Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @alore ,,co je to ta dula??emoticon)....u nas v porodnictve viem, co resp, kto je dula,,,,,,,ale na jedenie nic take nepoznamemoticon))
29. máj 2012 o 17:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @ika_nika ..ja jem otruby jedine v pecive,,,a to je ok...alebo si varim otrubovu kasu
29. máj 2012 o 17:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 som mala chut na sladke tak so robila pribinaka,tvaroh,jogurt,kakao a US-mnam
a vonaju mi tu jahody, do kelu tak by som si dala.
29. máj 2012 o 18:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 http://www.kohaplant.sk/2007080055-dula
chuti podobne ako jablko skrizene s hruskou :D
29. máj 2012 o 18:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @alore dakujem,,a to sa moze jest???pri DD???
29. máj 2012 o 18:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 ahojte, poslednu dobu som browsovala tieto stranky a odnes som sa rozhodla ist na dukanovu dietu. Kupila som si ovsene otruby, zatial mam len tie z DM s klickami a taktiez psenicne otruby, kedze som videla ze vela receptov obsahuje aj tie. (zajtra vsak skusim zohnat este ciste ovsene otruby). papkala som dnes morcaciu sunku s minimalnym obsahom tuku, plus dva cottage cheese, a teraz ked som dosla z prace som si spravila chlebik z mikrovnky...veeeelmi dobry. Chcem sa spytat, mozem ten cottage cheese jest v takom mnozstve aj sunku? dnes z skor 300 gramov...kedze sa pise z povolenych potravin kedykolvek a v akomkolvek mnozstve.

Pls poradte a dufam ze sa aj mne bude takto darit ako som sa tu od vas docitala .. emoticon toto forum velmi pomaha emoticon
29. máj 2012 o 18:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mmmmmm
Registrovala sa 9. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov.
  • Svadba bola 8. januára 1977
    Hajske, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
mmmmmm
Registrovala sa 9. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov.
  • Svadba bola 8. januára 1977
    Hajske, okres Nitra
 @myskkaa ahoj a vitaj medzi nami dukankami tie otruby mas dobre psenicne, ale ovsene musia byt ciste aspon si myslim ze s klickami sa nemozu ja ju drzim od marca a este som o nich nepocula , ze by sa mohli ja si myslim ze mozes hlavna vec ze nebudes hladna ja som si dnes urobila salatik s uhorkou cottage a cibulka mnamka , ale ty ho mozes az v druhej faze ...drzim ti palce ....
29. máj 2012 o 19:09  •  Svadba bola v januári 1977  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
domid14
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
domid14
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 16 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @ika_nika emoticon emoticon ale neplač stále nad tými otrubami emoticon vieš ako to robim ja ? dám si rovno dve lyžičky do úst a zapijem vodou a mám to hned za sebou :D inak ani mne to nechuti a podľa mňa na to sa nedá zvyknúť ale teš sa z úspechu emoticon)))
29. máj 2012 o 19:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dafe
Registrovala sa 4. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dafe
Registrovala sa 4. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 podobá sa to na zelené jablká, ale nie sú to zelené jablká, u nás sa tomu hovorí bižalma
29. máj 2012 o 19:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jenn
Registrovala sa 22. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
jenn
Registrovala sa 22. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 1 priateľa.
 @domid14 presne toto som skusila pred chvilkou a ostala som milo prekvapena že to ani tak ,,nebolelo,,ako ked si to dam do jogurtu emoticon išlo to pekne dole krkom ani neviem ako , už viem teda ako na otruby emoticon
29. máj 2012 o 20:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jenn
Registrovala sa 22. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 1 priateľa.
fotoportrét
fotoportrét
jenn
Registrovala sa 22. marca 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 31 príspevkov. Má 1 priateľa.
 baby ja som dnes daka nemožne pažrava od obeda by som stale len jedla stale mi niečo pride na chut no koniec snad už, ved takto to dalej nejde namiesto chudnutia budem priberat a to kde sme potom akože? emoticon emoticon
29. máj 2012 o 20:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 @mmmmmm juuuuj, tak ja som to takto poplietla, neviem preco som si myslela ze cottage mozem v prvej faze, ze bielkoviny, asi si to musis este raz nastudovat lebo so teraz trosku zmetena ze co vlastne v tej prvej faze mozem. A preco cottage az v druhej, ved to su bielkoviny, ci? diky a tesim sa ze som tu s vami emoticon
29. máj 2012 o 22:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 a este jedna otazka emoticon ked si spravim chlebik z psenicnych otrub mozem ho zjest kolko chcem emoticon ? v bielkovinovy den v prvej faze...
29. máj 2012 o 22:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov a 58 inzerátov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov a 58 inzerátov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
 @myskkaa ahoj, cottage môžeš už v I.fáze, ale bez zeleniny emoticon (myslím, že bolo spomínané, že ho jedla s uhorkou)
29. máj 2012 o 22:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @myskkaa cottage mozes,akurat je dost slany a sol zadriava vodu, chlebika z otrub tolko aby ich bolo za den 1,5 pol.lyzice.
29. máj 2012 o 22:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika19918
104
Registrovala sa 17. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 207 príspevkov. Má 71 priateľov. Ballyvaughan Co. Clare Ireland/ Hriňová.
  • Svadba bola 29. septembra 2012
    Hriňová, okres Detva
fotoportrét
fotoportrét
nika19918
104
Registrovala sa 17. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 207 príspevkov. Má 71 priateľov. Ballyvaughan Co. Clare Ireland/ Hriňová.
  • Svadba bola 29. septembra 2012
    Hriňová, okres Detva
 baby keby som sa odhodlala na to kde mam zacat?
29. máj 2012 o 22:51  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @ika_nika ďakujem pekne emoticon snažím sa emoticon a keďže plánujeme svadbu na rovnaký deň, tak sa budeme o to viac podporovať :D času je ešte dosť :D
29. máj 2012 o 23:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @nika19918 skús stránku www.dukanovadieta.com alebo daj do googlu dukanova dieta a vyhodí Ti to určite plno stránok. Prečítaj si hlavne pravidlá, nakúp si potraviny a ideš na to emoticon
29. máj 2012 o 23:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
akdalv
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
fotoportrét
fotoportrét
akdalv
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
 Prisla som sem az dnes emoticon tak sa chcem este opytat k pravidlam... ako to je s casom ... ako casto jest a ake davky a tak... ved pozname tie diety :P po kolkej nejest a tak... ci je nieco striktne alebo ako...
Dakujem emoticon
29. máj 2012 o 23:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @akdalv mozes jest kolkochces a kedychces ale len povolene potravin. Ja som si vcera o 20,30 este urobila lievance s pibinakom, spavat chodim o polnoci a zaspim tak pred jednou hodinou rano.
30. máj 2012 o 07:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte dukanky, takze dnes mi vaha ukazala 63,1 takze stale drzim vahu, co je velmi super emoticon
dnesne menu:
ranajky- tuniakovy salat
desiata-ananas
obed-pizza
olovrant-limetkovy tvaroznilk, jogurt
vecera-neviem,mate nejaky napad? Asi si dam zavinace :D
30. máj 2012 o 08:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nika19918
104
Registrovala sa 17. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 207 príspevkov. Má 71 priateľov. Ballyvaughan Co. Clare Ireland/ Hriňová.
  • Svadba bola 29. septembra 2012
    Hriňová, okres Detva
fotoportrét
fotoportrét
nika19918
104
Registrovala sa 17. júna 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 207 príspevkov. Má 71 priateľov. Ballyvaughan Co. Clare Ireland/ Hriňová.
  • Svadba bola 29. septembra 2012
    Hriňová, okres Detva
 @lajba no myslela som ze ci je nieco v kocke nemam cas to googlit ale kuknem tu hlavnu stranku
30. máj 2012 o 09:07  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore...ahoj tak ja mam za sebou 2 dni maximalneho porušovania, dala som si tatarak s topinkami, bryndzove halušky, palacinky sladke aj slane a pukance..pche emoticon tak o kilo mi to zas vyhoplo hore..musím sa namotivovať zas byť poctová..bo ide to so mnou dole vodou emoticon
30. máj 2012 o 09:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 Baby, ten chlebik z mikrovlnky je uuuuuzasny, velmi mi chuti, skoda ze ho nemozem zjest kolko chcem, ale parada aj tak. Inak vcera som zacala. vcera rano vaha 70,7 dnes rano 69,6 a teda -1,1 emoticon veeelmi sa tesim, lebo chodim pravidelne cvicit do fitka cca 3 az 4 krat tyzdnenne, a zacinala som s vahou 71,7 a pri pravidlenom cviceni mi zislo en kilo dole, tak dufam ze teraz to pojde uz aj s pravidelnym cvicenim a touto dietkou. Vcera som si dala fitko, plus vecer kurz latino lady stylingu...som nakopunuta velmi, tak dufam ze to nezakriknem s tou vahou... drzte sa zatial ... emoticon
30. máj 2012 o 09:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
lajba
1
Registrovala sa 20. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 194 príspevkov. Má 3 priateľov.
 @nika19918 tam nájdeš toho dosť, pravidlá nie sú náročné a ťažké a nie je ich veľa emoticon
30. máj 2012 o 09:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natalka13
Registrovala sa 28. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @myskkaa kde najdem recept na ten chlebik? je ich tolko na nete ze radsej upecem odskusany.
30. máj 2012 o 09:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 @natalka13 naty ja robim tento, nasla som ho tu niekde na fore:

Dukanov chlebík za 4 minúty
POTREBUJEME :
*1 vajíčko
*2 lyžice pomletých ovsených otrúb
*1 lyžicu odtučneného tvarohu
*1 lyžičku prášku do pečiva
*koreniny
POSTUP :
1. Otruby rozmixujeme v mixéri a vymiešame s ostatnými surovinami.
2. Cesto dáme piecť do mikrovlnnej rúry na 4 minúty.
3. Vzniknutý bochník rozrežeme a ohriankujeme v hriankovači

ochut ako chces, trosku soli korenie napr oregano a pod. ja to davam na asi 4a pol minutky do mikrovlny a potom vyberiem otocim a este asi minutku- minutku a pol...Davam to do pastovej misky/krabicky na uskladnovanie potravin, nejaku malicku nie s velkym priemerom cca12cm (miska 7x10cm, chelbik ti trosku vyrastie a mozes si ho rozkrojit na dve polovicky po dlzke, a supnem na chvilku do hriankovaca, je fakt dobry, rychlo sa spravi a napriklad na ranajky mas stale cerstvy a je to sup sup. Daj vediet ako vysiel emoticon
30. máj 2012 o 10:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
fotoportrét
fotoportrét
myskkaa
Registrovala sa 29. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    BA
 @natalka13 a este tolko ze ja som len raz pouzila mixer, dnes som to normalne len lyzickou vymiesala a staci, nemusime vyberat a spinit mixer emoticon
30. máj 2012 o 10:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka no pekne :D mna si tym vobec nenamotivovala- vsetko co nelubim- tatarak, halusky bryndzove,pukance xixi. Ja ani neviem ci by som porusila, ani nemam na nic chut. Mne toto stravovanie vyhovuje, to nieje ani dietka. Ved das 2 bielkovinove dni a mas kilo dole, takze pohodicka,pokracujes emoticon
30. máj 2012 o 10:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkita
Registrovala sa 27. novembra 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 59 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @myskkaa v receptoch by sa mali mliet otruby len vynimocne (piskotove cesto), lebo inac nemaju taky efekt, ked z nich urobis muku. preto papame otruby, lebo nie su muka a pohlcuju toxiny, ktorych sa Dukanom zbavujeme.
Chlebik nebude mat vyrazne inaksiu chut, ked sa otruby nepomelu, ja ich nemeliem emoticon
30. máj 2012 o 11:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš