@nikinka1111 na mna tiez nejako posobi ten spln...kilo hore, hoci vcera som mala ciste proteiny, ale citim to....dnes si dam odlahcujuci den, ako stale cez nov a spln behom dukana, to ma zvykne odpichnut.....cely den len acidka :-S
@maryska007@nikinka1111
ale nie nieje to dusevne nezdrave :D... ja sa uz tiez vazim dva krat denne 15 dni pred svadbou a uz mi to tlaci na mozog :D.. ale len trochu :D:D
ahojte baby, dnes som začala diétu, a ako ju tak študujem, v druhej fáze, ked môžem aj zeleninu, nikde nevidím cesnak, ani medzi povoleným a ani medzi nepovoleným, lebo mám rada špenát ;-) , tak by som si z toho urobila takú špenátovú polievku s nízkotučným mliekom, ale bez cesnaku by to nebolo celkom ono.... viete mi poradiť?
@andel7766 wow spenat vyborny napad.. ze to aj mna nenapadlo.. to je mnamka :) z takym volskym okom...joooj normalne mi zacali tiect sliny po klavesnici ;)
Dobre ranko. Tak som posledny 3 den, II.faza. Vaha dnes rano 59,8kg, ide to fakt nejako rychlo dole :-D este stale som nekupila tie ovsene otruby... uz sa musim preto zastavit niekde.
@andel7766 vidis dalsia mnamka ktora ma nenapadla... ja idem dnes robit perkeltik.... btw mozem namiesto kukuricneho skrobu pouzit kukuricnu muku vcera som v jednote na nieco take natrafila tak som to hned kupila...
inak vecer 57,1 rano 56,2.... vyzera ze som sa o milimeter pohla ale bude to urcite docasne kedze vcera som sa tak krásne drzala..samé dovolené veci.. to mohol byt ukázkový den... kým sme o 16tej nesli ku cukrárke dohodnút sa na konkrétnych druhoch kolácikou... ako ze aaaaaaaaaaaaa.... no radsej to tu ani nepisem... uf... no tak uvidime o 2 dni... ale potom som uz do becera radsej nic nejedla...
@marija no s tými otrubami som mala aj ja problem.... ale nakoniec som splasila psenicne.... nejako ich do seba vtisnem..ale nechutia mi bohvie ako....
ziieeeeeeeeeenky... ja sa vám musím pochváliť.... :-D :-D :-D :-D hoci moje dve debilné váhy ( každá ukazuje inú hmotnosť) som schudlaaaa... a je to vidieť hlavne na oblečení... juchuuuu už sa vtrepem do všetkých rifiel...hoci niektoré nezapnem...ale vtrepem sa tam... :-D :-D :-D a pred dietou som sa ani nevtrepala... a dokonca moja polovička povedala, že som schudla... videl ma naposledy pred troma týždňami a keď sa vrátil hoci len na 1 a 1/2 ;-( dňa, ale všimol si to :-D :-D :-D :-D jooooooj ako málo stačí k detskej radosti :-D :-D :-D
zenicky, prosim dajte nejaky jedalnicek, ja by som tak max 3-4kg chcela zhodit a mozno aj 5, dakujem, len dufam ze potom saty nebudu na mne visiet ;-) ale nejaky taky jedalnicek, nic extra ako piect si chleba aak, lebo pekaren nemam,m dakujem
@angel1979 ja som prevazne na kuracom mese cottage a na jogurte takze ja moc prototyp niesom lebo to nejak moc nesledujem ktory den zelenina a ktory nie... a jem aj ovocie a obcas aj celozrnny chleba jeden krajec na ranajky a polievky bez zemiakov a ryze.. .. takze ja sa tu len nspirujem receptami a snazim sa jest co najmenej nedovolenych veci... a fungu je to.. ale dukan to nieje (mozno tak 3 faza akosom tu uz pisala...)
baby, robievate niektora tie cibulovniky od tesoro? mne sa v trube furt rozleju na placky...celkovo mi recepty na chlieb a pecivo nevychadzaju, nerastu, mozno davam prilis studene vajicka, asi ich treba nechat dlhsie vonku z chladnicky..a nemam teflon formu na mufiny, tak pouzivam male keramicke na suffle, tak mozno to je tiez chyba...neviem
@tesoro mnaaam dnes som to konecne urobila ti poviem...lakocinka... sice nedala som jogurt, lebo som ho samozrejme zabudla kupit,ale aj tak to bolo eno nuno... :-p
@tesoro aj to som dnes skusala... na miesto jogurtu som tam dala tvaroh a kusok mlieka...a kakao... a mam z toho kakaove susienky :)... ale skusim to s tym jogurtom...nemala som po ruke, tak som sa takto vynasla ;-) a dalo sa to zjest... no este zijem :)