@adenka podla mna mozes....ale fakt si si ich mohla objednat...sice das 2,-eur za kuriera, ale tie ovsene otruby stoja 0,70 Eur a mozes si ich objednat kolko chces....v DM su prehnane drahe
@brujitita jasne ze mozes.......o tych ovsenych som ovsem citala , ze najucinnejsie znizuju hladinu cholesterolu, ale kym ich clovek nezozenie, ako vlaknina a benefity s tym spojene stacia aj psenicne ;-)
@nikinka1111 super, neboj! Zajtra uz bude isto 5 na zaciatku!!!!!!!!!!!!!! :-D A poskáčeš si od radosti!!!!!!!!!!!!!!!!!! Joj, aj ja sa už na to teším!!!!!!!! To bude krása, však?
Ja: 11.den: 61,8 kg (- 2,9 kg). Do cieľa: 5,8 kg. :-)
@maryska007 ja som bola priamo v tej predajni planet food a nemaju ich ani tam... v 5 bio predajniach mi povedali ze to dodavatel nedodal, tak podla mna tam bude nejaky problem.... asi vsetci drzia dietu :-D
a babu ja som od vcera vybehla o 0,5 kila :-( :-( :-( ... uz citim ze mi idu kramy...tak neviem moze to byt tym??? no dufam ze to pojde hned aj dole... :-(
@adenka nič si z toho 0,5 kg nerob, mne urobilo vo štvrok to isté, držalo ma to 4 dni, a šup, dnes došli kramy a 0,6 odišlo :-) . asi zadržiavaš vodu :-)
@nikinka1111 supeeeeeer, tak 5-ku uz mas za rohom :-D
@sintea aj tebe to kraaasen ide, aj ty mas za chvilku tu vytuzenu 5-ku ;-)
@adenka prave mi volal kurier, ze ma dnes pre mna balik, tak ti napisem, ci to boli tie otruby :-)
Ahojte vsetky pekne vam to ide len tak dalej... ;-) No neskutocny problem s ovsenymi otrubami :( vidim ze to asi vsetky mame
@maryska007 Mne vcera napisali ze ovsene otruby nemaju ale ked chcem tak maju objednane za 1,10€ 250g tak som povedala ze nie ze to je vela ale ze ma budu informovat ked dojdu tie za super cenu tak uvidim :)
@brujitita No nie vsetky mame malo ;-)
Moj bylinkovy chlebik a dnesny obedik.... :-)
@ncora ozaj, tie sladke pohare si uz robim pravidelne (2 velke jogurty a 1 tvaroh ) mi vyjde asi na 5 - davok, davam to zmrzlinovych poharov, robim aj vanilka-skorica , asi 4 variacie. A kedze ma v chladnicke vzdy caka nejaka dobrota, vobec nemam chut na zmrzlinu ani ine letne lakadla...toto ma na tom tesi najviac :-)
@moonsk Daj nabuduce nanu viac veci a bude superova..mnam.. ;-)
@maryska007 Jasne podelim sa....piekla som to vo forme taky hranol alebo aj v srncom chrbte lebo len z jednej davky .Recept: 3vajicka,
6PL ovsene otruby ,
4PL psenicne otruby,
1ČL prasku do peciva,
bylinky podla chuti,sol ,korenie
Ja som dala iba psenicne otruby. Z bielkov urobit sneh ostatne suroviny zmiesat (moze aj mixerom) a primiesat jemne sneh , formu vylozit papierom a piect 30min ..kontrolovat podla rury ;-) ,,,,papier po upeceni prec aby sa neprilepil ,,,ja som si to rozdelila na 5kuskov aby boli porcie po 2PL otrub a dala do mraznicky oddelene papierom a vyberam si stale cerstve ohriat v mikrovlnke a mnam.. :-D
@maryska007 NO aj aj ich ma v chladnicke a vselijake chute kavova je super a kludne vydrzia aj par dni a ked som mala navstevu tak sa smiali ze plna chladnicka sladkeho a ze chudnem :-D