Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

Zobraz úvodný príspevok
Ahojte baby, drží z vás niektorá Dukanovu diétu?
Odpovedať
1
…
365
366
367
…
529
Profilova fotka
dobre ranko tak mne stoji vaha uz asi 3 alebo 4 dni :-( ale bojujeme bojujeme
Odpovedať
Profilova fotka
@olovo80 ahoj moja - aj u nás je chladno, sychravo, mrholí :-S O 10.00 idem preč z práce, idem ku mamine pre malú a ku mudr., upchali sa jej dutiny a nie a nie ich spriechodniť, sopliska nechcú ísť von, len keď už malá zo zúfalstva plače, tak ako tak povolia ]-( Tak sa ideme poradiť a pre lieky, lebo musí byť zdravá aby ju mohli zoperovať ;-( ;-( ;-( Áno, váha 66... nádhera, fest som bola rada...no, ale potom...veď si čítala...takže aby tam bola zasa 66 si musím počkať :-| ale však neva....trpezlivosť ruže prináša, no nie? Ak máš vajcia, sprav si dobrú praženičku ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
@zuzana018 zuzi,neviem preco ale prazenica ma prehana a to od malicka,ale velmi to lubim a take prehnanie :-D tiez prospeje,idem sa byciklovat,zajtra cakam tvoj email,ok?Napis co jak
Odpovedať
Profilova fotka
baby,teraz som citala na nete ze vlasy z kukurice su velmi dobre na odvodnovanie a odtucnovanie,tak neviem.Mam ich doma a uz ich susim v odkrytej miske na radiatori,caj idem z toho robit,moze sa to zaliat ked je to cerstve aj ked je susene,mam asi na celu zimu,tak dnes vyskusam a dam vediet,dufam ze nebude viac odporne nez zeleny caj
Odpovedať
Profilova fotka
a mam este aj zihlavovy a zeleny caj,toto vsetko som nasla v sobotu ked som robila poriadok v skrini,a este tolko inych cajov,len skoda ze je to v papierovych sackoch bez nadpisu,vsetko svokra doniesla este asi pred 2 rokmi,a neviem naco su dobre,tak asi smetny kos,ale luto mi je,no viem vam povedat ze zihlavovy caj si zaobstarajte,ja som to pila stale a ma to velmi dobry ucinok na chudnutie(podporuje)a samozrejme aj ine vynimocne ucinky,ja kupujem v lekarni za 5 eur,alebo v tureckom obchode za 1.50 eur,no z lekarne je to kvalitne a to lacnejsie neviem-neviem
Odpovedať
Profilova fotka
no dobre,idem robit kardio,len ma zdrzujete :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D ,inac kde ste vsetci?
Odpovedať
Profilova fotka
baby ja co drzim tuto dietu tak som strasne zacpana vobec nechodim na wc co by mi pomohlo??
Odpovedať
Profilova fotka
@mona12071 pomohlo by ti bud tabletka,co samozrejme neni silne,ale ucinne(dulcolax,gutalax),alebo z prirodnych cajov senny list,ale to je velmi silne aj v malych davkach no precisti od traviaceho systemu vsetko komplet,alebo co som pisala pred chvylkou tie vlasy z kukurice,z toho caj,no ja zvycajne pouzivam tabletku,lebo ja ked mam zapchu tak mi nic nepomaha okrem tabletky alebo senneho listu(toto uz nemam),no a dnes idem vyskusat ten cej z tych vlasov,a dam ti vediet
Odpovedať
Profilova fotka
uz som bolaaa hahha asi 2 kg dole :-D :-D :-D :-D :-D
Odpovedať
Profilova fotka
@mona12071 no fasa,a ja som teraz vypila ten kukuricny caj,chuti jak kukurica a neni to vobec horke,tak pisali ze odvodnuje,no uvidim kolko krat pojdem piskat :-D
Odpovedať
@olovo80 som ti zabudla odpisat :) Ano ten z mikrovlnky som skusala aj ked teraz som prisla na chut tym toliarom, pridam do nich trosku pizzoveho korenia a su super...papam ich s nizkotucnym syrokremom a je to fakt ze fajn...len sa z nich moc nenajem...
Odpovedať
@hamajka ahojky. V 1.F aj mne bolo všeliako čudne.Bola som 6dní. Mala som točáky, väčšinou som presedela a preležala keď som to chcela vydržať. Príčina bola deficit cukru. Raz som si dokonca už musela dať aj tabličku čokolády. Okamžite to pomohlo. To ti skrátka chýba cukor. Budeš mať z tých bielkovín aj taký čudný dych, ale akonáhle príde zeleninka tak to zmizne. U nás na SK predávajú myslím len mleté otruby. Ujo Dukan v knihe odporúča celé otruby(vraj lepšie prečistia črevá)ale u nás som ich nikde nevidela. A pečivo? Mne chutia tie cibulovníky a chlebík so suš.mliekom(ten nie je vlhký). Obidva sú na dukanstránke medzi receptami. Ale v poslednom čase fičím na otrubovej kaši:2PL otrúb, sladidlo, asi 1dcl mlieka. Miešame kým to nezhustne, po prípade prilejeme mlieko. Je to super keď máš chuť na sladké. Chutí úplne ako krupičná kaša. Na vrch posyp škoricou. Mňam. :-D Ak máš rada sladké rob si palacinky, puding, alebo jogurt s Bolerom(je asi 10príchutí). Akosi som sa rozpísala :-) :-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Kočeny je tu niektorá v 3.F?Neviem či robím všetko tak ako má byť.
Odpovedať
Profilova fotka
@radushkaa toliar?Daj recept,diky
Odpovedať
Profilova fotka
@radushkaa uz som to nasla,tak nemusis zbytocne pisat recept :-D ,vyskusam
Odpovedať
Profilova fotka
baby poradte mi,nemam doma maizenu,ale mam zlaty klas(mama mi doniesla zo slovenska),je to vhodne tak isto ako maizena?
Odpovedať
@olovo80 poslala mi ich Zuzka (zuzana018) Chrumkavé toliare (od našej čitateľky Sylvie) - 1., 2. a 3.fáza POTREBUJEME : 1 žĺtok 3 lyžice bieleho jogurtu ½ lyžice kukuričného škrobu 4 lyžice ovsených otrúb 1 lyžičku kypriaceho prášku bylinky podľa chuti – oregano, majorán, rascu (ja dávam pizza korenie) prípadne soľ (nemusíme) POSTUP : 1.Urobíme si hustejšie cesto a kávovou lyžičkou robíme kôpky na plech. 2.Pečieme pri 200 °C cca 20 minút. Mne z jednej dávky vyjde 6 ks, tak si robievam aspoň z 2 dávok a potom si to dám do misky a uzavrem...
Odpovedať
Profilova fotka
inak neskusali ste vyslahat bielka s cuktom a dat na plech mate take susienky ci ako to mam nazvat :-D keby ste chceli nieco sladke no a ja mam dnes zapecene kuratko v trube posypane paprikou a grilovacim korenim ,uvarila som si hriby a vliala do toho teras to mam v trube nech sa to pekne zapecie nemozem sa dockat :-D
Odpovedať
Profilova fotka
http://www.dukanova-dieta.cz/recepty-...
Odpovedať
@olovo80 vraj je to to isté.
Odpovedať
@mona12071 i ja som nad takým koláčikom rozmýšľala a na vianoce +kokos to není také kalorické či ? ;-) @olovo80 a tak tu si :-) i ja čakám svoje dni , tak sa radšej nevážim x-) uvidím o pár dni dni aký bude výsledok..mňa momentálne preháňa :-| som neodolala včera domácemu hroznu a hneď ma prehnalo..tak mi treba ! ]-(
Odpovedať
Profilova fotka
@15nisa no to si myslim ze by islo :-D ja si na vianoce urcite dam tu nasu dobru veceru ale potom hned nabehnem zasa na rezim vianoce si uzijem ale urcite sa nebudem prejedat
Odpovedať
@mona12071 ja to tiež tak plánujem , že večera normálna ale chcem si napiecť ,,svoje,, koláče až nezjem čo budú doma :-D to bude boj :-D
Odpovedať
Profilova fotka
baby aj vam sa trocha zastavila vaha ked ste nabehli na zeleninu?
Odpovedať
Profilova fotka
@mona12071 ano zastavila,a stoji to doteraz :-D ,alebo velmi pomali klesa,ale treba vydrzat,a aj ja som skusala tie bielka so sladidlom a je to dobre
Odpovedať
Profilova fotka
@11xena11 jaj,diky moc si pomohla
Odpovedať
Profilova fotka
@15nisa nepapaj hrozno,aj ja som mala nutkanie kupit v sobotu no odolala som,obsah cukru je velmi vysoky tak sa neodporuca v ziadnej diete
Odpovedať
@mona12071 moni Dukan píše, že na zeleninu treba nabehnúť s množstvom opatrne a neopakovať jeden deň ten istý druh zeleniny. Napr. ráno rajčiny, na obed uhorka...Neviem prečo je to tak. Ja keď mám doma rajčiny, tak jem celý deň rajčiny.
Odpovedať
Vraj hrozno a banány by sme vôbec nemali. Ale dá sa to? Teraz cez sezónu hrozna? A potom sa čudujeme, že stagnujeme! :-(
Odpovedať
@11xena11 ahoj,..tiež som si myslela že to bude tým cukrom,...snád to akosi vydržím,..s tými otrubami,...kedže ich nedostať u nás ty tiež používaš tie mleté? dnes som si urobila tuniakovú pomazánku,..chutí fajne,..a chcem sa opýtať dnes mi mamka kupila bielkovinový chlieb, čítala som ho a su v nom aj otruby ovsenné,. myslíš žeby som ho mohla zjesť? a čo sa týka vajec je to asi obmedzené či záleží na tom či jem celé alebo len bielka? a ešte k tým otrubám, ked mám jesť denne 1a pol lyžice otrub môžem zjesť v ten istý den aj kašu z otrub či to je už zle? prepáč že také otázky :-| ale chcem to mať na 100% ked som sa už nato dala. Inak mám 1,5 kila dole :-) dufam že mi to pôjde aj tak dalej dobre. Pijem množstvo vody a chodím každú chvílu na wc a v noci ani nehovorím :-D Inak dakujem za rady
Odpovedať
1
…
365
366
367
…
529
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?

Podobné diskusie

Ktorá z vás sa dala na chudnutie a akým…
27. 12. 2012 74
Cvičenie na vibračnej plošine. Máte ho …
10. 11. 2009 17