Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 a inak uz som s nou pri levele 1 dala -4cm z pasu emoticon samozrejme plus DD emoticon
6. júl 2012 o 11:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @cherrymania tak ja vôbec nepochybujem o tom , že to DÁŠ emoticon emoticon
6. júl 2012 o 12:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
juanna (30 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
juanna (30 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
 @zuzana018 ten bike ma zas ukecal emoticon idem skusim novu tasticku co som vcera kupila emoticon julian pocka emoticon
6. júl 2012 o 19:11  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pinetka26 (44 r.)
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pinetka26 (44 r.)
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 dievčatá, ja tiež cvičím jullian a teda svalovica poriadna emoticon
to som si myslela, že po roku Zumby v cykle 3x týždenne mám celkom dobrú kondičku. Jullian má zrejme Duracel baterky emoticon emoticon emoticon
6. júl 2012 o 23:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte babulky, dnes mam rekord 61,1 kg ani neviem ako emoticon Vcera som sa napchavala na desiatu aj olovrant cervenym melonom emoticon k tomu 2 sladke jogurty,na obed 5 palaciniek a na veceru namiesto zavinaca grilovana cuketka zapecena so syrom. Tak ma to namotivovalo ze si chcem nie 62 ale 61kg udrzat popripade do konca augusta este dat na rovnych 60kg. A potom uz fakt koncim s chudnutim. Ostavam nadalej v mojej 2-3 faze.
Vcera vecer som bola aj vo fitku. Dnes podvecer odcvicim Jillian.
Dnesne menu:
R-2 zavinace co mali byt vcera na veceru
D- polovica melonu zlteho
O- salat s kozim syrom
Ol-3 kiwi, jogurt
V-pocitam ze ostane salat, ak nie tak otrubove pecivko to isti
Krasny vikend prajem vsetkym Dukankam emoticon emoticon
7. júl 2012 o 07:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Holky včera jsem byla na oslave a krome zmrzlinoveho poharu,ledové kávy se šlehačkou, zeleniny a plněného řízku jsem to jakž takž zvládla emoticon a váha jde krásně dolu, dnes ráno rovných 92.Po dvou týdnech přerušení emoticon jsem měla 94,7 emoticon a než jsem přerušila jsem měla 92,3 takže už mám míň než před přerušením a to jen za 5 dní emoticon emoticonDokonalá dieta....Co nevidět budu pod 90kou emoticon No dnes po té oslavě si dám takový lehčí den,bude asi opět vedro tak aspoň nebudu muset nic chystat emoticon
Snídaně Ledová káva
Svačina Mléko
Oběd Cibulové placky, volské oko
Svačina Ledová káva
Večeře Mléko
7. júl 2012 o 07:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
 @alore co je to za cvicenie jillian?
7. júl 2012 o 09:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lucyfuk77 jillian michael pozri si na youtube emoticon je super na kondicku a spevnenie celeho tela
7. júl 2012 o 10:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 babyyyy, mne sa nechce cviciiiiit podte ma niekto nakppat do prdele emoticon odvcera cvicim level 2 no konecna.... emoticon
7. júl 2012 o 12:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 mnaaaaaam miska vychladeneho zlteho a cerveneho melona, a sup sa opalovat emoticon emoticon
7. júl 2012 o 15:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 baby, vazne papate vsetky ten melon, aj ja by som si dala, ale celkom to dodrziavam a hovorim si,ze ak to porusim melonom , bude zle... vsak to nema ziaden vplyv na to,ze chudnete?ci?
7. júl 2012 o 15:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cherrymania
ak mas chut na sladke kludne si daj. melon ma len 25kcal na 100 g urcite lepsie akoby si porusila s cokoladou ktora ma 300 kcal. ja papam ovocie skoro 2 mesiace a vaha ude dole. najprv som len po troske pridavala iba v doobednajsich hodinach teraz si doprajem aj na olovrant. ak by som zacala priberat tak sacharidy necham len na desiatu ale to nehrozi.
7. júl 2012 o 16:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 fuuu jillian odcvicena spotila som sa jak slak aj pri pustenej klime emoticon emoticon emoticon
7. júl 2012 o 19:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
lucyfuk77
4
Registrovala sa 30. novembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 134 príspevkov a 1 album. Má 14 priateľov. Bratislava Petrzalka, okres Bratislava.
 @alore uz som to kukala, vyzera to zaujimavo. Ako dlho treba cvicit level 1? Kazdy level 30 dni??
7. júl 2012 o 19:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte babulky,dnes kedze som neskor vstala tak zabijem dnesne menu ze:
R+D- prva tohtorocna kukuricka,no nedaj si plus polovica ananasu , viem cele zle ziadne bielkoviny, ale zijeme len raz emoticon
O-brokolicova polievka,kuracie masko zapecene s brokolicou a syrom + skusim sparvit cuketovo-tofu kasu, akoze zemiakovu, prvy krat ked som ju robila letela do kosa, ale to bola z bieleho tofu, to nemusim, dnes bude z udeneho
Ol-2 jogurty+ 3 kiwi
V- otrubove pecivko, natierka, 2 platky syru, rajcinka, paprika
8. júl 2012 o 09:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 mala zmena na obed bude kuraci vyvyar a zajtra brokolicova polievka :D a cuketu nakoniec robim ako zemiaky v tefal actifry
Cez vikend je to tu strasne mrtve emoticon
8. júl 2012 o 12:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
 baby emoticon tie čo cvičite tú Jillian, máte aj činky doma?
8. júl 2012 o 13:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @atlantida jasne 2kg ale su mi lahke musim kupit 3ky s tymi cvicim aj vo fitku
8. júl 2012 o 15:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
 babyyyyyyyyyyyy...chcem sa spytat,robili ste niektora tu tvarohovu zmrzlinu????ako dlho vam tuhla??ja ju mam prave v mrazaku...
8. júl 2012 o 17:36  •  Svadba bola v januári 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @arwikaaaa ja som ju robila a vobec nebola dobra emoticon emoticon a kollko tuhla si nepamatam....
8. júl 2012 o 18:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
 @cherrymania sakra,robila som tri druhy,puncovu,jahodovu a vanilkovu a uz mi tuhne hodinku a pol a chodim to miesat kazdu pol hodinku...skoda vajicok,mohlasom si urobit prazenicuemoticon
8. júl 2012 o 18:47  •  Svadba bola v januári 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @arwikaaaa ved uvidis , tebe možno bude chutit... A to s tými vajickami som si vtedy aj ja povedala emoticon
8. júl 2012 o 18:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
arwikaaaa
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov a 1 album. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 14. januára 2012
    Senec, okres Bratislava
 @cherrymania no ved dam echoemoticon))))v najhorsom to rozmrazim a budem mat roztopeny vajecny tvarohemoticon
8. júl 2012 o 19:03  •  Svadba bola v januári 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte babulky, ako ste vikendovali, ked tu bolo tak pusto? emoticon
Dnesne menu:
R-otrubove pecivko+ bryndza+ cherry
D-nektarinky
O- kuraci vyvar, masko zapecene s brokolicou+ skvele ,,zemiacikyˇˇ z cukety emoticon
Ol- planujem poobede nieco upiect
V- asi makrela alebo hamendex
9. júl 2012 o 06:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @alore ahoj alore emoticon no bolo tu mrtvo, ako kazdy vikend, ja ten svoj stravila v praci , vcea ma pustili o 16tej domov, tak som predsa len odcvicila, lebo som mala mat pauzu kvoli tomu ze budem v praci do 20:00 . dnes mam bielkovinovy den , tak na obed losos na grile, na veceru palacinky s tvarohom...

a inak babay, minus 6 kg na vahe a - 6 cm na pase emoticon krasne pondelnajsie rano prajem emoticon
9. júl 2012 o 07:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore Ahoj Alore a dukanky emoticon Bola som mimo pc celý víkend a nemám sa čím pochváliť :(( Boli sme na oslavách celý predĺžený víkend...jedla som všetko možné...síce som pribrala za týždeň (posledné váženie minulý pondelok) len necelé polkilo, ale vrrrrrrrrr...to jedlo, toho bolo dosť a hlavne sladkého....tak buď sa mi zlepšil metabolizmus alebo nechápem :D samozrejme, že netreba to robiť stále :D od dnes tri bielkovinové povinné dni a rozhodla som sa, že už bez prehreškov to dotiahnem do úspešného konca emoticon Stále som namotivovaná :D
9. júl 2012 o 09:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Včerejěí a dnešní menu emoticon
Snídaně Zavináče s cibulí , ledová káva
Svačina Mléko
Oběd Kuřecí plněné prsa, cibulové placičky,ledová káva
Svačina Kysané podmáslí
Večeře Polévka drožďová
2 plátky sýra 12%, plátek šunky


Snídaně Karamelové želé, ledová káva
Svačina Mléko
Oběd Kuřecí plněné prso, placičky, ledová káva
Svačina Jogurtovo mléčný koktejl
Večeře Tofu pizza
9. júl 2012 o 09:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Vážit se budu ve čtvrtek to mi skončí 10 dnů 1 fáze, po pěti dnech bylo rovných 92 -2,7kg tak snad to bude po dalších pěti co nejblíž k 90, ale kdyby už to bylo pod 90nezlobila bych se emoticon
9. júl 2012 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
fotoportrét
fotoportrét
panthera
Registrovala sa 1. apríla 2010 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 112 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Senec.
 Ahojte baby...tak dnes sa k vam pridavam aj ja..mám prvý den 1.fazy,uvidime co to urobi emoticon
Vahu mam:61,ciel 52
Ranajky-activia,3 platky kur.sunky
Obed-pecene kur.prsia
Vecera-activia

musim si este niekde kupit tie otruby....
9. júl 2012 o 12:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @panthera ahoj vitaj medzi nami

Baby super kolacik som upiekla, nektarinkovy mnam, bude na olovrant namiesto jogurtu emoticon
Cesto som si vymyslela taketo:
2 vajicka odelit zltok od bielka bielok vyslahat. K zltku pridat 2 lyzice suseneho mlieka, vanicku tvarohu, 1 lyzicu zlateho klasu, 1 lyzicu kukur. skrobu-gustin, kypr.prasok, sladidlo podla chuti, vanilk. aroma, nakoniec pridame vyslahany bielok. Zmes som vyliala na papier na pecenie na vrch poukladala na mesiaciky nakrajane 4 nektarinky, pecieme 20 min na 180 stupnov spodne vyhrievanie rury plus fukanie. Bomba kolacik emoticon
9. júl 2012 o 13:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš