Menu Forum

Spevni - schudni pred svadbou :)

17. aug 2014  • 
fotoportrét
fotoportrét
nikolabr (26 r.)
1
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Bratislava, okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    Netusime :)
fotoportrét
fotoportrét
nikolabr (26 r.)
1
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Bratislava, okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    Netusime :)
 Ahojte nevesticky emoticon Ako kazda spravna zienka sa chce pacit svojmu muzovi - buducemu emoticon Ale nie len preto ale ak kvoli dobremu pocitu voci sebe samej - velmi dobre to poznam. Ak by niektora z vas potrebovala rady resp. pomoc pri chudnuti kludne napiste emoticon BA a okolie kludne mozeme vybehnut do posilky alebo do prirody cvicit behat alebo cokolvek emoticon Mam dlhorocne skusenosti - kamoske som pomohla s chudnut z 103kg na 62 kg - verte nie je to ziadna genetika ani jadrova fyzika emoticon
15. aug 2014 o 15:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
 @nikolabr http://www.mojasvadba.sk/group/6308/ pridaj sa k nám emoticon
15. aug 2014 o 17:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
 @nikolabr Ahoj, chcela by som poprosiť nejaké rady ako schudnúť zo stehien emoticon emoticon
15. aug 2014 o 17:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @deli06 telo chudne celoplosne, je geneticky dane odkial clovek zacina chudnut, cviky na nohy ti nezarucia, ze schudnes najprv z noh....
15. aug 2014 o 20:31  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
 @saintovci potom zostava už len liposukcia emoticon
16. aug 2014 o 10:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
 @deli06 začni behať emoticon tuky nespáliš pár jednoduchými cvikmi, treba rozhýbať metabolizmus. Neide o váhu, ale o cm a tie idú dole pohybom. Ak nebeháš, začni intervalmi - napr. http://www.c25k.com/c25k_slovak.html. Ja som ináč chudá, ale na stehnách sa mi tuk rád ukladá, tiež by som rada obliekla užšie nohavice emoticon ale liposukcia niee... nebuďme pohodlní a niečo pre seba robme
16. aug 2014 o 10:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
saintovci
17
Registrovala sa 11. marca 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 534 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. mája 2014
    Art Hotel kaštieľ Tomášov, okres Bratislava
 @pokinka deli06 ....presne...cvicenie a zdrava strava.....aj liposukcia ti odstrani tuk, ale nespevni ta a nohy potom yvzeraju tak ci tak blbo....makat makat makat emoticon
16. aug 2014 o 10:45  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
paaaapi (31 r.)
Šperky
PRO

Krása - Okres Martin
fotoportrét
fotoportrét
paaaapi (31 r.)
Šperky
PRO

Krása - Okres Martin
 a co nejake tabletky, alebo caje ? poprosim tvoje stanovisko co si o tom myslis/myslite? emoticon ktora take nieco vyskusala a pomohlo?
16. aug 2014 o 10:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sense
2
Registrovala sa 15. februára 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 336 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sense
2
Registrovala sa 15. februára 2013 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 336 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @paaaapi kravina ako mraky, ja som skusila pu erh caj, ale tak ako ma zapieklo nezapecie ani ked budes jest horku 80% cokoladu a zapijat silnym ciernym cajom.....ine som neskusla, keby nejake tablety zaberali nebehalo by tolko obeznych ludi po svete....
16. aug 2014 o 10:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
pokinka
14
Registrovala sa 8. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 171 príspevkov. Má 11 priateľov.
 @paaaapi Tabletky? Čaje? emoticon No veď vravím, že pohodlnosť. A čo chceš okrem toho robiť? Žiť ako doteraz, maximálne párkrát do týždňa urobíť pár cvikov a čakať zázrak a telo ako z časopisu alebo https://www.youtube.com/watch?v=nhRzkGpdQdk? Na to treba dvihnúť riť a začať niečo robiť. Na svete je len málo ľudí, ktorí majú to šťastie, že majú dobrú postavu bez minimálnej námahy. Tí ostatní pre ňu musia niečo urobiť. A nie je to len o postave - cvičením sa vyventiluješ, urobíš niečo dobré pre seba, veď nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele zdravý duch. Koľkokrát ma snúbenec dokopal k extra metrom navyše pri behu, ťahal ma, keď som nevládala, ale nedovolil mi prestať. A na konci vieš čo? Bola som hrdá na seba, že som to zvládala a cítila som sa skvele. Ale ten pocit sa dá zažiť len po kvalitnom tréningu, nie po tabletke zapitej čajíkom na spaľovanie tukov.

(ak to vyznieva útočne, tak to tak nie je, ja len motivujem) emoticon
16. aug 2014 o 12:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
 Len behanie nie! nemam na to kondicku a po 200metroch umieram emoticon radsej bicykel emoticon inak chodim 2x do tyzdna cvicit(viem ze je to malo), mam doma orbitrek tak musim zacat makat..ale sa mi zda ze som zas nieco pribrala citim to na rifliach a snazim sa obmedzit cukor...asi mi pomoze uz len "cica nežer" emoticon
16. aug 2014 o 12:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
fotoportrét
fotoportrét
deli06
3
Registrovala sa 4. mája 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Partizánske.
 @paaaapi tabletky som neskusala,raz som pila kavu z yves rocher ze na chudnutie,blbost..ked som bola mladsia som pila caj z herbalife,ktory spaluje podkozny tuk a vtedy sa mi zdalo ze to zabera,,citila som to na obleceni,ale je drahy ten caj a ani uz nemam kontakt na tu pani ktora s tym robila, ale zas extra velke ucinky to nema,tak mozno centimeter emoticon
16. aug 2014 o 13:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikolabr (26 r.)
1
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Bratislava, okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    Netusime :)
fotoportrét
fotoportrét
nikolabr (26 r.)
1
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Bratislava, okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
    Netusime :)
 ojojoj emoticon kondicku si treba vytovrit nic nie je len tak. zo zaciatku musis uplne pomalicky jemny klus alebo aspon rychla chodza. Moja kamaratka pred rokom nevedela ani pomalym klusom prebehnut 300m teraz zabehne somnou aj 16 km emoticon zatial jej rekord. Su aj napr. rozne cviky na stehna a zadok, staci ti kazdy den doma na podlozke 20 min emoticon
a caje a tabletky?? ani ziadne pasi ci tie teple nohavice co su v teleshopingu :D

vsetko si treba pekne odmakat a ten pocit po cviceni? dievcata snad neni nic lepsie ako ten pocit emoticon a ked sa clovek kazdy den prekona uz ci uz v lepsom case alebo vo vacsich objemoch emoticon
vzdy ti sebavedomie stupne emoticon)
17. aug 2014 o 15:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
love232 (24 r.)
4
Registrovala sa 17. mája 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 131 príspevkov. Má 8 priateľov. Nitra, okres Nitra.
  • Svadba bola 25. októbra 2014
    okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
love232 (24 r.)
4
Registrovala sa 17. mája 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 131 príspevkov. Má 8 priateľov. Nitra, okres Nitra.
  • Svadba bola 25. októbra 2014
    okres Nitra
 @nikolabr ahoj aj ja by som moc chcela radu ale asi skôr niečo ohľadom stravy.. Mam brucho a váha mi kolíše ako chce... Jeden deň mám 67 na druhý deň Ráno mam 69,7.. Co mam robiť aby mi tak ta váha nekolisala? Mam boky a brucho co by som mohla cvičiť ale doma pri najhoršom vonku emoticon Dakujememoticon)
17. aug 2014 o 15:21  •  Svadba bola v októbri 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to