Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore gratulujem, však to je mega super úspech zhodiť tolko kíl, ja som tiež viac krát začínala, ale bez úspechu nič som neschudla. Teraz som mega namotivovaná tak snad to tento krát vyjde emoticon fakt uprimne v dobrom ti závidím emoticon no a ten menzes, neviem čo s tým. som si 100% ista, že ak pôjdem ku gynde s tymto mi povie, že nech nedržím diétu, že to mam z toho. Aj v telke včera v Reflexe hovorili, že zvýšení príjem bielkovin ( čo dukanka je) spôsobuje vynechanie menzesu, migrény, ladvinový záchvat až infarkt..táákže tak..
16. máj 2012 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
adaja
Registrovala sa 7. februára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 30 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
adaja
Registrovala sa 7. februára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 30 príspevkov.
 @bambi2424
ja som to hladala v Bille, v Tescu, v Terne a nic. vsade mali len Tang. Ked je tu niekto z Ba a kupil to, nech mi prosim napise, ze kde...Ja si vyrabam ovocnu chut malinovou aromou a crpnem trosku cerveneho potr. farbiva - davam si to acidka aj s xylitolom.
16. máj 2012 o 13:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka prezidentka fuuuha tak to si ma nepotesila. A to mam pred sebou este 3 mesiace 3 fazy do ktorej sa bojim ist aby som nepribrala.
Ale to s tym menzesom sa mi stalo aj pri 90 dnovke, ze mi meskal aj 2-3 tyzdne ked som mala tiez okolo 63 kg.Asi je to moja minimalna vaha alebo co. Telo sa asi brani. JA by som chcela na 62 kg potiahnut nech mam rezervu keby som v tretej faze pribrala. Po 90 dnovke som zacala normalne jest. za dva roky som pribrala spat co som schudla. Tak som isla na dukana. Teraz som aj spokojna s 63,8kg pri vyske 183cm
Ku gynde sa bojim ist rovnako ako ty, si myslim ze povie ze je to sposobene dietou. Ach mali by sme vyskusat nejake babske recepty :D

a ty od kedy si zacala aku mas vysku, vahu kolko chces schudnut ?
16. máj 2012 o 13:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @lucky3 nie nemozes uz. Denne mas zjest 2 lyzice povinnych ovsenych otrub plus 1 lyzicu psenicnych. Nie viacej-spomalis si chudnutie. Toto plati pre druhu fazu. V ktorej si?
16. máj 2012 o 13:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9majusska
14
Registrovala sa 15. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 9. júna 2012
    Zlaté Moravce
fotoportrét
fotoportrét
9majusska
14
Registrovala sa 15. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov a 1 album. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 9. júna 2012
    Zlaté Moravce
 @adaja skoro v každom obchode to majú pri dia výrobkoch, teda nie pri džúsoch a šumienkach a z tých väčších obchodov to zaručene nájdeš v Hypernove emoticon samozrejme tiež pri dia
16. máj 2012 o 13:44  •  Svadba bola v júni 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore moj posledný pokus začal minuly štvrtok ( predtym pokusy neuspešne a vaha sa tiež nepohla) meriam 170 a ked som začala mala som 66kil, chcem schudnuť 8 ak sa podarí 10 bude to ideál ideálov. S tym menzesom ja tom také zapeklité, pretože mne už mešká dva mesiace, kedže beriem HAK ani ho v inych dnoch dostať nemôžem a tehotná nie som ( robila som si test). Držať chcem dukanku do 6 juna, potom idem na dovolenku, kde nebudem mať podmienky ju držať, tak dufam, že aspon dovtedy dám 3 kilá dole nech mam motiváciu po dovolenke pokračovať. Jediné v čom robím chybu je podla mna pohyb, pretože ten teraz absolutne nemam emoticon
16. máj 2012 o 13:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 aj ja som si robila test tehotna nie som . HAK neberiem vyse dva roky- svinstvo emoticon
to fakt ti meska dva mesiace? nestras, bojimsa ze aj mne bude
pohyb je dolezity, co takto beziaci pas to je uplne v pohodke nastavis si ako budes vladat a postupne budes pridavat. A uplne top je pitny rezim ja aj 3 flase vody 1.5 litrovej vypijem denne
a co papas napr dnes skus jedalnicek napisat
16. máj 2012 o 13:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka
16. máj 2012 o 13:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore pijem velmi vela a tak chodím aj vela na záchod, tak si hovorím, že aspon to je pohyb ked furt chodím na wc emoticon
moj dnešny jedalniček
ranajky- tvaroh+škorica+ sladidlo
desita- kuracie placky s mozzarelou
obed- olomocke syrečky+ šunka
olovrant - jogurt
a večera ešte neviem- pravdepodobne steak z lososa.
Aky je tvoj jedalniček?
16. máj 2012 o 14:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @adaja V Hypernove v Avione som kupila vcera. Mali jahodove, broskynove,citronove, pomarancove, cervene hrozno a multivitamin a este mali cherry.
16. máj 2012 o 14:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 no dnes zaujimavy jedalnicek : kedze som neskor vstala desiata dnes nebude
ranajky- som porusila inak nezvyknem ,mala som ananas potom som hodinu cvicila- vycitky emoticon
obed- zapecne kuracie prsia so sparglov (odvodnuje super) a syrom nizkotucnym platkovym
olovrant- 3 platky syra
vecera-pecivo otrubove nizkotucna pazitkova pomazanka, asi este neviem presne
@prezidentka
16. máj 2012 o 14:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prezidentka podla mna mas super jedalnicek-sikulka ,mozno len by som obed s vecerou vymenila. V tych plackach si mala otruby? A mozarellu mas nizkotucnu? Skus este pridat ten pohyb aspon tu chodzu 30 minutovu a kilecka pojdu urcite dole emoticon
16. máj 2012 o 14:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
petuska86
34
Registrovala sa 11. decembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 404 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Trnava.
fotoportrét
fotoportrét
petuska86
34
Registrovala sa 11. decembra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 404 príspevkov. Má 36 priateľov. Okres Trnava.
 @daniela_7 ja som to u nas nenasla ani v tescu, ani v kauflande, lidli ci bille. nakoniec som ich nasla v jednote emoticon skus tam
16. máj 2012 o 15:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nelka55
Registrovala sa 16. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nelka55
Registrovala sa 16. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte kocky, ja drzim DD od 2.4. a dodnes som schudla 11kg a pri tom vsetko jem neobmedzujem sa casom ani velkostou porcii.Ja nejem hydinu,lebo ju nermozem ani citit od malicka. Jem ryby ,br. masko,hov. masko a samo -zrejme tie povolene potraviny. Snazim sa chodit 3x do tyzdna po 30 minut a kilecka krasne idu dolu,nemam ziadny zdr. problem. Mala som 81 a teraz 70,este 6 kg a bude to parada.
16. máj 2012 o 15:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prezidentka
Registrovala sa 3. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 69 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @alore tie obedy s večerou mi nejdu vymeniť, bo v tom čase som v práci a ja nerada veci zohrievam v mikrovlnke, takže večera je robena večer...placky bez otrub, tie si davam iba do jogurtov, ale už sa mi začína zunovávať to jedlo, príde mi to strašne monotónne a ja sa potom rýchlo jedného prejem... no skusim pridať pohyb a snad to pôjde už dole..ked čítam, kolko tu baby schudli za mesiac strašne ma to motivuje...a hlavne fotkyyyy!!! skúste baby dávať ked sa nehanbíte, ja tiež určite časom pridám ked bude vidno rozdiel...to je najväčšia motivácia
16. máj 2012 o 15:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mmmmmm
Registrovala sa 9. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov.
  • Svadba bola 8. januára 1977
    Hajske, okres Nitra
fotoportrét
fotoportrét
mmmmmm
Registrovala sa 9. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 32 príspevkov.
  • Svadba bola 8. januára 1977
    Hajske, okres Nitra
 @prezidentka, tak rano si dam aspon dva pohare vody a kavu s mliekom a jogurt s otrubami cez den sa snazim vypiť aspon 3litre vody potom na obed trebárs rybu na vode, alebo kuracie prsia atd. na olovrant cotage a kazdy druhy den zeleninu ovocie som nejedla odkedy som zacala a tak by som si dalaaaaaaa.....no niekedy som mala žraví den a porusila som ,ale nepribrala som iba stale stojim na vahe a vlastne cele tri tyzdne som neschudla vobec nic a tak by som potrebovala dat dolu este aspon 5 kil minimalne ....
16. máj 2012 o 15:44  •  Svadba bola v januári 1977  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
lucky3
Registrovala sa 23. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 56 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Košice.
 @alore Vdaka. V druhej faze som.
16. máj 2012 o 17:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 Moj dnesny jedalnicek BZ den:
Ranajky: jogurt + lyzica otrub
Obed: zapekana brokolica s kuracim mäsom a dukanovskymi palacinkami nakrajanymi na rezance
Vecera: acidko

Otruby teraz papam ako pride, ale na zajtra si uz peciem pecivo, nejak nestihacka posledne dni emoticon emoticon
16. máj 2012 o 18:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @nelka55 11 kg za 6 týdnů? To jsi tedy dobrá! emoticon
16. máj 2012 o 18:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
 @trupkake mozem sa spytat z akej ides vahy? dakujem a gratulujem k super vykonu emoticon dufam ze sa tam aj ja dostanem..
16. máj 2012 o 18:58  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
 no zahrade mame jahodky... tak som si dala 2 emoticon ach ta vona a chut emoticon no hadam zo mna neodpadne
16. máj 2012 o 18:59  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @juanna zo 72kg, teraz mam 63 kg emoticon po dvoch mesiacoch a desiatich dnoch emoticon
16. máj 2012 o 19:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
dudka1002
Registrovala sa 29. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 26 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @adaja v hypenove to maju , ale musiš ist do dia oddelienia emoticon
16. máj 2012 o 19:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sposafelice
Registrovala sa 14. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
sposafelice
Registrovala sa 14. mája 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 Ahoj locikaa, je to odvodene od Bluckburnovej diety, ale podobne Dukanovej..bielkovinovy rezim. Da sa to pit namiesto hadicky a nemam hlad, lebo vdaka ketoze hlad zmizne, takze v pohode. Samozrejme potom je dolezite kila si udrzat.
16. máj 2012 o 20:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
minka22
Registrovala sa 23. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Zvolen
fotoportrét
fotoportrét
minka22
Registrovala sa 23. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Zvolen
 @nelka55 a bravčové mäsko by sa nemalo, pekne chudneš? pýtam sa, lebo ja tiež kuracinu nejako nemusím a ryby tiež v poslednom čase.... a hovädzie stále jesť.... dala by som si nejaké bravčové na prírodno :D
16. máj 2012 o 20:20  •  Svadba bola v júni 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @minka22 bravcove by sa nemalo emoticon
16. máj 2012 o 20:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
minka22
Registrovala sa 23. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Zvolen
fotoportrét
fotoportrét
minka22
Registrovala sa 23. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Svadba bola 23. júna 2012
    okres Zvolen
 @trupkake no ja viem, len..... mi to chýba emoticon
16. máj 2012 o 20:42  •  Svadba bola v júni 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @minka22 tak treba vydrzat nejak a pockat na III. resp. IV. fazu emoticon
16. máj 2012 o 20:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
juanna (31 r.)
11
Registrovala sa 26. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 144 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 4. augusta 2012
    okres Pezinok
 @trupkake no ja som na tom podobne, resp. ked som zacala mala som 74,5 emoticon a po tyzdni a pol tam vidim malinku jednotku emoticon ciel mam tych 63... som zvedava ako to pojde... predtym som sportovala, takze sa na mna pomaly lepiii emoticon
16. máj 2012 o 20:51  •  Svadba bola v auguste 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
fotoportrét
fotoportrét
trupkake
Registrovala sa 7. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 213 príspevkov. Okres Košice.
 @juanna ja dam este tri kila, mozno 4 dole a idem do tretej fazy, nejde mi ani moc o vahhu, skor o vyzor a uz teraz som celkom spokojna, najtesnejsie rifle velkost 29 su mi volne....som fakt spokojna, DD je asi najlepsia dieta zatial...moc neobmedzuje a funguje emoticon
16. máj 2012 o 20:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš