@daniela_7 no ano mohhol by to tu niekto napisať, ale inak ja pečiem aj tento chlieb, tu sa nedavaju otruby : http://www.dukanovadieta.com/products... , je viac menej hnusny, no ked si to daš s nejakou konzervou rýb, alebo šunkou tak sa to da jesť :)
@daniela_7@atlantida Dievcata citajte...Dukanova diéta Je to 1,5 PL ovsených otrúb + 1 PL pšeničných otrúb, pšeničné však nie sú povinné, sú len na zlepšenie chuti hlavne v chleboch. Dukan to má tak uvedené v knihe receptov. No a nevydal len jednu knihu, to len na Slovensku sa chystá prvý preklad z roku 2001, namiesto toho, aby preložili niečo aktuálnejšie, lebo od roku 2001 Dukan porobil dosť veľké zmeny vo svojej diéte. Ak si človek nenaštuduje aj novšiu literatúru, tak sa bohužiaľ nedozvie aj chyby, ktoré na začiatku porobil a neskôr ich zmenil. Ja osobne mám doma najmenej 8 kníh od doktora Dukana, až nie viac a sledujem všetky novinky, aby som vám čo najlepšie mohla pomôcť.
@bambi2424 Fiiiha, 8 knih? Tak ty si profi Dukanka ;-)
Ja som dnes nejaka pesimisticka...Nafuklo sa mi brucho, mam zly pocit z tych sladkych jedal, fakt sa to moze? Na inej stranke som citala, ze tie sladke jedla su len preto, aby sme vydrzali dietu a ze treba velmi opatrne(napr. obmedzenie kakaa). Ja by som bez toho aj vydrzala, ale je to tak prijemnejsie. No ak by sa mi malo spomalit chudnutie, tak na to kaslem. Praveze som sa z tych sladkosti rozjedla, ze mam chut stale viac :-(
A kde sa da kupit ten syr Pierko?
@daniela_7 nemusi to byt zo sladkosti to nafuknute brucho, ale to ze ked das sladke a chces opät dalsiel to moze byt...nemas nafuknute brucho ked mas BZ dni diety? ja ked mam B dni, som ok, akonahle dam zeleninu, konec....
@trupkake Ano, hlavne zelenina bude na vine, ale ked mam take brucho, tak sa mi zda, ze som nic neschudla :-( Asi sa uz fakt odvazim, aby som vedela, ako to ide. Asi zajtra. Tebe ako ide zhadzovanie?
@daniela_7 mne prave odisla navsteva, vsetci sa napchavali chlebickami a chipsami a len som na nich pozerala ako taka trupka :D ...no a pecie sa mi este v trube cheesecake na zajtra, ktory zas nemozem jest...no utrpenie...inak dieta ok, dnes mam BZ den, tak cely den som na salatoch, zajtra dam asi nejaku brokolicovu polievku :-p
@trupkake Uff,cheesecake zboznujem, tak to je silna vola. Ja som rada, ze ine jedlo doma ani velmi nemame. Len prvy den som mala doma otvorene cipsy, nechavala som muzovi do vecera, ale nakoniec som ich preistotu vyhodila :-)
@hokejka111 cheesecake ktory som vyssie spominala sa ale netyka dukanovej diety, i ked premyslam, ze by sa dal mozno nejaky vymsliet...len treba vediet, cim nahradit korpus... hmmm
@penelope111 potom v pohode, mozes papat kedykolvek ta prepadne hlad, aj v noci, ak s tym tvoje travenie nema problem, samozrejme len povolene potraviny ;-)
@daniela_7 Odporucam tieto zemlicky :-) Receptik kopirujem
kysnuté otrubové žemličky s rozmarínom, oregánom,ľanovými semiačkami,chrumkavé,nadýchané,návykové
pečiem tak bezreceptovo od oka - otruby ovsenné + pšeničné asi po 4 lyžice,asi 100g tvarohu, 2 vajíčka, 1/2 kocky droždia, mlieko na kvások + na zriedenie podľa hustoty cesta. Zamiešaš,necháš trochu podkysnúť, pomocou lyžice dáš na plech vyložený papierom. Piekla som na 180°C kým neboli také dozlata chrumkavé
@bambi2424 No vidis! :-) Ja som predtym tiez do pecenia pouzivala Praskove "zele" a nikdy to nebolo upne dobre. Ale na web stranke Dr Otkera pisu, ze do tvarohu a vselijakych plniek len ZELATINU, nie ZELE, lebo to je skor zaliat ovocie na torte.
Vcera som bola v obchode a kupovala som zelatinu, praskova zelatina je ovela lacnejsia ako platkova, ale toto je istota :-p A len Dr. Oetker.