Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
caitlin1
2
Registrovala sa 8. septembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 78 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
caitlin1
2
Registrovala sa 8. septembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 78 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    okres Košice
 @dudus16 no v 3. fáze som ešte zhodila niečo cca 0,6kg...v 3.fáze sa už nemusia striedať dni...v podstate stále môžeš bielkoviny, zeleninu, ďalej sú povolené 2 krajce celozrného chleba denne, 1 porcia ovocia denne (napr- jedno jablko, hruška....pri menšom ovocí - 2 ks, napr. kiwi, slivky), ďalej 2krát týždenne sa môže jedlo obsahujúce škrob - t.j. zemiaky, ryža, cestoviny, a 2krát sú povolené prehrešky -ALE musia byť oddelené min. 1 dňom - čiže ak zješ nejaký dezert v utorok, tak ďalší prehrešok môžeš až vo štvrtok....
A dôležité...každý týždeň musíš mať 1 deň čisto bielkovinový...
snáď som pomohla...tu je ešte link, keby som na niečo zabudla...http://www.dukanovadieta.com/products/a3-faza-konsolidacna/
5. nov 2011 o 11:34  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @caitlin1 prosím ťa napíš mi tvoj jedálniček čo si jedla v druhej fáze...ja to nechápem...už tak dlho sa trápim...aj sa mi zdá, že som schudla, ale keď sa postavím na váhu, tak vidím, že som neschudla nič... emoticon začínam mať z toho strašnú depku...ako dlho si bola ty v druhej fáze?
5. nov 2011 o 16:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janulka58
Registrovala sa 5. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
janulka58
Registrovala sa 5. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte dukanky, ja som začala túto diétu pred 5 týždńami a už je dolu 11 kg. Hneď prvý týždeň išlo 4,5 kg. Aj som sa trochu zľakla, že to ide rýchlo. Ale potom to bolo 2,5 a teraz posledný týždeň už len 1 kg. Zatiaľ som spokojná
5. nov 2011 o 22:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 janulka58 gratulujem, ale predpokldaám, že ideš bez prehreškov,tak klobúk dole,
6. nov 2011 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
muska86
Registrovala sa 24. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
muska86
Registrovala sa 24. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @sindy411 tiez si neschudla vobec nic? ja mam ten isty problem. Z akej vahy chudnes? ja si stale hovorim, ze to je tym, ze nemam nadvahu, ze preto mi to nejde dole, ale uz to tiez zacinam pocitovat ako frustrujuce. aj ked zase musim povedat, ze zapnem nohavice, ktore som pred tym nezapla ani nahodou...
6. nov 2011 o 09:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 muska86 a sindy411 a z akej váhy idete? a akú máte výšku? ak nehrešíte, možno Vašemu telo stačí, že ste išli dole na objeme a váhu máte dobrú. Niekto má napr. výšku170 a má 75 kg a má to dobre a niekto s tými istmi mierami vyzerá, horšie. hlavu hore, hlavne že zapnete nohavice, u ktorých ste ani nedúfali
6. nov 2011 o 09:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
dudus16
14
Registrovala sa 3. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 24 priateľov. Modra, okres Pezinok.
  • Svadba bola 1. septembra 2012
    Modra, okres Pezinok
fotoportrét
fotoportrét
dudus16
14
Registrovala sa 3. januára 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 45 príspevkov. Má 24 priateľov. Modra, okres Pezinok.
  • Svadba bola 1. septembra 2012
    Modra, okres Pezinok
 kolko vajicok sa moze zjest za den v 3.faze? emoticon
6. nov 2011 o 10:24  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natty1103
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natty1103
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte.tiež som sa dopočula o tejto dietea rada by som sa pridala.už som skušala všetko možné a vždy som to pribrala naspät.držte mi palce.
6. nov 2011 o 10:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
muska86
Registrovala sa 24. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
muska86
Registrovala sa 24. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 5 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @cencula no ja idem z 59kg pri 165cm. Viem, ze kila nie su az tak dolezite ako objem, ale predsa len emoticon bola by som rada, keby islo nieco aj z tej vahy
6. nov 2011 o 11:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka73
Registrovala sa 28. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka73
Registrovala sa 28. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @janulka58 Gratulujem,ide ti to naozaj dobre. Mas nejake triky,ktore by si nam spolubojovnickam mohla poradit?
6. nov 2011 o 13:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
caitlin1
2
Registrovala sa 8. septembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 78 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
caitlin1
2
Registrovala sa 8. septembra 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 78 príspevkov. Má 5 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 15. septembra 2012
    okres Košice
 @sindy411 no ja som bola v druhej fáze 42 dní - čiže dosť veľa - schudla som počas dokopy 4,5 kg (1. a 2.fáza)...čiže u mňa to šlo straaašne pomaly....ale v 3.fáze som ešte cca 0,6kg....
Jedálniček v 2.fáze: biely jogurt (poprípade biely jogurt a hrsť goji), actimel, ryba alebo kuracie prsia - poprípade kuracia polievka, cottage cheese, otrubový chlieb s nízkotučnou nátierkou a šunkou. Ak som mala zeleninový deň, tak som jedla aj zeleninové polievky - brokolicová, špenátová a pod, ďalej napr. som si robila zapekanú brokolicu so syrom, zapekané paradajky so syrom.V podstate keď som mala zeleninový deň, tak som všade pridala zeleninu.
Snáď som aspoň trošku pomohla. Držím palce
6. nov 2011 o 14:51  •  Svadba bola v septembri 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
sindy411
1
Registrovala sa 30. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Má 2 priateľov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @muska86 ahoj. no mne to ide strašne, ale strašne pomaly...asi si na to moje telo ťažie zvyká...no bude to asi tým, že ja som už viackrát diétovala, takže preto sa toho tak pomaly zbavujem...ja som išla dole z 57,5 kg, čiže pri výške 160 cm je to dosť...aspoň pre mňa...bola som zvyknutá na 49-50 kg a tých 7 kíl naviac ma strašne ťažilo...chvalabohu sa mi to už pohlo, takže idem ďalej...začala som sa orientovať viac na ryby, šunku a hydinové mäso...a tiež vajíčka...skús to aj ty....zo začiatku som striedala 4 a 4 dni, teraz som to zmenila na 2 a 2 a začala som viac cvičiť...takže teraz som už rozhodnutá vydržať až kým nedosiahnem svoju vysnívanú váhu...za ten pocit spokojnosti emoticon to predsa stojí či nie?
6. nov 2011 o 19:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
fotoportrét
fotoportrét
lokalistin
Registrovala sa 2. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 217 príspevkov. Má 12 priateľov.
  • Svadba bola 30. novembra 1999
 Ahojte, baby ja uz 12 dni stojim na tej istej vahe raz -4kg raz -5kg uz ma to zacina vytacat. Na objeme sa to trolilinku zlepsilo, ale nie vela. A teda nieje to vobec vidiet. emoticon
7. nov 2011 o 10:16  •  Svadba bola v novembri 1999  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 janulka58 porad finty aj nám
7. nov 2011 o 10:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 mně váha taky pár dní stála, dokonce i kilo přiskočilo, pomohlo mi na pár dní vynechat ty otrubové toastíky a místo nich jsem si dala psyllium. A šlo to zas dolů.
7. nov 2011 o 10:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lenomira13 (27 r.)
9
Registrovala sa 4. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Horná Poruba, okres Ilava.
  • Svadba bola 12. mája 2012
    Horná Poruba, okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
lenomira13 (27 r.)
9
Registrovala sa 4. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 10 príspevkov a 2 albumy. Má 12 priateľov. Horná Poruba, okres Ilava.
  • Svadba bola 12. mája 2012
    Horná Poruba, okres Ilava
 baby ja si myslim, ze tato dieta je uplne fantasticka, ja uz som v tretej faze a za mesiac a asi dva tyzdne som zhodila 9 kil, takze uplna parada a co je na tom najlespie, nie som hladna a zacalo ma moc bavit varenieemoticon...odporucam urcite !!!
7. nov 2011 o 11:43  •  Svadba bola v máji 2012  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tatarida
17
Registrovala sa 22. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 141 príspevkov. Má 69 priateľov. Okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
tatarida
17
Registrovala sa 22. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 141 príspevkov. Má 69 priateľov. Okres Nové Zámky.
 baby neviete mi poradit ako schudnut z brucha??? pred 4 rokmi som bola operovana a odvtedy nesmiem robit ziadne cviky na brucho.....ine partie ma netrapia, len ten moj bachor....vyzeram jak v 3 mesiaci..minimalne emoticon
7. nov 2011 o 12:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 lokalistin ja mám ten istý problém
7. nov 2011 o 14:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nick272
Registrovala sa 25. augusta 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky. Okres Nové Zámky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nick272
Registrovala sa 25. augusta 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky. Okres Nové Zámky.
  • Nevie kedy bude svadba
 Som na DD skoro 4 týždne. Prvé 2 týždne mi zliezli 4 kg a od vtedy nič. A to som bez prehreškov. Neviem ako to pohnúť. A môžem užívať digellu /rum-kokos/? To mi dali v lekárni, keď som pýtala psyllium. Obsahuje psyllium, len či to je to, čo sa môže pri tejto diéte. Ďakujem.
7. nov 2011 o 15:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @nick272 ahoj, a koľko ešte chceš zhodiť? Podľa mňa hlavne vydrž a skús prípadne viac pohybu..
@tatarida a robíš nejaký šport? nemusíš podľa mňa zaťažovať priamo bruško ale keď sa budeš hýbať malo by to ísť rovnomerne teda aj s bruška, skús najmä cviky na chrbát a zadok, jedno s druhým by malo zísť trošku aj bruško
7. nov 2011 o 16:27  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
nick272
Registrovala sa 25. augusta 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky. Okres Nové Zámky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
nick272
Registrovala sa 25. augusta 2008 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 2 príspevky. Okres Nové Zámky.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zabka88 potrebujem ešte zhodiť takých 13-15 kg. A o tej digelle nevieš niečo?
7. nov 2011 o 17:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ...já si psyllium dávám, má méně sacharidů než otruby, tak to střídám
7. nov 2011 o 19:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
natty1103
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
natty1103
Registrovala sa 6. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 @9ka
a čo je to psylllium a digelle? som ešte len treti den v prvej faze takže sa mi šiknu rady.
7. nov 2011 o 21:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
tatarida
17
Registrovala sa 22. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 141 príspevkov. Má 69 priateľov. Okres Nové Zámky.
fotoportrét
fotoportrét
tatarida
17
Registrovala sa 22. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 141 príspevkov. Má 69 priateľov. Okres Nové Zámky.
 @zabka88 haha, korculujem kolko sa da, ale mam z toho akurat tak rit jak kamen emoticon skusala som plavat ale vzdala som to kvoli alergii na chlor...no a este stepper ale z toho som mala pocit ze mi rit este viac narastla emoticon
8. nov 2011 o 07:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
janulka58
Registrovala sa 5. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
janulka58
Registrovala sa 5. novembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 2 príspevky.
  • Nevie kedy bude svadba
 @zuzanka73 triky nemám žiadne, len to striktne dodržiavam a pridala som 30 min. cvičenie ráno.
8. nov 2011 o 07:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
fotoportrét
fotoportrét
zabka88
Registrovala sa 27. júla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 710 príspevkov. Má 19 priateľov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. októbra 2011
    Košice
 @tatarida skús skôr niečo čím precvičíš celé telo, ja neviem beh, tanec? emoticon
@nick272 to je ešte dosť, v každom prípade vydrž, váha sa určite opäť pohne.. prípadne skús tu uviesť svoj klasický denný jedálniček či nerobíš chybu niekde.. pitný režim máš oki?
8. nov 2011 o 08:41  •  Svadba bola v októbri 2011  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @natty1103 to je vláknina - proti zácpě. zasytí a vyčistí střeva, ale není to jako projímadlo: http://www.drpopov.cz/produkty/vlaknina-psyllium-psyllicol/psyllium-50-g.html
8. nov 2011 o 10:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
cencula
1
Registrovala sa 5. februára 2009 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 115 príspevkov. Má 2 priateľov. Podhradie, okres Martin.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby čo obedujete, už raz neviem čo by som jedla
8. nov 2011 o 12:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
9ka
Registrovala sa 28. júla 2010 na modrykonik.cz. Na beremese.cz pridala 190 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 já jsem si dneska dělala karbanátky. Byly luxusní! A dají se jíst i studené (pokud je nesežeru najednou emoticon ).
Mleté libové hovězí - na 250g masa: 1 vejce, 2 trojúhelníčky nízkotuč. taveňáku, 1PL otrub, koření (soli jen málo - sýr je slaný dost). Udělám malé placičky a dám je na peč. papír na 15 min do rozpálené trouby na plný výkon, pak vypnu a nechám ještě 10 min dojít. Namáčím do bílého jogurtu. Stačí to na 2 porce.
8. nov 2011 o 13:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka73
Registrovala sa 28. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzanka73
Registrovala sa 28. októbra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 11 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 tak babenky. Po dvoch tyzdnoch mam dole 4,5kg,ludia v okoli si vsimli ze chudnem - huraaa. Zatial som spokojna,ani hlad necitim emoticon, len sa bojim,aby sa to nezastavilo. Ja stiredam 2-2 dni. Ake mate vy skusenosti? Ako je najlepsie striedat dni?
8. nov 2011 o 21:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš