1
lajkov
15862
správ
Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Zobraz úvodný príspevok
2
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
15.12.2012
0
lajkov
@paulina1406 Pauli tak to je parada, moc ti drzim palce...ja som sa uz vazila..musim sa priznat :-p uz mam dole 4kg...parada...a dnes som skusala aj varit a teraz dopekam chlebik...a tiez som nemala prehresok...:)) cvicis pri tom ci nie?
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
15.12.2012
sponzor fóra
0
lajkov
@paulina1406 tak to je dobre, ked prehresok, tak aspon minimalny...ja by som tam asi nevydrzala vsetky tie vone a mnamky...:)) ale ja mam teraz aspon dobru motivaciu odolavat...ty si sa este nevazila? ved si sa mala vcera vazit..:D
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
15.12.2012
0
lajkov
@paulina1406 :-D hihi si viem zivo predstavit..tazko sa odolava...ja som teraz doma a vsetci len pchaju sladkosti, pernicky, mnamky, a tak... ;-) uz sa celkom aj tesim do 2.F na polievky, trosku zeleninky...ako dlho budes vlastne v 1.F Pauli??
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
16.12.2012
sponzor fóra
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
16.12.2012
0
lajkov
@paulina1406 no Pauli ja budem 9 dni a to kvoli tomu, aby mi na stedry den potom vysiel bielkovinovo-zeleninovy a mohla som si dat rybku so zeleninkou...:))
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
16.12.2012
1
lajkov
Zobraziť profil
zuzana018
17.12.2012
Článok sa načítava...
0
lajkov
dobre ranko aj Tebe... tak ja som sa rano vazila a mam dole 5kg za 6dni, ale zatial som len v 1. F 8-) asi zacinam byt aj ja zavisla na vahe a bojim sa ked zacnem jest aj zeleninu., ze mi bude vaha skakat, ako pisu ostatne kocky...joj :-| :-D ale za ten pocit, to aj tak vsetko stoji..ked vam zacinaju byt volne nohavice a rodina zacina pomaly ale isto zavidiet tie kilecka, co idu dole... ;-)
0
lajkov
Čaute baby.
Toto bol ale víkend. Mali sme zabíjačku, upiekla som tri druhy vianočného pečiva, a to najhlavnejšie: DALA SOM DOLE 1KG!!!!!!!!!Takže 3.F. druhé kilo dole. Mám 61kg. Hurááááááááááááááá.
Dnešné menu:
R- celozrnný chlieb, tavený syr, šunka, rajčina
D- jablko, tvaroh ochutený ananásom ala Lidl
O- sviečková, dukan knedla, mäso
Ol- párky, chlieb, horčica
V - sviečková
0
lajkov
@paulina1406 no čo? Čo ti ukázala váha?
@zuzizi 5kg za 6dní? Ty si čarodejnica? To ako sa ti podarilo? Gratulation!!!!!!!!!
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
17.12.2012
0
lajkov
Zobraziť profil
paulina1406
17.12.2012
0
lajkov
baby poradte mi .... už asi mesiac a pol stojim na váhe ..nehýbe sa to na dukanke som 6 mesiacov a schudla som len 8 kíl ...a neviem či mam prejst do tretej fázy alebo ešte ostať v druhej ..chcela by som ešte dva kila dat dole ...hmm??? čo myslite ?? :-| inak športovať moc nemozem, čaka ma operacia kolena takže je to na figu !!!! a musím uznať že už ma nebavi vypekat tie tukan chlebiky a podobne ...som z toho všetkeho už prejedena :-(
0
lajkov
@zuzkoo ahoj. V takomto prípade Dukan odporúča vyhodiť na pár dní tolerované potraviny, a viac minút chôdze. Keďže ty máš pohyb obmedzený, takže asi z chôdze nebude nič.
Niektorým kočkám pomohlo šoknúť telo. Normálne sa napráskať zakázanými jedlami, a potom sa im to znova naštartovalo.
A do tretice, na inom fóre si baby dávajú čisto biele dni.Len biele povolené potraviny, a vyhodiť tolerované a zeleninu.
Skús niečo. Verím, že ťa to už nebaví ale zatni sa.
Môj prípad - ja keď som už mesiac stagnovala, prešla som do 3.F.(nie a nie zhodiť posledné kilo) V tretej som schudla zatiaľ ešte 2kg. Takže už mám o kilo menej ako som chcela.
Drahá moja vyber si.
(ja by som skúsila ale 2 biele dni, a keď nič, šup do 3.F.)
0
lajkov
@11xena11 dakujem za rady :-) a čo znamenaju biele dni ??? akože mlieko, jogurt, vajcia, kuracina ??? ufff..... to bude tažkéé !!! ja to nechápem každému to ide tak rýchlo a mne sa to vlečie ....achhh jaaaaj :-(
0
lajkov
@zuzkoo áno. Mlieko, acidko, jogurt, tvaroh, kuracie mäso, ryby, cotagge, vajcia, mozarella, a pi, pi, pi aj 3L.
Mne to tiež išlo ťažko. práve idem 9.mesiac. dala som dole 16kg. niekto do dá za 5mesiacov.
Viem ako ti je.
0
lajkov
@11xena11 no mam ešte v chladničke nejaku zeleninku a nema ju kto spapat tak zajtra si dam ešte BZ den ...a streda stvrtok si dam bielkovinove !!! ....a uvidim .......no asi neuvidim kedže mi idu dni :-| a ked to nepojde dole tak sa dam do tretej fázy a budem dufat , ze tam tie 2 kilečka dam dole ;-) ....a ked nie tak budem tučo naveky ]-(
0
lajkov
@zuzkoo ty si celý tučo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dáš to! Ver si!My ženy sme silné stvorenia!!!!!!
Keďže čakáš svoje dni, skutočne nič neuvidíš. Ja mám vždy pred +1kg a po -1kg. To je klasika.
0
lajkov
ja som cez vikend jedla len zeleninu, zeleninovu polievku a salaty, rajciny papriku uharku ladovy salat a dneska na vahe? +1,5 kg no netrafi ma? ale mam este polievku tak to dojem. Baby tymto sa na neurcity cas s vami lucim a prajem prijemne stravenie vianocnych sviatkov drzte sa ja zajtra od rana do noci makam, potom trochu romantiky so zlatusikom v stredu idem na rannu a povedala som sefovi,ze o13:30 vypadnem odovzdam tortu a letim k sestre,ideme trosku nakupit posledne darceky a vo stvrtok zavcasu rano SMER SLOVENSKO MOOOOC TESIM ozvem sa vam po vianociach papapapapapapappappa :-D
0
lajkov
Ahojte, tak ja som tu uz dlho nebola...v posl. dobe sa mi akosi nedari. Uz dva tyzdne som nedrzala dietu - obcas hej obcas nie. Ale jedla som asi aj menej ako pri diete, takze vaha 62 t.j. o 0,5 kg menej jak po tom mojom poslednom vycinani. Dnes som dala BD dufam vydrzim aspon do nedele, nech na vianoce nepriberem vela - rozhodla som sa ze na vianoce budem jest normalne...mozno priberem ale nepotrebujem schudnut do nejakeho terminu...a to by pre mna bol velky problem pri taktom dobrom jedle :-p
3
lajkov
@zuzizi @paulina1406 gratuluju holky ke shozeným kilečkům. Tý jo, to vám to ale pěkně letí dolů, to je motivace, co? ;-)
@zuzana018 super! tak to už se za chvíli na té 4 ustálí, když už se Ti ukázala;-).. A chápu, že 66 naštvalo, ale ono to tak skáče..(asi si měla v sobě víc vody nebo nebyla pořádně na wc ;-))
@11xena11 gratuluji ke shozenému kilču. Tak to je fajn při zabíjačce ještě shodit :-D To, abyste ji měli častěji, co? :-D Ale, tak ty už si v cíli, či kilo pod, že? tak to ta zabíjačka nemusí být tak často ;-)
@lokalistin tak to máš v sobě jistě vodu, to bude zítra pryč ;-) ale naštve to, znám to.. Užij si krásně svátky! a po vánocích ahoj!!!!!!! ;-)
@radushkaa tak to je fajn, že to šlo ještě i dolů, když si nedodržovala DD.. ;-) Já jsem zjistila, že se mi váha celkem drží (no i klesla) i když jsem hřešila, ale zásadní bylo jíst pravidelně a malé porce.. Já musím jet taky bez přehřešků, aspoň do víkendu, protože na vánoce taky budu jíst celkem normálně, tak ať nenaberu moc..;-)
1
lajkov
@lokalistin krásne Vianoce na Slovensku. Určite ťa tu budeme čakať!!!!!!Chýbala by si nám. Papá.
0
lajkov
Ahojte.
Myslím, že sviečkovú tak skoro variť nebudem. Jedla som ju včera aj dnes.
Musím si zajtra skočiť na nákupy. Moje zásoby sa akosi blížia ku koncu a bielkovinový štvrtok sa blíži, hrom do toho!
@evicka333 to bola prvá zabíjačka, kde som sa vôbec ničoho nedotkla(teda okrem roboty).Aleluja!
0
lajkov
@11xena11 ahoj chcem sa ta opytat ci si aj ty mala pocas diety taky problem ze ti klesla vaha a potom z nicoho nic sa ti vyhupla o 2 kg lebo ja uz vazne neviem co mam robit zasa mam 68 aj ked som uz mala 66 nehresila som nic ja sa na tych 65 nikdy nedostanem este aj vianoce :( mam cisto BD ale nic sa nedeje
Nenašli ste čo ste hľadali?