Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @ cherrymania Ďakujem ti moc pekne emoticon a držím ti palce pri behaní emoticon i ja som začala behať od minulého týždňa a super pocit emoticon
30. júl 2012 o 21:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @15nisa ja som zvykla behavat 5x do tyzdna tak viem co ma čaká emoticon Nemám rada tie začiatky , než sa dostaneš do kondicky ... emoticon
30. júl 2012 o 21:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @cherrymania 3 tyzdne a -3 kg....
30. júl 2012 o 23:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @panthera no ved tak to ide v podstate aj mne , kilo za tyzden emoticon ved to je uplne dobre a zdrave emoticon
30. júl 2012 o 23:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @cherrymania fakt??tak potom som tichoemoticon))))))))))este nechcem cvicit,bojim sa ze potom to pojde tazsie,ale ak dosiahnem 53 kg,tak zacinam emoticon emoticon emoticon emoticon a veeeelmi ta obdivujem a drzim palce emoticon
30. júl 2012 o 23:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba Ahoj lajby, gratulujem ti velmi k tovjmu uspechu emoticon tesim sa spolu s tebou zlato! emoticon Musis byt stastna prestastna, dufam ze si to vcera patricne oslavila a dopriala si nieco fajne za odmenu emoticon Nepochybujem o tom ze tych 9 kg das dole jak nic emoticon Obdivujem ta velmi.
Takze ja dnes uuuuplne nechapem ze -700g Coooo? Z coho netusim, lebo vcera som toho dost pojedla. Este aj vecer som bola vo fitku na pase behat -450kcal emoticon Vytesujem sa emoticon emoticon emoticon
Dnesne menu:
R+ desita- 1 ananas (500g) to som zabila emoticon (aj vcera som mala ovocne ranajky a aky ubytok vahy dnes)
O- ako vcera tj. zeleninova polievka, dojem posledne 3 fasirky + kel
Ol-cottage, otrubove pecivko
V-makrela
31. júl 2012 o 08:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte , momentálne mi váha stojí :/ dokonca +0,4 kg hore emoticon nechápem z čoho však chodím aj behať ..a ani som toho veľa nepojedla..asi si musí organizmus troška zvykuť, teda dúfam , že si zvykne emoticon moja pôvodna váha bola 68,2 a chcem mať 60kg alebo 58 kg ? emoticon teraz mam 65,3 kg , uvidím ako i to pôjde emoticon
Pekný deň vám prajem emoticon
31. júl 2012 o 09:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cherrymania Ahoj, ja som aj predtým behávala , ale som prestala ..no začiatky sú ťažké , hlavne keď fučím ako ježo emoticon ja som sa rozhodla, že budem behávať 6krát do týždňa emoticon dúfam,že i počasie mi to dovolí emoticon
31. júl 2012 o 09:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
27lienocka
Mária Polačiková
PRO

Kvety a dekorácia - Okres Trnava
29
fotoportrét
fotoportrét
27lienocka
Mária Polačiková
PRO

Kvety a dekorácia - Okres Trnava
29
 Ahojte nevesticky, sice nie som dukanka, ale zmenou zivotneho stylu sa mi zatial podarilo dat dole asi 8 kg za necele tri mesiace, momentalne mam 60 kg, a chcem vam len trosku poradit s tym behom. Urcite nie je dobre behat 5 alebo 6x za tyzden, pre telo je to strasna zataz, idealne tak kazdy druhy den a striedat to s nejakym posilnovanim. Nohy si nestihnu oddychnut a teda vykony nebudu lepsie. Ja behavam par mesiacov, asi 5km styrikrat do tyzdna a pride mi to take doplnkove cvicenie. Urcite necakajte ze z behu schudnete za mesiac, dva. Bohuzial, to mam odskusane emoticon Na beh si telo zvykne tak po pol roku a vtedy zhodite naraz velmi rychlo kludne aj 10 kg, ale zo zaciatku to vysledky nema, ved preto som s tym tolkokrat zacala a aj skoncila emoticon A hlavne, cim pomalsie behate, tym viac spalujete! Malo by sa behat tak, aby ste mali pocit, ze tym tempom zabehnete maraton, a postupne predlzovat cas. Behat pol hodinku je skoro ako nic, do tej hodinky idealne...Nechcela som vam tu "davat rozumy", tak dufam ze to tak nikto neberie emoticon Ak som len trosku pomohla, budem rada..A vedzte, ze ak si raz zvyknete na beh, a dokonca pojdete behat radi (co mne predtym fakt nehrozilo emoticon) tak skoro s tym neprestanete. A co je uplne najidealnejsie, vcera som zjedla pol cokolady, a kedze som ju potom vybehala, tak ziadne vycitky svedomia emoticon
31. júl 2012 o 09:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ja chodievam na pas uz velmi dlho tri krat v tyzdni pondelok streda piatok plus to doplnam jillian v utorok a stvrtok popripade sobotu. nedela je oddychovy den. podla mna je najlepsia rychla chodza napr vcera kopec 10% rychlost 7.0km a za nejakych 40-45 min -450kcal. to je pre mna ideal. dnes -700g- jasne ze nie z toho pasu
31. júl 2012 o 10:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @27lienocka Ďakujem za informáciu emoticon som si všimla, že keď som v nedeľu nebehala a včera som išla si zabehnúť vládala som viac emoticon dokonca ma ani v boku nepichalo emoticon tak to teda budem striedať s tým jillian emoticon
31. júl 2012 o 10:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 &baby ale aj v knihe sa píše:"Môžete jesť čokolvek a kedykolvek v akomkoľvek množstve,z povolených potravín,bielkoviny zabíjaju tuky"...takže nejedzte málo...pointa tejto diety je ,aby ste neboli hladne,vaše telo vie čo a kolko potrebuje,preto pocitujete hlad...ak jete malo,telo si uloží zásoby a preto nechudnete a práve naopak,čudujete sa ked pojete toho viac ,že vaha klesla....
31. júl 2012 o 11:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore Ahoj Alore emoticon noooooooooooooo včera som to oslávila :D dala som si rýchlu chôdzu na Kuchajde a ešte predtým som si dala polku melóna na večeru emoticon)) Celá moja oslava :D Tých 9kg nedám do 20. septembra, ale hrozne by som chcela :D Som teraz zasa motivovaná poriadne. Lebo mesiac mi to furt len skákalo a nič podstatné sa nedialo :D Ty si tiež dobrá, už máš 5 na začiatku? emoticon) Ak nie, moc Ti k tomu nechýba, čo? emoticon
31. júl 2012 o 11:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba lajby to by ani moc zdrave nebolo do 20.9 dat dole 9 kg radsej pomalsie a natrvalo. ja by som chcela do buducej soboty vidiet konecne 5 na vahe. ked mne to uz ide velmi tazko dole. asi mam uz svoju minimalnu vahu. raz som hore raz dole. dufam ze to klesne na tu 5. furt mi vaha kolise v rozmedzi 1,3 kg este vcerami ukazala 62,0 dnes 61,3 ach na porazenie som zvedava na zajtrajsiu.
31. júl 2012 o 12:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore viem, že je to nezdravé, preto to nebudem ani siliť a hlavne nedokážem byť hladná :D:D:D:D takže som v pohode emoticon Zrejme máš asi už svoju minimálnu váhu...veď uvidíš ako sa bude prejavovať emoticon
31. júl 2012 o 12:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 Ahojte babule,
DNES SOM BOLA NA NAKUPOCH A ROZPLAKALA SOM SA V SKUSOBNEJ KABINKE !
Zobrala som si do ruky slim rifle, cislo 10 ked som este pred dietou mala cislo 14 , ze len tak zo srandy , s malou dusickou som si ich vyskusat a viete co????? JA SOM ICH OBLIEKLA, NIKDY V ZIVOTE SOM NEMALA SLIM RIFLE ESTE K TOMU CISLO 10 ! UZ ICH MAM DOMA V SKRINI emoticon Som nenormalne stastna, na zaciatku diety som si povedala, ze chcem mat rifle cislo 10 a som tam ! Aj vdaka vam! Dakujem vam babulky ste skvele, drzim vam vsetky palce , nech nam kilecka ubudaju!

Dnes som sa vyborne najedla, mala som zapekane kuracie prsia s karfiolom, zaliate bielym jogurtom , a na nom roztopeny nizkotucny syr maaaaaam a na veceru bude este domaci pribinacik , tak o pol osmej si dam este emoticon
Pekny vecer vsetkym !
31. júl 2012 o 19:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
15nisa
Registrovala sa 30. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 161 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cherrymania som šťastná i za teba emoticon je super vidieť , že sa to fakt dá , preto sa snažím aj ja emoticon akurat som docvičila jillien som sa riadne zapotila emoticon môžem sa spýtať koľko týždňov /mesiacov už cvičíš ? keď si písala , že sa to už aj na brušku odráža emoticon
31. júl 2012 o 20:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bambi2424 (34 r.)
1
Registrovala sa 22. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Prievidza.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bambi2424 (34 r.)
1
Registrovala sa 22. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Prievidza.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahoj dievcata...tak zase po dlhsej dobe sa hlasim.Moj vysledok dnesneho vazenia ma naozaj prekvapil a potesil zaroven.Uz druhykrat mi totiz stala vaha a dnes sa konecne opat pohla dole.Takze pekne hlasim,ze do konca II.fazy mam este kilecko.K dnesnemu dnu 49,7kg.

A mam tu aj jeden super napad na cuketovu polievocku.My jej teda este stale mame dost v zahradke.
31. júl 2012 o 20:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @15nisa ďakujem , áno je to super pocit , prajem ho každej z nás tu! Cvičim mesiac , ja som dala tuším za dva týždne s Jillien dole 6-7 cm v pase emoticon cvicila som s tým neoprenovym pásom , vďaka ktorému sa viac spotíš ...
31. júl 2012 o 21:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @cherrymania tešiiim sa stebou emoticon
ja som dnes pehladala skrinu a našla som takisto slim jeansy ,pekne značkové,Tommy Hilfiger-kolekcia VICTORIA,dostala som ich od manžela na vianoce,mesiac po porode /chlapom akosi nedochadza,že žena po porode neni hned to čo byvala,teda okrem Heidy Klum emoticon /
takisto s malou dušičkou som si ich obliekla,a ...????su mi VELKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE,a to este v zime mi v nich špeky trčali emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
31. júl 2012 o 22:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 dobré ránko kočky emoticon

cherymania - super, teším sa s tebou, musel to byť fakt krásny pocit v tej kabínke...ale si si ho prááááááávom zaslúžila, snažíš sa a makáš na sebe!!! emoticon

Bambi - tá polievka vyzerá fajnovo, daj receptík, keď budeš mať čas, dobre?

Pnathera - ja som si tiež tak včera skúšala nohovace, ktoré som pred 4 rokmi, kedy som po vážnej a dlhšej chorobe schudla asi 15 kg, reku skúsim, koľko mi ešte do nich chýba schudnúť...no, a ja som ich obliekla, výskala som na celý dom až malá ku mne dobehla že čo sa stalo.... emoticon super je to pocit, že?

Ale viete čo si myslím? že pri tejto diéte chudneme, ale sa nám aj akosi inak tvaruje postava, teda mne určite, lebo tie nohavice čo som si včera navliekla a potrebovala som dokonca opasok, som si kúpila a nosila ich, keď som mala ešte o dobrých 8 až 10 kg menej, ako mám teraz....tak tomu moc nerozumiem..fakt som myslela že sa do nich ešte nezmestím, a len som neveriacky krútila hlavou, keď som ich bez problémov zapínala.
Tiež máte takúto skúsenosť, alebo podobnú?
Inak, najvyšší čas, aby som začala cvičiť, to brucho rozgajdané je hroznéééééééé....také ho na pláži v plavkách vytŕčať nemôžem emoticon emoticon emoticon to sa na dukanku predsa nehodí, no nie???????? emoticon emoticon
1. aug 2012 o 06:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 včerajšie menu BZ deň:
R: biely jogurt + otruby
D: paradajky 3 ks, neskôr káva s mliekom
O: kuracie kocky na čínskej zelenine, zel. šalát s tofu syrom
Ol. toustový chlebík, nízkotušný syrokrém, sušený cesnak, 1 paradajky
V: nestíhala som, lebo som sa zasedela na Radlery emoticon emoticon emoticon , tak som si večer do šálky zaliala silný kurací bujón bez tuku ( začínam ho milovať, výýýýborny, fakt som si pochutila)
večera ma ešte chytila žravosť, tak asi cca 10 gumených medvedíkov emoticon

váha 71,2 kg (dnes ráno 71,6 kg emoticon )
1. aug 2012 o 06:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @panthera dakujem . no vidis , ze to ide aj tebe! len tak dalej, vsetky to spolu dotiahneme do krasneho vytuzeneho konca.
Davam si tyzden pauzu s cvicenim , s Jillien 30 day shred som skoncila , prejdem na nieco ine , baby nejake rady ? Rada by som pokracovala s Jillien ... mate nieco dobre ine od nej?
1. aug 2012 o 10:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @cherrymania Gratulujem Ti emoticon Teším sa s Tebou, že sa Ti podaril Tvoj cieľ emoticon Skús na facebooku je strának Jilien, pridaj si, sú tam všetky jej DVD aj s popisom emoticon môžeš si vybrať.
1. aug 2012 o 10:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 Pekný deň dukanky a Alore emoticon Tak ja s priateľom sme sa dali na nordic walking emoticon Včera došli palice, tak sme hneď šli. Dali sme hodinu aj pol, šli sme aj do kopca a poviem Vám, boli sme totál spotení emoticon Je to super vec, vrelo odporúčam emoticon Dnes cítim nohy aj ruky emoticon
1. aug 2012 o 10:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lajba ahoj lajby, dakujem , ale na konci este nie som , este by som chcela dat dole 3-4 kilecka , aj ked velkost uz sedi, tak neviem co mam robit, este skusim potiahnut tu 2. fazu uvidime jak to pojde... dakujem za tip s tym FB vobec ma to nenapadlo, mas nieco odskusane?
1. aug 2012 o 10:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @cherrymania Tak ešte si daj a uvidíš, ako pôjdu dole kilá emoticon vidíš, ale na kg to nie je, keď už máš tú veľkosť, pretože máš svaly zasa z cvičenia emoticon Ja som ju prestala cvičiť, dávala som si len kardio, lebo ešte nemám takú postavu na to, aby som už začala posilňovať, tak ešte viacmenej čakám emoticon Skúšala som od nej 15týždňový program, netuším teraz ako sa volá. Má viacero DVD, tak mrkni a určite si vyberieš emoticon
1. aug 2012 o 10:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 och, kočky, tak super sa to tu všetko číta emoticon Ako sa nám darí a podobne. Ešte že sme sa tu stretli, že?
Veeeľmi preveľmi vám závidim, že nie ste lenivé ako ja, a že makáte na sebe a civčíte, mne sa tak nechce emoticon
stále si nájdem výhovorku prečo si nezacvičím a podobne....alebo niekde sme a už večer sa mi nechce a nie je čas...ale včera som si dala nový cieľ s novou motiváciou emoticon emoticon emoticon
tak držte palce, mám na to mesiac emoticon emoticon
1. aug 2012 o 10:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @zuzana018 no super , tak držím palce a aku máš motiváciu ? Prezraď emoticon
1. aug 2012 o 11:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania dík moja....noooo, takú klasickú, ženskú emoticon emoticon emoticon
budem mať niečo cez 2 týždne dovolenky, tak by som chcela ešte schudnúť, začať cvičiť, upevniť sa a keď v septembri prídem do práce aby to bolo "woow, aká zmena " emoticon emoticon emoticon emoticon
predsa len, keď niekoho neuvidia takú dobu, lepšie si potom všimnú zmenu, nie? emoticon emoticon
si inak fandím, čo???? no, ale treba mať dobrú motiváciu, aby to šlo ľahšie emoticon emoticon
1. aug 2012 o 11:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš