Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
 @zuzana018 tak to sa teším že možem ale tuk asi použijem li olej za lyžičku lebo inak neviem ako by som udusila cibulku a to masko emoticon alebo máš iní nápad ??? porad !! emoticon)
22. jún 2012 o 12:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @winzy dakujem, vyskusam
22. jún 2012 o 12:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
 ahojte baby mám strasnu chut uvarit si parku... ale neviem ci urcite mozem.. som v 2. fáze, co myslíte?? ak mozem tak mi napíšte prosim vas ake, aku znacku a kde ich kupim???
22. jún 2012 o 12:39  •  Svadba bola v apríli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
 @dajana23 no ak su bravčové tak nemožeš emoticon ja som si tiež kupila a nič z toho . možeš len kuracie a bez lepkové kde to keby si vedela daj vedieť emoticon
22. jún 2012 o 12:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dajana23 ja somsi nedavno kupila normal kuracie parky v Kauflande, mala som an ne max chut, neriesila som to emoticon
22. jún 2012 o 12:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
 @winzy
@amslniecko dakujem baby a neviete mi povedat znacku alebo tak?? lebo vobec neviem ake presne su to a je ich vela druhov
22. jún 2012 o 13:04  •  Svadba bola v apríli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dajana23 to si uz fakt nepamatam, normal som videla ze kuracie parky, zobrala a potom ugrilovane spapala aj so zeleninkouemoticon
22. jún 2012 o 13:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @dajana23 Ja jedávam normálne kuracie párky kúp si tie kde je najviac percent mäsa. Ja mám okolo 70% emoticon
22. jún 2012 o 13:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
dajana23 (26 r.)
19
Registrovala sa 30. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 65 príspevkov. Má 17 priateľov. Cabaj, okres Nitra.
  • Svadba bola 13. apríla 2013
    Nitra, okres Nitra
 @penelope111
@amslniecko dakujem baby... nejake dnes pohladam....
22. jún 2012 o 13:59  •  Svadba bola v apríli 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 Nedávno sme to tu rozoberali, aj linky som na nejaké posielala.
Ja som si v stredu kúpila morčacie párky bez lepku a dnes mám v chladničke od Hyza kuracie párky, čítala som zloženie, mäso 70% a zvyšok voda a kadejaké tie somarinky, ale o múke tam nič nepíšu, viem, že zvyknú napr. do tých bezlepkových dávať sóju, ktorú mi dukanky v podstate môžeme emoticon)))
22. jún 2012 o 14:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore pozerala som si tie recepty, mne sa to páči emoticon podľa mňa super stravovanie. Tiež si chcem potom stravovanie upraviť...už nie klasická strava, ale trošku iná. Keď si budeš rátať kalórie, tak nepriberieš a môžeš si dať aj tú prílohu emoticon potom pôjdem aj ja na tú stránku emoticon
včera som si zacvičila Julian tiež emoticon a dnes som konečne pod 82 :D to trvalo :D
22. jún 2012 o 15:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @prezidentka Ďakujem Ti pekne za pochvalu emoticon)) Nuž cítim sa ako nový človek, ale ešte to nie je úplne ono emoticon ešte makám...mám za sebou len polku :D
22. jún 2012 o 15:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba lajby ja este vydrzim takto na Dd a pockam na teba so stobu a zdravou stravou. Super ze sa ti vaha klesla len tak dalej, som na teba pysna a velmi obdivujem tvoje odhodlanie ;) ja mam dnes miernu svalovicu na paziach a stehnach z Jillian xi a to vecer idem do fitka, nech klin sa klinom vybija, dam si do tela emoticon)))
22. jún 2012 o 15:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzkoo
Registrovala sa 13. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzkoo
Registrovala sa 13. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 66 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @rriana Tak ja idem z 71,8 a moja výška je 174 ale ide mi to ako z chlpatej deky :D
22. jún 2012 o 18:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciacia21
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Piešťany.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciacia21
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Piešťany.
  • Nevie kedy bude svadba
 @amslniecko za 9 dní už som v druhej fáze a ide to stále dole aj keď trošičku pomalšie, ale vždy sa teším ráno keď sa budem môcť zase odvážiť emoticon
22. jún 2012 o 21:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luciacia21
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Piešťany.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
luciacia21
Registrovala sa 20. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov. Okres Piešťany.
  • Nevie kedy bude svadba
 @locikaaa aj ja ti moc držím palce ;)
22. jún 2012 o 21:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
sophiesxoll
Registrovala sa 27. augusta 2011 na beremese.cz. Pridala 143 príspevkov.
 @winzy Ahoj prosím Ťa, ten recept na tú pizzu - môže sa v prvej fáze, keď je tam to paradajkové pyré? Ďakujem. emoticon
23. jún 2012 o 08:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte babulky, ja som na tom stale rovnako 62,1 emoticon)) vcera vecer som bola klasivky vo fitku. Dnesne menu:
R- otrubove pecivko+ chrenova pomazanka + 3 platky ementalu+ paradajka + paprika
D- melon
O-cesnacka+ moravske kolace
Ol- jogurt+2nektarinky
V- este netusim mate nejaky tip?
pohyb- vecer dame spacirku s drahym....:D
23. jún 2012 o 09:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @rriana ahoj, ja mam 165 cm mala som na zaciatku 71 kg a teraz, po 17 dnoch diety mam 67 kg, uz to klesa pomalicky, ale nevadi...tento tyzden som zacala bicyklovat, skoro kazdy den tak 40 min , to spravim tak 15km, uvidime ci pomoze.. brucho mi uz uplne splaslo, ale moje problemove partie su stehna, zadok a boky emoticon a to nejde tak lahko dole, vcera som tu videla to cvicenie s Jilian, ci ako sa to vola, idem to skusit stiahnut a mozno my taky pohyb pomoze viac...tak drzim palce emoticon
23. jún 2012 o 09:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 baby, no prave som docvicila ten level 1 s Jillien.. to je ina makacka... cvicis len pol hodku, ale citim sa jak po hodine odcvicenej, ak toto nebude mat efekt tak uz neviem co... idem do sprchy, som hotova emoticon ale kolko endorfinov... emoticon
23. jún 2012 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
 @sophiesxoll možeš ale len to čo tam je napísané nesmieš dať toho viac som to našla medzi receptami v 1,2,3 faze emoticon dobru chuť
23. jún 2012 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore ahoj Alore emoticon to nemyslíš vážne, že počkáš :D veď ja mám ešte také tri, štyri mesiace pred sebou ešte :D vrrrrrrrr, dosť :D inak chcem sa Ťa spýtať ako často cvičíš tu Julian? Lebo ja mám stiahnutý ten body revolution a to sa má cvičiť 6x do týždňa a v nedeľu voľno :D ja to cvičím tak 3-4krát...vadí to? dám si vždy cvičenie 1, 2 a kardio, vždy si vravím, že dám to znova, ale "jaksik" to nevyjde :D ale uvažujem, že budem posilňovať štyrikrát...že si dám vždy posilňovanie 1, kardio, posilňovanie2 a kardio emoticon čo povieš? okrem toho chôdza a iný šport ak vydá emoticon
23. jún 2012 o 11:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @cherrymania ahoj, je to skvelé cvičenie emoticon tiež ju rada cvičím emoticon ktoré si si stiahla? body revolution?
23. jún 2012 o 11:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lajba ahoj , este som nic nestiahla, lebo som nenasla ziaden fungujuci link , musim pockat na drahosa nech mi to nikede najde a stiahne dnes som cvicila toto, vraj to musim cvicit mesiac vkuse ( teda aspon myslim) a vraj je to super , tak uvidime to je nejak tak ze su 3 levely a kazdy level mas cvicit 10 dni
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
23. jún 2012 o 11:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @lajba ak mas nieco lespie , porad, alebo daj link.. emoticon ja som to len vcera vecer objavila, moc som po inych nepatrala...
23. jún 2012 o 11:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba Ahooooj Lajby emoticon Tu Jullian cvicim doma, cize v dni ked som neni vo fitku, do fitka chodim pondelok, stredu a v piatok, cize jullian v utorok a stvrtok-ako doplnok. Teraz sa ucim na skusku, cize buduci tyzden pondelok a stredu fitko vynecham, nestiham, pojdem do fitka vo stvrtok alebo az v piatok. Cez vikendy necvicim odychujem, resp. si najdem nejaku pracu okolo domu atd kde mam pohyb emoticon popripade prechadzka. Uz sa tesim na ,,prazdninyˇˇ budem sa viacej hybat ako teraz ked sedim cely den nad knihami, teraz ma ani to fitko a jilian z biedy nevytrhne emoticon ale lepsie nez nic emoticon Ja vzdy bez ohladu ci Jilian alebo fitko, davam najskor minimalne 5 minut kardio na zahriatie (tak mi to aj trener daval vo fitku) a potom posilovanie, a najlepsie je na konci dlhsie kardio kolko vydrzis , lebo vtedy spalis najviac tukov (trener mi tak radil) emoticon
23. jún 2012 o 12:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 mnam dnes sa mi tak podarili moravske buchty ...paradicka emoticon
23. jún 2012 o 12:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
 @cherrymania Ja cvičím jilien už nejaký ten deň teraz som prešla do druhého levela ale ti poveim je to makačka fuj na kondičku. Prvý level je ľahký to je malina ale tento druhý uf uf. Nepočula som ale že by sa mal len 10 minut cvičiť musíš to odcvičiť celé tých 27 minut. prvý lelevl máš cvičť 2 týždne ptom prejdeš do druheho levelu , a potom zasa po dvoch týždňoch do 3 levelu. stiahneš tu tu http://www.ulozto.sk/xtj1nJz/jillian-michaels-30-day-shred-2008-level-1-dvdrip-xvid-fico-avi to je prvý level su tam aj tie 2 a 3. Daj vedieť ako sa ti páčilo
23. jún 2012 o 12:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
fotoportrét
fotoportrét
cherrymania
128
Registrovala sa 16. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 385 príspevkov. Má 92 priateľov. Dublin, Írsko.
 @winzy no ved ja som to cvicila celu pol hodku teda tych 27 min emoticon napisala som ze kazdy level musis cvicit 10 dni, nie 10 min emoticon ja som to niekde citala, ale tak budem to teda cvicit 2 tyzdne, ako hovoris ty, ked uz s tym mas skusenost... idem pozriet ten link, dakujem ti emoticon a ty si uz ako dlho v druhom ? je to fakt take tazke? ach boze , radsej ani nehovor , aby si ma neodradila emoticon
23. jún 2012 o 12:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
fotoportrét
fotoportrét
winzy
33
Registrovala sa 10. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 160 príspevkov. Má 55 priateľov. Nemecko .
 @cherrymania emoticon ja som trdlo no vidíš ani čitať neviem emoticon mudrujem a takto to nakoniec vypáli emoticon. No ja som v druhom od dnes emoticon. Inak to môže byť tých desať dní leb hovorí že nemusíš cvičiť každý deň. Ja mám cd z prvými dvoma levelmi . že vraj pri jednm cvičení spáliš cez 400 kal emoticon nebolo by zlé ak by emoticon to bola pravda.
Pri prvom cvičení som mala takú svalovicu že som si nevedela ani na záchod sadnuť emoticon asi 3 d ni :.-D ale teraz to už so mnou nič nerobí len to že musím vydržať. ja do fitka nehodím nemám kedy tak aspoň takto sa musím dokopať k cvičeniu a ešte sem tam korčule kolieskové. tak idem na to držím palce emoticonnech sme také chudé ako si to predstavujme
23. jún 2012 o 15:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš