Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pingu1 a nejes malo? skus viacej zjest alebo si trosku zacvic malo by sa to pohnut emoticon
2. feb 2012 o 13:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ywaywa
31
Registrovala sa 20. januára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 20 príspevkov a 28 albumov. Má 62 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
ywaywa
31
Registrovala sa 20. januára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 20 príspevkov a 28 albumov. Má 62 priateľov.
 emoticon tal drzim palceky a ty si uz kolko schudla ak smiem vediet a za aky cas ???
2. feb 2012 o 13:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @ywaywa no chudla som z cca 71 kg a po 2 tyzdnoch som schudla na 67.7 ale prisla mamina oslava 60tky tak som normalne jedla 4 dni kila sa vratili na 70...teraz 3 den jem podla DD a rano som mala 68,7 takze este kilecko a som tam kde minuly tyzden :D potom buduci tyzden 4 dni lyzovacka a zas budem mat 70 :P nevadiii ja to beriem sportovo potom uz budem dodrziavat a cvicit s trenerom a do leta casu dost
chcem schudnut na cca 63 kg ako sa podari a ako sa mi bude chciet ale ja som vysoka 183-185 zakazdym mi to inak ukaze
2. feb 2012 o 14:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
 @alore ale ved makam na zumbe 2x do tyzdna uz 1,5 roka
2. feb 2012 o 14:22  •  Svadba bola v septembri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ywaywa
31
Registrovala sa 20. januára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 20 príspevkov a 28 albumov. Má 62 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
ywaywa
31
Registrovala sa 20. januára 2011 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 20 príspevkov a 28 albumov. Má 62 priateľov.
 @alore no mala by som to aj ja zacat brat sportovo emoticon
2. feb 2012 o 14:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pingu1 tak to skus zamenit za nieco ine telo si uz asi zvyklo a stagnuje
2. feb 2012 o 15:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @ywaywa presne tak nevaz sa papakj ako mas,kludne aj vela ale len povoleneho a uvidis ze kilecka pojdu dole...aspon ja cim menej sa kontrolujem tym lepsie,aj teraz mi skvrka v brusku asi si nieco dam emoticon
2. feb 2012 o 15:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte zienky, ako sa dari? emoticon
moj dnesny obedik zeleninkova polievka a pizza...este tak hodit poobedny šlofík emoticon to by bolo
3. feb 2012 o 12:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 .. a tu tekutu steviu, mozete smelo vyuzivat aj ako pletovu masku. vyhladzuje vrasky. naneste vecer par kvapiek a rano zmyte a natrite hydratacnym kremom. uz po prvych aplikaciach uvidite ten rozdiel! pokožka ako riťka babatka emoticon
3. feb 2012 o 14:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
 a vaha mi zase stoji...nevadi ved ja jej ukazem zajtra fitko aspon hodku emoticon
3. feb 2012 o 19:52  •  Svadba bola v júli 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
alore
Registrovala sa 12. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 508 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte, dnes som mala luxusny obed na dukanovsky sposob moje najoblubenejsie jedlo emoticon
koprova omacka, knedla, vajicko odporucam skvele mnam najlepsie emoticon
4. feb 2012 o 12:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
 aj mne stoji a to po 4 proteinovych dnoch emoticon takze od pondelka fitko tras sa emoticon
4. feb 2012 o 18:01  •  Svadba bola v decembri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 caute baby...tak som si tu precitala nejake diskusie,ktore mi pomohli,co sa tyka jedal..drzim tuto dietu 8 den,schudla som 5 kg emoticon ....tak sa pridavam k vam a budem to svami prezivat emoticon
4. feb 2012 o 19:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte baby, chcem sa opýtať, doteraz som striedala 1/1 a chcem skúsiť ísť na 3/3 ... môžem v pohode?
4. feb 2012 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
 @pitynka jasne, ze mozes.
4. feb 2012 o 22:08  •  Svadba bola v septembri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
fotoportrét
fotoportrét
pingu1
1
Registrovala sa 31. mája 2011 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 68 príspevkov. Má 13 priateľov. Monako.
  • Svadba bola 22. septembra 2010
    Las vegas
 ahojte. baby, ja som taka sprosta. dnes som taaak zhresilaaa. neovladla som sa a zjedla som tortu. hmmm. mam vycitky, ale no co uz. od zajtra znova
4. feb 2012 o 22:09  •  Svadba bola v septembri 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @pingu1 ďakujem ti moc emoticon
4. feb 2012 o 22:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzinka73
1
Registrovala sa 16. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 29 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzinka73
1
Registrovala sa 16. februára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 29 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 Tuto dietu som drzala poctivo dva tyzdne,no ale musim snou skoncit a prejst radsej na 90 dnovu. Tato dieta mi nerobila dobre po zdravotnej stranke,strasne sa mi tocila hlava-velakrat som myslela ze odpadnem dalej som z nej bola dost vyhadzana co ja som nikdy nebola,vysusovala mi moc pokozku a co ma najviac trapilo bolo padanie vlasov. Kazdy organizmus je iny a inak vplyva na telo,no bohuzial moje ho neprijalo a to som dodrziavala vsetko,vela som pila,ba dokonca aj vitaminy som uzivala :(( ..No nevadi 90 dnovu mam odskusanu a neposobila na mna tak ako tato..
4. feb 2012 o 22:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Mňa naopak, začalo pobolievať hodne brucho - vlastne žalúdok. Máte s tým niektorá skúsenosť???????????? Sa mi zdá, že mliečne veci vo väčšom množstve (zjedla som napr. celý tvaroh a už bolo zle..) to začali.. ale nevzdávam to a idem si radšej prečítať knihu. Síce v anj, ale ak by niektorá chcela tu je link:

http://www.ulozto.cz/10132295/the-dukan-diet-pierre-dukan-pdf?utm_source=search&utm_campaign=0&utm_medium=all

A rýchlo, lebo Ulož to asi čochvíľa zrušia emoticon emoticon
5. feb 2012 o 15:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
 uz som zistila co na mna funguje ked jem rybyvaha ide dole emoticon
5. feb 2012 o 16:23  •  Svadba bola v decembri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
tinkylinky
52
Registrovala sa 26. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 82 príspevkov. Má 10 priateľov. Košice, okres Košice.
  • Svadba bola 19. decembra 2013
    Punta Cana Dominikanska Republika 17.5.2014 Košice, okres Košice
 @pitynka ja striedam 4/4 ale chcem ist na 3/3 lepsie mi to vyhovuje a myslim, ze vaha sa pohla lepsie ako na 1/1
5. feb 2012 o 16:24  •  Svadba bola v decembri 2013  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 ako to striedate?3 dni bielkoviny a 3 dni+zelenina?ja som dnes zacala druhu fazu,tak mi poradte ako je to najlepsie striedat?
5. feb 2012 o 19:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 @tinkylinky hej tiež som prešla už na 3/3 lebo už druhý týždeň nič .. :D ale nevzdávam to emoticon bojujeme.. koľko ešte musíš zhodiť?
5. feb 2012 o 19:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 "Lángoš"
2 pl sušeného mlieka, 2 pl škrobu (dala som 1 1/2), 1 čl sušeného droždia, 1 vajce, 2 pl jogurtu, korenie
Zamiešame, dáme piecť na papier na pečenie asi 10min. 180°C. Dá sa to aj na sladko bez korenín, alebo na slano s plátkom šunky, kečupom.
5. feb 2012 o 19:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
pitynka
Registrovala sa 15. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 165 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
 
5. feb 2012 o 19:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
 @slavuska76 5 kg tak to je naozaj velky uspech smiem sa spytat kolko vazis a aku mas vyku? mne to chudnuie ide akosi pomaly emoticon
5. feb 2012 o 20:01  •  Svadba bola v júli 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
liliana0000000000000
3
Registrovala sa 8. októbra 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 79 príspevkov. Má 4 priateľov.
  • Svadba bola 23. júla 2011
    Dubnica nad Váhom, okres Ilava
 @pingu1 to nic hlavne ze ides dalej...drz sa emoticon
5. feb 2012 o 20:05  •  Svadba bola v júli 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Mně se to po prvních 3 týdnech taky na cca 14 dní zastavilo a co jsem tak pročítala, tak je to celkem běžné. Talže hlavně nepanikařit.... emoticon
Já teď řeším jiné dilema. Jak jsem tu již dřív psala, Dukana držím cca 4. měsíc, zhubla jsem cca 11 kg, ale předtím jsem 10 měsíců držela počítání kalorií a tím jsem zhubla cca 20 kg. Takže celkem 31kg. A teď pozor: když přejdu do 3.fáze - což je upevňující, pro udržení shozených kg - mám držet 10 dní za každé kilo na Dukanovi nebo 10 dní za každé kilo, co jsem zhubla za celou dobu hubnutí? Sice bych pak byla v té třetí fázi skoro rok, ale zase když to budu držet kratší dobu, tak abych to pak zas nenabrala....? emoticon A teď babo raď.... emoticon
5. feb 2012 o 20:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ankon
Registrovala sa 7. januára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 35 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka podľa mňa je jedno, akou formou zhodíš, tá tretia fáza je predsa kvôli nežiaducemu jojo efektu. a môžeš si ju rozložiť na dve časti a v druhej pridať už aj niečo navyše, čo v tretej fáze oficiálne nie je, no telo by malo dostať plný repertoár minerálov a vitamínov (nebudeš predsa dlhé mesiace na umelých práškoch..) hlavne tu podľa mňa ide o to, aby si to vydržala po zdravotnej psychickej a hlavne gastronomickej stránke emoticon si to celé neznechutiť emoticon
5. feb 2012 o 21:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
slavuska76
Registrovala sa 4. februára 2012 na mojasvadba.sk. Pridala 4 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 liliana0000000000000...tak ja som vysoka 176cm a vazim 102kg,mozno tym to ide rychlejsie,netusim,s kamaratkou sme to zacali naraz a ta schudla 2kg
5. feb 2012 o 21:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš