Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lilkam aha, prepac, nemyslela spm to zle, pis kludne vysledky... vobec som nevedela, ze cvicis, z tej tvojej spravy predtym, som pochopila , ze iba tyzden dukanujes,ale tak pochopila som zle, preto mi to bolo velmi divne....takze v pohode, ja sa s nikym nehadam, tu urcite nie ... emoticon peace emoticon
15. aug 2012 o 21:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lilkam
Registrovala sa 9. mája 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 4 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lilkam
Registrovala sa 9. mája 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 4 priateľov.
 @cherrymania .......... ja si myslim, ze je dobre ak popri DD aj cvicis, lebo to cele urychlis a este si aj spevnis telo....moja skusenost je zatial taká: som na DD od 7.8 ( a este stale v prvej faze),ale od zaciatku fakt poctivo kazdy den cvicim a na kilá som dala dole len necele 2 a na cm z bruska uz 6cm a zo stehienka 5cm, co ma tesi este viac ako kg, lebo je to dost viditelne hlavne na obleceni.....ale ja si myslim, ze aj tie kilá sú ovplyvnené tým, ze sa ti vytvára svalová hmota,ale vraj to potom pojde dole naraz (myslim tie kilá), tak som zvedavá. No kazdopádne cvic, nic tým nepokazís
Včera o 13:24 • Svadba bola v auguste 2009 • Odpovedz

citala si tuto spravu?? lebo len v nej (aspon sa mi zda) som pisala o cm....ani ja sa nechcem hadat, len mi to padne zle, ked niekto pochybovacne na mna upozornuje....ale v pohode...som rada, ze je to vyriesene emoticon .... ani ja sa nechcem hadat emoticon
15. aug 2012 o 22:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lilkam ano ano, ako hovorim, uz dva dni som sa poriadne nevyspala, mozno som unavena a .....kaslime na to uz. super vysledok anyway!
15. aug 2012 o 22:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @lilkam carnitin som brala aj ja min.rok,robila som denne 500 brusakov a neslo mi to tak ako tebe a za kolko si to dala?2 dni?ci kolko?idem kuk...
15. aug 2012 o 23:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @lilkam tyzden...neeexistuje,moj muz robi thajsky box a ani ten to neda za tyzden,ale hadat sa nebudem emoticon kazdej drzim palce emoticon emoticon emoticon

@cherrymania-od pondelka idem na to emoticon s tvojou podporou hadam zvladnem emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon budeš ma musieť podporovaaaaať siiilnooooooooooooooooooooo emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
15. aug 2012 o 23:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ahojte, dobré ránko všetkým
Tak som rada že sa nehádate - no, však sme už veľké tety, no nie? hádam sa nepatrí emoticon emoticon emoticon emoticon
Mne sa dnes váha vrátila k vytúženému číslu 6 na začiatku, tak ako v nedeľu tak sa na na tú váhu usmievala, akoby sa na mňa z nej Brad pitt usmieval emoticon emoticon takže dnes ráno 69,9, do 8.septembra by som chcela veeeeľmi ísť aspoň na 68,5, ideme na svadbu tak nech som kočena v šatočkách emoticon emoticon
16. aug 2012 o 06:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte babulky zase vas nestiham citat, vcera som vyletovala a vecer som bola este aj vo fitku -400kcal.
Lajby ako sa mas ? ako ti to ide? Ja dnes 60,4. Dufam ze uz konecne uvidim 5ku na vahe. Do dofce necely mesiac. To hadam dam. Potom budem udrziavat 61,0 nechcem vyzerat jak z koncentraku emoticon Vcera dalsi dvaja ludia na mna pozerali ze ty uz preboha nechudni emoticon a to ma dlllho nevideli. Asi mali mensi sok emoticon
Dnesne menu:
R. otrub pecivko + cottage+ mozarella light
D- jablcko
O-palacinky s luxusnym slivkovo rebarborovym dzemikom domacim mnamky
Ol- 2 jogurtiky
V- zavinace
16. aug 2012 o 07:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ahojky Alore....tak ti to ide pekne dole, vidíš, vraveli sme emoticon
Prosím ťa, kde a akú mozarellu light kupuješ? viem, že v BA máte viac možnosti, ale ja ju tu neviem akosi zohnať a ani tú, čo mávali v Lidl už niekoľko dní nemajú, a chýba mi, mám rada mozarellu.
16. aug 2012 o 08:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 ahojte, dobre ranko, no , kavu som vypila, otrubovu kasu prave dojedla , vyvencim psa a za hodku pojdem cviicit, ten vcerajsi kremes mam stale v hlave, sakra , ale aj v chladnicke emoticon ale nedam si , nech ho zje moj mily. emoticon
s vahou som stale medzi 62.4 dnes rano 62.8 id eto hore dole raz tak raz tak dufam, ze na konci tyzdna tam bude 61 cela nieco emoticon chcela by som emoticon

@panthera aaale ty to das, podla mna aj lahsie ako ja.. ja som mala po prvom cviceni taku svalovicu 3 dni, lebo ja som nikdy nejako extra necvicila, len som kedysi behavala ale to bolo daavno... takze,neverim, ze by si s tym mala mat nejake problemy...

@zuzana018 ahoj emoticon no super, konecne tam mas naspat tu 6tku emoticon snad sa ti tam uz udrzi.. a nebude to kolisat.. ale uz len klesat emoticon
16. aug 2012 o 08:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania jáááj ty náš krémešik emoticon emoticon emoticon tvoje bueško už ani nevie, že ho zjedlo emoticon

ja tiež dúfam, že už to bude len 69 a nižšie....asi to bude nejako tak, ako mi odpísala Alore - keď sa tam raz ukáže ,tak sa aj vráti, kým si telo zvykne a váha sa stabilizuje...takže hurá, hor sa ďalej, nech sa tam už črtá 68, 67, 66, 65 emoticon
16. aug 2012 o 09:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @zuzana018 ano, @alore ma pravdu , aj u mna je to tak, raz ked mi uz klesne vaha, kolisam hore dole tyzden na tom cisle a potom sa to pohne zase.. preto dufam, ze na konci tyzdna vam budem moct napisat ze tam je 61 emoticon a ty cvicis? ci nie? prepac, je nas tu tolko, ze sem tam sa mi to pomiesa a potom neviem kto a co emoticon
16. aug 2012 o 09:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania jasné moja, mne sa niektoré tiež miešajú a pletú, a zasa naopak, niektoré si pamätám celkom presne..ako napr. teba emoticon
neviem, či sa to dá nazvať cvičením, občas brušákujem, "váľam" sa na zemi a dvíham nohy, zadok, kliki a tak podobne, pár krát som jillien, ale to mi nevyhovuje, niektoré cviky vďaka natrhnutej šľache na zápästi pravej ruky sa mi robiť nedali buď vôbec, alebo len s bolesťou, tak som to radšej nechala tak, občas si idem zabehať, ako včera napr., ale ako vravím, nič také aktívne a pravidelné, ale snažím sa hýbať emoticon
16. aug 2012 o 09:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @zuzana018 hahaha sa smejem , ze valam sa na zemi emoticon emoticon dobre si to napisala, jasne, ked sa neda , tak sa neda... podla mna sa chudne uplne v pohode s touto dietou, aj bez cvicenia... a ked tak, staci ta rychla chodza ako sa odporuca... ja som sa chcela zbavit mojich pomarancovych stehien a vdaka Jillien sa mi to podarilo.. ach jaj... behavat som chodila sto rokov dozadu aj ja a teraz sa do toho nejako neviem dokopat..hlavne ze som si na to kupila tenisky.. hahaha emoticon takze tebe zavidim, ze si sa na to dala... emoticon
16. aug 2012 o 09:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania ale tak zasa aby si ma pochopila správne - ani ten beh nie je taký že hodina, ja proste nevládzem dýchať, mám aj problém s dutinami často a jednu nosovú prepážku cvaknutú, a keď športujem tuho, tak ma vždy začne bolieť hlava, pichá má v nej, takže ja všetko robím s mierou, proste light. Veľmi závidim všetkým vám, čo cvičíte, beháte a robíte to pravidelne a s radosťou emoticon
Áno, chudnúť sa dá aj tak, ale tá koža potom nevyzerá moc vábne...predsa len, ochabne po strate toľkých tukov, ja už to na sebe vidím a cítim, takže budem musieť spävňovať
16. aug 2012 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 Jooj baby, ja by som tak rada vyskúšala tú Jillien, keď ju tak odporúčate, lebo do fitka teraz nechcem zas začať chodiť, hrozne to žerie čas...Ale vlastne nemám kedy a kde, ráno odchádzam prvá do práce, večer prídem s priateľom alebo až po ňom domov a momentálne ešte pár mesiacov budeme v jednoizbáku. emoticon
16. aug 2012 o 10:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 ach jaj, no prave som docvicila. dnesne cvicenie som venovala vcerajsiemu kremesu emoticon na biku som dala 350 kcal a potom Jillien , to je cca 400 kcal , tusim to @alore pisala.. tak to tak pocitam.. cize to mame pre dnesok -750 kcal...
ono v podstate toto mam kazdy den takto.. ale dnesok som venovala kremesu emoticon idem si dat proteinovy drink a sprchu, ach to je pocit, tecie zo mna, ale tie endoriny!!!! emoticon
16. aug 2012 o 11:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 Ahojte dukanky emoticon
oddnes idem na Jilian zasa a znova emoticon Už sa vykašlem na váhu, dnes som sa pomerala a uvidíme ako to bude v cm emoticon Mám dosť svalnaté nohy, hlavne lýtka :D tie mám nehorázne svalnaté :D to keby ste videli, jak Arny :D takže asi tam mám aj váhu svoju :D kolegyňa mi dnes tipla o 10kg menej ako mám :D žeby tie svaly? :D :D :D
Jedálniček:
R:otrubová kaša so škoricou a jablkom
D: nektarinka a hrsť orechov - zmes
O: kuracie stehno, varený zemiak, zeleninový šalát poliaty lyžicou oliv. oleja
Ol.: jogurt smotanový
V: asi niečo s cuketou a tofu emoticon
16. aug 2012 o 11:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 inak baby, este som vam tusim nikdy nepovedala, ze vas mam vsetky rada, hlavne vas, verne dukanky , alore, zuzka lajba, pantherka moja, bez vas by som to urcite nedala. takze za moje vysledky vdacim aj vam emoticon emoticon emoticon
16. aug 2012 o 11:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania veď aj my teba máme radi, že baby?
všetky sa máme radi emoticon
teeeeda, si si riadne zamakala, a to ideš dnes ešte aj do práce?
no, ja idem dnes asi zasa behať, lebo ma už "štvete" s tým, aké ste šikulky aktívne emoticon
16. aug 2012 o 12:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @zuzana018 emoticon zlata emoticon ja si v podstate takto maknem kazdy den , teda nie 7 dni v tyzdni , mavam kvoli praci jeden alebo dva dni v tyzdni pauzu , ked kvoli praci nestiham, napr. zajtra nebudem stihat tak si dam pauzu, lebo budem v praci od 11tej do 21:00 tak to nebudem cvicit urcite.. ale snazim sa co najvac .. vzdy, ked sa da a najradsej cvicim rano, ked mam viac energie...
ano ano, idem do prace dnes od 14:00 do 22:00 ale ako sa mi nechceeee emoticon co uz, ked musis , tak musis... emoticon
ty si pekne pobezkaj , budes mat dobry pocit zo seba emoticon
16. aug 2012 o 12:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 ahoj Zuzi, ja nie som z BA, chodim kupovat do Hainburgu alebo Viedne- billa, metro, mozarellu kupujem zn.galbani light je vynikajuca emoticon nieco kupujem aj u nas v metre, inak u nas inam nechodim, tak ti neporadim kde ju zozenies emoticon
16. aug 2012 o 12:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore aha...no, tak nič...ale však ja ju niekde ešte vysnorím emoticon))
aj tak díky
16. aug 2012 o 12:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania fúúúha, tak to máš dosť brutál takto stále v práci emoticon emoticon
ja robím našťastie len ranno, v lete chodievam na 06.00 do 14tej, mimo leta chodím tak od 07.00 do 15.00 emoticon
16. aug 2012 o 12:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba Ahoj Lajby ja som mala tiez problem s padanim vlasou strasne mi padali, tiez pomaly v chumacoch, asi polovica mi zostala. Ale teraz je tu uz ok odkedy mam forcapil, vichy ampulky a vichy sampon. Toto mi zabralo aj pred cca 2-3 rokmi ked som bola na 90 dnovke a schudla som 12 kg tiez mi vypadali a este viacej ako teraz. Ja som asi taky typ ze ked nejem normalne a telo nema vsetko co potrebuje tak vlasy su hned su v keli. O zaradeni orechou som uvazovala aj ja ale su strasne kaloricke a to nechcem riskovat. Preto jem casto aspon 3 krat v tyzdni makrelu,zavinace, alebo tuniaka.Telo si proste musi zvyknut na inu stravu a ja chcem takto ostat navzdyy. Vyhovuje mi to. Ja uz to ani jak dietu neberiem. Skor je to tym ze nam chybaju tuky zivocisne a nema namaj nam ako drzat vlasova cibulka samotny vlas, tak padaju emoticon
Neboj Lajby ono sa to zastavi a vlasky dorastu, budes kocena emoticon
16. aug 2012 o 12:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore Ďakujem za rady a za podporu emoticon Už som si niečo v lekárni zabezpečila emoticon Keď mám pravdu povedať, tak už som bola frustrovaná z tej diéty, furt to isté dokola. Tak vieš, päť mesiacov robí svoje emoticon)) Teraz sa cítim volnejšie, ale budem si dávať pozor na jedlo a prílohu si budem dávať tiež, ale len každý druhý deň a máličko emoticon orechy sú kalorické, ale keď si ich dám len za hrsť doobeda, tak je to ok podľa mňa emoticon uvidíme...včera som začala s tou stravou a dnes som mala o 300g menej, ale tak to sa uvidí po čase. Idem hlavne cvičiť Jilian, nech si spevňujem telo a keď už váha nič, tak aspoň cm budú :D veľa teraz športujem, tak potrebujem dať telu aj nejaké tie kcal navyše :D lebo sama uznaj, ak mám príjem zhruba do 1400kcal a večer spálim vyše 700kcal, tak telo nemá na čom fungovať :D to dlho nevydrží :D a asi to prvé vzdali vlasy a nechty :D stále tu budem, budem Vás podporovať a samozrejme budem dietovať, len trošku inak :D ale budem tu!!! sa ma nezbavíte emoticon))
16. aug 2012 o 13:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @cherrymania milujem toto diskusné fórum. Aj keď sem neprispievam, určite si každý deň čítam Vaše príspevky emoticon Páči sa mi, ako sa podporujeme a radíme si emoticon A ty mňa nakopávaš riadne s tou Jilian. Už aj dnes idem na ten 30dňový level, čo si cvičila. Dnes som sa pomerala a uvidíme aké budú zmeny :D
Si jednička emoticon))
16. aug 2012 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @zuzana018 Ok, ty behať, ja cvičiť jilian, zajtra si povieme, ako sme na tom boli :D
16. aug 2012 o 13:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @lajba tak Lajby, zmeny budú krááásne, to som si istá...musím sa aj ja nakopnúť...len si musím nájsť niečo iné ako Jillien emoticon
16. aug 2012 o 13:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lajba
@zuzana018 inak, ked hovorime o tej Jillien , dnes rano som sa merala , naposledy som sa merala pred 10 dnami a zase mam kazde stehno o nejaky cm mensie emoticon tusim to bol rovny centak, neviem , musim pomerat lepsie, zajtra ak bude cas, teraz sa uz idem najest a za hodku do roboty papapapa pekny den baby emoticon
16. aug 2012 o 13:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania som premýšľala, že keby som si kúpila taký ten sťahovací obväz na zápästie, že by som to hádam zvládla , ide o to, že na zápästí, tá časť od prstov na ruke, tak tam mám natrhané šľachy a nejakú tekutinu čo tam nemá byť a mám si dávať pozor na zaťaženie aby sa mi neroztrhla...a tam pri tom cvičení je dosť cvikov, kde sa vlatne držíte na rukách (ako napr. kliky, a pod.) a tie mi práve spôsobujú bolesť..
Chery, gratulujem a vieš čo?? hoď zasa nejaké foto, ako predtým, nech sa inšpirujeme a motivujeme emoticon

takže lajby - áno ty cvičiť, ja behať emoticon a daj foto, ako si sa zasa zmenila emoticon
16. aug 2012 o 13:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš