Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
lenka0283 (27 r.)
Registrovala sa 7. novembra 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 10 príspevkov. Má 7 priateľov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lenka0283 (27 r.)
Registrovala sa 7. novembra 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 10 príspevkov. Má 7 priateľov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte...dnes som zacala aj ja rano som mala jogurt biely na obed kolacky z otrup s vajickom potom trocha tvarovu a na veceru mlieko so skoricou...ale je mi fakt zle...zda sa mi to malo...mozem si naobed nieco normalne dietne uvarit? alebo na veceru? bojim sa ze cokolvek si dam ze neschudnem..dakujem
29. aug 2011 o 18:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
 Ahojte... plánujem sa aj ja k vám pridať, len dúfam, že vydržím... už mi to hádam v hlavičke preplo a budem mať dosť pevnej vôle "nezhrešiť" emoticon síce mám do svadby ešte ďaleko, ale keď som sa dnes postavila na váhu, tak ma skoro porazilo... a to som si povedala, že túto hranicu nikdy neprekročím - a pozrime sa. Aspoň ma to prinúti niečo so sebou robiť - a nielen preto, že mi to každú chvíľu niekto vyhadzuje na oči - ty si zase pribrala!!!
Takže babenky, držte pls palce nech to nepokazím emoticon
29. aug 2011 o 19:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lillinka01
17
Registrovala sa 26. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov. Má 56 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lillinka01
17
Registrovala sa 26. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov. Má 56 priateľov. Okres Bratislava.
 @lila6961 Dakujem krasne. Tak som sla prvy den celkom fajn. Len sa chcem opytat, co je navyse v tretej faze? Ovocie? Stvrtu fazu chapem ako dozivotny zdravy zivotny styl emoticon))
29. aug 2011 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 caute baby ako vam to ide.. ja hlasim ze dnes rano som sa konecne dostala spet na preddovolenkove cisla..55,1 emoticon ... a to som mala vcera vyzieraci den...
29. aug 2011 o 20:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 @lenka0283 ale ved tu neide o to jest malo... ak si hladna daj si viac jogurtu vajicok.. ja ziem niekedy aj tri vajicka.. cele 200 gramove ballenie sunky.. cotage chees... jasne ze nie sa prezrat az ti je zle .. ale najest sa treba normalne... mne by asi tiez jeden jogurt na cele doobeda nestacil.... ja si na ranajky davam vecsinou slane na desiatu jogurt.. na obed polievku a maso na olovrant zeleninu a cottage (pripadne ovocie ale to by sa nemalo) a na veceru ak som este hladna tak nieco najdem.. pohar mlieka mi ale nestaci to je len taka maskrta... aj ked mi je jasne ze niekto moze byt nauceny na mensie mnozstva tak mu staci aj pohar mlieka no mne nie... ja si dam vzdy k tomu nejaku sunku alebo syr.. alebo nieco vhodne co najdem v chladnicke.. emoticon
na obed by som volila urcite nejake meso aspon.. alebo rybku nejaku.. mnam... v zeleninovej faze zapekanu zeleninu so smotanou a vajickom..
29. aug 2011 o 20:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
 ahojte baby. tak som to tu ako tak preluskala a idem na to emoticon uz od zajtra! emoticon
su tu este nejake zaciatocnicky?
29. aug 2011 o 20:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @lenka0283 kebyze zjem to co ty, som uz mrtva od hladu....ale ved v tejto diete ide o tom, ze povolene potraviny mozes jest cely den a take mnozstva, aby si nebola hladna...hlad ti len ublizi, to neschudnes, len spomalis metabolizmus...a jedz casto...ako si telo vypyta...tych potravin, co mozes je naozaj dost...ide len o pevnu volu a neporusit (co je moj problem, neviem, kde by som kupila pevnu volu) emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
29. aug 2011 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @oskvarka ti blahozelam...ja sa stale neviem dostat na preddovolenkovu vahu...stale neviem naskocit na ten vlak, bleee emoticon
29. aug 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
 @misena01 ahojky.. ja tiež začínam zajtra. Dnes som si dala posledný kúsok čokolády a od zajtra len bielkoviny emoticon tak nech sa nám to podarí emoticon
29. aug 2011 o 22:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lillinka01
17
Registrovala sa 26. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov. Má 56 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lillinka01
17
Registrovala sa 26. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov. Má 56 priateľov. Okres Bratislava.
 @maryska007
@oskvarka kocky kolko stecelkovo schudli a za ako dlho?
29. aug 2011 o 22:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adrianka22
34
Registrovala sa 4. augusta 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 407 príspevkov a 1 album. Má 39 priateľov. Nitrianska Blatnica, okres Topoľčany.
fotoportrét
fotoportrét
adrianka22
34
Registrovala sa 4. augusta 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 407 príspevkov a 1 album. Má 39 priateľov. Nitrianska Blatnica, okres Topoľčany.
 Brat mal niečo podobne a volalo sa to bielkovinové vlny a za 7dni dal dolu 8kg ktore mu už nešli vobec naspäť takže dala som sa na to aj ja začinam s vahou 61kg a ciel je 57kg tak dufam že sa mi to podarí emoticon
29. aug 2011 o 23:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @lillinka01 kolko schudnes zalezi na tom, ako to budes poctivo dodrziavat emoticon
ja som tu uz od stvorenia sveta a zatial iba 5 kg...ale to je moja chyba...kazdemu to ide inac...ale samozrejme, schudnut sa da pekne ak mas pevnu volu emoticon
29. aug 2011 o 23:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lenka0283 (27 r.)
Registrovala sa 7. novembra 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 10 príspevkov. Má 7 priateľov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lenka0283 (27 r.)
Registrovala sa 7. novembra 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 10 príspevkov. Má 7 priateľov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
 @oskvarka
@maryska007 dakujem baby...tak dnes nato pojdem uz inak emoticon
30. aug 2011 o 07:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 no ja som cca za 2,5 mesiaca dala dole 7 kg... a od vianoc 10 tj ... od vianoc do zaciatku diety horko tazko 3... vobec mi to neslo.... moja bezna vaha pred sviatkami bola 61 cca a po sviatkoch 65... (to sa mi casto stavalo ale vzdy tie kila navyse isli po sviatkoch same dolu casom.. ale teraz akosi nie... zaselka som sa na 62) ale trvalo mi to tak dlho (tj do svadby) lebo som mala vela prehreskov... hlavne ovocie a 1 platok celozrnneho chleba (z lidla ten tazky tmavy nakrajany na tenucke platky)....a nejake musli tycinky a ochutene jogurty.. a obcas par lizic prilohy, alebo zahustene polievky... a ovela menej cisto bielkovinovych dni ako bielkovinovo zeleninovych.... inak nejedla som take ze sladkosti, chipsy, chlieb, kolaciky a cele prilohy a pecivo (okrem toho jedneho platku 100 percentne celozrnneho razneho chleba kazdy den na ranajky co sa sice nema ale tak ako si som to zvladla (casto som nejedla tie otruby tak to miesto toho :D)) takze ja niesom uplne ziarivy priklad ale teda podarilo sa mi to aj ked po mesiaci a pol som asi 3 tyzdne stala na vahe 57 +-1 kg.. ale tyzden pred svadbou (nervicky) sa to doladilo na 48,5 (to som mala par dni takmer cisto bielkovinove dni bo som nemala cas mysliet na jedlo .. ficala som na cottage chese.. dva krat denne :D... mali akciu v lidli... tak som ho mala plnu chladnicku)
30. aug 2011 o 08:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
rosamilda
Registrovala sa 29. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
rosamilda
Registrovala sa 29. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte babenky...tak ja hlásim prvý úspech. 1. deň 76kg, -1kg do cieľa 11kg...želám úspešné chudnutie dnes všetkým
30. aug 2011 o 08:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 54,8 :D.. dobre som to skomolila :D:D
30. aug 2011 o 08:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @oskvarka ahoj, už som sa zlakla že aká podvýživa pred svadbou a či to aj mňa čaká emoticon emoticon emoticon ja som sa cez víkend vážila, 57 kg, 3 kg dole za tri týždne a to ani zďaleka nedodržujem príkladne.. do ciela ešte 2 kg..tak snaď to nejako dobojujem ;-P vitajte nové a pevnú vôľu prajem a kilečka dole!!!! emoticon
30. aug 2011 o 08:13  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 @zabka88 hehe no ved moja dislexia je svina.. ale co uz aspon dakedy hlodnem daco emoticon.. tak to drzim palec.. neboj v oktobri uz budes davno v 3 faze ;)
48 tolko som snad mala naposledy na gyme.. aj to v skorejsich rocnikoch (som chodila na 8 rocne...) ja mam 175 cm to uz by bolo asi moc ;)
30. aug 2011 o 08:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @oskvarka no, to už by bolo aj na mňa moc, mám 168 cm a úplne by mi stačilo dostať sa na 53 - toť bola moja váha kým sme si začali s mojim vyvoleným užívať krásy "usadlého" života emoticon emoticon ale keby že sa do svadby dostanem na 55- tak som šťastná jak blcha emoticon však hlavne že je sranda,ne? :-P
30. aug 2011 o 08:23  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @emma1919 ahoj, neviem či ti niekto odpísal, takže áno mali by byť, ale tvrdý syr nízkotučný keď nájdeš tak sa všetky potešíme emoticon a otruby skús v tých špecializovaných obchodíkoch na zdravú výživu, alebo aj DM-ko alebo baby písali že našli aj v Bile (to sa mne ešte nepodarilo), tak veľa šťastia!
30. aug 2011 o 08:36  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sisulik11111
Registrovala sa 8. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sisulik11111
Registrovala sa 8. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
 ahojte baby.... takze sa dnes ku vam pridavam... dnes prvy den, chcela by som skchudtnut 15 kg,či sa dostat na nejakych 60 kg, no tak verim , ze sa mi to podari... rada popišem s babami co dnes začali.... možme aj cez mail sisulik11@gmail.com... tesim sa , ze bude krasna a stihla uz za ten čas....emoticon))
30. aug 2011 o 08:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 No toto!!! Clovek sa sem chvilku nedostane a nestaci sa divit, kolko novych dukaniek sa sem prisypaloemoticon Vitajte a nech sa vam darí!!! Tak vam sem dam moju dnesnu vahu, lebo mi rano skoro oci vypadli takze 58,5 kg tj od vianoc - 10,5 kileciek. Co drzim cisteho Dukana od 9.5. je to - 7,3 kg.
30. aug 2011 o 09:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @lulian jaaaaj, jak ti zavidim emoticon blahozelam....uz si v cieli, ze?
30. aug 2011 o 09:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
emma1919
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
emma1919
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 tak po prvom dni -1kg emoticon
30. aug 2011 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
 
@magduska13andrejko dnes som teda zacala emoticon
vychodzia vaha 66,2, ciel 58 (ak by islo aj nizsie nenahnevam sa emoticon ).
@sisulik11111
30. aug 2011 o 10:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
 ahojte kocky emoticon uz dlhsie rozmyslam, ze sa ku vam pridam emoticon moj ciel je schudnut cca 7 kil... momentalnu vahu mam 59 kil... niekedy som mala 50-52 emoticon stvu ma reci typu ako som pribrala a podobne a popravde predtym ked som bola lahsia som sa citila aj lepsie emoticon
30. aug 2011 o 10:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 baby len nezabudnite pitný režim a keď idete "tvrdého" dukana (bez ovocia) aj vitamíny!!!
30. aug 2011 o 10:25  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
misena01
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 70 príspevkov.
 @zabka88
na to by som veru zabudla emoticon nejake komplexne?
30. aug 2011 o 10:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @zabka88 ty mas aky ubytok? kolko sa ti podarilo?
30. aug 2011 o 10:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @moonsk a ty si ako na tom pred dovolenkou? noze sa pochval, aka si gazela štíhla emoticon emoticon emoticon
30. aug 2011 o 10:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš