Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @merulka Nová Kaledónia ? Tiež som googlila. Počujem prvý krát. Skutočne RAJ NA ZEMI . Aj ja chcéééééém.
Krásnu dovolenku ti prajem.
30. jan 2013 o 11:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 Včerajšie menu :
R - cereálie+mlieko
D - jablko, mandarinka, ovocná tvarohová pena light
O - zeleninový vývar, praženica s párkom a fazulou
Ol - ovs. kaša, chlieb+dia džem
V - to isté čo na obed + acidko

Mám svoje dni a neviem sa doslova dožrať, som nafúknutá, naliata vodou, vidím to na tvári.
Sem-tam chrúmem vlákninu(je bez kalórií), asi ju nemôžeme ale nedá sa mi inak. Musím sa niečim dotlačiť, stále by som jedla.
Dnes si dám na obed ešte ten zeleninový vývar a na večeru ugrilujem kura a šalát z čínskej kapusty.
A zajtra je tu zasa bielkovinový štvrtok. Podľa týchto štvrtkov vidím ako ten týždeň letí.
Na konci tohto týždňa by som mala prejsť do 4.F. Ale počkám kým mi prejde menzes a po budúcom bielkovinovom štvrtku sa odvážim a znova pomeriam.
Plánujem, že sa budem teraz vážiť vždy na konci mesiaca, a podľa toho uvidím či sa mám krotiť alebo je to v pohode.
Nerada by som do leta nabrala kilá späť.
30. jan 2013 o 11:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adinka24 (31 r.)
1
Registrovala sa 4. decembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 8 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
adinka24 (31 r.)
1
Registrovala sa 4. decembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 8 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    okres Prievidza
 Mnamkavé palacinky plnené tvarohom a posypané škoricou mnaaaaam emoticon
30. jan 2013 o 16:49  •  Svadba bola v júli 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @adinka24 narobila si mi chute. asi si ich spravím zajtra na obed alebo na večeru. Mňam.
30. jan 2013 o 18:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
 holky, ahoj! moc vás všechny zdravím a držím palečky, ať jdou kila hezky dolů.. nevím, jestli jste všechny na dukankách na facebooku, asi ne, tak dávám odkaz na blok jedné skvělé šikovné dukanky, která má plno úžasných receptů, tak se můžete taky nechat inspirovat. http://janakozmalova.blog.sk/
@11xena11 ahojky!moc Tě zdravím. Nestíhám sem psát, ale myslím na vás a konečně jsem se zas do toho pustila poctivějiemoticon a super.. zítra máme bílkovinový čtvrtek emoticon tak ať rychle uteče emoticon pizzu mám na zítra upečenou, v lednici jogurty, tvarohy, acidko.. Tak hurá na to emoticon
30. jan 2013 o 22:52  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @radushkaa ahoj,ja som tu zas nebola dlho,ale drzim sa na vahe neubudlo len niekolko gramov,no teraz mam svoje dni tak sa ani napostavim emoticon ,uz si sa spytala na to mesto?Kavu si das u mna ked dojdes emoticon emoticon emoticon emoticon
31. jan 2013 o 07:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
radushkaa
3
Registrovala sa 13. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 214 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
radushkaa
3
Registrovala sa 13. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 214 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @olovo80 cavko, no fajn...aj ja sa drzim stale na tom istom emoticon spytala spytala - idu do Gentu...ty si v ktorom meste? Ozi s cvicenim ako? stale pokracujes? ja som si dala zavazok od pondelka idem nato...uz mam po skuskach tak budem mat viac casu...a co si tu tak dlho nebola? som chodila kazdy den pozerat emoticon emoticon
31. jan 2013 o 08:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
 tak ja dnes 19.deň, 54,7 kg, -3,7 !!! Jupiii, po 4 dnoch sa vaha pohla velmi sa tesim :D :D :D
do ciela este 4,7.
Inak, vraj je velka chyba sa len vazit, keby som sa merala, vraj tie cm viac ubudaju...cvicenim trosku naberame svaly :D
31. jan 2013 o 08:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
 @merulka ano ano, tak to ti zavidime, samozrejme v dobrom emoticon pekne si to tam uzi emoticon
my nakoniec ten egypt - no neviem, neviem, ked tam take rozbroje su teraz...to je smola :D
31. jan 2013 o 08:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
surinova (34 r.)
4
Registrovala sa 28. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 54 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Trnava, okres Trnava.
  • Svadba bola 5. októbra 2013
    Trnava, okres Trnava
fotoportrét
fotoportrét
surinova (34 r.)
4
Registrovala sa 28. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 54 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa. Trnava, okres Trnava.
  • Svadba bola 5. októbra 2013
    Trnava, okres Trnava
 @tesoro Môžem sa spýtať, či by pri tejto diete bol problém, ak by som tie otruby nekonzumovala? Ja totižto nesmiem vlákninu, čiže zelenina, ovocie je tabu, tým pádaom aj všetko celozrnné, cereálne.
31. jan 2013 o 21:14  •  Svadba bola v októbri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
 @surinova to asi nebude moc pre teba...nakolko v druhej faze striedas bielkoviny a bielkoviny so zeleninou...radsej by som asi nieco ine skusila...
1. feb 2013 o 00:15  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @surinova , súhlasím s cukríkom. Otruby sú u nás základ. Všetko čo je zdravé (ovocie, zelenina, celozrnné pečivo, cereálie) nemôžeš ? Prosím ťa a čo ješ? Je mi ťa ľúto. Neviem si to predstaviť.
1. feb 2013 o 19:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 Včerajšie bielkovinové menu :
R - jogurt
D - acidko
O - palacinky, tvaroh s kakaom
Ol - otrub.kaša
V - grilované kura, cottage


Dnešné menu:
R - celozrnné cereálie, mlieko
D - nestíhačky, len káva
O - druhú polovicu palaciniek s tvarohom
Ol - treska, chlieb, 1PL otrúb
V - 1PL otrúb a neviem čo, strašne ma začal bolieť zub(zbláznim sa)

Tuším som nemala žiadnu zeleninu. Nevadí. Zajtra.
1. feb 2013 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @evicka333 super blog. Díííííííííky !!!!!
1. feb 2013 o 20:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
 @11xena11 kaslat na otruby, mozno by som ich ozelela... emoticon ale zeleninka...hmm...to bude probleeem
1. feb 2013 o 20:34  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (37 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
fotoportrét
fotoportrét
satanka1 (37 r.)
16
Registrovala sa 17. októbra 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 304 príspevkov. Má 20 priateľov. Okres Galanta.
  • Svadba bola 6. júla 2013
    okres Galanta
 @cukrik580 otruby sú v DD veľmi dôležité...nedajú sa vylúčiť...to je jedno z najhlavnejších zákonov DD..a majú sa poctivo jesť každý boží deň aj po ukončení DD
1. feb 2013 o 20:39  •  Svadba bola v júli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ooops, to su vazne take potrebne otruby?? lebo ja ich tiez nepapam, iba tak 2krat do tyzna :-////
1. feb 2013 o 21:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
 @nissinka ony jsou základ diety. Měla by sis je dát každý den.. Já mám ráda otrubovou kaši nebo pizzu, ta je skvělá! Zkoušela si?
Holky, chtěla jsem se zeptat, zda cvičíte i přes svoje dny? Já jsem včera cvičila pilates a dnes jsem se opět dala na Jillian, chtěla bych konečně projet všechny tři levely, minule jsem po prvním levelu musela skončit kvůli kolenům, tak to jdu zkusit znovu, ale akorát mi přišly dny, tak jsem se chtěla poradit emoticonDěkuji emoticon
@11xena11 normálně jsem po bílkovinovém čtvrtku měla dvě deka nahoře emoticon Mi fakt dělá lépe zelenina s bílkovinami (mám to tak po celou dietu), zajímavé, že? Co ty s váhou? Stále se drží? Jsi šikulka! Jsi můj vzor! Strašně se mi líbí, Tvoje meníčka, to, že dokážeš tu dietku tak hezky dodržovat. Klobouk dolů..
1. feb 2013 o 21:37  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
 @satanka1 ja viem, ze su dolezite a ze sa maju papat kazdy den, ale keby chcela aspon ostatnu stravu ako v dukanke, sak nech dodrziava...ale nemoze zeleninku, tak o com by to bolo,...radsej mozno daku delenu stravu alebo neviem...najskor by som sa poradila s lekarkou co presne mozem a co nie a podla toho by som sa zariadila...mozno nizkotucne a menej cukru, neviem co moze a co nemoze...
2. feb 2013 o 10:13  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzika_tr
Registrovala sa 13. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov. Okres Senec.
  • Nevie kedy bude svadba
 21.deň - 54 !!!! kg, -4,4 kg, do cieľa 4 kg emoticon
včera som bola hladná poriadne som sa najedla, ešte večer o 8. som si dala tuniaka (mam pred svojimi dnami emoticon ) a vysledok? paradny :D akurat...nejako moja plet trpi v poslednej dobe..ale to rozdychame emoticon
2. feb 2013 o 10:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvia0310
Registrovala sa 7. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Má 4 priateľov. Okres Svidník.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
silvia0310
Registrovala sa 7. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Má 4 priateľov. Okres Svidník.
  • Nevie kedy bude svadba
 ked tak číam vaše príspevky ,tak ste všetky super,obdivujem vás ,ja na to nemám pevnú vôľu emoticon
2. feb 2013 o 19:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @evicka333 môj bielkovinový štvrtok dopadol super. Menzes končí, takže po štrvtku -1,5kg. To je klasika nonstop.
Takže tento štvrtok rozhodol. Celú 3.F. mám 62 kg.(16kg dole)Dva dni som mala 61kg. T.j. od septembra. Pre mňa je to čosi neuveriteľné.
Óoó Dukan vďaka !!!!!!!
Takže od dnes som vo 4.F. Prečítala som si knihu(pripomenula som si) čo ma teraz čaká. Mám taký dojem , že je to vlastne 3. F. a zmena je len 3PL otrúb. Vraj treba dodržiavať dobré návyky z 3.F.
Znova som sa pomerala a výsledky rovnaké ako naposledy v novembri :
stehno - -9cm
boky- -10cm
brucho - -25cm
prsia - -16cm
ruka - -6cm

Takže teraz si to len udržať. Čo sa týka cvičenia, tak je to len 30 min. denne rýchlej chôdze.Cez víkend sa ani nehnem. A jeden krát do týždňa 2hod. plávania(čo sa mi už druhý mesiac nedarí, je nakydaný sneh a bojím sa teraz autom, ale sneh sa už topí takže hurá zasa začnem, už mi to chýba, je to ako droga).

A kúpila som si aj darček. Budúci víkend idem s kámoškami do Benátok na karneval. Yes!!!!!

Evi hádam nechceš riešiť 2deka ?! Vycikáš sa a je hotovo. Hahahaha !!!! DRŽ SA !!!!!
2. feb 2013 o 20:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
teticka54
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
teticka54
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @adinka24 vyzeraju vyborne daj racept diky.....
2. feb 2013 o 21:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @11xena11 to je super, gratulujem tiiiiiiiii emoticon)))
a mne vaha stoji uz zase....16dni sa nehybe, dufam ze je to normalne pri diete a ze sa to pohne.....dnes som sa uz nastvala a dala si dve tablicky cokolady :/
2. feb 2013 o 22:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
fotoportrét
fotoportrét
evicka333 (29 r.)
Registrovala sa 31. januára 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 52 príspevkov. Má 9 priateľov.
  • Svadba bola 21. júna 2006
 @11xena11 super výsledky! To je krása, že se to tak drží! Jéé, Benátky! Tak si to moc krásně užij!!
Já 2 deka neřešímemoticon, jen mi to přišlo směšné, že když si pochutnávám k bílkovinám i na zelenině jsem na tom i na váze líp emoticon Já jsem si včera nakonec dala jen pár km rychlé chůze s kočárkem, tak dneska si musím zacvičit. Váhu mám, jakou jsem chtěla, ale potřebuju zpevnit. Tak si říkám, že je nejvyšší čas pravidelně cvičit, ať to má nějaké výsledky, abych vypadala do léta v plavkách dobře emoticon
@nissinka já myslím, že čokoládou si nic nezkazila, jen jestli sis jí nedala málo emoticon Co jsem četla, tak holky sní třeba celou a pak se to začne hýbat emoticon A jaké máš výsledky? Jak dlouho držíš a jaký máš cíl? Držím palečky, ať se to konečně pohne! emoticon
3. feb 2013 o 10:04  •  Svadba bola v júni 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
 @evicka333 mne cokolada minuly rok velmi pomohla :D ked sa vaha nie a nie pohnut, zozrala som od jedu celu mliecnu a este dacim plnenu a rano o kileckoo menej :D telo proste pytalo cukor, tak ho dostalo :D
3. feb 2013 o 11:48  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
gab1ka
Registrovala sa 7. januára 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
gab1ka
Registrovala sa 7. januára 2013 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 Zdravim vas, od zajtra zacinam s dukanovou dietou, precitala som knihu ale aj tak mam vela nejasnosti. Ak by ste mi vedeli poradit bola by som rada.
Moja prva otazka je ci mozem kavu resp. aku ? Capucino z automatu je OK ?
Zajtra teda zacinam a na prvy den som si jedalnicek vypracovala takto :
Ranajky : biely jogurt s 0% tuku + 1,5 pol. lyzice otrub, 250ml mlieka
Desiata : Dva platky nizkotucneho syra ďumbier plnene nizkotucnym makkym tvarohom, tretina tofu, kava
Obed : grilovane kuracie prsia , tretina tofu
Olovrant : 1/2 udenej makrely
Vecera : tvaroh, grilovane kuracie prsia

Je tam nieco zle ? Mala by som nieco vynechat ?

Vopred dakujem za vsetky rady
3. feb 2013 o 16:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
cukrik580 (29 r.)
1
Registrovala sa 13. februára 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 286 príspevkov a 2 albumy. Má 27 priateľov. Podhorany-Sokolniky, okres Nitra.
  • Svadba bola 20. októbra 2010
    V Nitre, okres Nitra
 @gab1ka asi dobre by som povedala, len ta kava z automatu neviem neviem, radsej daku normalnu so sladidlom, s mlieckom...nie? ja by som si miesto tvarohu dala cottage do toho dumbiera emoticon , lebo by mi to prislo bez chuti, ale uvidis emoticon
3. feb 2013 o 19:02  •  Svadba bola v októbri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nissinka
Registrovala sa 9. januára 2013 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @evicka333 dietu som zacala drzat 04.01.2012, takze ju drzim prave mesiac, zacala som s vahou 66,60 a dnes mam 63 kg....cize som dokopy schudla 3,60kg, neviem ci som spokojna :D :D :D chcela som schudnut viacej, ale nevadi, budem pokracovat aj tento mesiac a uvidime.....moj ciel je 58kg, drzte palceeeeeeeeeeee :- ))))))))
3. feb 2013 o 19:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adinka24 (31 r.)
1
Registrovala sa 4. decembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 8 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
adinka24 (31 r.)
1
Registrovala sa 4. decembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 42 príspevkov. Má 8 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    okres Prievidza
 @teticka54 trosku neskoro ale predsa... jeden pudingovy prasok ja som davala vanilkovo smotanovy, 125g nizkotucneho tvarohu, 2 vajiicka a na zriedenie podla uvazenia nizkotucneho mliecka... mozes dat aj sladidlo podla svojej chuti emoticon to si pekne vymiesas do hladucka a pečieš najlepšie na tefalke prejdenej len olejovym servitkom... emoticon a plnku som si urobila zvysok tvarohu teda 125g maky nie hrudkovy trosku sladidla a trolilinku nizkotucneho mlieka na zjemnenie to som si tiez do hladucka vymiesala a uz len naplnis palacinky zavinies a mozes mnamkat emoticon
4. feb 2013 o 10:10  •  Svadba bola v júli 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš