Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
 @lulian koľko si dokopy schudla, ak sa môžem opýtať. Lebo tvoja váha je nádherná, aj moja vysnívaná, ale ja som pri poslednom vážení v pondelok mala až 71,4, takže táto váha je u mňa vážne len sen a pritom pred štyrmi rokmi to bola u mňa realita emoticon Ale tak uvidím čo to dá. Zatiaľ držím ešte len dva týždne, ale tak som naladená a stotožnená s tým, že je to beh na dlhé trate. Inak by som sa do toho nepustila emoticon
12. aug 2011 o 13:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
 @snehulienka_majuska tak som vyskusala tu pizzu a uplne v pohode - nie je az taka dobra ako klasicka pizza ale rozhodne lepsia ako tie zemlicky emoticon Celkom som si pochutila a dokonca som ju celu ani nevladala zjest, takze mam aj dnes na veceru emoticon
12. aug 2011 o 13:48  •  Svadba bola v auguste 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
simciatko87
Registrovala sa 8. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 47 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
simciatko87
Registrovala sa 8. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 47 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lulian to chces povedat, ze 96 dni si bola v II. faze?? och nieeeee... ja som v nej uz mesiac a zacinam byt zufala... lebo teraz prisla "Američnaka" a kila si skacu ako chcu...a volajako sa neviem dostat pod 60 kg..... :(((((((((((
12. aug 2011 o 14:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
smile82
Registrovala sa 15. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
smile82
Registrovala sa 15. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Nové Zámky.
 @dukanka ďakujem za radu, vyskúšamemoticon
12. aug 2011 o 14:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sandri Ahoj citala som ze ti nechutia tie zemlicky tak skus inu variantu peciva....otruby,vajicko,trochu mlieka alebo jogurtu alebo tvarohu a korenie podla chuti......urobis take trochu riedsie cesto a upecies na panvici placku /bud tenke ako tortila alebo hrubu emoticon ...da sa pouzit ako chlebik alebo ja nanu zvyknem nalozit masko alebo zeleninku.... emoticon
12. aug 2011 o 16:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @smile82 Tak ako radila dukanka daj si biely den a vaha sa pohne..u kazdeho nastane ze sa vaha zastavi tak to netreba brat tragicky....a hlavne nevazit sa stale staci raz tyzdenne a bude to bez stresu emoticon
12. aug 2011 o 16:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oblaky
2
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Topoľčany.
fotoportrét
fotoportrét
oblaky
2
Registrovala sa 2. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 37 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Topoľčany.
 prosim baby mohli by ste mi niektora napisat alebo poslat do spravy stranku na tu dietu???dakujem emoticon
12. aug 2011 o 17:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
 @oblaky www.dukanovadieta.com
12. aug 2011 o 19:40  •  Svadba bola v auguste 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
 kde sa da kupit susene nizkotucne mlieko?
12. aug 2011 o 19:45  •  Svadba bola v auguste 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
 @sandri ja som ho kúpila v našich maličkých dedinských potravinách emoticon Tak si myslím, že v nejakom Tescu by nemal byť problém emoticon Skús sa opýtať predavačiek, kde to môžu mať emoticon
12. aug 2011 o 22:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
 Zajtra plánujem vyskúšať tento chlebík:
2L psenicnych otrub
2L ovsennych otrub
3L maizeny
7g kvasnic v sacku
1 vajicko
50g tvarohu
5L mlieka
koreniny,sol
Vraj chutí skoro ako normálny chlebík, tak som zvedavá. Určite dám odporúčania emoticon
12. aug 2011 o 23:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
 Hlavne by som chcela podotknúť ( najmä pre nové baby emoticon ), aby ste nezabúdali na VITAMÍNY, môžete mať neskôr problémy emoticon
12. aug 2011 o 23:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
simciatko87
Registrovala sa 8. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 47 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
simciatko87
Registrovala sa 8. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 47 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dukanka ake mas problemy??? lebo ja zatial ziadne neberiem.... emoticon
13. aug 2011 o 07:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
dukanka
Registrovala sa 2. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
 @simciatko87 Ja našťastie nemám žiadne problémy, ja som vitamíny brala aj keď som nedržala diétu. Ale na nejakých iných fórach som čítala, že niekomu začali po dvoch-troch mesiacoch vypadávať vlasy, alebo aj sa cítili slabo pravdepodobne z nedostatku niektorých vitamínov. Odporúčajú sa Bion 3, ale tie sú strašne drahé, ja si kupujem Quantum, stoja len niečo cez 4€ , je ich 60 a stačí jedna tabletka na deň. Plus keďže mám strach o svoje vlasy, začala som to dopĺňať zinkom emoticon
13. aug 2011 o 10:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
 dievcata, dnes rano mi skoro oci vypadli - po 3 dnoch v I faze -2kg emoticon Dnes konecne II faza, konecne zeleninka, mnam emoticon
13. aug 2011 o 19:00  •  Svadba bola v auguste 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
darymorka
Registrovala sa 1. novembra 2010 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Trenčín.
  • Svadba bola 8. októbra 2011
    okres Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
darymorka
Registrovala sa 1. novembra 2010 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Trenčín.
  • Svadba bola 8. októbra 2011
    okres Trenčín
 ahojte baby,konecne som si nasla cas precitat ako vam to ide..ja dnes 13.den a -7kg emoticon som stastna,len ma stve ze to obcas porusim a neodolam niecomu ako aj v piatok aom si dala asi 2dcl vina emoticon potom som si hlavu buchala,ale nastastie na vahe sa to neodrazilo emoticon
14. aug 2011 o 20:06  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @darymorka gratulujem emoticon zjavne tých prehreškov predsa len nerobíš dosť aby sa váha zastavila .. šikulka emoticon a nič si z toho nerob každá "zhrešíme" ale napriek tomu treba pokračovať .-)
15. aug 2011 o 08:28  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @dukanka Tak ja som prvu info o Dukanovej diete nasla v takom casopise DIETA a zacala som s tym 10.1. s vahou skoro ako mas ty teraz, mala som 69kg (meriam 164 cm). Vtedy mi to islo pekne, vaha padala, ale nevedela som najst na internete recepty, tak ked mi to ostalo stat, tak ma to nebavilo a zo 63,5 som zase skocila na 65,8 kg ( 9.5.2011), kedy som nasla toto forum a hlavne polske stranky s receptami. Odvtedy drzim bez nejakych vaznejsich prehreskov, ale ide mi to uz pomalicky a ked tu citam spravicky od Darymorkyemoticon gratulujememoticon tak si vzdy poviem, ze to na tych 58 musim dat, aj ked tu budem dalsieho pol roka.
15. aug 2011 o 10:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @ncora Chcem skusit ten biely den. Dam si tvaroh, rybu na pare, acidko a jogurt. Otruby nevynechat, ci?
15. aug 2011 o 10:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 ahoje baby emoticon ...tak som sa po dovolenke postavila na vahu a az mi zle doslo emoticon emoticon ...ale mohla som to cakat, dost som si dovolovala, tak mam dnes "biely den" a asi aj zajtra, nech napravim skody, co som napachala....ale chutili emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
15. aug 2011 o 11:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @lulian tych 58 je aj moj sen......tak snivam emoticon emoticon emoticon
ale tiez si verim. len to bude trvat dlhsie, ako som si myslela emoticon
15. aug 2011 o 11:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
marthuska (33 r.)
1
Registrovala sa 24. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 53 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 29. augusta 2009
    okres Dolný Kubín
fotoportrét
fotoportrét
marthuska (33 r.)
1
Registrovala sa 24. augusta 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 53 príspevkov. Má 16 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 29. augusta 2009
    okres Dolný Kubín
 @ncora recept na placky je super. inak uz viem preco sa mi dobre pozera na tvoje fantasticke vytvory, mame doma rovnake taniere emoticon
15. aug 2011 o 12:19  •  Svadba bola v auguste 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte vsetky takze hlasim stav... po 3mesiacoch na Dukane ...-15kg..... emoticon


@lulian Ahoj jasne skus ten biely den a urcite zaberie emoticon ja som stala s vahou asi 3tyzdne ale kedze sa vazim asi 2xmesacne tak som to velmi neriesila emoticon ...hlavne vela pit nezabudni a otruby nevynechavaj ..oni sa jedia hlavne koly vlaknine...
@marthuska Ahoj no super tak ked nabuduce ty odfotis tak si to ja uvarim a naaranzujem rovnako emoticon
15. aug 2011 o 13:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @ncora tak tomu sa hovori úspech, blahozelam emoticon
a aky mas ciel?
15. aug 2011 o 15:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 Dakujem pekne aj ja sa vytesujem...... emoticon
...moj ciel je tam kde vacsina z vas zacina chudnut emoticon takze uz mam vacsiu polovicu za sebou emoticon
15. aug 2011 o 18:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
evica12
Registrovala sa 15. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
evica12
Registrovala sa 15. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 @tesoro ahoj ako sa darí chudnúť?
15. aug 2011 o 20:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
sandri
Registrovala sa 5. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 6 priateľov.
  • Svadba bola 27. augusta 2011
    Smolenický zámok, okres Trnava
 3 den v II faze vaha hlasi -2,5 kg. Dnes som zhresila ladovou kavou so slahackou zmrzlinou, tak snad zajtra nebudem plakat emoticon
15. aug 2011 o 21:54  •  Svadba bola v auguste 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @ncora Velmi to obdivujem, super ubytok. Ja som nahovarala aj moju kamosku, ale zatial neuspesne. Stale sa vyhovara, ze nema otruby, alebo ze ona by si to dala len ako doplnok, aby vecer nejedla sladke alebo chleba. A ze 60kg aj tak nikdy mat nebude a nema cas si to chystat. Problem je, ze su ludia, ktori si v hlave neplanuju ani normalnu stravu, aby mali prisun zivin a vitaminov a zjedia, co im pride pod ruku. Nevaria a ziju na suchej strave - chleba so salamou prip. párky. Vascina receptov sa da modifikovat na Dukanov sposob a ty tu vzdy davas naozaj super mnamky emoticon
16. aug 2011 o 00:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @sandri Nabuduce to vyries kapucinom, tam je len naslahane mlieko. Ak potrebujes tak sladidlo do kabelky. Tymi prehreskami si len ten nas ciel oddalujeme. Pekne si isla dole, tak sa drz!
16. aug 2011 o 00:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
moonsk
2
Registrovala sa 18. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Má 1 priateľa. Rhodos, Grécko.
fotoportrét
fotoportrét
moonsk
2
Registrovala sa 18. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Má 1 priateľa. Rhodos, Grécko.
 @ncora teda holka, no gratulujem.......si dobráááááááááááááá emoticon
16. aug 2011 o 06:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš