to pohne ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
kočky, už len 2 kg ...
Odpovedať
@lucyfuk77 ty to do svadby asi naozaj das:) :-D ...aj ked sa uz nebudes snazit...drzim ti palce ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
dobré ráno dukanky moje... včera večer sa mi skoro oči vyočili ked som sa postavila na váhu...kooooonečne klesla pod inkriminovanú, neprekonateľnú métu...pre istotu som sa odvážila hneď 3x za sebou a 3x ukázala to isté...jupííííííííííí x-) x-) ...podľa všetkého by som mala mať do cieľa už iba 2 kg, ale zmyslela som si, že dám tri navyše...takže spolu 5kg do cieľa..ak medzitým zasa nepridám nejaké to kilečko :-)
Odpovedať
@aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Tesime sa s tebou. Vcera som sa rozpravala s kamosom, co dlhe roky cvici vo fitku a ma so zhadzovanim tuku skusenosti. Povedal, ze pri zmene stravy telo naozaj zacina reagovat az po mesiaci, kedy naozaj ide dole tuk a nie len voda a balast z traviacej sustavy. Tak neostava, len sa zmierit s tym, ze naozajstne vysledky budu az po dlhsej dobe a hlavne bez porusovania ci prerusovania diety.
Odpovedať
Profilova fotka
presne tak... nemôžeme od tela pri týždňovej diéte alebo obmedzovaní chcieť, aby zhadzovalo tuk..hlavne po tom, čo sme sa roky nekontrolovali a zvyklo si na kalorické jedlá...telo je ako dobrý computer, ktorý začne odbúravať iba vtedy, ak dostáva pravidelnú vyváženú nízko energetickú stravu v menšom množstve a častejšom intervale...hlavne po tom, ked bolo roky zvyknuté papať iba 1 alebo 2x za deň...razom sa mu častý prísun potravy zdá neuveriteľný, stále robí zásoby (lebo čo ak zas nedostane jedlo)...ked ho dostáva dlhšiu dobu, začína spaľovať a odbúravať zo zásob....a to tvrá niekedy dooosť dlho, pokým sa ten telostroj naštartuje :-)...boože, ja som dnes ale "omáčková":-D
Odpovedať
Ahojte, dnesne meranie 3.den (I.faza): 61,9 (1,8 ... do ciela 6,9)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka @lulian @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Dievcata moje, dakujem za povzbudenie, budem pit viac vodicky, lebo som fakt podcenila pitny rezim. @maryska007 - Aj ja stojim uz asi tyzden, a stale 62,2 a 61,7 a 62,2 a 61,7... ide ma porazit... :-| Ale musim!!!!!!! :-)
Odpovedať
Profilova fotka
zozrala som asi kilo melonu.. musela som sa niekde vyspovedat... :-( :-( :-( :-(
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka ja o trochu menej ale len o trochu (lebo mi drahy pomahal).. tiez mi bolo zle.. ale bol fakt dobry.. mnamka :)
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka aj tento je fantasticky... ale ked zbadam zajtra vahu, tak mi to nepomoze... jaaaj dnes som mala zly den.. dokonca som si kupila keksik matu.. ale odolala som a nezjedla.... :-N
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka no ja by som neodolala takze ja sa musim na nakupoch vzdy dzat zubami nechtami aby som nic take nekupila.. skorej obcas kupim nejake cerealne sladkosti a aj to sa snazim vsetky nabalit drahemu na desiatu do prace... :D... ale no ved melon je len voda.. pohoda... mne druha pola ostala na zajtra a zjem ju aj keby co bolo :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka ja som kupila len stvrtku, povodne pre malu, ale ohrnula nosom, tak co to vyhodim?? :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@adenka nevie co je dobre :)
Odpovedať
Profilova fotka
ALe baby čo si myslíte že ste jediné čo ste zhrešili :-D .....ja už zo 5x min. :-N :-N :-N
Odpovedať
1
…
39
40
41
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17