Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
 @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa to tazko povedat a ani sa to nikde nedocitas, nemala by si pocitovat extremny hlad a mat nieco vzdy pri sebe
Ja ranajkujem o 6tej, desiata okolo 9-10 obed som uz hladna pred dvanastou olovrant cca o 3-5 a vecera but o 18 a potom pri telke este mlieko alebo veceram az po 19tej a uz pri telke necitim hlad. Ale je to indivindi podla mna
13. máj 2011 o 13:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12
Registrovala sa 19. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 261 príspevkov a 3 albumy. Má 26 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
fotoportrét
fotoportrét
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12
Registrovala sa 19. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 261 príspevkov a 3 albumy. Má 26 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
 @tesoro ty si teraz v ktorej fáze?...už v III.?...čítam že si dnes v 12. dni, ako rátam, tak rátam, nejako mi to nevychádza....koľko chceš dať dole kilečiek?
13. máj 2011 o 14:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikinka1111
4
Registrovala sa 19. októbra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 405 príspevkov a 2 albumy. Má 24 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
  • Svadba bola 9. októbra 2010
    V Zlatých Moravciach, okres Zlaté Moravce
fotoportrét
fotoportrét
nikinka1111
4
Registrovala sa 19. októbra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 405 príspevkov a 2 albumy. Má 24 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
  • Svadba bola 9. októbra 2010
    V Zlatých Moravciach, okres Zlaté Moravce
 @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa niekde som čítala, že medzi dvomi jedlami by nemalo byť viac ako 4 hodiny a raňajky by mali byť najneskôr 1 hodinu po prebudení (to ja teda neviem dodržať emoticon ). ja raňajkujem o 7,30, desiata 10,00 obed 12,15, olovrant 15,30, večera 18,00
13. máj 2011 o 14:20  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
 no ja som v druhej, kde ostavam dokym nebudem mat to co chcem a az potom nastupuje tretia , ktora trva v zavislosti od toho kolko kil schudnes. Kazde kilo 10 dni, takze uz teraz viem ze III. faza bude cca 70 dni emoticon Len dufam ze dosiahnem moju vytuzenu vahu do dovolenky , aby som tam uz bola v tretej faze.
Prvatrvala preto 3 dni lebo hudnem 7 kil emoticon
Tretia faza nie je chudnuca !!!!!!
13. máj 2011 o 14:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pretvarka
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pretvarka
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 @nikinka1111 ja som citala, ze mozes jest kedy chces a kolko chces - teda aby si nebola hladna, ale iba povolene potraviny. a s tou hodinou od zobudenia mas pravdu, ale to neplati len pri dietach ale vseobecne.
13. máj 2011 o 14:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12
Registrovala sa 19. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 261 príspevkov a 3 albumy. Má 26 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
fotoportrét
fotoportrét
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
12
Registrovala sa 19. mája 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 261 príspevkov a 3 albumy. Má 26 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
 @nikinka1111 no to s tými raňajkami určite nedodržím ani raz, to viem už teraz....ked vstávam o piatej, do šiestej sa iste nestihnem napapať ... mne hned po prebudení ani nepustí...neviem si predstaviť, že by som do seba tlačila hned o šiestej emoticon emoticon
13. máj 2011 o 15:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nikinka1111
4
Registrovala sa 19. októbra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 405 príspevkov a 2 albumy. Má 24 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
  • Svadba bola 9. októbra 2010
    V Zlatých Moravciach, okres Zlaté Moravce
fotoportrét
fotoportrét
nikinka1111
4
Registrovala sa 19. októbra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 405 príspevkov a 2 albumy. Má 24 priateľov. Okres Zlaté Moravce.
  • Svadba bola 9. októbra 2010
    V Zlatých Moravciach, okres Zlaté Moravce
 @aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa veď ani ja emoticon
13. máj 2011 o 15:06  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pretvarka
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pretvarka
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 ja som tak naucena, vstavam nieco po pol siestej a pred pol siedmou uz ranajkujem emoticon a este pred ranajkami musim vypit velky pohar vody - to moj zvyk
13. máj 2011 o 15:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 Ahojte, rada by som sa k vam pridala....tato dieta sa velmi paci,dnes som zacala...... snad budem mat viac uspechu ako s 90-dnovou emoticon
13. máj 2011 o 18:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 tu vam hodim americku stranku dukanovej diety...ked sa zaregistrujete a vyplnite kratky dotaznik, tak vam vypocitaju presne, kolko mate sancu schudnut touto metodou a ako dlho treba vydrzat v druhej a v tretej faze:

http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html
13. máj 2011 o 18:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
 @maryska007 skvelé emoticon ďakujem už som si ju robila a som nadšená - mám predpoklad schudnúť (do 15.7) viac ako mám teraz métu emoticon dosť ma to potešilo!!! hlavne vzhladom k tomu, že nechudnem len do svadobných šiat, ale kvôli bábätku ktoré chceme :D :D :D :D
13. máj 2011 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
 Ahojte dievčatá poriadne ste ma navnadili touto diétou.Chcela by som začať zajtra len musím zohnať otruby.Dnes som hladala v Bille a Dm drogerii keďže tam majú bio výrobky ale nezohnala som.Držte palce
13. máj 2011 o 22:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 mna ten vypočet zase uzemnil....aspon nebudem sklamana, ked sa nebude dat dosiahnut moja vysnivana meta, proste je pre mna nerealna emoticon
13. máj 2011 o 23:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 otruby zozenies v tescu...su pri trstinovom cukre, alebo strukovinach
13. máj 2011 o 23:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
 @maryska007 ok zajtra sa tam zastavim
13. máj 2011 o 23:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
 @silvis vitam ta emoticon
14. máj 2011 o 07:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
tesoro
8
Registrovala sa 11. marca 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 299 príspevkov. Má 9 priateľov. Okres Bratislava.
 den 13 : 59,0 Kg (-4,0Kg) do ciela 3,0 kg
Som skoro odpadla!!!!!! Dnes mame opekacku a pijačku a sa mi celu noc snivalo ze som pojedla piate cez deviate ...... Ja by som si taaaak strasne rada vipila. Budu tu vsetci susedia a mala je u babky dnes FNUK FNUK
14. máj 2011 o 07:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte...včera v noci som precitala vašu diskusiu a dnes som začala emoticon ste ma tak navnadili ze som neváhala...tak uvidím ako mi to pojde emoticon
Mam jednu otázku: Otruby sa uzivaju ako doplnenie vlákniny keď som to správne pochopila...nemožem použivat namiesto otrub vlakninu Psyllium?

@tesoro Krasne ti to ide drzim prsty emoticon
14. máj 2011 o 08:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
 ahojte potrebovala by som poradit ci mozem tie zemlicky a muffiny v prvej faze dakujeem
14. máj 2011 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @silvis , tu ti dam stranku o tejto diete, su tam aj recepty a v ktorej faze ich mozes pouzit
http://www.dukanova-dieta.cz/dieta/2/Dieta_Protal_Uvodem.html

ale na prvu fazu tam toho moc nie je emoticon

Tesoro, ved tebe to tak krasne ide, ked mate taku dobru akcijku, daj si trochu vina, ved to ti az tak neublizi....a za tie kila si trosku zabavy zasluzis, nie? emoticon
14. máj 2011 o 11:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 Ja idem od zajtra, alebo od pondelka na druhu fazu, tak si idem urobit tieto susienky, nech mam nejaky pamlsokemoticon))) a este tam natrepem kopec skorice, mnaaaaam, toto budu take male cookies

Sušenky otrubovo-kakaové 2. a 3. fáze -

Ingredience (30 sušenek):

20 lžiček ovesných otrub
6 lžící bílého jogurtu (max. 1,5% tuku)
2 vejce
4-5 lžící kakao
2 lžičky kypřicího prášku
8-10 lžící sladidla v prášku nebo 4-5 lžící tekutého sladidla
4 lžíce kukuřičného škrobu
1 lžička aroma na pečení

14. máj 2011 o 11:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
 @tesoro dakujem
14. máj 2011 o 12:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lea388
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lea388
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte, ja som dnes presla uz do druhej fazy.prvu som drzala 5 dni a schudla som 2,5 kg. Ked som sa dnes postavila na vahu taka stastna som bola,vaha ukazovala 75,6 asi najmenej za posledne dva roky.vcera som trosku zhresila,mala som kusok cokolady emoticon dufam ze do konca maja pojdu este aspon 4-5 kilecka dolu emoticon
14. máj 2011 o 14:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
inna7
Registrovala sa 8. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov. Má 10 priateľov.
  • Svadba bola 3. mája 2003
fotoportrét
fotoportrét
inna7
Registrovala sa 8. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov. Má 10 priateľov.
  • Svadba bola 3. mája 2003
 aj mňa ste navnadili emoticon emoticon emoticon ...po druhom tehu som dosť pribrala a nejde to dole emoticon

@ncora presne to isté ma napadlo...že budem používať psyllium...keďže ja som celiatička a otruby nemôžem emoticon podľa mňa ide hlavne o vlákninu.... ale tiež som zvedavá na odpoveď...@tesoro hm? emoticon
chcem začať od pondelka....
14. máj 2011 o 17:02  •  Svadba bola v máji 2003  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @inna7 Ja si myslim tiez ze je to v podstate jedno ved otruby dodaju vlakninu tak ako Psyllium... emoticon Ale uvidime co nato @tesoro lebo sa mi zda ze to ma nastudovane ...skusim pohladat na nete niejake info..... emoticon
14. máj 2011 o 17:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 Mam este jednu otazku ..nasla som na nete ze pri tejto diete niekto jedava aj tofu..co si o tom myslite? Dakujem...

Ja dnes prvy den a uplne v pohode...vobec niesom hladna az som prekvapena... emoticon
Dnesne menu emoticon ,kava,activia biela,acidko,masko s mozzarelou light,acidko a na veceru mlieko...a bylinkove caje (zihlavovy, pu-erh,salvia...a mineralka)
Dufam ze nic nevhodne tam nebolo... emoticon
14. máj 2011 o 17:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
 ... dnes som sa vážila :( od štvrtku žiadna zmena ... ani deko :( :(
14. máj 2011 o 19:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @lucyfuk77 ani deko? to je dost frustrujuce emoticon na kolkatom dni si? snad sa to zase pohne, pri tejto diete urcite emoticon
14. máj 2011 o 21:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
silvis
4
Registrovala sa 11. marca 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 46 príspevkov. Má 7 priateľov. Rovinka, okres Bratislava.
 taaak prvy den mam za sebou,dufam ze uspesne emoticon
14. máj 2011 o 21:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
 @maryska007 počkaj rátam.... druhá fáza, 6 deň emoticon ... včera som robila tortu pre maminku (trošililinku som musela chutnať - plnku, marcipán) ale pochybujem že to z toho, celkovo som mala - čo som ochutnávať musela len menej ako oriešok, tak verím, že to nie je preto ...
14. máj 2011 o 22:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš