Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
59
60
61
…
529
Profilova fotka
@simciatko87 @tesoro recepty od tesoro som skusala vsetky, aj cibulovniky, postupovala som presne podla navodu a vsetko vyslo super:)) dolezite je davat ked pisu kopcovitu lyzicu, tak dat kopcovitu. nenahradzala si napr tvaroh jogurtom alebo mliekom? ine ma nenapada nic
Odpovedať
Profilova fotka
baby rano 57,8 :(... vcera som zjedla okdem ranajok a polky cottage syra asi 2,5 kila marhul, a slivok.... nasi mi doniesli 10 kilo marhul a 5 sliviek no nedaj si.. od dnes uz asi fak mam len same bielkovinove dni... :(.. uf... keby som si dala nepoviem ale ja som sa toho este aj prezrala... fuj no ale aspon uz nechcem marhule ani vidiet...
Odpovedať
Profilova fotka
a uplne najdesnejsie ze za celi den som vypila max. pol litra vody..
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka nič si z toho nerob, ja som v sobotu ráno skoro rozbila váhu že 58,1kg. a dnes už len 57,2 kg. a to v sobotu sme boli na oslave a včera na dozvukoch :-). ale je fakt, že som pila strašne veľa minerálky s citrónom. ale zákuskom som nevedela odolať - našťastie boli bez múky :-) takže trochu cukru a v plnke tuk :-) a z gulášu so vyberal len mäsko :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 no ja nastastie v polievkach nemam rada zemiaky.. o to mam vecsi dovod sa v nich teraz pitvat a hadzat ich drahemu do polievk :D.. ja len verim ze po vcerajsej prezireke uz nebudem chciet marhule ani vidiet ale este mame asi 5 kil na kuchinskej linke lebo cela chladnicka a spajza je full.. no a pozeraj sa na to cely den ako to hnije :D kned som dnes kilo doniesla kolegynke na desiatu... ... mineralka cista a citronom ochutena alebo taka ta uz kupena citronova..?... no mi co sme boli v piatok ochutnavat tie zakusiky tak tie urcite bez muky neboli :-p ale vzdy som len milimeter z kazdeho odhryzla a natlacila som ho drahemu do ust :D ale aj tak som mala vycitky :D... mna najviac stve ze az vecer som si dala dva pohare caju lebo ma napadlo ze celi den nic nepijem... stale mi to nejde v praci uz som si o pitie vypestovala ale cez vykend rano ku ranajkam si dam pohar caju a potom uz ma to nenapadne :( a navyse som sa este stihla pripalit na slnku lebo dosla segra konecne ze porobime nieco ku svadbe .. samej mi to moc nejde lebo uz sa mi nechce... no a som uplne pripecena teraz... ale aspon sme dost stihli porobit...
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka minerálka s nakrájaným citrónom :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 mnamka .... som si spomenula ako sme boli v norsku s kamosmi a tam ten citron jedna kamoska vietnamka jedla aj zo supkov,... vybrala ho z pohara a v pohodicke... sme kukali z otvorenymi ustami ... hehe....
Odpovedať
baby, ako sa vam hybe vaha? mne uz skoro 2 tyzdne stoji (teda skace kilo hore dole) a uz zurim 8-( stoji vam tiez niektorej? nech v tom nie som sama :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 jj stoji 2 tyzdne cca a po vcerajsku sa mierne aj zdvyhla mam pocit.. ale za to si mozem to je jasne...
Odpovedať
baby, dajte recept na tie kakaove susienky...
Odpovedať
Profilova fotka
tak konečne sa mi váha pohla no hrúza po mesiaci státia......... minus 7 kilo :-D uffff
Odpovedať
@moonsk supeeer, blahozelam, pekne si dala ;-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Dobre ranecko! Nakukla som ako pokracujete a ako sa vam dari..... Prave sa chystam robit brusaky, lebo ta slaninka nie a nie zist z toho brucha vrrrrr, ale uz to aspon nie je falda :-D Prajem krasny den a malo hladu
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro pokiaľ len slaninka tak si ok, obvod môjho kotla keby chcela obletieť mucha tak v polke cesty zomre :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro inak to aj mne valdy na chrbte mi zisli ale ta slanina na bruchu akosi nie... a nie... uf len sa donutit robit brusaky... chodim skoro kazdy den behat ale zial na brucho to asi nezabera tak aj ja budem musiet zahajit aj nieco take...
Odpovedať
Profilova fotka
dvanásty deň 3 fázy 56,9 kg, skoro mi oči vypadli. jupííí :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 gratulujem gratulujem... mi mame este stale na linke 2,5 kila marhul ale vyzera ze dnes uz zmyznu (co ich kazdemu vnucujem) a bude po pokuseni tak snad uz aj ja sa pohnem potom do spravnej strany... inak som bola zase vcera behat ale ja sa drzim teraz minimalne mierne nad 57 ]-( a to uz som bola na 56,2 ale skorej ma stve to vypucujuce sa brucho aj ked to bude mozno mojimi prichadzajucimi dnami...
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka to bude asi tým, aj ja som vtedy ako balón. potom ti to vyfučí :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 no len aby som stihla vyfucat do svadby.... nerada by som vyzerala ako ten obrazok z maleho princa... "had co zozral slona" :-p
Odpovedať
Profilova fotka
@oskvarka nepreháňaj, pri tvojej váhe nikdy tak vyzera´t nebude, aj keby si si naseba natiahla latexové svadobné šaty :-D . to ja som tak vyzerala v popolnočkách, lebo som bola cikať o 14,30 pred obradom a potom až po polnoci ke´d som sa vyzliekla zo šiat :-) . tak som mala brucho ako svet :-)
Odpovedať
Profilova fotka
@nikinka1111 uf to by som nevydrzala... a co nedalo sa v tych velkych satach ?... ci nebol cas ?
Odpovedať
Profilova fotka
skôr nebol čas a ja mám asi veľmi elastický mechúr :-)
Odpovedať
@nikinka1111 perfektne!!!!! ja dnes presne taka ista vaha :-D Suseda dnes pride po "rozum" ze ide drzat spolu aj so sestrou hehe, aku reklamu robim Dukanovi
Odpovedať
@oskvarka co sa tyka nafuknuteho brucha urcite je v tom cyklus, ale mne fakt pomaha activia. Mala som vyse tyzdna dietne jogurty a bola som nafucana, teraz opat cista activia kazde rano a lepsie!!!
Odpovedať
Profilova fotka
@tesoro no ja mam miernu averziu na laktozu a ani aktivia zial nepomaha... mne pomaha senny caj (alebo ak je aspon nejaka zlozka z toho senneho listu v nom) je to take mierne prehanadlo prirodne ale nesmie sa to prehanat lebo si na to asi organizmus vie zvyknut... mne to zabera tak ze mam lepsi metabolizmus ale len o trochu ze sa mi skratka da do normalu..(mozno uz som fakt na to zvyknuta) ... inym co som varila ten caj tak ich prehanalo cely den.. no proste sila :D:D ... btw ale aktiviu mam rada ako aj ine jogurty a kedze je nan nu casto akcia tak mam zasoby v chladnicke.. ale teraz momentalne je akcia v lidli na linessa cottage... a kedze mam segru u seba ktora mimochodom pre inspiraciu ma 50 kilo aj z oblecenim 176 cm a tlaci do seba nieco od rana do vecera... (ale teda je o 6 rokov mladsia ale ani pred 6 rokmi som ja nemala 50 kilo...) tak mi furt vyziera chladnicku aj moje zasoby... berie to skraja...
Odpovedať
@tesoro ty sama si chodiaca reklama na dukana, tak sa ani necudujem, ze do toho idu aj tvoje zname :-)
Odpovedať
@nikinka1111 to je super, ze mas tretiu fazu a este v nej chudnes....snad aj ja sa jej raz dockam :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@maryska007 to bude tým, že vôbec nejem chlieb ani zemiaky, ryžu som len ochutnala. ale v piatok som mala 3 trojuholníky pizze a cez víkend zákusky :-) . a samozrejme ovocie papám, len pre to sa oplatí ísť do tretej fázy :-). teraz ma cez víkend čaká oslava na chate tak sa teraz snažím krotiť :-)
Odpovedať
Ahojte, tak mi to trochu trvalo, kym som vas precitala po dovolenke. A tesiiiim sa z uspechov co som tu videla. Gratulujem Nikinke k peknej vahe a k tretej faze a vitam aj nove baby:-) a zavidim oskvarke, ze napriek ovocnym prehreskom, tak pekne ide dole. A nas vzor Tesoro je pre nas este bojujuce dokazom, ze tato dieta funguje a ze ak sa pekne drzi aj tretia faza, stratene kilecka budu navzdy fuc:-) A teraz teda vaha 66 den II.fazy vaha 61,3 kg tj.- 4,5 kg celkovo od Vianoc - 7,6 kg. Takze dovolenka dala - 0,6 kg. Potesiiii! Nepoznam nikoho , kto v Chorvatskom apartmane v polovici dovolenky piekol otrubovy chleba vo vlastnej silikonovej forme. Domaca na mna kukala jak pero z gauca:-)
Odpovedať
Profilova fotka
@lulian jeeej tak to muselo byt dobre... gratulujem tie chorvacke rybickve maskrty... ojoj .. zavidim aj som pred 3 rokmi v bosne pribrala 5 kilo na dovci :D.... a odvtedy som si povedala nikdy viac polopenzia ... vecere po 19 tej (na mna moc neskoro) obrovske porcie pecenych ryb ...z prilohami.. no nezozer to :D btw.. ved ja stale vravim ze moj organizmus to ovocie berie ako sucast diety lebo ho jem pomali kazdy den.. tak z toho nema asi sok :D... ale v nedelu som to fakt prehnala uz len cakam kedy sa to ukaze.... :-p
Odpovedať
1
…
59
60
61
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17