1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
Kocky ktore ste v druhej faze, ako cyklujete bni? Ja som stale hladala, ako by mi to najviac vyhovovalo. Drzat 5-5 mi bolo strasne dlho (hlavne tych 5 cisto bielkovinovych), potom som skusala jeden - jeden a tam som mala problem, ze ked som si v zeleninovy den nieco navarila (napr. pecene morcacie stehno s dusenou kapustou :-) mnam alebo zelenu fazulku s volskym okom) tak som to potom na druhy den nemohla uz jest. Tiez mi nevyhovovalo, ked mi vysli bielkovinove dni na vikend a nemohla som si dat salatik ku grilovanemu kuraciemu masku na zahrade. Tak teraz idem nestandartne: pondelok, utorok, streda - bielkovinky a od stvrtka do nedele aj so zeleninou. Je to teda 3-4. Skoda ze tyzden nema parny pocet dni :-)
0
lajkov
No dievcata, tak som dnes zacala aj ja... Len neviem, ci som to na obed 100% dodrzala - mala som kuracie masko pripravene ako gyros (ciste) a ako prilohu som si dala dve vajicka na sposob volskeho oka... len to vajicko bolo asi robene na oleji, ale to som si uvedomila, az ked som ho zjedla :( No co uz, musim si davat viacpozor :)
sponzor fóra
0
lajkov
@sandri, sorry pozrela som to ešte raz a tuku (všetkemu) sa maš vyhnúť.. takže žiaden olej, dá sa to vôbec?
0
lajkov
@zabka88 viem ze ziaden olej... ale asi to uplne nepojde pokial si obed nebudem nosit so sebou... a to sa dnes nedalo :( Tak ale snad to nebude az taky velky prehresok... ved uvidime :)
0
lajkov
@sandri, nie vždy sa to dá, nič si z toho nerob určite by bolo horšie keby si kuracie dala na nejakej prerastanej slaninke ;-) , mne spravilo lepšie už keď som sa rozhodla čosi robiť so sebou, človek si trochu upraví stravu, dodržuje pitný režim, viac mu záleží aby sa hýbal.. už len kvôli tomu všetkému sa cítš lepšie..
sponzor fóra
0
lajkov
babyyyyyy, ked mne tie zemlicky, muffiny, chlieb z tych otrub strasne nechutia.......este tie zemlicky (robim si ich vsak v gofrovaci, tak je to rychlejsie hotove) ako tak zjem, ak dam na ne kopu tuniaka vo vlastnej stave, co prerazi ich chut, ale inak to nemozem ani citit......som z toho na nervy......a bojim sa, ze o chvilu ani zemlicky mi nepojdu dole krkom a budem iba na pudingu, jogurtoch, mlieku..........a mam otazocku, ako je to napr. s ryzovymi chlebickami (ten polystyren), to mozem? vsak lepok to neobsahuje....lebo to by som radsej ako tie otrubove veci....z toho fakt maly kusok denne iba dostanem do seba
0
lajkov
@zabka88 je to koláč Trópezienne, recept som našla tu: http://www.dukanovadieta.com/products... , nevyzerá síce ako na obrázku, ale veľmi chutil :-) Polovica je už zjedená :-D
0
lajkov
@snehulienka_majuska ahoj, ja som na tom velmi podobne... zacala som len vcera a vecer som po prvy raz jedla otrubovu zemlu... bleeee.... :( uz ked som to piekla tak mi to strasne smrdelo... ale ja som si na zaciatok povedala, ze dietu drzim do svadby, co su necele tri tyzdne a to nejako zvladnem :) potom uvidim. A chcem skusit recept od tesoro co davala na jej zemlicky - ide tam aj rasca, cibulka, cesnak - tak by to mohlo chutit lepsie ako tie obycajne :) Vecer sa chystam robit otrubovu pizzu. Dam vediet ako chutila :)
Článok sa načítava...
1
lajkov
Zobraziť profil
sintea
11.08.2011
0
lajkov
@sandri ahoj :-) mne asi najviac chuti puding.....sice s tym sladidlom nic moc, od normalneho to ma daleko, ale aspon je to sladke a zasyti to.....vyriesila som to tak, ze si robim teda tie zemlicky na ranajky jednu a na nu si dam kopu toho tuniaka, no a na obed jednu bud s rybou upecenou alebo kuracim masom na vode uvarenym.....ten syr som nenasla ziaden ani ja..... a inak, moze sa dat si na tu zemlicku tenku vrstvu Veta fit? .... daj vediet, co ta pizza...ja som skusala take tvarohovo-kakaove placky piect sladke, ale to mi nechutilo vobec
0
lajkov
@snehulienka_majuska pokial viem, tak kukurica sa nemoze - takze podla mna ani kukuricna krupica... ale neviem, len odhadujem :)
0
lajkov
@sandri aaach, keby sa tak dal cas posunut a mat uz dole tych 5 kil aspon...... :) aby som si mohla dopriat aspon malu kocku cokolady :) a jeden puncovy rez :)
0
lajkov
pocujte, kde sa da zohnat umele sladidlo a aroma (rozne druhy)? Vcera som bola v Bille a tetusky boli uzasne - kazda vedela, ze sladidlo predavaju, ale ani jedna netusila, ze kde ho najdem :-| Chcem si dnes spravit ten lahky tvarohovy kolac a nemam sladidlo.... pomooooc :)
0
lajkov
@sandri ja kupujem sladidlo v Tescu, ale aj v Bille som videla.....v Bille v tej casti, kde su Dia vyrobky, Bio vyrobky a bezlepkove vyrobky.....aspon u nas v tejto casti....a aromu neviem...zatial som nepouzivala....to sa mozu bezne pouzivat? ci su nejake specialne?
0
lajkov
@snehulienka_majuska Dakujem za radu, som tam zbehla do dia casti a mam :) aj aromu som napokon nasla - tam kde su prasky do peciva a pod. Aromu mozes, to je vlastne cista chemia :-D
0
lajkov
@sandri jaaaj, tak ked to nie je ziadna specialna, tak to je dobre, tie mam doma, tak niekedy pouzijem :)
1
lajkov
Ahojte..dnesna vecera....placky z patizonu s jogurtom :-)
Receptik:
Patizon alebo cukinu nastruhat vytlacit stavu,otruby,vajicko,sol, bazalka, oregano
Piect na teflonovej panvici ( vytieram panvicu kvapkou sojoveho oleja) ...na vrch jogurt,sol,cesnak...mnam
0
lajkov
@ncora Vyzeraju super. Mam od dnes zeleninku a v pivnici dve cukiny z vlastnej zahradky tak uz sa na to chystam. Ako ide vaha? Ja dnes uz 59,7 kileciek. Tak to chcem dat na 58 a koncim. Mam uz za sebou 96 dni, tak baby, budte trpezlive, tato dieta je beh na dlhe trate ale zato bez hladovania:-)
0
lajkov
Zobraziť profil
smile82
12.08.2011
0
lajkov
@smile82 keď váha stojí, skús si dať biele dni - tzn. budeš jesť všetko biele, jogurty, odtučnený tvaroh, biele mäsko, nebudeš jesť napríklad šunku, lebo tá je ružová ( alebo aká :-) ) toto bolo aspoň poradené mne. Určite sa pohne :-)
Nenašli ste čo ste hľadali?