Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
daisy5
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
daisy5
Registrovala sa 12. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby, neviete mi poradit ako sa da spravit omeleta alebo hemendex bez oleja?
13. jún 2012 o 21:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vericka54 emoticonJá bohužel rozhodně nepatřím mezi ty šťastné, které drží dietu striktně podle pravidel emoticonJinak bych měla určitě víc dole.První týdny byly kruté, byla jsem zvyklá celý den jíst minimálně a večer se u televize pořádně nacpat emoticonTakže tohle odbourat bylo těžké, jednou jsem to dokonce vzdala a asi tyden me to drzelo, ale pak se mi asi neco preplo v hlave a rekla sem si dost vratila jsem se k diete a tak dál dietuju, ale jednou do týdne hřeším vcelku pravidelně, někdy míň někdy víc.Ale vždy se to snažím udržet jen v rámci jednoho dne emoticonJak říká @lajba je důležité si ty prohřešky nevyčítat, tohle hodně pomáhá, jenže si to člověk musí uvědomit.Protstě zhřeším tak co, jdu dál emoticon pořád je to lepší než ty každodenní večerní přežíračky emoticon Dřív když jsem se snažila o nějakou dietu, a náhodou mi neklesla váha bylo po motivaci dala sem si něco nezdravého a už měla ty vyčitky jak je to k ničemu emoticon a bylo po dietě emoticon Ted to neresim, když zhřeším tak zhřeším....a pak prostě pokračuju dál emoticon
13. jún 2012 o 22:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 dobrá ráno emoticon Zasa som tu prvá? emoticon
Dnes ráno na váhe o niečo VIAC ako včera, pomoooooooooooooooc emoticon
14. jún 2012 o 07:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @zuzana018 Dobré ránko emoticon to je v poriadku, u mňa tiež emoticon Ale pripisujem to k prichádzajúcej menštruácii emoticon
14. jún 2012 o 07:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @locikaaa Dobré ránko emoticon Presne toto som myslela emoticon Ja som bola rovnaká. Jedna kocka čokolády a hneď som si povedala, že diéta je pokazená a zožrala som všetko čo ma napadlo a že pokračovanie od zajtra :D Tie, ktoré s týmto máte problém, musíte si to naozaj v hlave prestaviť emoticon Lebo inak po diéte príde na 100% jojo efekt.
14. jún 2012 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
 ahojte .Tak ja mam dnes 1 den 2 fazy .Neskutocne sa tesim na obed mam segedinsky s kuracim maskom emoticon Na veha mam o 500 gramov viac od vcera ale viem asi aj preco .Mam dostat menzes uz kazdym dnom cize nestresujem kedze dietu poctivo dodrziavam . Nuz prajem vam krasny dnik Baby este dneska a od zajtra tu mame mega velke teplo priam tropicke emoticon Neviem sa dockat emoticon
14. jún 2012 o 08:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte, takze sa hlasim po 2 dnoch. Nic som nestihala. A mam skveluuuu spravu 61,8 !!!!!!!!!!!!!! emoticon emoticon emoticon
A uplne top je ze mam kupene rifle nove vo velkosti 27 emoticon zacinala som na 32 emoticon
Myslela som ze budem mat velkost 28, ze z 29 ktore som kupila v marci a su mi velke prejdem na tie 28 a rovno na 27. Ja som statsna prestastna. A jedny mam dokonca 26. Vcera som kupovala adidas gate a tricko do fitka a XS mi je volne, ja som vzdy mavala L. Ale uz viacej nechcem chudnut. Priatel ma 3 tyzdne nevidel a vcera ze vsade ti trcia kosti zlatko, neni ta za co ani chytit :D a Vsetci mi hovoria aka som uz prilis chuda nech nechudnem. Takze ja KONCIM emoticon uz len udrziavam. Bojim sa ze zajtra budem mat len 61 kg pretoze dnes mam BD,ale musim ho dodrzat. Mozno v piatok priberiem ked si dam zeleninku.
Baby drzte sa,stoji to za to ten pocit ked sa potom odmenite novymi vecami s velkostou ktoru ste nikdy nemali. A tie pohlady chlapov na ulici, no comment emoticon
14. jún 2012 o 09:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Inak este som bola vcera vecer vo fitku. Dohanam zameskane. Pokracujem v pravidelnych navstevach 3 krat v tyzdni + cvicenie doma,este som zabudla dnesne menu:
R-teraz dost neskoro, dospavala som zameskane
otrubova zemlicka+ pikantna natierka a tuniak
D- sa vynechava kedze jem neskoro
O-palacinky
Ol- nektarinky 2 co som mala mat na desiatu, viem sacharidy poobede nie, ale ja uz nechcem chudnut
V- hemendex
14. jún 2012 o 09:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore ALORE super, gratulujem k takému pocitu šťastia a k úspechu, ktorý si dosiahla!
Nech ti to navždy vydrží a nech ťa hajzlík menom "JO JO efekt" obchádza na kilometre emoticon
14. jún 2012 o 10:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore prosím ťa, dala by si mi recept na palacinky? ja som skúšala, ale vôbec sa mi nevydrarili. Ďakujem
14. jún 2012 o 10:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
 @alore sikulka sikovna emoticon Ale sem tam by si mohla dobehnut aj sem na pokec aj ked uz koncis emoticon
14. jún 2012 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vericka54
Registrovala sa 5. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
vericka54
Registrovala sa 5. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba tak toto co som videla je fakt huste si dobra a drzim palce aj ked si myslim, ze si teraz fajn ..
14. jún 2012 o 10:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vericka54
Registrovala sa 5. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
vericka54
Registrovala sa 5. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 25 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 dnes som si dala jogurt s otrubami a upiekla som si chlebik a teraz si urobim segedinsky moc sa nan tesim ..len keby sa tie kilecka troska pohli ...hned by ten den bol krajsi..
14. jún 2012 o 10:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @alore jeeeeeeeeeeeeej ty si prišla emoticon Chýbala tu Tvoja energia emoticon Teším sa s Tebou, že si na konci emoticon Ale ukáž sa tu emoticon
14. jún 2012 o 11:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @vericka54 ďakujem pekne. Nuž ešte mám 82,3kg, ešte to zďaleka nie je ono emoticon)) Ale teším sa teraz z toho, že nemám v skrini žiadne nohavice, čo by mi boli dobré :D
14. jún 2012 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @vericka54 veru veru...hneď by bol deň krajší..aj u mňa je to bieda emoticon
14. jún 2012 o 11:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
 @lajba ahoj, ja mam 82,6kg emoticon Kolko este chces schudnut? Lebo ja by som chcela mat tak 60 kil ako kedysi. Inak idem z vahy 90kg.
14. jún 2012 o 11:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
niki1979
Registrovala sa 10. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 68 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
niki1979
Registrovala sa 10. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 68 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @daisy5 stačí ak máš dobru panvicu napr.tefal s takým červeným kruhom v strede ktorý keď sa začervená tak vieš že môžeš začať piecť , ja v nej pečiem všetko bez tuku bola síce trochu drahšia nejakých 26€ ale to máš jednorázovú a dobrú investíciu a ľahko sa umýva emoticon
14. jún 2012 o 13:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @lucky3 ahoj, ja chcem ísť na 65kg a idem z 99,1 :D takže ešte polku :D ale tak uvidíme ako sa budem cítiť a či budem spokojná emoticon
14. jún 2012 o 13:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jane79
Registrovala sa 6. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
jane79
Registrovala sa 6. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 1 príspevok. Má 3 priateľov.
 Ahoj, "tesoro ", rada by som tiez zacala s touto dietkou, odhodlavam sa, odhodlavam emoticon , ale pises to tu tak optimisticky emoticon , ze sa na to dam!! nemam cas tu citat vsetky vase diskusie, ale chcem ta VELMI poprosit, keby si mi napisala ten jedalnicek aspon na prvych par dni, a link na nejaku stranku DD, ktorej si sa drzala ty. Chcela by som dat dole "pre zaciatok" /nebudem hned hrrr/ 8-9 kil, to by som bola spokojna emoticon Budes taka dobra? dakujem VELMI VELMI PEKNE. Bud sem, alebo na mail janasimunic@centrum.sk. emoticon
14. jún 2012 o 13:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba ahooooj aj vy ste mi tu babulky chybali,myslela som na vas. Nebojte sa budem sem pravidelne chodit, kazdy den asi, lebo myslim ze som na tomto fore aj dietke zavisla emoticon budem vam vsetkym drzat palce, aby ste dosiahli svoj ciel, ale nezabudajte ze ako rychlo kilecka zmizli tak isto rychlo sa mozu objavit spat. Preto ani ja ,,nekoncimˇˇ prave naopak zacinam novu etapu, ktora si myslim ze bude ovela tazsia ako ta doteraz. Nieje umenie schudnut, to chce len pevnu volu a odvykanie si, ale umenie je tu novu vahu udrzat. Tam sa az ukaze ta vola. Preto sa nevzraciam spat k staremu stravovaniu, ale zaroven nechcem uz ani chudnut,takostavam na dukanke a trosku upravim jedalnicek. Sice neviem ako presne podla vahy budem prisposobovat. Ale uz nikdy sa nechcem vzdat cisla 27 to je velka motivacia. A ja to dam. Musim emoticon

Inak neleziem Vam na nervy s mojimi dlhymi prispevkami? Zachvilu budete radi ked sem nepridem :D aspon nebudem pol strany zaberat xixix


@zuzana018
recept na palacinky je taky od-oka, vzdy iny, resp. kolko mlieka chladnicka da emoticon
dnes 300ml mlieka inak davam 250ml , 2 vajcia, 20 g pudingu vanilkoveho, skoricu, sladidlo podla chuti, popripade vanilkovu aromu
14. jún 2012 o 13:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lajba lajby respekt z 99 na 65 si PANI emoticon
14. jún 2012 o 13:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 fuuu som sa dobre natlacila palacinkami 3 velke plnene tvarohom s jahodami cerstvymi mnamka jak šlak emoticon
tak to idem vysportovat hor sa kosit travu a umyvat auta emoticon a vecer este pri telke pocvicim moje speky
14. jún 2012 o 13:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
krisstinka
Registrovala sa 10. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 41 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    Bratislava
 @alore emoticon Mnam jahody ach tie by som si dala :( My mame doma ceresnovy strom mega chutny a ja nan len kukat mozem :( No nevadi prezijem to emoticon Aspon ze tie kalerabi zo zahradky dnes mozem emoticon Inak nevies leco ked si urobim pocas bielkovinovo zeleninovych dni to je v pohode nie ? Milujem take studene y chladnicky mnam
14. jún 2012 o 14:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
 @lajba tak drzim palce emoticon Dufam ze sa ti to podari a mne tiez.
14. jún 2012 o 15:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Hello emoticon tak sa zase ozývam z Anglicka emoticon dneska mám druhý deň diéty... a cítim sa stále plná...napíšem vám aj moj jedálniček a prosím ak je tam niečo zlé tak mi napíšte... emoticon Inak zaregistrovala som sa na oficialnej stranke doktora dukana a da sa tam registrovat aj tak ze vam vypocitaju na zaklade vasich udajov za kolko a kolko by ste mali schudnut pomocou coachingu tímu doktora Dukana, akoze nie je to vela ale zaroven pre mna ako au-pair je to dost :D 150 libier alebo tak nejak. vidím, ze vám sa to darí aj bez toho takze to skusim najprv bez toho. jaj a na jeho shope som si objednala vitaminy, teraz je tam super akcoska ze pre clenov jeden balik naviac zadara, citala som nejake komenty k tomu ze to je dobre a vsetko to bolo vytvorene tímom doktora dukana emoticon a plus taky pripravok proti cellutide.je to urcene aj pre tie baby ktore nechcu schudnut rapidne iba z oblasti stehien a zadku a zbavit sa celulitidy a je tam viditelny ubytok na cmtroch. uvidime a potom este jednu vecicku, zachytavac tukov, babenka tam pisala koment ze po 16 dnoch videla ze jej to dost pomohlo a bla bla.. proste som si objednala dostatok pripravkov od dukana :D a aj knihu o anglicky dukanova dieta a plus kniha dukanova dieta - recety, viac ako 360 receptov.. tak uvidime.. budem sem aj nejake pridavat ak chcete ;) no tak a teraz ten jedalnicek emoticon
Vcera:
R:Prazenica bez oleja z 2 vajec a trochu soli
O:vajicko + jedno kuracie prso s kari korenim
V: Lyžica cottage syru+platok udenej šunky+lyžica quarku (to je neco ako nas tvaroh ale neni to hrckovite)+miniaturny kusticek babysyru to je v anglicku taky syr, je to velke asi ako palec.
+ 20 minutova prechadzka so psom v parku.
Dneska: R:(objednala som si ovsene otruby z dukanovej stranky a dostala som k tomu taky papier s 10 recetmy z ovsenych otrub a tam som nasla Otrubovu ranajkovu rychlokašu) velmi jednoduche a rychle iba z otrub a mlieka,ak chcete dam recet
O: spravila som si taku pomazanku na otrubový jeden koláčik a to z: kusticku tofu, lyžice cottage syru, fakt miniaturny kusticek sunky, toho babysyru zo vcera a quarku.
Na veceru planujem len mlieko so skoricou lebo sa citim ako balon.
A dneska zacinam znovu po roku cvicit pilates hodinu. a este idem za hodinu na 30 minut von so psom sa prejst okolo jazera co tu mame. no co hovorite? co je dobre a co zle?
inak vegeta sa moze? trosku?
diky a sorry za taky dlhy koment :D
14. jún 2012 o 15:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
 jaj a zabudla som... netusim moju vahu lebo nemam vahu... som tu tri mesiace a viem ze napsoledy som sa vazila pred dvoma tyzdnami u chyropraktika a mala som neuveritelnych a nechutnych 74,3kg... idem na 55.. takze dlha cesta predomnou.. ale idem si objednat z ebayu vahu a meter ;)
14. jún 2012 o 15:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @krisstinka leco je v pohode na BZ dni, sak zelenika....aj ked tam masko das emoticon
14. jún 2012 o 15:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @popuska vegeta je sice susena zelenina + sol, ale na rybku a tak ju pouzivam aj ja a v obchodoch je medzi korenim emoticon
drzim palce emoticon
DD drzim od 1.5.2012, mam 162 cm,pociatocna vaha 68kg, zatial -6kg (planovana vaha...nieco zacinajuce 5kou, vynimocne, ak by sa zadarilo, tak 4kou, stale by to bolo v norme BMI - ziadna podvyziva emoticon)
merat, vazit sa planujem koncom mesiaca
(sem-tam nejaky prehresok: vinko, svadba..)
cvicim denne pilates, joga,brusne tance... ked nic ine, tak doma na Orbitracku aspon 20-30 minut, o chvilku nejake korcule, plavanie...

PLS: poprosim recept na ovsenu kasu emoticon
14. jún 2012 o 15:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
popuska
Registrovala sa 23. mája 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 13 príspevkov. Okres Malacky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Kokos... tak to je pekne.. ze 6kg dole.. no inak ja by som chcela tiez tych 55 kilo a max. tiez tou 4 ale zdravo haha emoticon tak super.. si zober ze Kate Middleton ma 45 kilo a 175 cm. emoticon a vyzera super emoticon noo.. budem sem pridavat stale nejake recepty lebo sak mam teraz tu knihu tak si trochu pomozeme.. ja stale cakam na psenicne otruby... aa tu je to tazko s tvarohom a acidkom v britanii :D :D
jasne takze super ranajky otrubova rychlo kasa alebo inak Oat Bran Porridge
10 minut
Ingrediencie:
2,5-3 lyzice ovsenych otrub
200ml studenej vody alebo odtucneneho mlieka
trochu umeleho sladidla alebo soli na chuť
(ja som si tam dala este za lyzicu skorice a bola to mnamkaaaaaaaa)
vsetko supnut do mensieho hrnca a miesat intenzivne az dokym to trochu nezavre a potom znizit stupen a miesat az dokym to nie je take huste ako si predstavujete.. ja mam rada hustejsie kase takze som to miesala dlhsie emoticon
mozete to robit aj v mikrovlnke emoticon ale to neni vono!!! :D drzim palce emoticon
btw. nemate niekto uuplne jednoduchy recept na chleba? mozno ze najde v tej knihe ale rada by som si dala chleba :D este dneska :D dikees
14. jún 2012 o 16:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš