Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 Dobré ráno dievčatá. emoticon Tak hlásim sa posledný deň pred dovolenkou, podľa ranného váženia mám - 16,1 kg... Uvidíme koľko budem mať po dovolenke, kde dukanku dodržiavať nebudem, snáď to nestúpne,..alebo aspoň nie veľmi. emoticon Tak sa tu majte pekne a úspešné chudnutie Vám želám, o 2 týždne sa znovu pripojím k Vám. emoticon
27. sep 2012 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 Teda už asi nie dobré ráno, ale dobrý deň. emoticon
27. sep 2012 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mona12071
Registrovala sa 11. mája 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 104 príspevkov a 2 albumy. Má 19 priateľov.
  • Svadba bola 16. februára 2013
    Veľká Británia
fotoportrét
fotoportrét
mona12071
Registrovala sa 11. mája 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 104 príspevkov a 2 albumy. Má 19 priateľov.
  • Svadba bola 16. februára 2013
    Veľká Británia
 @sophiesxoll kraaaasa ako dlho ti to trvalo schudnut????Ja som dnes uz ok ani mna nic nelaka prve 2 dni boly najhorsie ale snazim sa varit to co nemam ja rada a moje deti s muzom ano .Neznasam hriby tak som im robyla hovadzinu na hriboch mne to smrdi a moj muz mi hovori to mozes byt stale na diete lebo on hriby miluje emoticon emoticon emoticon emoticon
27. sep 2012 o 10:50  •  Svadba bola vo februári 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 čaute kočeny moje - hlásim príchod z doby kamennej emoticon emoticon emoticon
ani neviete ako ste mi chýbali emoticon
samozrejme, zdravím aj nové dukanky a prajem veľa pevnej vôle a rýýýýchlo ubudajúce kilečka.

no ako sa mi máte??? povezdte mi, kedy ja vás idem akože prečítať???? ha?
27. sep 2012 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @mona12071 Ahoj, 23. 6. som začala držať diétku. emoticon Takže tie 3 mesiace cca.. No ja potrebujem ešte takých 20 cca a bude to ok. emoticon Ale zmena už aj teraz veľmi super. emoticon Veď možeš kľudne tak, že mäso spravíš pre všetkých, tak diétnejšie a rodinke k tomu dorobíš prílohu a Ty si to dáš len tak alebo so zeleninkou. emoticon Ja som hrozne na sladké, ale našťastie pri dukanke mi nechýba, veď koláčiky a pravidelná dávka nutely to istia. emoticon
27. sep 2012 o 10:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sophiesxoll to ako normálne nutella? Alebo nejaká špeciálna. Ináč super vahovy úbytok.
27. sep 2012 o 11:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 A pridávam dnešné vazenie: tretí deň: -1kg, takze zatiaľ -3,5kg. Takze spolubojovnicky držte sa.
27. sep 2012 o 11:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @miluju123 Ďakujem, hrozne rýchlo mi to ubehlo, len teraz som začala a zrazu už to má svoje výsledky, fakt som spokojná s touto diétou, aj keď kuracie mäso mi nejak prestáva chutiť. emoticon To je tá dukanovská nutella - sušené mlieko, kakao, sladidlo a kúsok mlieka. Zo začiatku mi veľmi nechutila, ale teraz najväčšia lahodka podľa mňa. emoticon A jedávam fakt (skoro) každý večer, aj keď by sa toľko sušeného mlieka a kakaa nemalo... Ale čo už, je to asi najmenšie zlo, takže radšej takot, ako sa "trápiť" a potom zjesť celú Milku, nie? emoticon
27. sep 2012 o 11:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @miluju123 Za 3 dni - 3,5 kg? Tak to je parádička. emoticon Ja som toľko mala za celú prvú fázu - 10 dní. Ale asi a preto, že som jedla tolerované potraviny. emoticon
27. sep 2012 o 11:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @miluju123 super úbytok emoticon môžem sa spýtať na tvoj jedalníček ? emoticon
27. sep 2012 o 11:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sophiesxoll nápodobne emoticon ani ja som nemala taký úbytok emoticon som zvedavá na sobotnajšiu váhu emoticon a čo máš dnes dobrého na obedík ? emoticon
27. sep 2012 o 11:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 no konecne,uz som si myslela ze si sa stratila uplne,chudneme moja babika,dnes som mala palacinky na ranajky,bolo to dobre,zuzi kolko takych palaciniek sa moze denne?ja som robila lyzica pudingu vanilka a 1 vajicko,podla teba mozem zjest aj viac nez ten jeden,vlastne ta davka je na jednu palacinku
27. sep 2012 o 11:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @15nisa Ja sa vážim každý deň. emoticon A včera sa mi nechcelo nič robiť a ani som nemala chuť na nejaké kuracie mäso na šťave, v poslednej dobe si len upečiem kuracie nožky a toto jem často. No takže som nerobila nič, ráno som si upiekla palacinky, teraz ich pojdem zjesť, potom mám ešte párky a jogurt. A na večeru doma makrelu. Snažím sa 5x denne jesť. emoticon
27. sep 2012 o 11:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mona12071
Registrovala sa 11. mája 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 104 príspevkov a 2 albumy. Má 19 priateľov.
  • Svadba bola 16. februára 2013
    Veľká Británia
fotoportrét
fotoportrét
mona12071
Registrovala sa 11. mája 2009 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 104 príspevkov a 2 albumy. Má 19 priateľov.
  • Svadba bola 16. februára 2013
    Veľká Británia
 ja si dnes kupit uz ugrilovane kuratko v obchode je super emoticon
27. sep 2012 o 11:24  •  Svadba bola vo februári 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @15nisa no ráno klasika Rajo Acidko1% (dobre3dcl), na desiatu syr 17% a sunka, na obed kuraciu polievku, olovrant activia 0% s ovsenymi otrubamia večer? Čo chladnicka dá: sunku, tvaroh alebo syr. Vajíčka som ešte nemala, pretože tie mi samé o sebe nechutia, na tie si pockam až keď budem môcť zeleninku. Straaaaaasne lubim zapekanu zeleninu- more zeleniny s nakrajanou sunkou alebo uvarenym mäsom a zaliate syrovo-vajcovou omáčkou. Už sa teším. Ale ešte musím vydržať týždeň. Ale zas deti sa postarajú o to aby som nemala čas myslieť na mlsanie emoticon . A veľmi má motivuju kocky čo za tri mesiace dali 15 kg dole.
27. sep 2012 o 11:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
miluju123
Registrovala sa 14. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Len na upresnenie: toho syra zjem veľmi malo- nakrajala som 100gramov na mini kocecky vyšlo a to mám na celu 1.fazu - 10dni. Niekde na začiatku tohto fóra dukanka schudla 6 kg, tak zbozne dúfam že aj mne to tak vyjde.
27. sep 2012 o 11:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @olovo80 a stratíť sa? to ma ešte nepoznáš emoticon emoticon emoticon
moja dnešná váha 67,1 kg, tak to pekne pomaličky klesá, čo ma fakticky teší, moc moc moc emoticon , ľudia, ktorí ma dlhšie nevideli otvárajú oči a nechápu, veľmi to poteší... o nových, oveľa menších číslach oblečenia ani nevravím emoticon
Ale aj tak si myslím, že ešte nejakých 5-7 kg dole by bolo fajn emoticon
a teším sa veeeeľmi preveľmi do druhej fázy, bo keď je čisto bielkovinový deň, začínam byť zúfala, čo už jesť.
27. sep 2012 o 11:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 teda do tretej fázy sa teším veľmi preveľmi emoticon))
27. sep 2012 o 12:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 jaj to je super ze ti to ide dole,ja stale stepujem na jednom mieste a to na 59,teraz idem obedovat kuracie prsia,zuzi ale moze sa viac tych palaciniek?
27. sep 2012 o 12:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @olovo80 nemôžem ti to povedať so 100% istotou, ale všetko sú tam len povolené potraviny, a tie v DD môžeš prijať v neobmedzenom množstve, tak si myslím, že môžeš viac ako jeden kus. Ale neviem, či máš taký recept, ako ja - vajce, mlieko, gustin...tuším emoticon
27. sep 2012 o 13:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 asi hej,namiesto gustin,som dala puding(prasok)jednu lyzicu a jedno vajicko a sladidlo,tak som urobila na panvici a plnku som dala tvaroh tiez so sladidlom,ja sa to pytam kvoli tomu pudingu,lebo vlastne je to skrob ako taky,ci mylim sa,ja neviem idem sa pozret co to je
27. sep 2012 o 13:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 ja neviem nepisu nic,ale som pozrela tak to ma strasne malo cal,na 50g,a 50g je jeden sacok a ja som z toho dala len jednu lyzicku takze je to asi ok,idem zrobim este jeden a potom sa ukludnim emoticon
27. sep 2012 o 13:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @miluju123 A ako robíš prosím tú omáčku ? emoticon
27. sep 2012 o 13:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @miluju123 a máš pravdu motivácia je silná emoticon
27. sep 2012 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @olovo80 ja si robievam tie lievance a tiež ich všetky zjem emoticon myslím že z toho vôbec nepriberieš emoticon
27. sep 2012 o 13:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @olovo80 Ja keď robím palacinky z 3 PL kukuričného škrobu, tak si ich delím na 2 dni. emoticon
27. sep 2012 o 13:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @15nisa diky,uz akurat to jem,dnes som dostala uz chute na sladke,a toto je prve co som vyskusala dukan palacinky,aj na veceru si spravim aspon 2,a budem tu jest pred tv,totiz vcera vecer o desiatej manzel si objednal pizzu,a stale mi hovoril:vsak si daj aspon kusok,to ti neublizy,a smeje sa pod nosom,tak dnes ja mu ukazem ze aj ja viem emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
27. sep 2012 o 13:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sophiesxoll ano chapem,ale to neni kukuricny skrob ja neviem co to je,nepisu na krabici,len cal,a to ma strasne malo,diky,uz si pobalena?Kde ides na dovolenku?
27. sep 2012 o 13:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
angelika23 (27 r.)
5
Registrovala sa 19. decembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov. Kľačno, okres Prievidza.
  • Svadba bola 25. mája 2013
    Kľačno, okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
angelika23 (27 r.)
5
Registrovala sa 19. decembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 16 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov. Kľačno, okres Prievidza.
  • Svadba bola 25. mája 2013
    Kľačno, okres Prievidza
 ahojte baby , tak ako dukanovú mate niektorá ? ja ano už 2 deň :D
27. sep 2012 o 15:02  •  Svadba bola v máji 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @angelika23 co?jak to myslis?
27. sep 2012 o 15:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš