Menu Forum

Chudunutie do svadby. Za 2 týždne 8 - 9 kíl dole?

4. jan 2015  • 
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 Čaute baby.... tak som sa rozhodla, že aj ja si založím vlastnú tému :D snažím sa totiž schudnúť do svadby mojej kamošky, ktorá sa vydáva 12.9. a stále mi to akosi nejde emoticon skúšala som už aj 90 dňovú, ale schudla som len 2 kilá a zostala som stáť emoticon ....a potom sa to stalo....na nete som našla dvojtýždňovú diétu....pripadá mi to dosť veľa 8 kíl za dva týždne, ale potrebujem to a skúsim to....takže, ak by ste mali niektorá záujem, môžete sa ku mne pridať, začínam v pondelok emoticon
12. aug 2009 o 17:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
1 2 3 ... 9
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 INFO: emoticon

Táto diéta Vám pomôže prečistiť Váš organizmus a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Na prečistenie organizmu je potrebné držať túto diétu dva týždne. Ak chcete pomocou nej najmä schudnúť, dodržiavajte ju dva týždne, potom nasleduje jeden týždeň pauza a znovu dva týždne diéta. Ak presne dodržíte pravidlá, schudnete za dva týždne 8-9 kilogramov (podľa rezerv), v tele sa uskutoční zmena látkovej výmeny a ďalšie 3 roky nepriberiete.

Pravidlá:
- je nutné vynechať cukor, soľ a alkohol. Namiesto cukru je možné použiť umelé sladilo.
- použítajte minimum oleja.
- nezamieňajte obed s večerou

Doporučenia:
- mnimalizujte prídavné látky ("E-čka")
- jablkový ocot EVA je bez "E-čok"
- kuracie prsia (narozdiel od šunky) neobsahujú žiadne "E-čka"
- 1 celozrnný rožok nahradí 50g celozrnného chleba
- čaj ALMADEN dostať v lekárni
- namiesto hlávkového šalátu možte použiť čínsku kapustu
- namiesto špargle možte použiť pór

1.deň PONDELOK

RAŇAJKY: čierna káva


OBED: 2 vajcia natvrdo, 2 paradajky, 1 celozrnný rožok


VEČERA: 1 prírodný rezeň kurací/morčací


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju

2.deň UTOROK

RAŇAJKY: káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok


OBED: 1 prírodný rezeň kurací/morčací, hlávkový šalát, veľa jablkového octu


VEČERA: 1 veľký ananás, 1 nízkotučný jogurt


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju, 1 šálka čaju ALMADEN

3.deň STREDA

RAŇAJKY: káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok


OBED: 2 vajcia natvrdo, 1 konzerva tuniaka bez oleja


VEČERA: 10 dkg šunky kuracej/morčacej, 2 paradajky


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju

4.deň ŠTVRTOK

RAŇAJKY: káva, 1 celozrnný rožok


OBED: 1 prírodný rezeň kurací/morčací, hlávkový šalát, veľa jablkového octu


VEČERA: zemiaky s kôprom alebo petržlenovou vňaťou, uhorkový šalát


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju, 1 šálka čaju ALMADEN

5.deň PIATOK

RAŇAJKY: káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok


OBED:
2 paradajky, 1 celozrnný rožok
a.) 1 konzerva tuniaka bez oleja, hlávkový šalát, jablkový ocot
b.) dusená ryba, uhorkový šalát


VEČERA: 20 dkg šunky kuracej/morčacej, ovocie (okrem banánov)


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju

6.deň SOBOTA

RAŇAJKY: čaj s citrónom


OBED: 2 vajcia natvrdo, 2 paradajky, 1 celozrnný rožok


VEČERA: čokoľvek, v akomkoľvek množstve (ale netreba preháňať emoticon


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju, 1 šálka čaju ALMADEN

7.deň NEDEĽA

RAŇAJKY: káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok


OBED: 1/2 grilovaného kurčaťa, hlávkový šalát, veľa jablkového octu


VEČERA: 2 špargle (varené), 2 paradajky, 1 celozrnný rožok, ovocie (okrem banánov)


NÁPOJE: 2-3 litre minerálky, 1 šálka žihľavového čaju
12. aug 2009 o 17:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
 Jedz zdravo a striedmo, po obede ak si zvyknuta, tak ako dezert len 2 tabulky tmavej cokolady a posledne jedlo o piatej, potom len vodu...
12. aug 2009 o 20:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
 ...a podla mna netreba zabudnut na cvicenie emoticon
12. aug 2009 o 20:16  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Porušoval pravidlo "Fórum nie je pre firmy".
12. aug 2009 o 20:17 • derrek
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
 jasne, ze cvicenie je plus a najlepsie predvecer... aspon u mna. netreba sa drzat presne stanovenych jedalnickov, to len prinasa stres, treba mat pohodu...
12. aug 2009 o 20:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Porušoval pravidlo "Fórum nie je pre firmy".
12. aug 2009 o 20:31 • derrek
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
fotoportrét
fotoportrét
helena001
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Bystrica
 je dokazane, ze aerobnym cvicenim rano sa zhodi viac kg, ale niekedy aj na ukor svalov. ja cvicim s cinkami - kruhovy trening - kombinacia aero a ciniek a svaly sa spevnuju, formuje postava a tuk ide dole. staci 45 min 3-krat do tyzdna. Ja moc nie som na dlhy beh, ale u tych ktorym to ide - ticho zavidim
12. aug 2009 o 20:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
 ja aerobic velmi nemusim, je to pre mna narocne na kolena...ale kazde ine cvicenie je super...mne sa podarilo schudnut dost kil cvicenim a bez diety, len som sa zacala zdravsie stravovat...ale samozrejme nie za 2 tyzdne...a uz je tomu 5 rokov a vahu som si v pohodicke udrzala
12. aug 2009 o 20:41  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Porušoval pravidlo "Fórum nie je pre firmy".
12. aug 2009 o 21:03 • derrek
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
tisha
Registrovala sa 22. októbra 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 77 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    okres Pezinok
 jasne, sorry emoticon
12. aug 2009 o 21:13  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 ....teeeeeda, ale sa vás tu vyskytlo, som rada.... emoticon dakujem za vaše názory.... chodím do posilňovne pravidelne každý druhý deň už asi mesiac a pol.... veď viem, že bez pohybu to nejde emoticon túto diétu idem držať len kvôli tej svadbe, nič viac, len som v tom nechcela byť sama.... emoticon a aerobic ma strašne baví...cvičievala som ho doma podľa DVD, ale teraz bývam nachvíľku u našich a tam mám izbu s bratom a miesta nikde, takže nemám možnosť.... a na aerobic do telocvične nechodím...radšej cvičím sama doma... momentálne na rotopede sem-tam emoticon
13. aug 2009 o 11:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janocka
6
Registrovala sa 6. mája 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 10079 príspevkov. Má 62 priateľov. Karlova Ves, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
n_i_k_a
Registrovala sa 13. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
n_i_k_a
Registrovala sa 13. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 Ahoj beruska. Neda mi nereagovat na Tvoj plan chudnutia. Mozem si dovolit tvrdit, ze mam slusne vedomosti co sa tyka nielen chudnutia, ale celkovo stravy, cvicenia a zdraveho zivotneho stylu. Ale o vedomosti ani tak nejde, aktivne sa venujem cviceniu uz par rockov, takze by som ti rada poradila, a nielen tebe, ale aj ostatnym babam co sa trapia kvoli chudnutiu. Nemozem sa pozerat na to, ako kazdy riesi to, ako co najrychlejsie schudnut, podla moznosti bez toho aby pohol zadkom a odriekal sa v jedeni (tym vobec nemam na mysli ziadne diety, dokonca ani prehnane zasady v tom, co treba jest a co jest nesmieme). Nechcem aby si to chapala v zlom, ze ta tu teraz chcem za to zvozit alebo co, chcem Ti pomoct, pretoze takyto plan na zhodenie pneumatik ti urcite prinesie viac skody ako osohu, aj ked to mozno zistis az neskor. emoticon
Takze velmi strucne by som sa k nemu vyjadrila:
- 8 kil za dva tyzdne je neskutocne vela, je to obrovsky zasah do organizmu, za dva tyzdne je zdrave schudnut maximalne cca 2 kila. Schudnut 8 kil za taky kratky cas nie je nemozne, ale telo na taku dietu zareaguje tak, ze bude z toho viac placu ako radosti
- 3 roky nepriberiem - myslim ze keby existovala dieta, po ktorej 3 roky nic nepriberiem, tak na svete by bolo asi trosku menej obeznych ludi, no nie?
- pise sa, ze je to precistovacia dieta, co znamena, ze telo sa zbavuje kadejakych CHEMICKYCH humusov a hned na zaciatku je tam spomenute, ze cukor mozeme nahradit UMELYM sladidlom. Myslim ze komentovat to nemusim...
- ranajky su najdolezitejsim jedlom dna, je velmi dolezite nikdy nezabudat na ranajky, takze ranajkovat len kavu je absolutna somarina emoticon
- 3 jedla denne - dalsia hlupost. jest by si mala 5-6 krat denne a po mensich porciach. nevravim ze si musis stopovat kedy mas co zjest, mozno a zaciatku si to viac sledovat, potom to pojde samo. ide o to, ze si tym podstatne zrychlis metabolizmus
- na obed dat si vela jablkoveho octu a vecer cely ananas nie je tiez najstastnejsia volba, ocot a aj ananas su sice velmi zdrave a vhodne do diety, avsak vo vacsom mnozstve dokazu neprijemne podrazdit zaludok, kedze je v je to velka davka enzymov a ovocnych kyselin
Takze to je len strucny komentar k tej zazracnej diete emoticon Fakt to neber v zlom ze Ta tu poucujem a robim sa ze som neviem aka mudra emoticon Len dnes mas v kazdom hlupom casopise nejake diety, ktore pis ludia, ktori nemaju absolutne ziadne skusenosti a vedomosti. Vyuzivaju to, ze je dnes mnoho obeznych ludi, nik nema cas a ani chut sa hybat, tak naslubuju vdaka diete hory-doly, len ay si clovek kupil ten casopis. Takisto rozne tabletky na chudnutie, vdaka ktorym bude z teba bez pohnutia prsta spageta. Je to tvrdy biznis, nechutne zarabanie na nestasti druhych. Ale skoda reci...
Chvalim Ta, ze sa hybes emoticon A aj vidno, ze uz co-to vies o cviceni. Len tak dalej. Ale prosim Ta, zabudni na tu hlupu dietu. Ja viem ze ked clovek nieco naozaj chce, skusa vsetko, a samozrejme vzdy ide po ceste, ktora sa zda byt najjednoduchsia, ale v konecnom dosledku ta dovedie niekam uplne inam ako si chcela ist.
Juj, trosku som sa rozpisala emoticon emoticon Ale aj tak je to len maly zlomok z toho, co by som sem chcela napisat. Beruska, ak by si chcela s niecim pomoct, poradit, napis mi kludne IP, nieco vymyslime. Urcite z teba do tej svadby nebude modelka, ale ver mi, pomaly dalej zajdes. A treba vyuzit to, ze sa rada hybes, mas doma rotoped a vidim ze Ti nechyba ani chut robit so sebou nieco. emoticon
13. aug 2009 o 13:15  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
chelonka (31 r.)
Registrovala sa 23. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 661 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 19. septembra 2009
    okres Levice
fotoportrét
fotoportrét
chelonka (31 r.)
Registrovala sa 23. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 661 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 19. septembra 2009
    okres Levice
 mna aerobic veeeelmi bavi aj som chodila civičiť do aerobic do telocvične a aj doma. Len škoda že nikde v Pezinku ho neprecvičuju rán o od o 6:30, presna tak písal derrek, najviac tukov sa spaluje ráno. a tuky sa celkovo spoluju až po 30 min.
13. aug 2009 o 13:24  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
chelonka (31 r.)
Registrovala sa 23. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 661 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 19. septembra 2009
    okres Levice
fotoportrét
fotoportrét
chelonka (31 r.)
Registrovala sa 23. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 661 príspevkov a 1 album. Má 25 priateľov. Okres Pezinok.
  • Svadba bola 19. septembra 2009
    okres Levice
 a ku klbom, ja som vždy mala problemy s kolennými klbami zo sportu, tiež ked som zacala civičievať aerobic tak ma zacali bolievať klby a aj kosti a zistila som že to bolo nespravnym cvičeným, pretože som nezaťažovala a nepoužívala svaly. a pri aerobicu a aerobncýh cvičeniach je samozrejme aj dôležitá obuv.!
13. aug 2009 o 13:26  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sklomyla
Registrovala sa 7. júla 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 90 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sklomyla
Registrovala sa 7. júla 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 90 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ak niekto od nej slubuje ze schudnete 8-9 kil, je blbosť, za dva týždne som schudla 3 kilá, ked som ju skusala,to je myslím že v norme. nahrádzať cukor umelým sladidlom je blbosť, vínny ocot tiež nie vo velkych dávkach, pretože to moze podrazdiť žaludok, max. stamprlik denne moze byt, viem ze aj babka to tak pila.
a musim upozornit že prekonávať prvé tri dni závrate a fyzické slabosti nie je sranda a je to nezdravé a psychicky náročné, vdakabohu som už poučená, takže tri krát do týždna cvicit, zdravsie a castejsie stravovanie a obcasný prehrešok nikoho nezabijeemoticon
13. aug 2009 o 14:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 janocka... ďakujem ti veľmi krásne emoticon

n_i_k_a ... díky za rady.... o väčšine vecí, ktoré si mi tu napísala viem, taktiež sa mi to veľmi nezdá, ale bohužiaľ svadba sa blíži...ale po nej začnem žiť normálnym zdravým spôsobom života...ale určite mi aj tvoj príspevok niečo dal, takže ti za to ešte raz ďakujem a som rada, že sa na teba môžem obrátiť emoticon
13. aug 2009 o 20:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bambulka.nz (32 r.)
Registrovala sa 26. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 22. mája 2010
    okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
bambulka.nz (32 r.)
Registrovala sa 26. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 22. mája 2010
    okres Nové Zámky
 babenky,ste skvele ako viete poradit a povzbudit ludi emoticon tesim sa ze sa vydavam inak by som na tuto stranku asi ani nezavitala a nezistila tolko uzasnych veci.zienky si nemusia ani chystat svadbu a predsa sa tu dozvedia tak vela zaujimavosti,co sa tyka aj medziludskych vztahov,mody,kozmetiky a mohla by som pokracovat dalej.stretla som tu uz vela prijemnych ludi.ja som od svojich 19-tych rokov pribrala skoro 20kg,mala som vtedy 45 a teraz 65-je to hlavne tym ze som prestala fajcit a uz 4 roky zijem v Irsku a predsa aj ta strava je ina a zacala som aj vela sladkych vod pit.ale niekedy som nemala problem sa najest aj o polnoci a ludia sa mi cudovali ze neviem pribrat ani gram a puf,po skole to zrazu prislo.priznavam sa ze som nadalej jedavala aj po veceroch a kazdy den to volaco sladke ale potrebujem uz konecne zdvihnut ritku,zdravsie sa stravovat a schudnut do(maja) svadby-takze mam krasnu motivaciu ved kazda z nas chce byt co najkrajsia v den svadby emoticon
13. aug 2009 o 22:50  •  Svadba bola v máji 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aaannkkaaa
Registrovala sa 20. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 2 albumy. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    V Revúcej, Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
aaannkkaaa
Registrovala sa 20. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 2 albumy. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    V Revúcej, Slovensko
 tuto dietu poznam! mame ju doma na chladnicke emoticon Mamina ju uz viackrat drzala... a ked sa fakt drzala planu a nedospustala sa prehreskov, schudla dost vela. Nepamatam si presne, no za tie dva tyzdne aj 6 kil... mozno viac... spytam sa jej zajtra emoticon Vaha jej potom vydrzala rok ci viac, kym nezacala brat rozne lieky. Ja som za tyzden schudla 2kg... potom sa to nedarilo dodrziavat emoticon Drzim palce emoticon
14. aug 2009 o 01:24  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dominikaa111
Registrovala sa 12. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov. Okres Poprad.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    okres Poprad
fotoportrét
fotoportrét
dominikaa111
Registrovala sa 12. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov. Okres Poprad.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    okres Poprad
 Ahoj Beruska171 ja mam tiez svadbu 12.09.2009 a tiez sa nad aspon miernou dietou zaoberam...chcem zacat 3 tyzdne pred svadbou..nemozem sa stazovat, silna nie som, ale budem mat odhalene ramena, jednoducho chcem aby moja postava posobila ako taka, ze sa o nu staram..vyskusala som uz velmi vela diet, ale co mam osvedcene, je POHYB..preto idem makat kazde rano na kolieskov.korculiach, upravit ale aj stravu...aku mas ty dietu ???
14. aug 2009 o 08:28  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dominikaa111
Registrovala sa 12. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov. Okres Poprad.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    okres Poprad
fotoportrét
fotoportrét
dominikaa111
Registrovala sa 12. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov. Okres Poprad.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    okres Poprad
 prepac, nevsimla som si, uz si citam tvoj jedalnicek...
14. aug 2009 o 08:30  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 aaannkkaaa ... ďakujem za povzbudenie, som rada, keď sa dočítam, že tá diéta naozaj zaberá.... myslím si, že aj tie 2 kilečká za týždeň sú úspech, no nie? emoticon verím tomu, že keby si začala odznova, tak to vydržíš, pretože túto tému som založila hlavne kvôli tomu, aby sme sa navzájom podporovali emoticon


dominikaa111 ...ak budeš chcieť a odhodláš sa tak ako ja emoticon , môžeme začať spolu, porovnávať si úspechy, ale aj prehry a podporovať sa navzájom emoticon


bambulka.nz ...máš pravdu, je to tu úžasné, dozvieš sa kopu zaujímavých vecí, ale nielen na tejto stránke, ale aj na modrykonik.sk a aj modrastrecha.sk a ešte aj na týchto stránkach s koncovkou cz...ale mojasvadba je beremese emoticon ...to už možno vieš, tak len pre ingo emoticon
14. aug 2009 o 13:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 ....teda pre info emoticon
14. aug 2009 o 13:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aaannkkaaa
Registrovala sa 20. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 2 albumy. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    V Revúcej, Slovensko
fotoportrét
fotoportrét
aaannkkaaa
Registrovala sa 20. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 2 albumy. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 12. septembra 2009
    V Revúcej, Slovensko
 beruska, obavam sa, ze mne to uz do svadby nevyda... minule som s tym zacala, ale nedalo sa, lebo sme chodili po navstevach, kare, posedeniach a akosi sa nedalo odporovat vsetkym tym ludom a ich nekonecnym ponukaniam kolacov, sladkych vod, alkoholu, atd :( teraz idem na dva tyzdne na tabory. Mozno sa nieco podari tesne pred svadbou. Zatial idem aspon rozumnejsie - striedmejsie jest a snazit sa cvicit.... dufam, ze u teba to bude lepsie emoticon hlavu hore, da sa to, sama to mam odskusane emoticon
14. aug 2009 o 13:51  •  Svadba bola v septembri 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 n_i_k_a prosim ta, ake mas skusenosti a nazor na ryzovu dietu s natural ryzou. Chcela by som to na 1-2tyzdne, nie ako dietu 9 tyzdnovu, ale skor ako ocistnu kuru, nakolko odkedy som prestala cvicit mi nejako rastie pneumatika na brusku a kedze som utle male, je to vidno. Tak som myslela, ze urobit ocistu a pomalicky sa zacat hybat. Stacil by aj steper?, nemozem velmi cvicit kvoli chrbtici a bicykel ma nebaviiii. ďakujem.
14. aug 2009 o 14:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
leika88
Registrovala sa 23. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 64 príspevkov. Okres Trnava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
leika88
Registrovala sa 23. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 64 príspevkov. Okres Trnava.
  • Nevie kedy bude svadba
 beruska171: prednedavnom som drzala podobnu dietu myslim ze je znama pod nazvom mliecna dieta a bol v nej tiez podobny text ze schudnete min 8kg za 13dni ,kamaratka ju vyskusala a schudla 7kg tak som ju skusila aj ja schudla som 6.5 kg ale myslim ze tak skoro sa knej nevratim ..nemala som ziadnu energiu,, stale som bola nervozna podrazdena emoticon a to ze sa vam kila nevratia bola najvecsia hlupost v celej diete behom týždna bolo jedno kilo naspat emoticon
14. aug 2009 o 16:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
n_i_k_a
Registrovala sa 13. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
n_i_k_a
Registrovala sa 13. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 Ahoj zdenulka, osobne skusenosti s touto dietou nemam (vlastne ani so ziadnou "casopisovou" dietou). Natural ryza je super potravina, idealna do diety. Len mi prosim ta popis, ako asi bude vyzerat tvoj jedalnicek. Kebyze mas jest takmer vylucne len ryzu, nebude to najspravnejsia volba. Ryza dobre odvodnuje a precistuje organizmus (samozrejme ak ju nesolis), takze mozno na vahe by si aj nieco schudla, ale bude to voda, toho tuku sa vela nezbavis...A neviem, neviem, ci by si vydrzala dva tyzdne sa tlacit len ryzou, aj ked na viac sposobov. Celkovo by som takuto dietu nedoporucovala, ale myslim ze taky tyzden moze byt prospesny, aj ked skor sa taketo detoxikacne kury hodia na jar, pripadne na jesen. K tej ryzi by som potom pridala aj nieco dalsie na precistovanie - zihlavovy caj, jablcny ocot, veeeela vody (odstatej), cesnak, klicky atd. Takze ked mi presne napises co a kedy budes papat, budem mudrejsia emoticon
To cvicenie - neviem do akej miery mas problemy s chrbticou. Ak je to nieco vaznejsie, mohla by si sa spytat uja doktora, ci by ti vedel poradit (aj ked neviem ci existuje nejaky ochotny doktor ktory si ta v ordinacii necha dlhsie ako minutu a neposle ta niekam emoticon ) Vseobecne je vyborne plavanie, je dobre aj na chrbat a nenicis si pri nom napr. kolena, ako pri behu. Zapajas pri nom vela svalovych partii a spalis aj vela energie. Len ist na plavaren byva niekedy trochu odruky... emoticon Steper je dobry, ale lepsi je elipticky trenazer. Ale ak uz mas steper doma, tak ok. Baby sa zvyknu obcas stazovat, ze maju pocit, ze im z neho narastla rit emoticon Ono moze byt na tom nieco pravdy, lebo pri stepperi zapajas najma zadok a nohy, takze tie budes mat trosku silnejsie (preto je ten eliptor lepsi, lebo tam zapajas prakticky cele telo). Ale nemusis sa bat ze ti narastie obrovsky kufor. Budes mat pevny a vyformovany zadok. A na chudnutie potrebujes aerobny trening - steper je idealny, takze kludne na nom hopkaj emoticon
14. aug 2009 o 17:41  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 dieta trva 9tyzdnov a je to odstupnovane po tyzdnoch, 1. iba cistu varenu ryzu, potom na dalsi tyzden do vody pridas sol , postupne pridavas zeleninu, masko ale nespominam si na to presne... Musela by som to najst. a voda voda, mineralky, nesladene veci... Ja som to chcela skratit na take 1-2 tyzdne, pricom samotna detoxikacna kura je na 3-4 dni, s krutou bolestou hlavy - 3 den, vyplavovanie.
K chrbtici, skolioza s rotaciou, cize nechcem velmi riskovat, mam iba 21 a neraa by som o par rokov si nadavala... Plavat chodievam, az 1xtyzdenne, ale zatvorili mi plavaren, prazdniny. Mna take hopsacky bavia, ale..., chapes. Aj posilnovnu som riesila, no hypermobilita klbov mi to stazovala, no dalo sa to emoticonemoticonemoticon, som taky kriplik emoticon
14. aug 2009 o 20:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bambulka.nz (32 r.)
Registrovala sa 26. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 22. mája 2010
    okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
bambulka.nz (32 r.)
Registrovala sa 26. mája 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 22. mája 2010
    okres Nové Zámky
 berusk,tak ja idem s tebou na to od zajta emoticon a jasne ze budem trsoku aj behat.uvidimeemoticon
16. aug 2009 o 18:08  •  Svadba bola v máji 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
fotoportrét
fotoportrét
beruska171
Registrovala sa 5. januára 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Okres Skalica.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Skalica
 leika88 ... čítala som aj tú mliečnu, ale tá sa mi zdá troška viac drasťák emoticon rozmýšľala som aj nad ňou, ale radšej asi túto, lebo potom by som asi mlieko nemohla vidieľ 10 rokov emoticon

bambulka.nz ... to som rada, že sa do toho so mnou púšťaš.... ideme teda na to, určite to zvládneme emoticon
16. aug 2009 o 21:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
1 2 3 ... 9