Menu Forum

Ako sa dá rýchlo schudnúť 10 kg?

29. apr 2015  •  Otázka  • 
fotoportrét
fotoportrét
suzii
30
Registrovala sa 30. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 561 príspevkov. Má 17 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
suzii
30
Registrovala sa 30. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 561 príspevkov. Má 17 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 potrebujem pomoc
31. jan 2012 o 20:22  •  Páči sa mi to
 Pridaj svoju odpoveď
fotoportrét
fotoportrét
novakova2000
5
Registrovala sa 19. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 327 príspevkov. Má 12 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
novakova2000
5
Registrovala sa 19. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 327 príspevkov. Má 12 priateľov.
 jesť 5x denne v malých dávkach - začni rano 1/2 rozkom so syrom platkovym sunkou zelenina , desita 1 ovocie jablko pomaranc banany nie - obed bez polievky druhé len na maly tanierik - ziadne vysmazané - olovrat biely jogurt - večera 1/2 rozku z rana

ziadne sladke vody - ziadne sladkosti - raz za 4 dni tablička horkej čokolady - ziadne vysmazané a masemoticon
1. feb 2012 o 08:17  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Porušoval pravidlo "Fórum nie je pre firmy".
31. jan 2012 o 20:24 • luckatomkova
fotoportrét
fotoportrét
sara07 (36 r.)
46
Registrovala sa 1. decembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 191 príspevkov. Má 21 priateľov. Okres Zvolen.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Zvolen
fotoportrét
fotoportrét
sara07 (36 r.)
46
Registrovala sa 1. decembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 191 príspevkov. Má 21 priateľov. Okres Zvolen.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Zvolen
 cvičit..po 18,00 nejest..upravit jedalny lístok...skúsit delenu stravu ta nie je taká drastická a je sa všetko v podstate
31. jan 2012 o 22:37  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucia1983a23 (32 r.)
2
Registrovala sa 2. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov. Má 4 priateľov. Helsingborg, Švédsko.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    Myto pod Dumbierom, okres Brezno
fotoportrét
fotoportrét
lucia1983a23 (32 r.)
2
Registrovala sa 2. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 116 príspevkov. Má 4 priateľov. Helsingborg, Švédsko.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    Myto pod Dumbierom, okres Brezno
 zalezi v akej kratkej dobe...
ja vsak odporucam zapisat sa na zumbu, alebo hocijakeho fitka, a tam sa potit kazdy den. Zaroven musis dodrziavat dietny rezim.
Bez cvicenia ti len dieta nepomoze,budes sa viac tyrat .... ale ked budes aj cvicit a dietovat, verim ze vysledok bude urychleny.
1. feb 2012 o 09:56  •  Svadba bola v septembri 2012  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lienka182
18
Registrovala sa 13. júna 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 94 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov. Košice, okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
lienka182
18
Registrovala sa 13. júna 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 94 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov. Košice, okres Košice.
 Ahoj ja som v minulosti držala 13dňovú dietu, schudla som asi 6 kíl, kamoška schudla 8. Ak máš záujem pošlem ti ju do správy emoticon
29. apr 2015 o 08:16  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
matulka2610
35
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 173 príspevkov a 1 článok. Má 44 priateľov. Okres Prievidza.
fotoportrét
fotoportrét
matulka2610
35
Registrovala sa 14. augusta 2014 na mojasvadba.sk. Pridala 173 príspevkov a 1 článok. Má 44 priateľov. Okres Prievidza.
 rychlo sa ani pes nevy......., rychlou stratou vahy si sposobis porušenie funkcie stitnej zlazy a vylucovania inych hormonov.
a nehovorim o tom ze to co schudnes "rychlo" nebude tuk ale svalova hmota a iba cast tuku. 10 kg za 3 mesiace je ideal nie viac
29. apr 2015 o 08:29  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maria35735
Registrovala sa 29. apríla 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Detva.
  • Svadba bola 19. januára 1981
fotoportrét
fotoportrét
maria35735
Registrovala sa 29. apríla 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Detva.
  • Svadba bola 19. januára 1981
 Tabletky na chudnutie - http://track.thermacuts.sk/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=730&pid=115&bid=advandec ja berem uz Thermacuts viac ako mesiac…schudla som viac ako 11kg
29. apr 2015 o 07:31  •  Svadba bola v januári 1981  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cloethylde
Registrovala sa 13. februára 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky a 4 inzeráty. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 10. októbra 2009
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
cloethylde
Registrovala sa 13. februára 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky a 4 inzeráty. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 10. októbra 2009
    okres Bratislava
 Skus cvicenie podla Jillian Michaels: https://www.youtube.com/watch?v=4w2ssgjdIts
Ja som zhodila za 2 tyzdne 4 kg podla Predplesovej kury od dr. Bukovskeho z knihy Navod na prezitie pre zeny
29. apr 2015 o 08:14  •  Svadba bola v októbri 2009  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rosekr
2
Registrovala sa 8. januára 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov. Má 2 priateľov. Trnava, okres Trnava.
fotoportrét
fotoportrét
rosekr
2
Registrovala sa 8. januára 2015 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov. Má 2 priateľov. Trnava, okres Trnava.
 prvý sa chudne tuk, ale, ak schudneš rýchlo nič tým nedocieliš, za chvíľu to máš naspäť aj "s úrokami", lepšie pomaly a natrvalo, jesť normálne všetko s mierou častejšie do nie úplného sýta, nepreháňať sladkosti, nepiť presladené malinovky, ale vodu a čaje a hlavne sa hýbať a to si nemusíš platiť žiadne fitko, zumbu (ak si budeš je to plus), ale stačí všade chodiť pešo (ideál hodina denne, čo sú väčšinou presuny do/z práce, do/z mesta, na stanicu atd.) a používať namiesto výťahu schody
29. apr 2015 o 09:01  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kamanima
Registrovala sa 7. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 394 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
kamanima
Registrovala sa 7. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 394 príspevkov. Má 1 priateľa.
 nejedz pečivo a nič v čom je lepok, sladkosti, mliečne výrobky a mäso. jedz len zeleninu, ovocie, strukoviny a obilniny. ráno pi teplú vodu, tá ťa zasýti do obeda a možno kávu. mňa káva zasýti na veľa hodín. a hýb sa čo najviac. upratuj, rob v záhrade, chod na prechádzky. cielený pohyb. a hlavne nerieš, že chceš schudnúť, lebo čím viac sa na to budeš sústrediť, tým ti viac bude všetko chutiť. len zmeň jedálniček a hýb sa. a váha pôjde pekne dole. a o to viac, ak je z čoho zhadzovať. veľa šťastia
29. apr 2015 o 16:17  •  Páči sa mi to