0
lajkov
40
správ
Malinový ketón a chudnutie
Ahojte, potrebovala by som schudnúť a tak som hľadala na nete rôzne témy ako nato, a našla som prípravok, ktorý obsahuje malinový ketón, čo si o tom myslíte?Poprípade by ste mi mohli odporučiť, čo bolo účinné u vás :-) Ďakujem vám pekne :-)
Odpovedať
1
lajkov
@15monca151 Ahoj jednoznačne upraviť si stravu a pridať pohyb. Jasné, že to nepôjde zo dňa na deň, ale dá sa to a je to určite efektívnejšie a dlhodobejšie ako nejaké produkty. Ak tak si kúp chróm, ako doplnok obmedzuje chuť na sladké a papaj veľa C vitamínu :-D :-D ;-)
0
lajkov
@misulik15 plne suhlasim, nie som zastancov ziadnych tabletiek a inych pripravkov, po ktorych zarucene schudnete....zdrava vyvazena pravidelna strava, pravidleny pohyb a hotovo....jasne, ze to nepojde tak rychlo, ako drasticke diety, ale zase to bude mat dlhodoby vysledok,zoadny jojo efekt a neznicite si tym telo ;-)
0
lajkov
Zobraziť profil
marionelka
08.11.2012
sponzor fóra
0
lajkov
užívam ketón už 2 týždne, su to vyhodené peniaze neschudla som ani gram dokonca mi o 1kg váha ukazuje a to som zvýšila fyzickú záťaž - pridala som cvičenie a zdravšiu stravu ... prvý a posledný krát som uverila takejto kravine ako sú tabletky na chudnutie..za tých 40 vyhodených euro som si mohla radšej zaplatiť nejakého výživného poradcu...budem žiadať o vrátenie peňazí...nenaleťťe aj vy!!! ]-(
sponzor fóra
0
lajkov
čaute baby :-) rád by som schudol (aspoň 30kg) :-D Už som prestal žrať rožky a pečivo všeobecne obmedzujem.
Jem len ráno müsli, desiata bebe dobré ráno, obed vo vývarovni +pravidelne 2 misky nejakej zeleniny , večeru sa snažím vynechať (nie vždy sa podarí občas si šupnem bebe). Pijem zväčša vodu, a už len 1-2 kávy za deň aj to z náhradným sladidlom. Dačo som schudol ale bruch ešte stále mám.
no chcem sa spýtať na nejaké lacné potraviny ktoré majú čo najmenej kalórií a mali by v podstate zaplniť žalúdok a môžem toho zjesť viacej (nažrať sa z nich a nepribrať niečo ako keby som jedol papier alebo podobné). Ide o to že som takmer v kuse hladný (však som chlap) ]-( a nechcem 25 rokov byť v jednom kuse hladný to sa nedá.
Prosím Vás ale o vynechanie rád vyvážená strava a pohyb. Variť si nemienim a ani neviem a nie som tak prachatý a som lemra lenivá. Takže ma prosím takých rád ušetrite. Ak by ste také potraviny poznali bol by som nesmierne vďačný.
Posledná veta:
Predstavte si aký máme my tlstý trest, poznám ľudí čo zožerú vola a kilo nepriberú a my sa na nich len pozeráme ako jedia a priberáme. Metabolizmus je SVINA :-D
0
lajkov
@1luky chlape, tak tým musli a hlavne bebe dobré ráno tomu dávaš riadne na frak - obe sú energetické bomby, počas chudnutia sa neodporúčajú...
najjednoduchšia rada je - obmedziť cukry (teda všetky chleboviny a obiloviny - vrátane musli,cornflakesov a podobne), ryža, zemiaky, kalorické ovocie (banány, hrozno atď), nebrať sušené ovocie, mliečne výrobky striedmo... jednoducho všetko, čo obsahuje cukor v zníženej miere
+ pohyb
+ veľa tekutín - najlepšia je voda, môže byť ochutená citrónom - urýchľuje detox tela a tým aj metabolizmus
zagúgli a vyhľadaj info o nízkosacharidovej diéte a uvidíš, či je pre teba tá pravá... ;-)
0
lajkov
@1luky
žiadne zázračné nápoje ani tabletky na chudnutie neexistujú. chce to zmenu stravovacích návykov. ja skúšam jesť podľa zónovej diéty. tu je jednoduché pravidlo: http://www.idealnadieta.eu/jednoduche...
0
lajkov
Zobraziť profil
miska1251
03.01.2013
Článok sa načítava...
0
lajkov
@1luky
Ahoj Luky,
ja som bola na dukanovej diéte a schudla som za mesiac 10 kg,čo bolo super na začiatok dobrý štart, nebola som hladná,jedla som bielkoviny: mäso,biele jogurty,otruby som si miešala do jogurtu, tvarohu,to je dôležité, lebo otruby naplnia brucho a nie si hladný,obmedzila som sladkosti,super bolo to, že som jedla vitamíny a nepociťovala som únavu ale som aj behávala a vládala som,na konci diéty som schudla 15 kg.Musíš piť veľa tekutín. Diéta je v 4 fázach. Ješ najprv len bielkoviny potom pridáš zeleninu a potom aj ovocie ,ale všetko má svoj čas,neľutujem už som aj odbehla polmaratón čo je 21 km,bez zhodených kg by som to nezvládla. Neboj daj sa do toho a budeš spokojný a nebudeš hladný aj palacinky sa dajú urobiť chutné a nemusíš použiť múku.Veľa zdaru.... ;-) Zuzka z Nitry
0
lajkov
na tuto tvoju dietu vela znamych doplatilo,uz ked ani nedrzali dietu stale chudli,hotove trosky,a po roku im zacali vsetkym padat vlasy rapidne,neni to velka naaahoda??Ja som pila len caj Hannasaki a schudla som z 82kg na 56kg za cca.3mesiace .A co sa tyka Malinoveho ketonu,tam doslova pisu ze len pre ludi s nadvahou,tak sa necuduj ze z 54kg si pribrala na 55kg.Znama schudla a ma nadvahu len 5kg s ketonom a moj nazor je ze ty ani nemas pomysliet na chudnutie
0
lajkov
@1luky - nechcem byt zly, ale schudnut "rychlo a lacno", cize bez namahy s tym, ze budes do seba stale pchat vela jedla je jednoducho nemozne. Je to nieco take, ako ked b niekto chcel byt spickovym atletom bez toho, aby trenoval, proste sa to neda. Ak niekto chce stratit nadbytocne kilogramy, bez pohybu a trvalej zmeny stravy sa to neda a je to beh na dlhe trate. Ano, da sa schudnut aj relativne rychlo drastickymi dietami, ale tie cloveku skor ublizia ako pomozu. Tebe a vlastne aj vsetkym, ktori by chceli zlepsit svoje pocity pri pohlade na vahu, odporucam co najlepsie si prestudovat tieto stranky a vedomosti z nich preniest aj do zivota - www.vladozlatos.com. Je to blog Vlada Zlatosa a jeho manzelky Tiny, obidvaja su aktivni sportovci a Vlado je okrem toho aj odbornik na vyzivu, vsetko, co odporucaju, maju na sebe vyskusane a su to same dobre rady, snazim sa z nich dat co najviac do svojho zivota :)
Ja osobne chudnut chvalabohu nepotrebujem, skor mam opacny problem :), ale myslim, ze pracovat na sebe by mal kazdy z nas, bez ohladu na to, kolko vazi. Nevyhovaraj sa na to, ze si lemra leniva. Zdvihni zadok zo stolicky a sprav nieco so sebou! Z vyhovoriek este nikto nikdy vahu nezhodil. Cize ak sa chces vyhnut radam o zdravej strave a pohybe, tak sa nepytaj na to, ako schudnut, lebo inak sa to neda :) Prajem vela sily do prace na zlepseni seba sameho :)
0
lajkov
Ahoj. Ak máte záujem, o týchto tabletkách som niečo napísala na mojom blogu. Myslím si, že sú to zbytočne vyhodené peniaze, nekupujte to.
http://ladyinblue.webnode.sk/
0
lajkov
Ahoj, potrebovala by som naozaj veľmi súrne radu. Všade čítam že malinové ketóny sú zázračné..atď.. chcem si ich kúpiť.. po toľkej chvále čo som videla som konečne videla aj kritiku a tak som sa rozhodla s objednaním počkať pokiaľ nespravím nejakú blbosť. Podľa mňa je až neuveriteľné ako to ľudia chvália.. a odrazu je tu kritika ? Čomu mám veriť ?!? :-S Som z toho zúfalá.. naozaj chcem schudnúť a čakať sa mi vôbec nechce.. ako je to s tými malinovými ketónmi ? Prosím poraďte mi ! :( :( :(
•
Diskusia pokračuje po 4 mesiacoch
•
0
lajkov
@marionelka malinove tabletky - podvod, nic som neschudla, prisla som o peniaze, pretoze mi ich nevratili!!!!!
•
Diskusia pokračuje po 5 mesiacoch
•
0
lajkov
Ahoj, takže mia presne ako povedala kajuska, ketón pomáha len ľuďom s NADVÁHOU !!!!! Ty ju očividne nemáš, kúpila si si tabletky, brala si ich ani si sa nesnažila zmeniť stravu či pohyb, jednoducho si sa na to vykašlala nech to spravia tie tabletky. Oni nezabrali a ty si pribrala kvôli sebe. Ja ich užívam a chudnem. Odporúčam ich :)
•
Diskusia pokračuje po 8 mesiacoch
•
0
lajkov
Mám nadváhu 10 kg (za všetko môže gainer na posilnovanie a podobné sračky na nabratie svalovej hmoty). Rozhodol som sa preto zmeniť stravu a začať behať a pod... Popritom som si objednal malinový keton. Teraz som to začal užívať tak že vám dám vedieť ako a či vôbec to pomohlo. Pre informáciu objednávať malinový keton len kôli značke je zbitočné pretože ak ojbednávate od toho Dr. Oz či ako sa volá tak to balenie stojí min. 40 euro. Ja som si to objednal za 6 euro + poštovné dokopy 10 euro. Zloženie tabliet je to isté tak že je jedno čo objednávate... ;-)
0
lajkov
Zobraziť profil
godless
18.01.2015
0
lajkov
Presne tak, jednoznačne začať úpravou stravy, ak nevieš ako na to, odporúčam http://www.chudnemzdravo.sk/ kde získaš jedálniček na mieru. Ja som podľa neho schudla už 6 kíl :)
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal Pravidlá prispievania do fóra.
1
2
1
2
Nenašli ste čo ste hľadali?