Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
domiq
Registrovala sa 23. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 28 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
domiq
Registrovala sa 23. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 28 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018
Škoricové mlieko: do hrnčeka s mliekom dáme škoricové drievko a mlieko necháme prejsť varom. Potom ešte päť minút povaríme škoricu s mliekom na miernom ohni. Do pohára pridáme lyžičku medu ( my skôr sladidlo či?) emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
25. júl 2012 o 08:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 zjavne ano, zuzi........pohybu nikdy nie je dost......... emoticon
25. júl 2012 o 08:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 zuzi, ako sa daju obedovat 4 ks karicky? ved umriem ...............
25. júl 2012 o 08:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @domiq chi, no aká som ja šiši, to drievko ma vôbec nenapadlo emoticon)))
ja som tam rovno kydla mletú škoricu emoticon emoticon emoticon
ďakujem - kúpim, sprvím, vypijem a budem blažená emoticon
25. júl 2012 o 08:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @katarinkamt Kati, veľmi jednoducho - zabudneš si doma v ľadničke obed, čo si nachystáš do práce...a už inú možnosť nemáš...a Karičku som mala tu v práci, v ľadničke emoticon
a veru, skoro som umrela.....popíjala som celý deň mlieko a prekladala kávou..sa mi kolegovci smiali, že či sa chystám kojiť, že toľko mlieka pijem emoticon emoticon
25. júl 2012 o 08:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @katarinkamt ja som včera odbehla na bežiacom páse 35 min. a skoro som skolabovala emoticon emoticon
proste moje telo cvičenie akosi nemá v láske emoticon emoticon emoticon
zato vegetenie v lehátku na terase...ach joooo, každý deň, celý deň emoticon))))
25. júl 2012 o 08:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 ja si myslim, zeto je len otazka zvyku, zuzka......keby mne bol niekto pred par rokmi povedal, ze budem chodit do fitka, vysmiala by som ho a keby co len spomenul behanie, povazovala by som ho za "ši-ši" ako hovori mala....... emoticon emoticon emoticon takze, ako je vidiet aj tu na fore, vsetko sa da, ak sa chce!
25. júl 2012 o 08:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @katarinkamt veru tak Kati, máš recht..všetko sa dá, keď sa chce....mne keby niekto pred cca 2 mesiacmi povedal, že ja sa dám na takúto diétu, tak ho rovno pošlem smer blázninec....a vidíš....
A ten pocit, že konečne po rokoch ide ručička smerom dole je nádherný emoticon
25. júl 2012 o 08:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 Ahojte, dobré ránko,
ten koláčik vyzerá naozaj luxusne, mňam
ups zas som trošku šla dole, -0,5, potešilo ma to, len tak ďalej, t
en jillian je účinný na spevnenie ?, potrebovala by som spevniť celé telo a kamoška čo má bodyforming cvičenia začne až v septembri
25. júl 2012 o 09:27  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte Dukanky, hlasim sa aj ja. Dnes 60,7 takze vaha stoji emoticon aspon ze neni vyssia emoticon Ja chcem uz vidiet na vahe prvy krat v zivote 5 ach jo.
Dnesne menu:
R- 4mini parky + 1/2 otrubovej zemlicky + philadephia + horcica + kecup
D- 1/2 melona zlteho
O- salatik s kozim syrom
Ol- cuketovnik emoticon
V- zvysok salatiku, 1/2 otrub. pecivka
Dnes makam vo fitku. Ps: toto je co za pocasie emoticon
25. júl 2012 o 09:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katarinkamt
Registrovala sa 5. augusta 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 12 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 zuzi, kedy mozem cakat prve vysledky? dnes som sice mala o 0,5 kg menej, ale to isto nie je 3. dnom 1. fazy......skor som sa dobre vyprazdnila........ emoticon
25. júl 2012 o 09:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @katarinkamt Podľa knihy a podľa výsledkov je najrýchlejší úbytok práve v prvej fáze.
Ako som tak sledovala na sebe a aj na ostatných, tie prvé dni, kedy prejdeš aj na zeleninu sa váha trocha zastaví, telo si začne robiť po prvom šoku bielkovín zásoby...ale potom, keď "pochopí" že je to pravdelné, začne zásoby opäť púšťať. tak neboj, výsledky budú čo nevidieť emoticon
25. júl 2012 o 09:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore som si myslela, že kozý syr sa nemôže...alebo?
cuketovník, to je nejaký "koláčik" ?
25. júl 2012 o 09:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 Ahojte dukanky, Alore emoticon
Tak u mňa sa nič nemení..už som začala konečne cvičiť...lebo som to skutočne len flákala
Dnešné menu:
R: otrubová kaša
D: jogurt
O: pečené kuracie stehno na jogurte
Ol: palacinky
V: asi olomoucké syrčeky :D
Alore daj nám recept na ten cuketovník emoticon mám doma cuketu a dosť emoticon
25. júl 2012 o 10:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 ahojte j amám dneska jogurtový dníček a kupilaosm si tie nešťastné rezance tak sa budem najbližšie dni hostovať natom máte nejaký recept ako ich pripraviť,
papap a ked chcete z mimibazarau je jedna dievčina ja od nej objendávam čistaice dodomácnosti a ona má aj javoroví sirup ktorý je na dietku priamstvorený do nápoja neviem či to poznáte a má aj teito rezance
25. júl 2012 o 10:26  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @jaja4451 javorový sirup sa môže??? u nás je fajná predajňa, tam som ho nedávno držala v ruke, ale som si nebola istá, či sa môže, alebo nie, tak som ho nebrala..je vraj veľmi veľmi zdraví
chystám sa tam kúpiť stéviu a xylotol, tak ak sa môže, by som si asi vzala
25. júl 2012 o 10:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 Javorovy sirup sa nemoze ani ostatne sirupy aj ked su zdraveemoticon jedine stevia a umele sladidlaemoticon:emoticon
25. júl 2012 o 11:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 ja od zaciatku 2 fazy pravidelne kazdy tyzden robim salatik s kozim syrom ma 180g francuzsky a 9% tuku a vaha isla dole, nevidim v tom problem a chuti fantasticky. Kupujem ho v Rakusku. Kozi syr je velmi zdravy. Ceketovnikom som nazvala moj vymysleny cuketovy kolacik emoticon
25. júl 2012 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 @zuzana018 no veru aj mne,ale ked to rozmixujem tak nie....zohrejem mliečko,nasypem škoricu a poriadne mixujem....na vrchu sa urobi taka pena ako na capucine.... emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon dokonca som sa tak namotala na tu škoricu,že si dávam aj do kávy emoticon voni mi tak vianočne emoticon emoticon
25. júl 2012 o 11:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 inak včera som na večeru mala grilovany hermelin....a čuduj sa svete vaha sa pohla dole,takže hlasim 58,5 emoticon ja asi potrebujem šokovať svoje telo niečim emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
25. júl 2012 o 11:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 Inak ja som dobre tela!!!!!!!!!!!
teraz som si pozrela spatne prispevky ,ze kolko som vazila na zaciatku DD a myslela som si že 60 ale bolo to 61 a ja sa tu furt stažujem...vsak potom už mam skoro 3 kg doleemoticonkaždy tyzden 1 kg,co je asi aj celkom ok a zdraveemoticon)))
25. júl 2012 o 11:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @panthera juuuj, ty ale vieš narobiť chute emoticon
25. júl 2012 o 11:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore Ahoj lajby ten recept som si vymyslela tak od oka lebo som mala vela cukety a placky ma nebavili jest. Neviem ci ti bude chutit, mne chutil velmi. Ale tak kazda mame ine chutove pohariky emoticon
Recpetik na moj cuketovnik :
400-500g cukety(nasekanej na drobno), 1 cely kyp. prasok, 3 lyzice sladidla, vanilkova aroma, rumova, mandlova, od oka, korenie na jablkovy zavin, korenie pernikove, popripade trosku skorice, 40g gustinu, 50g hrozienok ( su zakazane ale s nimi je to skvele) aj tak kolacik naraz nezjeme takze az take porusenie to nebude a ja jedavam normalne ovocie , takze telo je zvyknute emoticon
1 tvaroh ( robila som to aj s ricottou, s nou to bolo jemnejsie a lahodnejsie) , activia 0% biela, 1 lyzica kakaa, 2 vajcia ( zltky pridame k hmote) a bielka vymiesane nakoniec do ,,cesta´´ zapracujeme. Pecieme na 180 stupnou ja to mam pizza stupen- hreje spodna cast rury plus fukanie, 25 minut. Potom este 20 minut klasicky vrch spodok hreje (bez fukania) na 20minut. dobru chut
25. júl 2012 o 11:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 dnešní B den
Snídaně Vajíčková pomazánka,chlebík
Svačina Mléko
Oběd Kuřecí plátky se znojemskou omáčkou
Svačina Káva
Večeře Tiramisu
25. júl 2012 o 11:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 594,50 kJ 1,15 g 35,60 g 0,25 g--- 50 g Hrozienok
t.j 141 kcal , ked si rozdelime kolacik na dva dni tak je to smiesnych 70 kcal co mam za 5 minut vybehane na pase emoticon
25. júl 2012 o 11:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @locikaaa ahoj, ako robis prosim ta znojemsku omacku? emoticon
25. júl 2012 o 11:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 baby, ja mám ale fakt že silnú chuť na niečo sladké, pomoooooooooooooc emoticon emoticon emoticon
25. júl 2012 o 12:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Kuřecí plátky osolím opepřím a nasucho opeču na pánvi, potom plátky vytáhnu naleju na pánev vodu dám tam cibuli a nadrobno pokrájenou kyselou okurku chvilku podusím, nakonec přileju vodu se lžičkou škrobu a kousek bujónu přidám maso a dusím dokud není maso měkké emoticon Je to výborné já tu chuť miluju emoticon Do omáčky semůže přidat i nakrájené vajíčko, šunka...
25. júl 2012 o 12:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @locikaaa som si to odpísala, ja kyslé uhorky milujem, jedla by som ich snáď aj k tomu Tiramisu emoticon emoticon
Môžem to spraviť aj bez tej cibule???

Tak som si dala čerstvú kávičku, machiatto, mňaaamka, našťastie je tam v kávovary dnes len 1,5% mlieko emoticon emoticon
a trošku Xylitolu som dosypala emoticon
25. júl 2012 o 12:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Myslím že by se dalo i bez cibule emoticon
25. júl 2012 o 12:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš