Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka ano, druhá fáze se má zakončit zeleninovou podfází. A ta třetí fáze - to jsem se dozvěděla až z té knihy - se má rozdělit na 2 poloviny. V první je 1 hostina a 1 příloha týdně a v té druhé se to zvýší na 2 hostiny a 2 přílohy. emoticon
14. feb 2012 o 17:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka teraz neviem či som to správne pochopila, druhú fázu musím ukončiť bielkovinovo zeleninovým dňom? lebo tretia fáza je celá bielkovinovo zeleninová okrem toho jedného bielkovinového dňa.. Ďakujem za radu tedaemoticon
14. feb 2012 o 17:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka a ešte sa ťa chcem niečo spýtať, nemôžem papať pečivo, bude to moc vadiť?
14. feb 2012 o 17:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka ano, druhá fáze se má ukončit bílkovino-zeleninovou, dále si přidáš 1 porci ovoce (nejvhodnější je jablko), 2 krajíce celozrn. chleba (v Lidlu mají toastový s přídavkem otrub), můžeš až 40 g tučnějšího sýra, ale ne hermelín a nivu (plísňové).
může se nově jehněčí kýta (hurá tu mají na každém rohu... emoticon ) a jakákoliv libová šunka - nemusí být dietní, ale ne parmská.
Ankon tady na straně 154 hodila odkaz na knihu v pdf v angličtině, když si jí stahneš, můžeš si to po kapitolách dávat do překladače na googlu: http://translate.google.cz/
emoticon
14. feb 2012 o 21:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 tady je ten odkaz na knihu v pdf:
http://www.ulozto.cz/xPVJWfe/the-dukan-diet-pierre-dukan-pdf?utm_source=search&utm_campaign=0&utm_medium=all
14. feb 2012 o 21:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
 @micak mne sa nechce uvazovat v duchu tak ti to napisem sem. nemala som ani jeden a ani nemam ziaden z priznakov ktore opisujes a to pracujem 12 hodin denne. poznam 90DD schudla som s nou len jedno co mi nevyhovovala bolo ovocie na ranajky. diky pekne vydzat na 2 mandarinkach do obeda. neskocila som bezhlavo do tejto diety kupila som si knihu a precitala a preto som sa rozhodla do toho ist. a mimochodom moja kamaratka ma od diabetologicky jedalny listok na redukciu hmotnosti a ked vyjmem ovocie, orechy, mandle a otruby je to to iste.
14. feb 2012 o 21:48  •  Svadba bola v decembri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka8423
1
Registrovala sa 8. februára 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 40 príspevkov. Má 8 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zabka8423
1
Registrovala sa 8. februára 2012 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 40 príspevkov. Má 8 priateľov.
 s tou diabetologickou to moze byt pravda. upravila otcovi tak rezim, ze nenormalne schudol. je de facto vsetko, len cukry obmedzil, vela zeleniny a nic z bielej muky, vsetko tmave ci celozrne a krasne zbehol na vahe. nieco na tom asi aj bude.
14. feb 2012 o 22:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka hej hej princíp chápem, iba mám problém s tým, že ja vôbec nemôžem pečivo kvôli diagnóze..
15. feb 2012 o 09:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka jako dočasně nebo už nikdy?
15. feb 2012 o 10:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
 vcera som dostala valentinsky darcek emoticon same oriesky, pistacie, susene ovocie emoticon mi ho bolo luto, ze tak sa dnazil a nechcel mi kupit nic cokoladove emoticon
15. feb 2012 o 12:36  •  Svadba bola v decembri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka nikdy! môžem iba čisto biely rožok, ale tomu sa vyhýbam.. preto neviem čo robiť ďalej ale myslím si že dukanov chleba by mohol byť ..
15. feb 2012 o 12:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka jestli můžeš otruby, tak Ti asi nezbyde nic jiného. V té 3. fázi se jí to pečivo kvůli tomu, aby si tělo pomalu zvykalo na to, co přijde. A jestli pečivo nepřijde, tak si nemáš nač zvykat... emoticon


@tinkylinky já jsem k valentýnu udělala guláš: srdce na rajských.... emoticon
15. feb 2012 o 14:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
fatimagozner (32 r.)
8
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov a 1 album. Má 17 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 25. mája 2012
    Bojnice, okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
fatimagozner (32 r.)
8
Registrovala sa 28. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 67 príspevkov a 1 album. Má 17 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 25. mája 2012
    Bojnice, okres Prievidza
 @bambulka_9 vitaj v klube 10 dni v prvej fáze /vysrala som sa na to/ teraz už robým delenú stravu. No a za 10 dni som schudla 2 kg! emoticon Celý čas som mala nafuknuté brucho ako tehotná v 7 mesiaci! emoticon
15. feb 2012 o 19:54  •  Svadba bola v máji 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka otruby môžem, a od pondelka idem do 3 fázy, aj keď som chcela ísť na 54,3 a mám 55,5 lebo už vidím na sebe, že mi "trčia" kosti.. a veľká vďaka za radu emoticon
16. feb 2012 o 08:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
fotoportrét
fotoportrét
lulian
Registrovala sa 9. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 249 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Žilina
 Ahojte! Chudnutie s Dukanom ma tu vyhodu, ze ma stanovene pravidla a zaroven neuveritelnu flexibilitu v receptoch, ktorymi si vieme urobit jedalnicek udrzatelny na dlhu dobu. Ja verim tomu, ze schudnut sa da aj pri jedeni celozrnnych vyrobkov, ovocia atď. Ale uprimne, kto z beznych ludi si dokaze dlhodobo zostavit jedalnicek tak, aby vaha isla dole tak rychlo a efektivne ako pri Dukanovi? Myslim si, ze pre zdravu zenu nie su v jedeni chudeho masa, tvarohu, jogurtov a vela vela zeleniny ziadne rizika. Kto trpi zapchou - odporucam striedat 1-1 a v BZ den si dat na veceru leco s kockami morcacej sunky a 1-2 vajicka.
16. feb 2012 o 11:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte kočky, počujte na fórach som čítala, že baby si kupujú srvátku.. máte s ňou skúsenosti? ja som si ju dnes kúpila, ale neviem ako sa dávkuje na deň ..
16. feb 2012 o 11:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 já mám syrovátku - používám jí pár lžiček pro zpestření otrubové kaše nebo tvarohovo-pudingové. Jako nápoj s vodou taky není špatná, ale má dost sacharidů, tak opatrně. Sice má míň tuku, ale víc sach. Porvnání (co mám doma) Syrovátka:
B 12g
T 1,5g
S 77g
Sušené nízkot. mléko:
B 35g
T 5g
S 49g
ale syrov. má spoustu vitamínů atd (B1, B2, B6, kys. listová, kys. pantotenová, Ca, Mg, P)
Taky jsem zrovna řešila co je lepší... emoticon
16. feb 2012 o 14:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka ja ju mám z tesca, ale na 100 g má 0,5 g tuku, a 76 g sagaridov.. a písala jedna kočka že sa smie až od 3 fázy, tak neviem teda...
16. feb 2012 o 14:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka já jsem o ní v té Knize nenašla ani zmínku, ale je mi jasné, že když má tolik sacharidů, asi se nemůže jíst na kila, to je jak s tím škrobem... já si dám tak 1-2 lžičky jednou za čas.
Já jsem celkově takový dietní hříšník - 3 lžíce otrub atd...no, ani se nebudu chlubit, abych tu nekazila morálku... emoticon
16. feb 2012 o 18:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka ja si každý deň dávam napríklad 3 pl sušeného mlieka do jogurtu alebo tvarohu emoticon a som v pohode.. no veď uvidíme, a škrob nepoužívam.. sa teším do tretej fázy..
16. feb 2012 o 18:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka tady v tom článku o syrovátce píšou něco o prvních dvou fázích... já se bez škrobu tedy neobejdu... přidávám si do otrubové kaše lžičku pudingu (banánový, čokoládový, karamelový nebo vanilkový), tak si obměňuji tu chuť, a fakt se po ní můžu utlouct... emoticon
Nebo valím tiramisu. Jsem prostě na sladký... emoticon Omastek mi naštěstí nechybí.... emoticon
16. feb 2012 o 18:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 tak tady v tom článku o syrovátce: http://www.dieta-protal.sk/co-francuzi-nepoznaju-1/
16. feb 2012 o 20:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 kdo se tu ptal na to goji - toto je přímo z ofic. webu:
Útok fáze: jednu polévkovou lžíci denně
- Cruise fáze: jedna polévková lžíce denně v etapě PP a dvě za den ve fázi PV.
- Konsolidace fáze: dávka může být zvýšena na 3 polévkové lžíce denně.
16. feb 2012 o 20:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka to tiramisu je super, tiež fičím na sladkom.. a tie pudingy sú bez cukru, či používaš klasické pudingy? emoticon .. ešte sa chcem spýtať, je pravda že v 3 fáze sa zvyšuje denná dávka škrobu, kakaa, a sušeného mlieka? a ako je to s mliekom nízkotučným v 3 fáze, lebo už som čítala vo fórach všade inak .. ďakujem
17. feb 2012 o 08:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka klasický pudingový prášek Dr. Oetker. Tam není cukr - jen kukuřičný škrob, aroma, barvivo. O těch zvýšených dávkách nic nevím, ani jsem nikde nenašla kolik škrobu můžeš ve 2. fázi. Jen že pár lžiček, snažím se nepřekročit 3.. Zkus to pohledat na tom angl. webu v e-shopu nebo do receptů, tam je u toho vždycky poznámka... Taky se kouknu.
17. feb 2012 o 09:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka našla jsem: kakao není dovoleno v průběhu první etapy stravy Dukan odst. útok fáze).
Dukan kakao je "tolerován" jídlo. Jedna čajová lžička dávka na den je povoleno.
17. feb 2012 o 09:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka kakao sa snažím nejesť, a škrob naozaj už len keď je to nevyhnutné.. ja som na fóre na Broninej stránke čítala, že v 3 fáze je povolené o jednu lyžicu sušeného mlieka a škrobu viac - teda to by mali byť 3 PL na deň, a o 1 čl kakaa naviac, ale neviem čím sa teda riadiť. prečítam si a nájdem dúfam nejaké info k tomu. ale ty si v tom naozaj zbehlá ako vidím, máš super rady.. dnes si spravím to tiramisu asi emoticon. a trocha sa bojím tej 3 fázy.
17. feb 2012 o 12:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka takto to rozpísala kočka na fóre:
Davky - v 1f vynechat
v 2f - syr (naozaj menej ako 7% tuku!) najviac 30 g /den
kakao - 2 kavove lyzicky!!!/den
maizena - 2 polievkove lyzice/den co je asi 30g
cancoloitte - 2 polievkove lyzice

v 3f - vlastne prejdes pri vsetkych horeuvedenych z 2 na 3 lyzice, pozor pri kakau su to kavove lyzicky, a pri syre na 40 g.
17. feb 2012 o 12:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pitynka co je to cancoillotte? našla jsem, že je to nějaký sýr...?
já jsem zase na nějaké angl. stránce našla, že všechny "tolerované" potraviny se smí do 20g za den... Prostě až se váha zastaví, tak víme co vynechat... emoticon
já už jsem udělala takových dietních chyb z nevědomosti a vždycky se to zase dalo napravit. Hlavně nejvíc bílkovin...
Já už se na tu 3.fázi taky těším, akorát v ní budu skoro celý rok... tedy jestli shodím ještě ty 3 poslední kila. emoticon
17. feb 2012 o 15:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka tiež sa teším len sa bojím, že naberem... a s tými chybami, to som isto aj ja urobila.. ja som chcela schudnúť 5 kg takže som bola v 1 fáze 3 dni, ale nakoniec ostanem pri 4 kg, dúfam to nevadí, lebo už mi to stačí... čiže ja budem v 3 fáze 40 dni.. emoticon to sa dá zvládnuť.
17. feb 2012 o 18:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš