Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
ledu21
16
Registrovala sa 16. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov. Má 16 priateľov. Ružinov, okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
ledu21
16
Registrovala sa 16. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 22 príspevkov. Má 16 priateľov. Ružinov, okres Bratislava.
 @hokejka111 na kilach od zaciatku 3 kg celkovo a som v druhej faze 7 den, striedam 2 B a 2 BZ. Kaazdy den sa premozem na steper 30 minut, cviky na brucho a utorky a stvrtky taebo. Dakujem emoticon dufam, ze to pojde aj nadalej takto dole emoticon
27. apr 2012 o 08:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 Ahojte tak po 2 dnoch sa cítim uplne úžasne polovica vody z mojho obrovského tela je fuč......a fakt -4kg.....dneska ideme ku mamke na meninky tak som si rozkázala pečené prsíčka na cesnaku s koreninami...samozrejme olej je nepriateľ....a škoda že aj alkohol vínečko by som si dala.....tak mi držte palce idem ja na stepper na 20 min pri paneláku je to super papapa držte sa dukanky a píšte dievčatá
27. apr 2012 o 09:31  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 ahojte, tak včera som mala pocit ťže sa fakt prepchávam, a pritom idem dolu z váhou, superemoticon)), som nadšená, zajtra ideme na chatu, budem si musieť nabaliť tie mije pochutiny a asi pribalím aj ie šunkové čipsy emoticon, inak tie otrubové žemličky sú skvelá alternatíva miesto pečiva, teda aspoň pre mňa, dnes si idem robiť kakaové truffle,

jaja4451, ja som po troch dňoch 2kg už nie sú emoticon
27. apr 2012 o 10:01  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @vandijan ...no super,,,,no chata bude dobra skuska,,hm,,,,ale zmaknes,,,,,,take truffle by som si aj ja dala,,hodis mi receptik,,vdakaemoticon))
27. apr 2012 o 10:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 @hokejka111 sú od TESORO
TRUFFLE KAKAOVE mnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam
pol salky nizkotucneho mlieka dame na slaby ohen, pridame umele sladidlo podla chuti a dala som aj rumovu prichut
pridame 1 lyzicu kakaa
pridame 3 lyzice ovsenych otrub a 3 lyzice psenicnych otrub a stle miesame na miernom ohni kym nam nevznikne taka mazlava hmota (ked sa napiju otruby)cca 3-5 minut
Formujeme do mini guliciek a sups do papierovych kosickov a na noc do chladnicky. Vyjde cca 10 kúskov
27. apr 2012 o 10:22  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @vandijan dakujem,,,pojdem si to urobit,,,,,,tak to 5 na den vychadza zjest,,,hmmm emoticon emoticon emoticon emoticon
27. apr 2012 o 10:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Poznámka admina: “Duplicitni nick. ”
27. apr 2012 o 11:08 • luuubica
fotoportrét
fotoportrét
melbe
Registrovala sa 10. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nové Mesto nad Váhom
fotoportrét
fotoportrét
melbe
Registrovala sa 10. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 209 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Nové Mesto nad Váhom
 oh joj baby po troch tyzdnoch diety som tri dni zhresila a jedla vsetko tak ako predtym takze dnes o 5 od zaciatku bielkovinove dni :(
27. apr 2012 o 11:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 @vandijan ake su tie žemličky? nemám formičky možemt piec aj tak len,
objednal aosm si tie cestoviny tmavéééé tak hádam to zjem...
a eštel en tretí den a už mi dochádza fantásia idemsi ja kupiť coca colu light alebo zero a doprajem si kuštik potešenia kolko toho možemvypiť
27. apr 2012 o 11:45  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
fotoportrét
fotoportrét
jaja4451
Registrovala sa 19. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Svadba bola 2. februára 2002
    okres Rožňava
 @luuubica ale mi nie sme hladnééééé či?
27. apr 2012 o 11:46  •  Svadba bola vo februári 2002  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 @hokejka111 to ak ťa chytí tá chuť na sladké, no nie? tiež si to vždy rozrátam na dni, koľko to môžem jesť
@jaja4451 na žemličky nepotrebuješ formičky skúsila som recept od TESORO, a vydaril sa mi aj mi chutí
pridávam:
12 lyzic otrub (ja davam mix ale mozes daj aj iba jeden typ)
2 vajcia
1/2 balenia tvarohu
1 lyzicka prasok do peciva
sol
rasca
rozpucene dva cesnaky
velka cibula na mini kocecky
sol takych pat dobrych stipiek
Vsetko spolu vymiesas a nezlakni sa je to tekutsie urobis v rukach 5 guliciek vacsich a das na papier Ja ich z vrchu trosku pritlacim aby mali formu zemliciek a ked mam tvrdy syr dam po 10 minutach pecenia pasiky syru do X.
ja som ich urobila 8, takže som to mala 2 na deň emoticon emoticon
27. apr 2012 o 11:49  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 hokejka111 ja som si vytvorila takú knihu dukan receptov vo worde, prípadne pridávam z fóra, ak sa mi zdajú byť zaujímavé, ak chceš pošlem ti zatiaľ vytvorenú zbierku emoticon
27. apr 2012 o 11:51  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luuubica ahoj, nikto tu nehladuje...a problém je práve ten, že o tej diétke nič nevieš...ak by si si to prečítala vedela by si že je to v podstate zmena životného štýlu, nieje to diéta ohraničená časom, nikto ti neprikazuje, že v ten a ten deň musíš skončiť...je to diéta na fázy a posledná je celoživotná...ak by si si niečo o nej prečítala, možno by si komplet zmenila názor...nikomu jeho názor neberiem, ale vyjadrovať sa k téme keď o nej nič neviem je trocha odveci...
27. apr 2012 o 12:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 @luuubica Vydatny zeleninovy salat mame zaradeny cca 3 aj 4 krat do tyzdna (podla toho ako striedame B a BZ dni) s chudym kuracim masom, rybou alebo tofu.
Prestuduj si fazy diety, leba podla mna tato metoda (to slovo sa mi lepsie paci ako dieta) ma ako jedina vyriesenu prave stabilizaciu vahy a to tou tretou fazou.
Myslim, ze pre tvoje klientky, ktore trenujes a nedari sa im znizit nadvahu, by to mohla byt cesta. Nic sa nemusi vazit ani pocitat kalorie a pri hlade siahnes po povolenych potravinach...
27. apr 2012 o 12:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
fotoportrét
fotoportrét
vandijan
Registrovala sa 7. novembra 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 42 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žilina.
  • Svadba bola 10. apríla 1999
 @lulian odporúčaný je pomer 1:1, ten je vraj najideálnejší, tiež sa mi páčil
27. apr 2012 o 12:28  •  Svadba bola v apríli 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Poznámka admina: “Duplicitni nick. ”
27. apr 2012 o 14:01 • luuubica
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Poznámka admina: “Duplicitni nick. ”
27. apr 2012 o 14:03 • luuubica
fotoportrét
fotoportrét
wikinka90
1
Registrovala sa 3. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
wikinka90
1
Registrovala sa 3. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 43 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 25. deň -5,1kg emoticon jupiiiiii emoticon
27. apr 2012 o 14:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte dievcence, pridavam sa k Vam na pokec. Zacala som s touto dietou na Velky piatok, cize dnes su to presne tri tyzdne. Presla som si cele forum az po dnesne prispevky. Trvalo mi to presne tie tri tyzdne. Ale naucila som sa vela. Staci to sledovat. Najdete vela skvelych receptov. Ja som mala prvu fazu tri dni. A odvtedy som na druhej faze. Neviem kolko som dala za posledny tyzden v B dnoch. Od zajtra BZ, tak sa rano odvazim a uvidim. Ja som si na sebe vsimla, ze som schudla akurat na prsiach. Trosku sa zvrkli emoticon . Ale nevadi. Ale vsimla som si aj, ze mam trosku pevnejsie svalstvo, aj ked necvicim. I ked by som chcela, ale neviem sa dokopat k tomu. Uplne mi staci byt v praci 12 hodin a idem domov ako matoha unavena. Zajtra vazenie, uvidime aky bude vysledok.
27. apr 2012 o 14:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Príspevok bol zmazaný adminom, lebo nespĺňal pravidlá fóra. Poznámka admina: “Duplicitni nick. ”
27. apr 2012 o 14:42 • luuubica
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luuubica vdaka za podporu. Korculovat som bola minuly tyzden dvakrat a celkom fajn. A este chodim vonku vencit nasho psika, takze cca. hodinka vonku a pomalym tempom a dnes som zacala chodit peso, namiesto vytahu na 6. poschodie. Takze este na sebe popracujem emoticon .
27. apr 2012 o 14:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Inak dievcence. Ked je uz tak krasne teplo vonku a mne sa nechce pit tepla kava, urobila som si faaajnucke Frapee emoticon . Dala som 2 CL instantnej kavy, 3 CL suseneho nizkotucneho mieka, 300 Ml nizkotucneho mlieka a vsetko som vymiesala ponornym mixerom. Ja kavu nesladim, takze som si sladidlo nedavala a nepotrebovala som k tomu ani lad. Mnamka. Do vypitia. emoticon
27. apr 2012 o 14:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
lolitqa
Registrovala sa 12. novembra 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 49 príspevkov. Okres Spišská Nová Ves.
  • Nevie kedy bude svadba
 @luuubica ako sú tu ženy ktoré trvdia že sú hladné, ale to tiež nechápem prečo, jasné je to štýl v ktorom je niečo obmedzené a tým, že tam chýbajú hlavne sacharidy ktoré zasýtia na najdlhšiu dobu tak možno práve preto sú niektoré hladné...ale to je len pár žien...väčšina čo sme tuto tak papkáme emoticon a niesom rozčertená :D len mi to take kúsok prišlo, ale v pohode emoticon
27. apr 2012 o 14:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @katkavanda ...do kavicky este lad,,,a mame ladovu kavuemoticon)....
27. apr 2012 o 15:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 noooo...mnamka...ja som uz dnes robila dvakrat emoticon veeelmi dobra dieta emoticon malo kedy som hladna a same fajnoty si varim...vcera som robila rafaelo..kamoska povedala, ze vyborne..takmer ako normalne, len bez kokosu emoticon
27. apr 2012 o 15:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @katkavanda ...tak to som tiez este nerobila,,,hodis mi receptik?emoticonň..dakujem,,,,ja si pojdem vychutnat kavicku na slniecku o chvilkuemoticon emoticon emoticon
27. apr 2012 o 16:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katkavanda
Registrovala sa 27. apríla 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 6 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @hokejka111 robila som ho podla tohto receptu http://www.dieta-protal.sk/raffaello/ , tie gulicky su makke, ale potom stuhnu..ja ich v chladnicke, a ked mam chut tak papam emoticon
27. apr 2012 o 16:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @jaja4451 já už "dietuju" cca rok a půl. Ale ne celé DD. Rok jsem počítala kalorie, pak jsem se dozvěděla o DD, tak jsem najela na ni. Při tom počítání kalorií jsem shodila 20 kg (takže jsem byla na 72) ale váha už stagnovala. Tak jsem začla DD a zase se to rozjelo. Teď se váha pohybuje mezi 60-61. cca 2 měsíce už jsem ve 3. fázi. Shodit to jde, ale ještě bude těžké to udržet...
27. apr 2012 o 17:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
fotoportrét
fotoportrét
atlantida (25 r.)
Registrovala sa 10. marca 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 275 príspevkov. Má 1 priateľa. Okres Žarnovica.
  • Nevie kedy bude svadba
    Y, okres Dunajská Streda
 RANAJKY- šunka, mlieko
DESIATA-obložený chlebíček 2 menšie kusky , neskôr broskyňa
OBED- zeleninkový šalatik: karfiol uvarený do mäka vo vode + zaváranina-biela kapusta, mrkva, cibuľa, je tam tušim aj ocot.. neviem či sa to može, neviem či viete čo mylsim, ale niečo na tento spôsob http://www.ekotrendmyjava.sk/sk/produkty/dzemy-sterilizovane-ovocie-a-zelenina/sterilizovana-zelenina/biolinie-kvasena-kapusta-720g akurat to nema take zloženi, je to domáci produkt, robila to moja sestra
týmto sa chcem spytať na vaš nazor či sa to može :D emoticon Ďakujem za odpoved
VEČERA- Kakauko, možno daký jogurt
27. apr 2012 o 18:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
fotoportrét
fotoportrét
hokejka111
9
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 163 príspevkov. Má 25 priateľov. Okres Poprad.
 @9ka ..super,,,,a kolko kj si prijala denne????...
27. apr 2012 o 18:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš