Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @inga123 super výsledek, z jaké váhy hubneš? emoticon emoticon
6. jún 2012 o 18:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Božeee baby ako tak čitam kolko ste schudli , tak ma chyta debka ...ja mam 43 den a len 4 kg dole :/ sa mi to nejak nepači ...a to nehovorim o tom že v sobotu idem na svadbu a buduci týžden na krstiny ..... neviem či budem vediet odolať !!
6. jún 2012 o 18:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @niki1979 ale tak ked si robim rascový chlebik , tak nie je mokry ..ale tak čo už , ked som hladna spučim aj taký zmoknuty emoticon
6. jún 2012 o 18:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dudka1002 možná nemáš tolik co zhazovat emoticon Z jaké váhy jdeš?Těm s větší váhou ke kterým já taky stále patřím to jde většinou rychleji emoticon
6. jún 2012 o 19:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @locikaaa Mylsim že mam z čoho zhodiť :D ..tak idem z váhy 71,8 pri výške 174 a teraz mam tak 66,8-67,5 ..a moj ciel je tak 60-62 ..ale už týžden vaha stoji a nič :(
6. jún 2012 o 19:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @dudka1002 ahoj, ja som isla z vahy 72-73 kil, zacala som siesteho marca, teda dnes su to presne 3 mesiace a moja vaha sa pohybuje medzi 62-63, podla toho co zjem, ako mam kramy a pod. ...vaha mi velakrat stala, pripadne sa aj zvysila, ale nevazim sa moc casto, aby ma to nedeprimovalo, mna velmi tesi volne oblecenie a pochvaly ludi z okolia emoticon ty si ako na tom s oblecenim? citis, vidis zmenu?
6. jún 2012 o 19:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @kanna hej citala som aj ten recept, dakujem krasne za tip, urcite skusim :-'
6. jún 2012 o 19:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @niki1979 dakujem krasne za tip, urcite vyskusam aj tento emoticon uz si tlacim recept !emoticon
6. jún 2012 o 19:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
amslniecko
Registrovala sa 4. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 63 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 ahoj zuzi, neboj, zvladnes to! ja som tiez neni clovek s nejakou extra pevnou volou, vzdy som chudla "od zajtra", ale poviem Ti, toto forum ma dost brutal nastartovalo..citala som pocitov vsetky prispevky od zaciatku asi tak 4 dni a od 1.6. som "v tom" aj ja emoticon a zatial sa pekne drzim, nehladujem a hlavne ma to velmi motivuje a az sa cudujem, bavia ma varit tie jednoduche jedla emoticon))
6. jún 2012 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @trupkake Tak na oblečeni citim a vidim že som schudla rifle su mi volnejeiš opasok musim viac zacvaknut emoticon aj trička nie su mi take obtiahnute .....ale stale sa mi zda malo tých 4-5 kíl a strašne pomaličky to ide ... nie a nie sa dostat na 65tku !!! Sice pohybu fakt nemam vela ale tak dufam, že buduci týžden budem mat na neho viac času ... a čo sa týka prehreškov , tak su to len take maličke ..sem tam si dam kocku čokolady , pripadne si odkusenm z oblozeneho chlebika ..ale to je tak všetko !!! Tebe trvalo fakt až 3 mesiace na tých 10 kíl ??? a teraz si už v tretej faze , či ešte stale chceš chudnut ???
6. jún 2012 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @dudka1002 este som v II. faze, chcem zist na 58 kg, resp. az budem spokojna s tym ako vyzeram, este mam nejake rezervy...a tie tri mesiace mi ubehli ako nic a zda sa mi to pekny vysledok...som velmi spokojna emoticon
6. jún 2012 o 20:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
niki1979
Registrovala sa 10. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 68 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
niki1979
Registrovala sa 10. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 68 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dudka1002 neboooooooj ja mám 44 deň a mám dole 5kg mne to tiež ide pomalšie z akej váhy chudneš?? ja som mala 69,5kg teraz mám 64,5kg emoticon a chcem mať 58-60 ..... ja som tiež žasla nad niektorými babami ale tak iný metabolizmus emoticon
6. jún 2012 o 20:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @trupkake no moj prvotný ciel tiež bol 58 kg ..ale tak to by mi trvalo asi až do Vianoc :D
6. jún 2012 o 20:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @niki1979 tak idem z 71,8 .....tak som rada že ste tu aj vy (moja krvna skupina , čo to ide pomalšie ) bo ked čitam tie komenty že 10 kil dole a tak dalej ..tak až slza mi ide von emoticon ale tak som rada že nie som v tom sama emoticon)
6. jún 2012 o 20:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @niki1979
@trupkake baby a mávate aj nejaké prehrešky ????
6. jún 2012 o 20:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @dudka1002 z 80 kil a viac das desat kil dole za mesiac pripadne o nieco viac.......len v pravej faze das dole v pohode 4 kila...moj kolega - chlap povodne 110 kilovy, drzi 90dnovu dietu a dal za mesiac dole 12 kil...
6. jún 2012 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @dudka1002 malo...sem tam daco...ale moc neporusujem, mala som narodeniny, tak som pila vino a vodku a mojito a kadeco...ale po nejakom prehresku vzdy dam niekolko krutych bielkovinovych dni a v pohode....koncom mesiaca idem na svadbu, tak chcem este daco dat dole, asi dam opät vela bielkovinych dni po sebe...
6. jún 2012 o 20:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @trupkake Ja idem teraz v sobotu na svadbu , tak zajtra a pozajtra bielkovinove dni nasadim a budem dufam, že v sobotu sa v tých šatach stratim :D haha
6. jún 2012 o 20:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dudka1002 No já si myslím že nemáš moc co shazovat proto ti to jde pomaluemoticon , já sem stejně vysoká a mám teď 92,6 kg proto mi to jde rychleji a můj sen je mít mezi 70-75kg.Ono když máš podle BMI normální váhu tak už to hubnutí jde čím dál pomaleji a čím dál hůř, tělo se tomu brání protože to asi nepotřebuje.Takže si myslím že tvůj úbytek je i tak super emoticon
6. jún 2012 o 22:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
domid14
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
domid14
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @ika_nika AHoj emoticon inak ja som DOminika !!! :D ano ja to tiež až tak vážne neberiem emoticon ale nie nemyslím si že preto :D mne kila moc dole nechcu ísť emoticon nikdy emoticon jahody sú svine ešte počkaj ked zbadám melon :D som si všimla že sa budeš vydávať niekde pri Ilave ? kde tam ? emoticon clekom to tam poznám emoticon
6. jún 2012 o 23:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ika_nika (30 r.)
21
Registrovala sa 27. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov. Má 15 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 3. mája 2014
    okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
ika_nika (30 r.)
21
Registrovala sa 27. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov. Má 15 priateľov. Okres Trnava.
  • Svadba bola 3. mája 2014
    okres Ilava
 @domid14 dominika, krasne meno emoticon ja tiez milujem melon a tento rok som este nemala emoticon ale uz sa chystam, ze si kupim tento tyzden..len moj drahy melon velmi nemusi, budem ho musiet zozrat sama emoticon ja som inak z dubnice ale byvame teraz v ba a vydavat sa budem v hornom srni, odtial je priatel. najskor mala byt svadba na vrsatci, tam mala minuly rok aj sestra svadbu, ale nakoniec aj kvoli financiam to bude v srni v kulturaku, ale nevadi, hned blizko je aj kostolik, tak to bude fajn emoticon hlavne, ze bude moct prist viac ludi z draheho rodiny emoticon bude to ina svadba ako mala sestra a uz sa aj tesime a dokonca bude aj kostol, co sme ani neplanovali emoticon
7. jún 2012 o 00:12  •  Svadba bola v máji 2014  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ahojky, dobré ráno, ďakujem za privítanie. Tak dnes začínam, s váhou 79,00 kg. Dlhšiu dobu som mala 80kg, a to mám aj svoje dni teraz, ale pripravovala som sa na "dukanku" týždeň s tým, že každé ráno som zjedla biely jogurt s 2 lyžičkami otrúb, a dnes som mala - 1 kg? Je to možné??? Veľmi ma to potešilo, pretože patrím k tým, čo neskutočne ľahko pribeberú, žiaľ s chudnutím je to presne naopak.
Chcem dať dole 15 kg, ak sa zadarí viac, namietať nebudem emoticon Musím sa ešte popozerať po nejakých fajných receptoch, večer som si upiekla toustový chlebík, čo som v dukanke našla recept, dá sa, ale lepší by tiež mohol byť emoticon))
Toto FÓRUM je super, super motivácia, sama by som sa na to nedala.
7. jún 2012 o 07:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 kočky, prosím vás, potrebujem jednu radu - môžem piť kávu?? teda = nesca s mliekom. Doma bez kávy vydržím, ale v robote nie emoticon
7. jún 2012 o 08:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @zuzana018 ...kavu mozes pit kolko len chcesemoticon))
7. jún 2012 o 08:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @zuzana018 ahoj Zuzka,,mam kopec receptov napis mi do posty mail , preposlememoticon emoticon
7. jún 2012 o 08:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 ďakujem hokejka, už som ti napísala. Idem si teda urobiť machiato emoticon))
7. jún 2012 o 08:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte babule, tak sa dnes hlasim . Vahu si drzim, spokojnost velka. Dnes mam dnik bez zeleninky. Nevadi, bude zmena. Ovocie si vsak neodpustim.
Ranajky- otrubove pecivko + bryndza, jogurt s vanil. aromov
desiata- melon
obed- palacinky s tvarohom vymiesanym s par kuskami jahod a jahodovym jogurtom + želatina
olovrant- jogurt
vecera- makrela
Pohyb opat ziaden, nestiham. Buduci tyzden to dobehnem emoticon
7. jún 2012 o 08:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana018
Registrovala sa 6. júna 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 706 príspevkov. Má 5 priateľov.
 @alore ahoj, ty si už v 3. fáze?
7. jún 2012 o 08:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana018 nieco medzi 2-3 fazou, bojim sa pridat uhlohydraty a hodove jedlo. Ani mi po nom srdce nepisti. Ja si idem podla seba. Ale neprezieram sa, davam pozor. Chudnut uz nepotrebujem Len udrziavat. Na tmave pecivo si este netrufam tiez.
7. jún 2012 o 08:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
84vali
146
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 229 príspevkov. Má 214 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
84vali
146
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 229 príspevkov. Má 214 priateľov. Okres Bratislava.
 kuskus asi nemozem, ze?
7. jún 2012 o 09:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš