@11xena11 jou ti co pindaju na tuto dietu ??? nikto im ju neprikazuje drzat .... a aj kebyze sa nejako dodrbeme je to nas problem nie ich . Okrem toho kazda as berie vitaminy a pije mnozstvo vody
@misipajka ja už som zhltla o 18hod s čokopudingom. Stále ma ide z toho rozkysnúť. Asi to teda bola večera. Ešte musím vypiť pol litra aby som splnila dávku 2L.
@misipajka ráno si vždy nachystám 1,5L fľašu(v robote fasujeme iontové nápoje 0%tuku, 0%cukru -na každý deň jeden sáčok, rôzne príchute.Volá sa to JUWIK.- to je akože pitný režim od zamestnávateľa
+ale dva pol litrové čaje, + 2 -3 kávy
Toto je klasika každý deň.
@misipajka no ty mas uvedeny Vranov a tam som bola minuly tyzden,no ked byvas v KE je to fajn tam som stale,no teraz som taka unavena,ze najlepsie by bolo keby si mi to poslala cez tablet diky
@pantaloni veruze davaju, tak by som teraz mlsala, ze az. Musela som si dat hrst mandli, aby som sa ukludnila :-D A idem asi do postele s knihou, pri telke, ked manzel chrume kazdu chvilu nieco, je to rizikove ]-(
Anorektičky další info pro nás,v období MS se nám zvedá bazální metabolismus,proto se má zvýšit příjem kcal o +300,proto máme všelijaké chutě a nejlíp je,když přidáme ovoce i v sušené formě apod. Objednám nám kamion a podělíme se,ne?? :-D :-D :-D
@merulka Já mám mandle v jogurtě a kokosové plátky každý den,neboj z toho nepřibereš,mě teda váha stojí a semínka už ani nepočítám.Oleje jsou pro nás jako palivo,tuky nám neškodí,ale cukr si musíme hlídat.
Je dobré si udělat aj želé-marmeládu z bolera.Příchut si vyberte jakou chcete,já frčím na malinách a pomeranči nejvíc.100ml vody+bolero+želatinu dr.Oetker od oka,připravit dle návodu a vlít do malé skleničky např.od marmelády nebo dát do malých formiček na led.