Menu Forum

Cvicenie s Ewou Chodakowskou Zn. september 2015 :)

26. jan 2015  • 
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
 Caute baby emoticon mam svadbu buduci rok v septembri potrebujem schudnut 10-15 kg zatial sa mi miernou upravou jedalnicka a cvicenim s Ewou Chodawskou podarilo zhodit 3 kg bola by som rada ak by sa niekto ku mne pridal a mozme sa navzajom motivovat emoticon
9. nov 2014 o 17:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
 @michaela2107 rozmyslam, ze by som sa pridala emoticon emoticon emoticon
10. nov 2014 o 10:10  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
 @blondik85 budem rada ak sa pridas emoticon kolko chces schudnut ?
10. nov 2014 o 11:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
 @michaela2107 super by bolo tiez 10kg... emoticon teraz som sa 10mesiacov ucila na atestaciu a mam pocit, ze som nejak zlenivela ci co emoticon takze urcite by to chcelo pohyb...ale aj upravu stravy, kedze som zavislak na sladkom emoticon a ty si uz zacala cvicit?ja to musim najskor popozerat... emoticon takze kedy zaciname? emoticon
10. nov 2014 o 11:45  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
 @blondik85 napisem ti vecer vsetko ;)
10. nov 2014 o 13:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
fotoportrét
fotoportrét
blondik85
54
Registrovala sa 10. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 40 príspevkov. Má 44 priateľov. Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves.
  • Svadba bola 13. septembra 2014
    Spišská Nová Ves, okres Spišská Nová Ves
 @michaela2107 oki, tesim sa, ze som nasla spriaznenu dusu emoticon
10. nov 2014 o 13:43  •  Svadba bola v septembri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
fotoportrét
fotoportrét
michaela2107
16
Registrovala sa 3. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 9 príspevkov. Má 13 priateľov. Sandnes, Nórsko.
 @blondik85 Od januara som pribrala asi 7 kg zdravotne problemy ale uz sa to pomaly upravuje teda dufam....v Juli som zacala cvicit s Ewou a pomalicky mi to islo za 2,5 mesiaca som schudla 3 kg u mna to bol uspech lebo kvoli tym zdravotnym problemom sa mi chudlo velmi velmi tazko. No potom sme boli v Septembri na dovolenke doma a pribrala som naspat tie 3 kg. Ked som sa vratila zacala som cvicit opat a 3 kg zisli dole takze sa nevzdavam a idem dalej. Snazim sa aj o upravu jedalnicka ale ide mi to velmi tazko. Cvicit sa snazim 5 krat do tyzdna. Ewa ma videa na youtube. Zacinala som so SKALPELOM : https://www.youtube.com/watch?v=5BzcqxRvusE a potom som to postupne striedala s TURBO SPALANIE https://www.youtube.com/watch?v=0tNb_Wb5CKE a s KILLEROM https://www.youtube.com/watch?v=MLH7tda_sQs. Teraz si zamienam napr. Jeden den SKALPEL, druhy den: MODEL LOOK: https://www.youtube.com/watch?v=faBPG3kwzLo, treti den : napr. ked mam tazky den v praci tak si dam toto https://www.youtube.com/watch?v=gwo2G_RnC78, a potom killer alebo turbo spalanie snazim sa to zamienat. Musim povedat ze pre mna boli zaciatky velmi tazke zo SKALPELA som prvy krat vydrzala asi 25 min, ale postupne to islo. Teraz je to uz lepsie na cvicenie sa velmi tesim brutalne sa prinom potim emoticon. Ak sa budes chciet nieco opytat ohladom Ewy len sa pytaj emoticon Ak mas zaujem mozme si navzajom pisat co ktory den sme cvicili a popripade aj jedalnicky na motivaciu emoticon
10. nov 2014 o 16:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
fianceedea
10
Registrovala sa 3. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 23 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
fianceedea
10
Registrovala sa 3. mája 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 23 príspevkov. Má 1 priateľa.
 @michaela2107 ahojte baby, ako sa Vam dari pri zhadzovani??? rozmyslam, zeby som sa pridala... do septembra tak 5 kileciek :-/
26. jan 2015 o 16:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to