Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 dobré ránko,dávam aj ja dnešné menu: BZ
R - malú misku kukuričných lupienkov Fitnes+mlieko ochutené bolerom , nescaffe (takto raňajkujem už dva týždne)
D - jeden toust, čerstvá zelenina
O - kuracia fašírka+zemiaky z cukyne+uhorkový šalát(cukyňu si nasekám na kocky a udusím v troche vody, pridám trocha soli, sladkej papriky, kmin a granulovaný cesnak - vsugerovala som si, že sú to zemiaky, mne už to aj tak chutí haha. emoticon
Olov.- jeden toust, čerstvá zelenina, 400ml acidko
V - zopakujem si obed
2. aug 2012 o 09:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 dnes ráno bola váha 63,5kg. Zajtra cestujeme na 10dní na Jadran. Radosť mi kazí pocit, že tam určite priberiem emoticon . Čítala som veľa príspevkov aj z iných fór, a sú takí čo pribrali a aj takí čo dokonca schudli. Mám z toho depku. Asi budem musieť jesť to, čo deti a manžel, bolo by blbé behať po obchodoch a zháňať nízkotučné bielkoviny. Asi by si už mysleli, že mi fakt šibe. emoticon .
2. aug 2012 o 09:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @11xena11 prosím ťa, nestresuj sa, dovolenka je na oddych, užitie si, pekné spomienky.....ak budeš myslieť na diétu, bielkoviny a mať strach, že priberieš, neužiješ si - a to je škoda. jedz racionálne, a všetko bude OK. A uvedom si jedno - je nemožné, byť stále na Dukan diéte, tak či tak začneš telu dávať časom aj iné jedlo - a ak budeš mať strach z každého jedla - to je a bude problém!!!
som ale zasa múdra, čo? emoticon emoticon emoticon
2. aug 2012 o 10:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @zuzana018 emoticon emoticon emoticon si veru emoticon emoticon emoticon
Ale nie, si zlatá. Veď len vďaka podpore to zvládame. No nie?
2. aug 2012 o 10:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ja idem tiež koncom augusta na dovolenku, a bez stravy to máme, tiež som premýšľala, že čo a ako tam budem jesť - proste jogurty, grilované mäso, zelenina-tá v ten týždeň asi každý deň, syry, otruby samozrejme, sem tam dukan palacinka, sem tam pizza, gyros - nebudem nič preháňať, ale zasa isto si nebudem robiť traumu z jedla a z toho, že možno niečo priberiem. Ak priberiem, no a čo, veď nejde o život. Doma dám pár dni prísnych bielkovín a ide sa ďalej. emoticon
2. aug 2012 o 10:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @11xena11 http://www.dukanovadieta.com/products/dovolenka/
2. aug 2012 o 10:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @penelope111 jej, super, ďakujem...som si to hneď prečítala, a som sa asi rozhodla, že prejdem do tej 3fázy, a potom sa vrátim doma do druhej, lebo ešte nejakých 5-6 kg by som chcela dať dole.
2. aug 2012 o 10:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @zuzana018 včera som si napiekla žemličiek na 10 dní, dám si ich tam do mrazničky. Takže dávka otrúb na každý deň bude emoticon . Takže aspoň niečo budem poctivo dodržiavať, a tie dni, máš pravdu budú všetky zeleninové. A potom podľa kilečiek uvidíme čo a ako s bielkovinovými dňami.
2. aug 2012 o 11:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @11xena11 keď mne to dukanové pečivo nechutí, o to to mám ťažšie emoticon
ešte tie cibuľové žemličky zjem, ale len keď sú v ten deň čerstvé emoticon
Ja otruby dávam buď ráno do jogurtu, alebo večer do teplého mlieka.
2. aug 2012 o 11:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @penelope111 Penelope ty si zlato.To ma nenapadlo pozrieť sa na Broňu. Vďaka.
2. aug 2012 o 11:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @zuzana018 ja tiež sem-tam do jogurtu, ale tam ho asi mať nebudem. Ja som bola závislák na chlebe a na rožkoch, takže mi chutí všetko čo sa na to aspoň podobá. emoticon
2. aug 2012 o 11:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @zuzana018 @11xena11 Nieje zač emoticon Tiež to budem riešiť tretou fázou a potom sa vrátim do druhej emoticon Mňa to čaká na konci augusta emoticon
2. aug 2012 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @penelope111 aj mňa, posledný august. týždeň emoticon
2. aug 2012 o 11:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @zuzana018 A kam sa chystáte? My tiež posledný august. týždeň Chorvátsko emoticon
2. aug 2012 o 11:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @penelope111 nás čaká Italia - a už teraz sa teším na tie ich lasagne, milujem ich ....len škoda, že nerobia aj dukanové emoticon)))
ale nevadí, no nie? už som raz mala aj lasagne, a váha sa nezbláznila emoticon
2. aug 2012 o 11:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
fotoportrét
fotoportrét
11xena11
1
Registrovala sa 19. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 808 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Nevie kedy bude svadba
    Trenčín
 @penelope111 my ideme do Zadaru. 13.8.sa vrátime, tak vám potom podám info ako to šlo. emoticon
2. aug 2012 o 11:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @zuzana018 Veru Taliansko by som si išla pozrieť emoticon Pekne si to tam uži a vôbec sa nestresuj veď dáme po dovolenke pár BD a pude to v pohode, dúfam emoticon
@11xena11 Tak som na teba zvedavá ako to dopadne, ale tiež nestresuj a uži si dovolenku emoticon My ideme do Omišu už som tam bola pred dvoma rokmi a som si to tam zamilovala emoticon
2. aug 2012 o 11:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Dobré ránko emoticon ako čítam všetky ideme dovolenkovať emoticon i ja sa chystám do Chorvátska koncom augusta emoticon ale tiež sa trocha obávam, či tam všetko nezhltnem emoticon inak dnes ráno 64,4kg zo 68,2 kg som veľmi rada , že sa to hýbe emoticon tak vám prajem pekný piatok emoticon
3. aug 2012 o 08:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 Ahojte dukanky, dnesna vaha 63 kg, celkovo dole 8 a pol kg emoticon a to som mala teraz 3 zeleninove dni, nemozem ist na wcko uz nejaku dobu emoticon a vcera som sa napchavala do pol 9 vecer stale s niecim, ale samozrejme iba povolenym emoticon takze by to bolo urcite aj menej na tej vahe emoticon co uz mala som chute, klesajucej vahe sa tesim , este 5 dni a oslavim 2 mesiace dietovania emoticon

A co dnes? MELONOVY DEN JEEEJ
3. aug 2012 o 08:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @11xena11 áno tá stévia mi chutí , na obale sa píše , že je 40krát sladšia ako cukor emoticon
3. aug 2012 o 12:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @cherrymania ja mam svoje dni,vaha v pluse 1 kg,ale neriesim,takisto som mala melonovy den emoticon emoticon emoticon emoticon a gratulujem tiiiiiiii
3. aug 2012 o 21:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @panthera dakujem, si super, ja si z toho tiez nic nerobim, ked vaha ukaze nachvilu viac ako predosly den, to zase klesne emoticon takze netreba stresovat..dnes si dam bielkovinovy den, na obed bude grilovany losos mnam emoticon
4. aug 2012 o 07:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 @maggy2 ahoj aj na mnaprišla žravosť trošku som porušila pravidlá ....jogurt smotanový a také kokocinky..no ved viete a čokoláda
ale napravím sranda že ked mám svoje dni tak mi váha po kramošoch klesne o tri kilá a to ttrvá až do dalších kramošov stajím a to sa už opakuje
mám dneska 106 dní od dietky a -20kilo tak stojím hovrím
dajte recept na tu domácu nutelu lebo vyjednám malemu tie hrozné cukry a tuky nechcem ani kukať na tu tabulku natej kupenej nutele
5. aug 2012 o 11:48  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @jaja4451 Ahoj emoticon našla som tento receptík , dúfam že ti bude chutiť
POTREBUJEME :

*1 lyžicu sušeného mlieka

*1 lyžičku kakaa bez cukru

*trochu nízkotučného mlieka

*umelé sladidlo alebo Steviu

POSTUP :

1. Všetky suroviny dobre vymiešame a natierame na chlebík alebo palacinky

RADA : Môžete si urobiť aj trojitú dávku, dať do nádoby s uzáverom a skladovať v chladničke. Takto budete mať po ruke ako "prvú pomoc" niečo sladké. Do nutely si pre obmenu môžete pridať aj vanilkovú alebo rumovú arómu.

Více zde: http://www.dukanovadieta.com/products/nutela-od-nasej-citatelky-elenky-1-2-a-3-faza/
5. aug 2012 o 13:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 dobré ránko dukanky
Tak ja som bola s deťmi 3 dni campovať, jedla som dosť málo, lebo nebolo ani času, ani chuti a ani akosi čo, a váha neklesla, vrrrrrrrr emoticon emoticon
Strááááášne moc sa teším na deň, keď váha bude začína číslo 6 emoticon
dnes ráno 71,1 kg
6. aug 2012 o 06:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @panthera ahoj tak uz prislo aj na mna emoticon tiez mam svoje dni emoticon vaha len o pol kila viac, ale zaujimalo by ma preco to tak je? vieme, ci nevieme?

Vcera som si spravila zmrzlinu mnaaam take chute som mala , vecer o osmej som ju tlacila do seba a drahemu hovorim, ze vies, asi to zachvilu dostanem, nemozem si pomoct emoticon
Do pol litra mlieka som dala 200 g suseneho mlieka, sladidlo, rozmixovala a dala zamrazit, no baby, musim povedat ze 100 krat lepsia ako ta zmrzlina co je recept na dukanovej diete s tym tvarohom a vajickami, tu som vysmarila celu do kosa emoticon
Pekny zaciatok noveho tyzdna prajem emoticon
6. aug 2012 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pinetka26 (44 r.)
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pinetka26 (44 r.)
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cherrymania tak a idem si ju hneď urobiť, lebo mne majú prísť v utorok a od piatku som na sladké úúúplne že dovi-dopo. Díki za receptík.
6. aug 2012 o 10:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @pinetka26 ked sa ti " náhodou " usype trosku viac suseneho mlieka nevadí ... Uvidis sama aké huste to budeš chcieť mat ...
6. aug 2012 o 10:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania jej chery zmenila profil fotečku emoticon)))
tú zmrzku skúsim hádam aj ja emoticon
Inak tá nutela, čo je aj recept kúsok vyššie - mne to moc nechutí, aj mi to akési hrudkovité ostalo, a ani chuť to nemalo bohvieakú....asi nemám moc dobré kakao emoticon alebo???
6. aug 2012 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @zuzana018 no , stará ma uz nebavila emoticon po tyzdnovej Pauze som zase odcvicila .. Fuj idem do sprchy a do prace , ja som tu nutelu neskusala a dobre si to vymiesala ???
6. aug 2012 o 11:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš