Menu Forum

Tréner Jozef Mikle a vaše skúsenosti

23. okt 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
beyonce78
Registrovala sa 18. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
beyonce78
Registrovala sa 18. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marselka888 aj mne pošlite len pre porovnanie emoticon ale su to same bielkoviny si myslim, ja mam jedalniček Dukanovu dietu , je to super dieta rychlo zhodíte dolu a výsledky su ozaj viditelné do mesiaca emoticon ja som s nou síce zhodila skoro 15kg ale do roka sa mi vrátili naspat, lebo som sa začala znova prežierať
18. júl 2013 o 09:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mimulovci
2
Registrovala sa 31. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
mimulovci
2
Registrovala sa 31. mája 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
 Ahojte dievčatá, môžem aj ja poprosiť o jedálniček od Mikleho alebo nejaký iný overený?...vopred moooc ďakujem.
ivamaya12@gmail.com
22. júl 2013 o 13:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bara1235
Registrovala sa 14. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bara1235
Registrovala sa 14. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
 Dukanova dieta je jeden velky hnus, narobí to len šarapatu s telom !
22. júl 2013 o 15:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikuska8235
Registrovala sa 8. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nikuska8235
Registrovala sa 8. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 Babky ktorá by ste boli taká zlatá a poslali mi jedalnicek Mikleho. Budem Vám vdačná dakujem už vopred moj mail nikuska28@azet.sk
22. júl 2013 o 21:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
t0uchofr3d
Registrovala sa 4. apríla 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Námestovo.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
t0uchofr3d
Registrovala sa 4. apríla 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Námestovo.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte, mohli by ste mi prosim poslat Mikleho jedalnicek? bola by som vam velmi vdacna! emoticon anna.janckulikova@gmail.com
22. júl 2013 o 21:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyluska
Registrovala sa 26. januára 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lucyluska
Registrovala sa 26. januára 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahoj zienky, tiez by som chcela schudnut emoticon pisala som panovi M a taky email mi poslal...ze aj notarom to musi byt potvrdene, formular... Skusala som jest podla p. Macingovej...ten cviklovy salat bol premna nie dobry a to ma odradilo ( nic proti pani M)
Mohli by ste mi niektora poslat stravovanie a cvic.plan p.Miklu? Budem sa velmi tesit emoticon
24. júl 2013 o 00:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyluska
Registrovala sa 26. januára 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lucyluska
Registrovala sa 26. januára 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Moj email emoticon lucylu-ska@hotmail.com
24. júl 2013 o 00:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika6
Registrovala sa 11. júna 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Zvolen.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nika6
Registrovala sa 11. júna 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Zvolen.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte, bola by som vďačná, keby ste mi ho poslali emoticon ve.babicova@gmail.com
24. júl 2013 o 18:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gladiol
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 23. júna 1990
fotoportrét
fotoportrét
gladiol
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 23. júna 1990
 ahojte, práve som odpovedala na jeho pokyny o zaplatení, že odstupujem. Povedal, že mám peniaze vložiť do obálky a poslať, a s údajmi osobnými chce pracovať v nejakom projekte. Odvážny chlap. Ak vás môžem poprosiť, a rada vám prispejem nejakou čiastkou, poslala by mi niektorá jedálniček a cviky na doma? Prispejem, aby sa vám znížili náklady.
Moja adresa: janam1052@gmail.com
25. júl 2013 o 09:22  •  Svadba bola v júni 1990  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gladiol
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 23. júna 1990
fotoportrét
fotoportrét
gladiol
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Banská Bystrica.
  • Svadba bola 23. júna 1990
 @jeffreestar , ja som mu odpísala, že peniaze do obálky dávať nebudem, že ja vyžadujem doklad o zaplatení, tak mi povedal, že mám prísť osobne, a hneď na to, že čo riešim, že tu nejde o žiadnu zmluvu. Veď to, žiadnu zmluvu. A vysoliť 65 eur za jedálniček je neseriózne, a ešte ako čítam, väčšine dáva podobný. Tak aké kategórie. A ako zamaskoval cenu do mailu - Ce65, mna až potom trklo. Aby nemal žiadny doklad, prefíkanec.
25. júl 2013 o 10:40  •  Svadba bola v júni 1990  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
simonka2551
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Dunajská Streda.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
simonka2551
Registrovala sa 25. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Dunajská Streda.
  • Nevie kedy bude svadba
 @mikinakikina Ahoj, nebola by si taká dobrá a neposlal ten jedálniček aj mne? emoticon Vopred Ďakujem simonka28211@centrum.sk
25. júl 2013 o 19:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika22233
Registrovala sa 3. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Ružomberok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nika22233
Registrovala sa 3. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Ružomberok.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahoj, ja mam jeden treningovy plan vypracovany od trenera od nas z mesta a nic a chcem aj mikleho ale cena sa mi zda velmi velka, prosim Ta, neposlala by si mi ho?? dakujem velmi pekne emoticon na porovnanie.. na email we_wu_sik@azet.sk dakujem emoticon
3. aug 2013 o 23:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika22233
Registrovala sa 3. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Ružomberok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nika22233
Registrovala sa 3. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Ružomberok.
  • Nevie kedy bude svadba
 marselka888
3. aug 2013 o 23:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
martika38
Registrovala sa 14. novembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
martika38
Registrovala sa 14. novembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bara1235 Ahoj, mohla by som ťa tiež poprosiť o ten jedálníček od Mikleho? Tiež som mu pisala, ale to čo za to pýta sa mi zdá prehnané a ešte nemám záruku, že to skutočne zaberie emoticon. Ďakujem emoticon)) martika38@centrum.sk
7. aug 2013 o 09:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
martika38
Registrovala sa 14. novembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
martika38
Registrovala sa 14. novembra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lucyluska Mačingovú som skúšala aj ja, ale veĺa jedál mi z toho nechtilo emoticon ... a keď som sa začala normálne stravovať kilá išli hore emoticon !!! Prosím Vás pošlite aj mne ten jedálny lístok + cviky na doma nech sa aspoň pozriem čo by som mala jesť a ako kombinovať jedlá emoticon . Ďakujem - martika38@centrum.sk
7. aug 2013 o 11:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
phi125
Registrovala sa 8. augusta 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
phi125
Registrovala sa 8. augusta 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 aj ja by som brala ten jednálniček .. email: RomiB907@gmail.com ďakujem
8. aug 2013 o 22:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kristinkinazuzka
2
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 52 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Topoľčany.
fotoportrét
fotoportrét
kristinkinazuzka
2
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 52 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Topoľčany.
 Ahojte, tiež som mu písala v júni. Že ak do polovice júna nedostane môj list s potrebnými údajmi a príde mu neskôr, tak bude už treba aj notárom čosi overiť...nechápem čo a na čo...a tie sumy za takmer identické jedálničky - no nemám slov emoticon @marselka888 - mohla by si prosím Ťa poslať ten jedálniček aj mne? Ďakujem Ti veľmi pekne za ochotu
8. aug 2013 o 23:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kristinkinazuzka
2
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 52 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Topoľčany.
fotoportrét
fotoportrét
kristinkinazuzka
2
Registrovala sa 28. júla 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 52 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Topoľčany.
 @marselka888 - jáááj a ešte mail: zuzubn@gmail.com emoticon
8. aug 2013 o 23:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miminnka
70
Registrovala sa 5. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov. Má 27 priateľov. Nové Zámky, okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
miminnka
70
Registrovala sa 5. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 204 príspevkov. Má 27 priateľov. Nové Zámky, okres Nové Zámky.
 baby ja chodím do fitka, kde trénuje, a poviem Vám, že mne nikdy nebol nejak zvlášť sympatický... jedalniček si môžte spraviť každá sama, stačí vela čítať! ide stále o to isté, zrejme preto posiela každému rovnaký jedálniček... strava musí byť hlavne pestrá, horšie ako tuky sú sacharidy, takže pozor na zemiaky, ryzu, cestoviny... v dni ked cvicite- sacharidy kludne, v dni ked necvičíte sacharidy obmedzit.. dolezite je vela zeleniny, do obeda ovocie, potom už nie-obsahuje vela cukrov, vecer hlavne kopec zeleniny, maska chudého, po cvicení aj jeden zemiacik mozte.. tiez cottage cheese, tvaroh... ked budete toto dodržiavat a cvicit aspon 3x tyzdenne posilovacie cviky, plus medzitym kardio, velmi rychlo na sebe uvidite vysledky..
ja som teraz začala po dlhej dobe zas cvičit a som uplne nabudená emoticon
tak do toho!!
a nepotrebujete ani dávat prachy za jedálniček J.M. emoticon
9. aug 2013 o 10:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trener_oliver
Registroval sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridal 2 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
trener_oliver
Registroval sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridal 2 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 Zdravim vsetky slecny a damy, ale aj panov, ak tu nejaki su. Som certifikovany osobny trener s dlhorocnymi skusenostami vo fitness. Ak mate zaujem, rad Vam zostavim jedalnicek skutocne na mieru v zavoslosti od Vasej vahy, vysky, veku. Zostavim aj treningovy plan, alebo s Vami prekonzultujem akykovlek problem. Vsetko za naozaj symbolicke ceny (8-10eur)oproti tomu kolko niektore z vas zaplatili za okopirovane jedalnicky. Ak mate zaujem, kontaktujte ma na trener.oliver@azet.sk V profile na pokeci sa o mne docitate viac a v albume si mozete pozriet aj moje fotografie. So mnou zarucene dosiahnete svoj ciel rychlejsie a jednoduchsie, tak nevahajteemoticon
14. aug 2013 o 01:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trener_oliver
Registroval sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridal 2 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
trener_oliver
Registroval sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridal 2 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 Moj profil http://pokec.azet.sk/trener.oliver?i9=05ad80c3e612
14. aug 2013 o 01:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinta1
Registrovala sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
tinta1
Registrovala sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marselka888 môžem poprosiť o zaslanie jedálnička, ďakujem moc
14. aug 2013 o 16:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinta1
Registrovala sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
tinta1
Registrovala sa 14. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky. Okres Topoľčany.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marselka888 zabudla som mail martinakuckova1@gmail.com, ešte raz ďakujem
14. aug 2013 o 16:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
djobatenko
Registrovala sa 24. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
djobatenko
Registrovala sa 24. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 Dobrý deň, tak prispejem aj ja. Pána Mikle som chcela kontaktovať ale za sumu 70€ som stratila odvahu. Poslal by mi niekto prosím jedálniček? Alebo máte overené typy a cviky hlavne na brucho? Vyskúšala som všetko a nič nezaberá. Zo zvyškom tela som spokojná ale to brucho je strašné už :( Ďakujem moc emoticon emoticon
15. aug 2013 o 17:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
certik123
Registrovala sa 16. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
certik123
Registrovala sa 16. augusta 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marselka888 ahoj chcela by som ta poprosit ci by si mi nemohla poslat ten jedalnicek velmi by si mi tym pomohla mam pocit ze priberam zo vsetkeho aj ked jem zdrava aj sa snazim cvicit tak to neide...chcela som mu napisat no po tom co som o nom citala tak mam pochybnosti...preto by som radsej videla co to vlastne posiela a ci sa to oplati....ak som ta tym obtazovala tak sa ospravedlnujem
16. aug 2013 o 17:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dianka1983
Registrovala sa 20. apríla 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dianka1983
Registrovala sa 20. apríla 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby prosím vas ktora by ste mi poslali jedalniček na porovnanie?Ja mam doma vypracovany jeden od trenera dala som zan dost a chcela by som si ho porovnat od mikleho najde sa tu nejaka žienka ktora by mi ho preposlala a ja by som jej poslala ten moj na oplatku?
16. aug 2013 o 19:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzzqa
Registrovala sa 27. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov. Okres Košice.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
zuzzqa
Registrovala sa 27. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov. Okres Košice.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 zienky vedeli by ste poslat jedalnicek aj mne niektora? 65e pre nepracujucu studentku je mega velky peniaze, to sa mi zda ako nonsens :( zuzzqa@centrum.sk
18. aug 2013 o 18:08  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janulinka868
10
Registrovala sa 28. októbra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 7 priateľov. Trstená, okres Tvrdošín.
fotoportrét
fotoportrét
janulinka868
10
Registrovala sa 28. októbra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 17 príspevkov a 1 album. Má 7 priateľov. Trstená, okres Tvrdošín.
 Dobrý deň našla by sa aj pre mna dobrá dusicka a poslala by mi jedalnicek emoticon janulinka-18@azet.sk.dakujem krásne
19. aug 2013 o 17:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
romi_i
Registrovala sa 19. augusta 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Levice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
romi_i
Registrovala sa 19. augusta 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Levice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marselka888 veľmi si ma inšpirovala tým čo si písala v tejto diskusii, mohla by som ta aj ja poprosiť o vzor tvojho jedálnička na mail romana.rybarova@gmail.com, ďakujem veľmi pekne! emoticon
19. aug 2013 o 18:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
7saska77
Registrovala sa 21. júla 2013 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
7saska77
Registrovala sa 21. júla 2013 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte aj ja by som poprosila ten jedálniček ďakujem agalfiova@gmail.com
Ja som za rôzne jedálničky už čo to zaplatila a chcela by som vyskúšat ten jeho ... ďakujem!!
19. aug 2013 o 20:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš