Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vejania , super..... sa som si dala tieto 3 d ni, len bez chleba a sladkosti+ cvičenie,idem pre tie otruby a budem si ,pripravovať jedálniček podĺa diety.
1. dec 2011 o 13:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzka_zuzicka ,super emoticon
1. dec 2011 o 13:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 @julinka_dukanka ja mam zatial len psenicne otruby, ovsene maju dostat v pondelok, tak este budem musiet vydrzat. si dobra, aj take tri dni bez chleba a sladkosti su super emoticon ja som sa k cviceniu este nedopracovala emoticon mozno po buducom tyzdni, teraz mam stresy so skolou a musim sa sustredit na skusky popri robote, tak som si nateraz cvicenie ospravedlnila emoticon inak, dnes rano som mala po 2 dnoch 1.fazy minus 1,7 kg, sa tesim emoticon a zatial to celkom zvladam, ale uz sa tesim na zeleninu emoticon
1. dec 2011 o 15:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 @julinka_dukanka juli a ako dlho chces mat prvu fazu? pozeram, ze sme na tom s cm a kg skoro rovnako...dufam, ze sa nam bude darit emoticon ja planujem aspon do soboty vydrzat na 1. faze, to by bolo 5 dni..ale keby sa aj viac trosku zadarilo...no uvidime emoticon
1. dec 2011 o 15:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vejania ahoj ja som už dietovala, s touto dietou, pridal sa aj muž - ten dal dole 16 kg,ale veĺký pozor na jojo efekt.Ja som schudla 7,0 kg- trošku pribrala...ale idem opäť do toho , hlavne aj cez sviatky.....aby sme sa držali a povzbudili , je to vždy dobre, keď je stôl plný dobrôt
1. dec 2011 o 16:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzka_zuzicka
1
Registrovala sa 29. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov. Má 4 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
zuzka_zuzicka
1
Registrovala sa 29. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov. Má 4 priateľov.
 baby obdivuhodné, ako to stíhate pri mojom šialenom životnom tepme nechápem kedy by som si stíhala robit tie jedlá, niekde medzi prednáškami a robotou sa rada občas vyspím... budem musieť niečo vymyslieť
julinka_dukanka chleba ani sladkosti nejedávam emoticon) čo mám k tomu dodať aby to išlo trošku dole, netreba veľa len nejako 5 kg, lebo mám až 180 cm tak na 65kg by som chcela ist emoticon ĎAKUJEM
1. dec 2011 o 19:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @vejania Ahoj , prvu fazu by som chcela aj tyždeń,musim si ale pripraviť potraviny,.... na tejto stenke pozri tesoro-blondinka,mala to fain rozbehnute, potraviny,jedalny listok,..... vyslovene sa na ten tyžden pripravila
1. dec 2011 o 20:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 @julinka_dukanka to mas pravdu, treba sa dopredu pripravit..a nie len psychicky emoticon ja mam dnes len treti den prvej fazy a tusim je uz krizovy emoticon pozeram do chladnicky, ze co by som si dala male a nic dobre tam nenachadzam emoticon jaaj musim ist aj ja na nakupy zas. tesoro je kapitola sama o sebe, ta je tu tusim vsetkym babam vzorom emoticon
1. dec 2011 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 @zuzka_zuzicka ono sa to da zvladnut, nie je to az take strasne na pripravu..dokonca aj tie receptiky na pecivo a placky a co ja viem co - netrva dlho spravit si takuto pochutku...len ozaj treba mat plnu chladnicku jogurtov, tvarohov, chudeho maska a mliecka a podobne emoticon ale pri tvojej vyske to s chudnutim ozaj nemusis prehanat emoticon
1. dec 2011 o 21:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 tak dnes zacinam 4.den 1. fazy emoticon po troch dnoch mam dole 2,1 kg, aj brusko mi poriadne splaslo emoticon zatial sa mi dari emoticon julinka, uz si zacala?
2. dec 2011 o 09:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
julinka_dukanka
Registrovala sa 29. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahoj ...Este nie, muž je mimo SR, mám o trochu viac roboty / snažim sa jesť striedmo..... chýba mi nákup a trochu viac času / ak začnem dám vedieť emoticon , práve tesoro ma inšpirovala.a ešte jednu vec, mám obyčajnú váhu- neváži dobre a ani presne/ keď sa na nej pohnem správnym smerom : emoticon , mám to už vyskúšané mám aj o 3 kg menej emoticon , musím si kúpiť digitálmu-a pri vážení odpadnem
2. dec 2011 o 10:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
fotoportrét
fotoportrét
vejania
Registrovala sa 30. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 8 príspevkov.
 @julinka_dukanka aj ja mam doma digi vahu, uz ale druhu, a ked som sa na nu prvykrat postavila, ked som ju kupila, veru, nebolo mi vsetko jedno, mala som asi o 2,5 kg viac ako na predchadzajucej vahe emoticon ale to obvykle viaceri hovoria, ze digi vahy su potvory emoticon hlavne je vsak potom sledovat ten trend, ze ci sa vaha posuva dole...a naopak, vyhoda je v tom, ze ta povzbudi, ked ti ubudne aj par gramov emoticon
2. dec 2011 o 14:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Tip na rychlý puding v MW troubě: na 1 dl mléka 10g puding. prášku, důkladně rozmíchat, pak minutu wlnit na max, promíchat a pak wlnit další minutu.
Pak přidáte jen sladidlo a pokud možno necháte vychladnout - mně se to ještě nepodařilo vychladit, sežrala jsem to - ještě se z toho kouřilo.... emoticon
Doporučuji použít větší hrnek a hlídat. Ono to mléko - potvora - někdy vyběhne. emoticon Ale stojí to za to....
A když do toho zamícháte tvaroh, máte termix... emoticon
2. dec 2011 o 15:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
katarinka63
Registrovala sa 2. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
katarinka63
Registrovala sa 2. decembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1 príspevok.
  • Nevie kedy bude svadba
 Vy ste tu už dievčatá skúsené, ja som sa dnes o tejto diete dočítala na nete. Od zajtra začínam. emoticon
2. dec 2011 o 21:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lara320
2
Registrovala sa 18. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Považská Bystrica.
fotoportrét
fotoportrét
lara320
2
Registrovala sa 18. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov. Má 2 priateľov. Okres Považská Bystrica.
 Ahojte baby, takze po tyzdni sa opat hlasim... dalsie kilecko je dole ... emoticon normalne sa tesim emoticon)))
3. dec 2011 o 13:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 lara gratulujem to je už kolké vporadí? a kolko ti zostáva?
emoticon
3. dec 2011 o 22:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 @lara320
gratulujem len tak dalej
inac babeny je to velmi tazke teraz vianocne obdobie drzat dietu
ja som piekla stolu teraz mam strasne vela objednavok na torty a kazdu jednu musis odskusat ci je vsetko v poriadku, budem stastna ked nepriberiem,chcela som zacat piect vianocne kolaciky, ale asi to necham lebo neodolam a budem tlacit kazdy vecer emoticon
4. dec 2011 o 14:19  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 lokalistin no treba začať piecť asi tie čo máme povolené, čiže začneme bebe keksami, tiramisu, muffiny - inak priznám sa ešte som ich nerobila a dalej si musíme spraviť kapustnicu a ked príde hlad pri pečení koláčov tak si dáme tanier kapustnice a budeme pokračovať a to bude dva v jednom, za jedno nepriberieme a za druhé vitamín c sa nám teraz zíde emoticon
4. dec 2011 o 18:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 @cencula no ked si porovnam kapustnicu a vanilkove rozky tak neviem neviemco mi chuti viac emoticon a to tiramisu som ja uz robila piskota fajna ale ten rest - no prvy kusok mi chutil tie ostantne mi boli suche musela som to zapijat aby som to zjedla predsa len tvaroh a mascarpone su totalny rozdiel. Muffiny som jedny tiez skusala emoticon
6. dec 2011 o 10:34  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 lokalistin som neskúšala, ale robila som gulky a tie mi nechutili vôbec, beriem odvahu na tie bebe
6. dec 2011 o 13:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
silvia1983
1
Registrovala sa 3. apríla 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 84 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Galanta.
fotoportrét
fotoportrét
silvia1983
1
Registrovala sa 3. apríla 2008 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 84 príspevkov a 1 album. Má 19 priateľov. Okres Galanta.
 ahojte, veeeelmi dlho som tu nebola, dietu som zacala drzat cca koncom septembra, musim sa priznat, ze som ju nedodrziavala nejako extra poctivo emoticon , ale podarilo sa predsa schudnut a konecne som spokojna. doteraz som schudla 11 kg emoticon emoticon emoticon
drzim vam palce nech sa aj vam dari
7. dec 2011 o 10:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 @cencula tak daj potom vediet ake boli
7. dec 2011 o 13:48  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 @silvia1983 ani ja to nedodrziavam poctivo a preto mi to trva trochu dlhsie ale dneska!!!!!!!!!! -8kg !!!!!!!!!! tesim emoticon
7. dec 2011 o 13:49  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 ja mám dole 7 - 8 kg stále mi to kilo kolíše, už ma to štve
7. dec 2011 o 21:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte dukanky,dnes mam presne mesiac čo mam DD a vaha -7,5kg,ešte 4kg a budem spokojna.Dufam že aspoň 2kg dam do vianoc,ale na vianoce to bude ťažka skuška len aby som nepribrala.Držim palce všetkym a majte sa
10. dec 2011 o 16:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
marienka1703
9
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 59 príspevkov. Má 39 priateľov. Okres Kežmarok.
fotoportrét
fotoportrét
marienka1703
9
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 59 príspevkov. Má 39 priateľov. Okres Kežmarok.
 Ahojte zienky.. emoticon pri dukanovej diete bacha na jojo efekt...ako nahle bolo po diete isli aj kilecka znova hore emoticon
11. dec 2011 o 17:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby ked si upečiem bebe keksy tak kolko ich môžem zjesť za den? a môžem si potom v ten den dať aj tvaroh s ovsenými otrubami? prosím prosím o rýchlu radu, lebo zajtra idem na školenie a chcem si to zobrať
12. dec 2011 o 21:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @marienka1703 ahoj to nie je velmi dobre povzbudenie,a ak sa smiem opytať to si pribrala hneď ako si začala 3-fazu alebo až v štvrtej?
12. dec 2011 o 22:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
kacena18
Registrovala sa 13. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 15 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cencula ahoj,podla toho či idu do tych bebe keksov otruby,ak ano tak potom ich už nejedz s tvarohom.Zjesť ich možeš tieš podla toho kolko lyžic tych otrubov si tam dala,napriklad ak si tam dala 6 lyžic tak si ich rozdel na 3-dni
12. dec 2011 o 22:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 @cencula podla mna uz extra otruby nejedz a vypocitaj si kolko lyzic si tam dala a na den mas jest dve lyzice tak si vypocitaj kolko mozes.A chutili ti?
Ja som ich vcera tiez robila,cerstve este jak tak , ale dneska sucharina-a nabuduce urcite nebudem davat kakao ak bude nejake nabuduce-tak len skoricu Pa
12. dec 2011 o 22:46  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš