Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzana17 vanilkovu aromu som vzdy kupila v tescu
17. máj 2012 o 18:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
 @alore už mi teda ostáva pozrieť len to Tesco. Ďakujem
17. máj 2012 o 18:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lubenka1
Registrovala sa 12. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 24 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 nech žije tretia faza - jablkoooo, meloooon, ako som bez vas mohla vydrzat styri tyzdne? emoticon baby vydrzte, stoji to za to!
17. máj 2012 o 18:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
henriet158
Registrovala sa 17. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Štiavnica
fotoportrét
fotoportrét
henriet158
Registrovala sa 17. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Štiavnica
 Ahojte kočeny , ja a moja mamka by sme chceli začat , mame kupenu knižku , no čim viac čitame tak menej toho vieme , nebola by niektora z Vás taka laskava a poslala nám nejaky jedalniček ako začat ? Ďakujem emoticon
17. máj 2012 o 18:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @henriet158 Fazy si nastuduj, jedalnicek si zostav sama, ved mozes jest podla seba, to je vyhoda tejto diety a recepty mas tu: http://limetka.info/temp/kvetadukan.pdf
17. máj 2012 o 19:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra.
17. máj 2012 o 19:08 • slamkaaa
fotoportrét
fotoportrét
henriet158
Registrovala sa 17. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Štiavnica
fotoportrét
fotoportrét
henriet158
Registrovala sa 17. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 3 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Banská Štiavnica
 @lulian dakujem emoticon
17. máj 2012 o 19:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 Dnes som bola cely den hladna a musela som v kuse daco jest emoticon , teda moj dnesny BZ jedalnicek bol takyto:
Ranajky: 2 ks otrubove zemlicky s tvarohovu natierkou a vajickom natvrdo, biely jogurt
Desiata: probioticky napoj
Obed: zapekana brokolica, acidko
Vecera: prazenica z 3 vajec na cibulke emoticon emoticon
17. máj 2012 o 19:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @zuzana17 Ja som kúpila príchute v bille tam ako sú pudingy emoticon
17. máj 2012 o 19:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @atlantida Ináč už viac výrobkov som zistila, že majú v týchto malých obchod a v tých veľkých nič emoticon
17. máj 2012 o 19:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
 @penelope111 u nás v bille nemajú, mali len iné, možno sa mi podarí ešte zohnať, ostáva už len tesco
17. máj 2012 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
penelope111
Registrovala sa 24. júna 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 218 príspevkov. Má 32 priateľov.
 @zuzana17 Aha tak skús v tescu. Som si myslela, že vôbec nemali emoticon
17. máj 2012 o 20:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bambi2424 (34 r.)
1
Registrovala sa 22. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Prievidza.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bambi2424 (34 r.)
1
Registrovala sa 22. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 89 príspevkov. Má 6 priateľov. Okres Prievidza.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sindy411 Receptov mam dost.Ale len take pozbierane od nas alebo z fb.Mam k tomu poukladane aj foto pre lepsie orientovanie sa emoticon Prehreskov mam dost,naozaj dost.Ale aj tak chudnem.A otruby papam aj psenicne,niekedy v toastoch alebo v nejakom kolaciku.Samotne ich jem len v jogurte alebo tvarohu ale tie pridavam len nemlete.Chuti to ako ovsene vlocky emoticon
17. máj 2012 o 20:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @bambi2424 mas prehresky? no daj, cim si zhresila, nech sa trocha utesim emoticon emoticon
17. máj 2012 o 20:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
 Baby 2 dni som mimo, mame poradu a ja dumam jak to dam emoticon drzte palce
17. máj 2012 o 21:43  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
locikaaa
Registrovala sa 25. septembra 2011 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 186 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Holky mohla by mi některá dobrá duše která má knihu říct co se v ní píše o seitanu?Dnes jsem ho dělala a byla jsem překvapená že je to moc dobré tak by mě zajímalo zda je to možné jíst ve velkém, klidně bych to totiž vyměnila za maso emoticon
17. máj 2012 o 22:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte kočky , prosím Vás poradte mi ..dnes mam 19 den a vaha mis toji už asi týžden v prvej fáze som schudla približne 3 kg a od vtedy nič ...jedálny lístok , myslim si že mam v pohode , väčeinou ranajky biely jogurt s bolerom , potom nejaka tuniakova natierka ( tuniak , nizk. tvaroh, cibulka ) s otrubovým chlebom , olovrant acidko nizkotučne a večera omeleta z 2 vajičok , pripadne tvaroh ..ked mam BZ den , tak pridavam tam zeleninku dusenu varenu .... prehrešky moc nemam ..včera som si akurat len odkusla z priatelovej žemli , ale to je asi tak všetko , pijem vyše 3 litrov a pohyb tiež mam !!! Poradte mi prosim !!!!!! A ešte som sa chcela opýtat či sa možu ovocne čaje ( aj tie som už vylučila pre istotu ) a ovocne acidka nizkotučne ????
18. máj 2012 o 07:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
 @dudka1002 Ovocne caje sa mozu a ja pijem aj ovocne acidko nizkotucne a vaha mi ide dole. Inak neviem, co robis zle. Z nizkej vahy sa chudne pomalsie, takze neviem, kolko vazis....
18. máj 2012 o 08:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @dudka1002 Vyhod na nejaky cas ovocne acidka a pridaj morcacie, kuracie maso a ryby pecene na papieri alebo robene na pare.
18. máj 2012 o 08:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ncora (37 r.)
Registrovala sa 30. januára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 295 príspevkov. Má 1 priateľa. Košice-sever, okres Košice.
  • Nevie kedy bude svadba
 @locikaaa Ahoj seitan mozes neobmedzene..ked si ho kupujes uz hotovy tak pozeraj ci nieje marinovany s olejom..ale ked si ho vyrabas doma tak neobmedzeneemoticonemoticon JE to cista bielkovina rastlinna emoticonemoticon
18. máj 2012 o 08:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
fotoportrét
fotoportrét
zuzana17
Registrovala sa 17. apríla 2007 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 54 príspevkov. Má 14 priateľov. Snina, okres Snina.
 @ncora prosím ťa čo je to ten seitan? ako sa robí?
18. máj 2012 o 08:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lucky3 praveže nemam nízku váhu ...meriam 174 cm a teraz mam 68 a nejde to dole ...
@lulian ovocne acidka nepijem , iba vanilkove ..alebo čiste ....a mäso moc nejedavam ..a ked tak len v malom množstve ...sem tam morčaciu / kuraciu šunku , tofu syr, krabie tyčinky, ryby ..včera som mala pečienku .
18. máj 2012 o 09:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte baby kde sa da kupit seitan? Ako sa pripravuje? Dakujem
18. máj 2012 o 09:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @dudka1002 mna raz stagnujuca vaha tak dozrala az som zhresila dala som si super kom
18. máj 2012 o 09:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 dala som si super kombinaciu zmrzku pistacie gumenne medvediky a syr emoticon a na druhy den -0,5kg emoticon
18. máj 2012 o 09:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinuska28
1
Registrovala sa 2. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov.
  • Svadba bola 3. novembra 2012
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
tinuska28
1
Registrovala sa 2. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov.
  • Svadba bola 3. novembra 2012
    okres Žilina
 alore - seitán kúpiš v bio obchodoch, tak isto aj tempeh - aj ten je dovolený. a môžeš si ich pripraviť ako len ty chceš... ja mám dnes 14. deň a -4,5 kg. ale v tejto 2.fáze to už ide podstatne pomalšie dole. no, musíme vydržať, ak chceme byť pekne štíhle do svadobných šiat emoticon
18. máj 2012 o 09:49  •  Svadba bola v novembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka ahoj, ako pokracujes? Co dnes papkas? Prechadzka bola? emoticon
Takze dnes vaha rovnaka ako vcera 63,6 takze som spokojna ze som nepribrala po BZdni. Dnes znova BZ dnik.
Ranajky: activia malinova plus otruby- nie vsak cela davka
Desiata: Jahody- vcera som z nich nepribrala tak dufam ze ani dnes. Inak mi vysli v tabulkach ako naj ovocie emoticon
Obed- Nechce sa mi varit polievku ,tak bude salat polny s paradajkami,paprikou,uhorkou,ladovym salatom,kozi syr (viem je zakazany,ale robim tento salat takto od zaciatku,a kila sli dole, ma 9% tuku je francuzsky),trosku balzamika, salatoveho korenia a je to velkaaa mnamka
Olovrant- kolacik -viem ze po salate budem cca o 15 hladna tak som si pre istotu upiekla vcera kolacik
Vecera- zvysok salatiku
Vcera vecer som cvicila 45 min. Dnes planujem len beziaci pas 40min- aspon 300kalorii. Odteraz 3 krat v tyzdni iba pas a 3 krat posilovanie. Obden. Nedela oddychovy den. Doteraz som cvicievala len 3 krat v tyzdni aj posilovanie aj behanie naraz. Chcem si to rozlozit na kazdy den okrem nedele.
18. máj 2012 o 09:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @tinuska28 dakujem to mas super ubytok. Neboj nic pomaly to este len pojde ku koncu ked budes zapasit s poslednym kilom :D
18. máj 2012 o 09:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore tak ja som včera prechádzaku dala, dokonca som aj zhrešila bo som si dala proscuito,ale to mastne som nezjedla a váha klesla, už vážim presne 64. heč heč zachvílu ťa doženiem :-P ( ale ty si vyššia o 13 cm takže furt som vác tučko). inak k tomu bežiacemu pásu, včera som sa dozvedela info od jedného trénera, že ženy by nemali behať na bežiacom páse,že len zadok z toho rastie, ked behať tak v prírode vtedy uplne inak používaš svaly. Dnes moja strava:
ranajky- jogurt so sladidlom a malinovou aromou
obed- šalat + plus trošičku balk. syru z lidla ( má 12%) ale bez žiadnych korenín či balsamica
po tomto budem ale tiež okolo 3tej hladná tak musím ešte vymyslíeť čo pak, asi si kupim kuracie stehno grilované a kožu dám dole. Inak už pár dní som nejedla otruby, pretože okrem toliarov z nich neviem nič upiecť, ty si si piekla ten dukanovský chleba? ako ho robíš?
18. máj 2012 o 10:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka wau paradicka 64 kg fakt zachvilku ma predbehnes, uvidis ako sa ti to rozbehne a kila pojdu dole same emoticon ja cvicievam s trenerom a odporucil mi behat na spalovanie tuku podla tepovej frekvencie takze mam 2 min rychlu chodzu a minutu beh a tak to striedam 30 minut poslednych 10 min si dam chodzu do kopca. Nemam pocit ze by mi zadok rastol. Robim to uz dlhsie takto a skor sa mi pekne rysuje a spevnuje,ale este to neni ono emoticon
Chleba som nikdy nepiekla. Robim si pecivko v mikrovlnke. Dlho mi trvalo odhadnut spravny pomer a aby nebolo vlhke, cas pripravy. To je velmi individualne v jednej mikrovlnke ho robim 6:20 a potom otocim a este 50 sek
a v druhej 4:50 a potom otocim a este 1min. Davam 1 vajicko aj bielko aj zltko nikdy som to neoddelovala jem normal cele vajicko,nemam problem s cholesterolom, pridas 2 lyzice ovsenych otrub 2 lyzice psenicnych otrub. Polovicku malej lyzicky prasku do peciva,trosinku soli, jednu bielu activiu 0% tuku,0% cukru svidlickou vymiesam v plastovej miske o priemere asi 12cm a supnem do mikrovlnky. Zda sa mi, ze tusim mikrovlnku velmi neuznavas,tak s pecenym chlebom ti musia baby poradit. Ja som ho nerobila preto ze ide donho vela lyzic otrub a takto mam vzdy cerstve pecivko nemusim si delit chleba na viacej dni. Mozes si dat aj korenie do zemliciek. Ja nedavam.
18. máj 2012 o 10:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš