Menu Forum

Mám ešte rok do svadby a chcem schudnúť

25. okt 2012  • 
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
 Ahojte baby svadbu planujeme v juli 2013 a kedze mam este viac ako rok povedala som si preco neskusit trochu schudnut nech je ten den dokonaly emoticon ...skuste mi poradit nieco osvedcene budem rada...dakujem emoticon
11. mar 2012 o 20:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
ladye
Registrovala sa 19. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
ladye
Registrovala sa 19. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Bratislava
 Ahoj, pravidelna zdrava strava a cvicenie. Tato kombinacia zarucene funguje..
11. mar 2012 o 21:56  •  Svadba bola v júni 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aurum_8
58
Registrovala sa 25. júla 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 23 príspevkov a 23 albumov. Má 21 priateľov. Okres Galanta.
fotoportrét
fotoportrét
aurum_8
58
Registrovala sa 25. júla 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 23 príspevkov a 23 albumov. Má 21 priateľov. Okres Galanta.
 Ahoj emoticon ja cvicim cviky od Cindy Crawford, sú naozaj jednoduché a ucinne emoticon pridávam linky:

http://www.ulozto.sk/xd4UNt3/cviceni-se-cindy-crawford-avi

http://www.ulozto.sk/xYU5PQn/2-cindy-crawford-dalsi-vyzva-avi

Prajem veľa stastia .. emoticon
@cherinka87
14. mar 2012 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lenocka9
172
Registrovala sa 13. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov. Má 88 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lenocka9
172
Registrovala sa 13. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov. Má 88 priateľov.
 odial si?
14. mar 2012 o 12:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pralinkaaaa
10
Registrovala sa 5. septembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 44 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
pralinkaaaa
10
Registrovala sa 5. septembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 44 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Bratislava.
 ja mam mesiac a tiez chcem schudnut :D
14. mar 2012 o 13:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jarme
4
Registrovala sa 21. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Dolný Kubín.
fotoportrét
fotoportrét
jarme
4
Registrovala sa 21. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 13 priateľov. Okres Dolný Kubín.
 @pralinkaaaa Aj jáááá. Máš nejaký trik ako na to?
14. mar 2012 o 14:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pralinkaaaa
10
Registrovala sa 5. septembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 44 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
pralinkaaaa
10
Registrovala sa 5. septembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 44 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Bratislava.
 no to teda nemam emoticon)) jedine nejest a cvicit :D inak to nepojde emoticon
14. mar 2012 o 14:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
 @lenocka9 momentalne zijeme v kosiciach ale povodom z MI a priatel od BB.
14. mar 2012 o 16:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
 @aurum_8 dakujem za linky emoticon
14. mar 2012 o 16:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
fotoportrét
fotoportrét
cherinka87
24
Registrovala sa 11. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov. Má 16 priateľov. Michalovce, Slovensko.
 Pralinkaaaa a jarme držím vám prsty
14. mar 2012 o 16:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lenocka9
172
Registrovala sa 13. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov. Má 88 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lenocka9
172
Registrovala sa 13. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov. Má 88 priateľov.
 ja som momentakle na EASY DIET, je to forma stravovanie, resp. krabickova dieta. za prvy mesiac isli dole 4 kg bez cvicenia a dalej pokracujem s stou stravou. je to super, ked pridas mierny pohyb, vysledky su uzasne! preto som sa pytala odkial si, lebo moja mam robi zastupenie pre Nitru a okolie
14. mar 2012 o 16:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
murinko60
54
Registrovala sa 19. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 228 príspevkov. Má 65 priateľov. Veľká Británia.
fotoportrét
fotoportrét
murinko60
54
Registrovala sa 19. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 228 príspevkov. Má 65 priateľov. Veľká Británia.
 Ahoj, ak chces chudnut zdravo,tak jedine uprava stravy, pravidelne cvicenie a vela vela vody. Dietami sice schudnes,ale bude aj velky jojo efekt,ak prestanes. A okrem toho je to strasne nezdrave pre tvoje telo. Budes len chuda a slaba, nebudes mat pekne vypracovane telo,ako keby si cvicila a makala na sebe...
Ked sa rozhodnes pre posilku, tak rob vela kardia+vahy. Zvol si napriklad 10 min. na zaciatok, ked uz zvladnes 20 min. zvys si level, nie cas. Ked to bude malo,zase zvys level a potom az cas. Takto sa pomaly dostanes vyssie a vyssie. Dolezite je tiez posilovat,aby sa ti tvarovalo telo. Posiluj vsetko,aby sa vsetko rovnomerne tvarovalo.A nie aby si mala svalnaty zadok a slabe ruky. Tiez si pomaly pridavaj vahu. Lepsie je robit tazsie vahy a menej,ako lahucke a napriklad 30 opakovani. Lebo,ked zdvihas lahke vahy,tvoje svaly to v pohode zvladnu a nemusia narast...
A tiez zalezi, aku mas vahu teraz. Ak si obezna,pojde to zozaciatku velmi lahko. Ak si ''normalna'', tak velmi tazko,lebo posledne kila idu najtazsie. Takze,ak si ten druhy pripad, najvyssi cas zacat! emoticon
A inak ja si davam pred cvicenim L-carnitin-je to super, doda ti to energiu, zrychluje metabolizmus a spaluje tuk rychlejsie...Pouzivaju to sportovci. emoticon
Tak zabudni na blbe diety a sup sup do posilky! emoticon
Vela stastia! emoticon
14. mar 2012 o 17:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
martulka1990
7
Registrovala sa 8. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 28 príspevkov. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 8. septembra 2012
    okres Námestovo
fotoportrét
fotoportrét
martulka1990
7
Registrovala sa 8. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 28 príspevkov. Má 16 priateľov.
  • Svadba bola 8. septembra 2012
    okres Námestovo
 @lenocka9 Ahoj, a prosim ta ako to funguje?? kde sa to da kupit?? kolko to stoji?? emoticon emoticon
14. mar 2012 o 17:09  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jednaradost (38 r.)
Jedna Radosť, svadobná a eventová agentúra
Andrea Roháčová PRO

Kvety a dekorácia - Okres Žilina
191

“Príbej veľkej lásky:) pozrite si s nami, ako preživali svoj sen o láske) https://vimeo.com/183364407”
(Pred 1 mesiacom)

fotoportrét
fotoportrét
jednaradost (38 r.)
Jedna Radosť, svadobná a eventová agentúra
Andrea Roháčová PRO

Kvety a dekorácia - Okres Žilina
191

“Príbej veľkej lásky:) pozrite si s nami, ako preživali svoj sen o láske) https://vimeo.com/183364407”
(Pred 1 mesiacom)

 Dievcata, uplne najlepsia je delena strava, rano vypit vodu s citronom, doobeda ovocie, na obed hocijake jedlo so zeleninou- bud bielkoviny so zeleninou, alebo ine...proste delit, potom jest pravidelne po 3hodinach a na noc neist spat hladny, k veceru si dat prave bielkoviny so zeleninou alebo zeleninu samotnu. Pit vela vodyemoticon) a pridat k tomu pohybemoticon)
14. mar 2012 o 19:36  •  www.jednaradost.sk  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kloo
51
Registrovala sa 25. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov a 3 albumy. Má 39 priateľov. Okres Trnava.
fotoportrét
fotoportrét
kloo
51
Registrovala sa 25. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov a 3 albumy. Má 39 priateľov. Okres Trnava.
 Ahoj, máš ešte dosť času, takže na svadbe môžeš byť nie len štíhla nevesta ale aj s pekne vyformovanou postavou. Ja mám najlepšie skúsenosti s tancom, dajú sa zhodiť centimetre aj na tých najproblémovejších častiach tela. Chodia k nám tancovať chalani aj baby a za rok majú krásne postavy. Dve moje kamarátky teraz schudli tancovaním ani nie za pol roka okolo 16kg (záleží to od počiatočnej váhy) a stravujú sa úplne normálne len miesto bieleho pečiva (koláčikov, keksov...) odporúčam jesť veľa zeleniny, biele mäsko, ryby... aspoň 5x denne menšie porcie (aby si rozbehala metabolizmus). Tie cviky, ktoré ti poslala aurum_8 sú veľmi dobré. Začni pozvoľna a neskôr si pridávaj náročnejšie cviky. Za pár týždňov budeš vidieť výsledky emoticon tak držím palce
14. mar 2012 o 21:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sheldon09
Registroval sa 14. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridal 1 príspevok. Okres Michalovce.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sheldon09
Registroval sa 14. marca 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridal 1 príspevok. Okres Michalovce.
  • Nevie kedy bude svadba
 Veľmi efektívne je chudnutie pomocou paleo diéty. Je to prakticky založené na tom, že obmedzíš príjem cukru. Hej je to zo začiatku fakt čudné nejesť pečivo, zemiaky, ryžu a sladkosti, ale výsledky sa dostavia o to rýchlejšie. A dokonca sa budeš citit oveľa lepšie a zdravšie. Zaujimave na tomto sposobe je aj to, ze chudnes aj bez cvicenia, ale cvicit by som urcite trochu odporucal. A dalsia zaujimava vec, ze prakticky mozes jest ovela viac jedla.. Hlavne masa, vajicok a zeleniny.

http://gigavideo.sk/paleo-dieta-schudnite-8kg-za-mesiac/
14. mar 2012 o 22:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
swarovski
487
Registrovala sa 19. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 753 príspevkov a 6 albumov. Má 467 priateľov. Bratislava, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
swarovski
487
Registrovala sa 19. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 753 príspevkov a 6 albumov. Má 467 priateľov. Bratislava, okres Bratislava.
 no kocky, hybat sa a nezrat. jediny recept.
ale priznam sa, ze ja uz 2. tyzden nejem pecivo ani cestoviny, inak si vsetkeho doprajem a uz mam dole 3 kila...
a to ked zacnem intenzivne behat, bude to lepsie emoticon
15. mar 2012 o 07:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sofinka123
1
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
sofinka123
1
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nitra
 @lenocka9
ahoj, cchem sa spytat na krabickovu dietu , som z Nitry a mala by som zaujem.
28. máj 2012 o 17:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bullinka (31 r.)
4
Registrovala sa 23. júna 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 177 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Okres Levice.
  • Svadba bola 19. mája 2012
    Hlohovec, okres Hlohovec
fotoportrét
fotoportrét
bullinka (31 r.)
4
Registrovala sa 23. júna 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 177 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Okres Levice.
  • Svadba bola 19. mája 2012
    Hlohovec, okres Hlohovec
 ja som sa dala na delenu stravu asi pred dvoma rokmi, za 3 mesiace som dala dolu 6 kil. a odvtedy to uz len udrzujem, ked chcem, najem sa cohokolvek, ale na 80% ju dodrzujem, ale nie nejako fanaticky.
28. máj 2012 o 18:04  •  Svadba bola v máji 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
simona086
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 2. augusta 2012
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
simona086
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Svadba bola 2. augusta 2012
    okres Bratislava
 ahoj, tak to máš ešte celkom dosť času. emoticon emoticon ale aj keď budeš dodržiavať všetky spomenuté dobré rady (hlavne pohyb a stravu), môže sa stať (ako mne emoticon ), že nejaké partie dole proste nepôjdu. mne vtedy pomohla neinvazívna liposukcia. pôvodne som sa toho bála, resp neverila tomu, ale fakt to funguje, viac si môžeš prečítať tu http://inalinia.sk/sk/articles/id/5/neinvazivna-liposukcia-v-ina-linia emoticon držím palce, nech sa všetko podarí dotiahnuť do tej dokonalosti! emoticon
31. máj 2012 o 10:41  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nenushka
Deni Hvorková - makeup artist & hair stylist
Deni Hvorková PRO

Krása - Okres Bratislava
69
fotoportrét
fotoportrét
nenushka
Deni Hvorková - makeup artist & hair stylist
Deni Hvorková PRO

Krása - Okres Bratislava
69
 @aurum_8 cindy je super, na domace cvicenie urcite naj. nie len schudnes, ale aj super spevnis a to je fasa emoticon
31. máj 2012 o 12:22  •  www.denihvorkova.com  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lubicaa
Registrovala sa 25. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Žarnovica.
  • Svadba bola 21. septembra 1976
fotoportrét
fotoportrét
lubicaa
Registrovala sa 25. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok. Okres Žarnovica.
  • Svadba bola 21. septembra 1976
 @lenocka9 ahoj prosim ta ja mam zaujem o tu krabickovu dietu mozes mi zaslat podrobnejsie info? moj email je 3lubka4@azet.sk ozvi sa mi prosim dakujem.
25. okt 2012 o 21:29  •  Svadba bola v septembri 1976  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (37 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (37 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 ja držím dukanovu d. a som maximálne spokojná a vidieť výsledok za krátku dobu...čím viac ješ,tým viac chudneš,ale treba si to dobre naštudovať
25. okt 2012 o 22:29  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Poznámka admina: “Na reklamu slúži profil Profesionála”
26. aug 2015 o 10:52 • maria4671