Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore tak mňa osobne jedálničkom neotravuješ, len mi je smutno, že sa ma ešte netýka, keďže som len 2.fáze. Ale je to fajn, vidieť a inšpirovať sa, čo tak cca si pochystať.
Ja by som to asi nevedela tak, ako ty, si dopredu naplánovať, keďže občas si nestihnem ani nič poriadne pripraviť, práca, deti, škola, učenie, moja škola a podobne...teraz bude v lete hádam voľnejšie aspoň o školské povinnosti mojích dievčať emoticon
tak ale tak zbežne dnešné menu - mám B-deň
R.: chladné mlieko, 3dcl
D: káva a jedno otrubové pečivo
Ob. - kuracie prsia na odtučnenom vývare s mozarelou
O: : otrubové pečivo so syrokrémom
V: asi palacinka s tvarohom, to ešte neviem
2. júl 2012 o 08:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 to je super,ze si sa vobec na dietku dala ked mas aj povinosti okolo domacnosti deti, sama studujes atd. Musis tym padom dvojmo varit, niektore jedla. Obdivujem ta. Ja si jedalnicek ani moc vymyslat nemusim, to ide same po pol roku. Teraz budem mat cas aj vymyslat nove jedla. Zajtra mam poslednu skusku. Potom chcem zacat aj viacej cvicit. Inak tvoj jedalnicek je pekny. A doobeda niesi hladna ked tak malo papas? Ja sa snazim mat vydatne ranajky, ved do vecera to spalim emoticon
2. júl 2012 o 08:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore vieš čo? u mňa je totálny paradox, že som sa na to vôbec dala, lebo nie som vôôôôbec mäsožravec, mäso, aj to len kuracie som jedla tak cca 3 x za mesiac emoticon emoticon Hovädzinku tak raz pol ročne? emoticon
a teraz takáto zmena...a ráno si dávam mlieko a kávu, lebo jogruty a tvaroh moc nemusím..tak preto...ako sama sebe sa divím, že to zatiaľ zvládam, pretože táto DD nie je vôbec podľa mojej chuti,,,ale žiaľ, nedarilo sa mi schudnúť, po druhej dcérke a po chorobe mi ostalo + 20 kg, a to bolo fakt veľa, musela som začať niečo robiť, a po narážkaj "jej, Zuzka, čakáš tretie" som si povedala dosť, toto musí skončiť....a dali sa na to svokrovci, a ja som proste nemohla predýchať, že ako kráááásne schudli...a tak som v tom aj ja emoticon emoticon emoticon
2. júl 2012 o 09:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
 baby ahojte, potrebujem od vas radu, máte niečo overené, nejaké domáce cvičenia, ktoré sú fakt účinne? emoticon nemám čas chodiť do fitka.. :/
2. júl 2012 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @atlantida stiahni si videa Jillian Michaels na ulozto.sk emoticonmakacka, ale ucinna
2. júl 2012 o 10:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 @tesoro
Ahoj

bola by si taka zlata a poslala mi jedalnicek na prvu utocnu fazu?

Dakujem krasne
2. júl 2012 o 10:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vanilka123
Registrovala sa 16. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 33 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
fotoportrét
fotoportrét
vanilka123
Registrovala sa 16. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 33 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Trenčín.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
 @zuzana018 ano prvy potomok, konecne v 31tke som sa dockalaemoticon
2. júl 2012 o 10:13  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
barcelona94901 (101 r.)
2
Registrovala sa 11. júna 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 45 príspevkov. Má 71 priateľov. Horná, dolná ,šikmá,rovná , okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
barcelona94901 (101 r.)
2
Registrovala sa 11. júna 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 45 príspevkov. Má 71 priateľov. Horná, dolná ,šikmá,rovná , okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
 čítali ste v novej eme o diete?ten zápach ,to ma celkom odradilo emoticon
2. júl 2012 o 10:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Moje včerejší a dnešní menu
Snídaně Mléko
Svačina Mléko
Oběd Rybí filé se šťávou, půl vajíčka, perník
Svačina Ledová káva
Večeře Rybí filé se šťávou, půl vajíčka

Snídaně Otrubová kaše,ledová káva
Svačina Mléko
Oběd Rybí filé na kari, Koprová polévka s vajíčkem
Svačina Ledová káva
Večeře Rybí filé na kari, Koprová polévka s vajíčkem
2. júl 2012 o 10:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte baby
viete mi napisat nejaky jedalnicek na prvu utocnu fazu a taktiez ake casove odstupy mate medzi jednotlivymi jedlami? Ja som si dala rano o 7.45 2dcl mlieka a o dve hodinky zase, lebo som bola hladna. Chyta ma hlad uz zase tak neviem ci si mozem zase nieco dat, nejaky jogurt alebo take nieco?

Dakujem
2. júl 2012 o 11:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @sarinka78 ahoj - pri tejto diéte nie je nikde striktne dané, že kedy a v akom množstve môžeš, dané je len to čo áno a čo nie.
v útočnej fáze teda len bielkoviny, a osvedčilo sa niečo takéto:
ráno: biley nizkotuč. jogurt s lyžičkou otrúb (to fajne aj zasýti)
desiata : napr. káva, otrubový koláčik a podobne, alebo pečivko otrubové, šunka, syr
obed : mäso, pečivo, syr
olovrant: napr. tuniak vo vl. šťave, syr. otrubové pečivo
večera : palacinka s tvarohom, alebo otrubová kaša
- samozrejme, to ti píšem podľa seba, ale myslím,že toto je také osvedčené, a dá sa to kombinovať
2. júl 2012 o 11:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @barcelona94901 nie, a čo tam prosím ťa bolo?
2. júl 2012 o 11:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @vanilka123 tak o to viac radosti emoticon Drž sa, nech všetko prebieha čo najlepšie a najkrajšie emoticon
2. júl 2012 o 11:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore sakra, musím sa na to už konečne mrknúť....ale keď som leniváááááááááááá emoticon emoticon
a v tomto teple dupľovane emoticon
ale náááhodou, v sobotu som bola behať..teda, asi sa to viac podobalo chôdzi, ale občas som pobehla emoticon
2. júl 2012 o 11:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 dnešný obed v brušku = kuracie prsia zapečené s mozarellou, otrubové pečivko
A už teraz sa teším na ľadové kafíčko emoticon
2. júl 2012 o 11:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore ahoj Alore a všetky dukanky emoticon Nuž nebola som tu celý víkend, ale tak som v pohode. Síce som si včera zobrala k vode melón, lebo k vode si nemám čo zobrať...v takom teple :D Som však nahnevaná, sprostá váha nám nefunguje :D a pokazila mi nastávajúcu radosť, keď uvidím po dlhých rokoch 7 na začiatku. Totiž pri každom vážení (aj 6x za sebou:D) mi ukazovala inú hmotnosť a raz aj 72 niečo, 78, 79 a to mám tak 80,9 :D takže to nie je pravda a už sa nebudem tak tešiť, keď ju uvidím naozaj :D idem si kúpiť novú, mňa nenahnevá :D
ale všade počúvam samé pochvaly, to ma motivuje ísť ďalej emoticon Nooooooooooo a včera sme sa po okúpaní zastavili v miestnom bufete na langoš a ja som si nedala :D len som slintala, ale nedala emoticon))))
2. júl 2012 o 11:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 ani nehovor, otras to teplo, ja sa doma klimujem nonstop emoticon emoticon
2. júl 2012 o 12:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba lajbus kasli na vahu hlavne je ze to na sebe vidis ty a tvoje okolie a ze sa skvelo citis. Ty si pani, super ze si odolala, s tym by som ja problem nemala, langos by som nikdy neziedla, na mna posobi odpudivo,ked si predstavim ake je to cele mastne nasiaknute ble emoticon ja som iny pripad emoticon
A co mas dobre na obedik?
Ja som dnesne menu trosku zmenila, namiesto kvasnicovej polievky zeleninkova, kvasnicova nude zajtra. A k masku a shirataki si dam cvikluuuu mnam
Zajtra mam poslednu skusku, tak drz palce minule ti to islo skvele emoticon
2. júl 2012 o 12:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore budeme ti všetky držať palčeky emoticon
viem, o čom to je, ja už skúšky mám porobené, tak som happy emoticon
v ktorom ročníku si?
2. júl 2012 o 12:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore jasné, že budem držať palce emoticon))) no ja mám zasa rada langoš :D ale asi nie tak veľmi ako moje zmenšujúce sa telo :D na obed som mala morčacie rolky plnené syrom a šunkou a k tomu udusenú kyslú kapustu emoticon také môžem, ale malé množstvo, je veľmi teplo emoticon aa cviklu by som si dala, mňam emoticon
2. júl 2012 o 12:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sarinka78
Registrovala sa 2. júla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte baby
tak ja sa od dens davam na to. Verim ze je tu niekto kto sa rozhodol od dnes tiez zacat a prida sa ku mneemoticon. Nieje to az take zle somnou ale pre lepsi pocit chcem nieco urobit pre seba.
2. júl 2012 o 13:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba lajby to musel byt skvely obed. Ako si robila to morcacie masko, na panvici ci v trube? mnam kysla kapusta, mi robis ine chute. Dnes aj cvicis? Ja vecer skocim do fitka cestou do BA, sa tesim jak slak, strasne sa mi nechce ucit emoticon
2. júl 2012 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore morčacie som naklepala, osolila, okorenila a dala šunku, syr, zatočila a dala na pekáč, do jogurtu som dala vajíčka a korenie a poliala tým závitky. Na plech som dala alobal a piekla pri 200 stupňoch hodinu, potom som to odkryla a dala ešte gril desať minút emoticon fakt super jedlo emoticon to si robím väčšinou, keď mám len bielkovinový deň, po tom nie som moc hladná emoticon dnes by som mala cvičiť :D ale o tretej idem na jednu oslavu z práce. Neviem ako dlho sa zdržím a potom by som si chcela ísť kúpiť váhu :D možno neskôr večer, lebo v tomto teple Ti poviem teda :D
2. júl 2012 o 13:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba dakujem za receptik urcite ho vyskusam, potom dam vediet ci chutil, ale dnes a zajtra mam kuracie masko, tak potom si dam 3 dni bez maska. Mozno cez vikend to spravim. Ved kup klimu namiesto vahy emoticon emoticon emoticon
2. júl 2012 o 14:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
barcelona94901 (101 r.)
2
Registrovala sa 11. júna 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 45 príspevkov. Má 71 priateľov. Horná, dolná ,šikmá,rovná , okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
barcelona94901 (101 r.)
2
Registrovala sa 11. júna 2012 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 45 príspevkov. Má 71 priateľov. Horná, dolná ,šikmá,rovná , okres Nitra.
  • Nevie kedy bude svadba
 Zuzi bolo tam,v skratke ,že ked drží kočka tuto dietu po čase ,že začne zapáchať emoticon to ma teda odradilo emoticona rozmýšlam nad delenou ,síce v týchto horučavach mne nechutí jedlo..ale zhodiť musím a mám čo zhadzovať do augusta emoticon emoticon a cvičiť sa teraz veru neprinutim emoticon
2. júl 2012 o 17:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
olovo80
Registrovala sa 15. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 585 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @barcelona94901 zapach je stale ked dietujes,ja mam este aj vtedy ked robim kardio,vysvetlenie vraj je take ze telo spaluje a toxicke latky odchadzaju,tak neviem,a pri kardio mam este aj povlak na zuboch hned po desiatich minutach
2. júl 2012 o 18:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Holky dneska jsem v obchodě objevila marinované sledě, prostě klasika zavináče ale jenom s cibulí a není ji tam vubec moc, takže si myslím že se to může i v B dny co myslíte?Ale jestli ne tak já je teda jíst v B dny budu i tak emoticon protože mi něco takového hrozně v B dny chybí a když tam není to zelí ...emoticon
2. júl 2012 o 18:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte babulky, dnes som skoro hore, tak aj jedalnicek bude troska iny emoticon Dnes sa nevazim, nemam vahu k dispozicii. Vcera vecer som si fajne zacvicila, aspon 400kcal som spalila emoticon
Dnesne menu:
R1- teraz som si dala jablkovo skoricovy jogurtik
R2-cottage cheese
D-jogurt visnovy
O- dnes kvasnicova polievka + kuracie masko + shirataki + cvikla ( tej sa neviem dojest)
Ol-marhule 4
V otrubove pecivko + hemendex
Drzte mi palce na skuske emoticon
3. júl 2012 o 05:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ALORE - drž sa na skúške, a daj vedieť, ako si dopadla - ale viem, že výsledok bude OK emoticon
ja som bola včera večer behať-kráčať ( do kopca proste ešte nevybehnem, to rýchlejšie kráčam).
Večer som si stiahla konečne Jillian cvičenie, a chvíľku som si to pozerala, nooo, vyzerá to celkom makačka, tak som zvedavá, ak to vzládnem..ale mám pocit, že v tomto teple to bude 2x taká makačka emoticon emoticon
Ale chceeeeeem také bruško, ako majú tie tetušky tam emoticon emoticon emoticon emoticon
A viete mi niektorá povedať, či sa dá stiahnúť aj pretlmočená verzia do SJ??? alebo sú len v AJ všetky?
3. júl 2012 o 07:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 Alore, no tvojú výzvu a dobrý nápad emoticon
R: 2ks otrubové pečivo, syrokrém Light karička, reďkovka, paprika
D: káva
Ob: kuracie mäsko na Chilli con carne korení, dusená zelenina
O: káva + asi jogurt s otrubami a čoko vločkami
V: kelový prívarok - na ten sa totálne teším, milujem ho emoticon
3. júl 2012 o 07:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš