1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
0
lajkov
Zobraziť profil
atota
25.03.2013
0
lajkov
@atota Dala bych ti,ale jako? leda tak virtuálně,bože to bylo dobré,aj s čerstvýma malinama..šak aj když trošku naberu nic se neděje..rifle mám velké dost..
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
atota
26.03.2013
sponzor fóra
0
lajkov
@myjuska ahoj tak čo sa týka môjho chudnutia,..schudla som kilo alebo stojím ,..no čo je u mna podstatné je to že NEPRIBERAM!!!! :-D :-D :-D
0
lajkov
Zobraziť profil
merulka
27.03.2013
0
lajkov
@merulka Ja nizkotuc.bile jogurty davam jen do otruboveho peciva,ted je nepozru a prebijet to umelyma sladidlama a kde cim uz nebudu.Radsi snim jogurt do 3.5..% tuku,vim je krasne husty,ma ziviny a probiotika a dopol.si do nej dam bud med nebo 1lzicku sirupu z agave.z te chemie mi uz bylo fakt na nic.a kdyz jsem zjistila,ze v tech nizkot.jogurtech je narvany skrob,aby to jakztakz drzelo pohromae,no nikdy vic na jidlo!a v pecivu to nepoznam,nastesti..skoda,ze tato dieta je ze zacatku takova drastarna,ale uz je to za mnou..a kamosce jsem rekla,ze at jde na 14dni do 3.f,byla tak nervozni a vycerpana,ze kricela doma po vsech clenech rodiny a dopovala se stejne horkou cokoladou,nebo ten cukr ji uz po 2mesicich ocividne dost chybel..
0
lajkov
Jinak po vcerejsim BI dni mam vahu 63,trochu mi to skace.Cely den se to dalo,ale holky vecer tak se mi motala hlava,ze jsem sla brzo radsi lezet a ta migrena,ani nemluvim.pila jsem dost,jedla taky,ale je to zaprah.Nekdy to nepocituju vubec,ale ted ta zmena byla velka..Fakt se telo brani..rano jsem si dala med do ovocneho jogurtu a zabralo to,ty cukry na sobe fakt dost poznam.Ja bych nedokazala drzet 1.f.vic jak 3dny,to bych byla asi mrtvola.proto obdivuju holky,ktere to dokazou a i tyden vkuse.
Článok sa načítava...
0
lajkov
Zobraziť profil
misipajka
27.03.2013
1
lajkov
Ahojte kočky :
Trocha som sa odmlčala. Maľovali sme, ešte behám s handrami a drhnem. Včera som zistila až o 17 hod(keď mi už bolo dobre zle), že som zabudla jesť. Trocha som to poserkala. A to som prehltla len otruby s vodou a dala som si ryžové rezance s kuracím mäskom.
Dnes sa už kontrolujem(nechcem aby sa mi znova začalo niečo usádzať), aby nezačali rásť špeky.
Dnešné menu:
R - cereálie+mlieko
D - postrúhaná mrkva s jablkami
O - bryndzová cestovina
Ol - 3PL otrúb, celozrnný chlieb, philadelfia light
V - celozrnný chlieb, praženica
Ja tiež tento týždeň mením Bdeň. Zo štvrtka na piatok(pôst). Tak nech netrpím hladom dva dni :-D :-D :-D
0
lajkov
Zobraziť profil
merulka
28.03.2013
0
lajkov
Čaute chudé modelky,tak je poznat ten velikonoční shon,ani já moc nestíhám,ale v kauflandu mají od dnes akci na ovesné otruby,tak jsem si tam zašla a udělala zásoby,tak snad budu mít aspoň na měsíc pokoj,něco zase napeču a mine se to ani se nenazdám,Jinak večeřím ledový salát s míchanou čerstvou zeleninou,krabí tyčinky a francouzský dresing..Strašně dlouho jsem ho neměla a už se mi na něj sbíhaly slinky..Jen nevím za jak dlouho dostanu hlad,ale určitě bude i 2.večere,váha je zatím stejná,jen musím myslet na to,že přílohy jsou jakoby obden,ještě mě to někdy zarazí.Tak se mějte kočky.. ;-)
2
lajkov
Čaute. Dnes som dokončila upratovanie po maľovaní. Huráááá. To bol nekonečný týždeň :-( :-(
Dnešný obed boli bryndzové cestoviny(som si tak nenápadne odložila zo včera-zbožňujem bryndzu). A na večeru som spravila špenát s volským okom. Že nech sme teda celý rok zdraví(dnes som čítala v novom čase veľkonočné zvyky) :-D
Zajtra bude ešte niečo horšie ako Bštvrtok. Ja osobne držím hladovku+3PL otrúb :-D :-D :-D
Mala by som to zvládnuť, lebo plánujem len lehniť a pozerať telku(svalovicu mám tuším aj na vlasoch), vôbec nemám v pláne ani sa len pohnúť.
Pá kočeny. Stretneme sa(teda vidíme, či píšeme) asi až po sviatkoch. U nás bude mela. Príde na sviatky sestra s rodinou, takže nestíhačky. Papá. ;-) ;-) ;-)
1
lajkov
@11xena11 Jaj,ze hladovku cely den,chuderka nasa,taka disciplinovana a jeste aj tvrda na sebe,a co ty otruby maji z tebe vychytavat za spatnu stravu a tuky?voda zadne nema..no snad ti to neublizi,drzim pesti.
3
lajkov
Zobraziť profil
merulka
30.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
atota
30.03.2013
0
lajkov
Hezky nedelni den,vaha stale 63kg,dnes jsem posnidala 2 banany na lacno,a je mi jedno ze je zakazany.Nemela jsem ho uz vic jak 3mes.na Dukance,musela jsem,dostala jsem menzes a na horkou cokoladu nejsem,nechutna mi a s mlecnou jeste neriskuju.Snad me ten banan nezabije,orechy jsou taky zakazane ale denne snim asi 1-2lzicky a jsem v pohode,nejsem takova nervozni..Jak svatkujete?asi se stretneme az po pondelku vsechny tady...zitra pozor na zadecky,kdyz uz na nich ubyva tuk..:-)
0
lajkov
Zobraziť profil
atota
31.03.2013
0
lajkov
Zobraziť profil
cukrik580
31.03.2013
0
lajkov
...no tak som sa rozhodla Ked dietu tak Dukanovu.Pripojí sa niekto? ja som už začala,ale bohužial týžden pred Velkou nocou ale za týžden som scudla 2,5 kg takže ked skončí tento cirku tak začínam od znova ono to funguje a tak dufam,že to zvladnem. Moj ciel -7kg teda 55 kg.Držte palce a podte do toho! Je to úžasne a myslím že sa to dá zvladnuť... :-)
0
lajkov
@tesoro dobrý deň! Chcem sa opýtať ako sa držíte?Nepribrali ste?Chcem ísť do toho aj ja..
0
lajkov
@oldra ja začínam zajtra teda aspoň by som to chcela skúsiť... :-) :-) :-) :-)
pridávam sa k tebe :-D
1
lajkov
@cukrik580 ahoj. pridávam sa asi k tebe. Pôst som prežila, ale to čo som do seba napchala včera a dnes, to už nemá obdoby. Na Vianoce som bola disciplinovanejšia!! ]-(
Nejako sa mi zväčšilo brucho. Rezne, šalát, kukla, zákusky. Neskutočnéééé!!!! :-( :-( :-(
Dnes som si dala ešte normálny obed, ale pokračujem už diétne. Bojím sa stupiť na váhu.
Nenašli ste čo ste hľadali?