Menu Forum

Drží z vás niektorá Dukanovu diétu?

2. mar 2016  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @zuzulikkkk a nezabudni na vitaminy emoticon
15. sep 2011 o 12:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzulikkkk
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzulikkkk
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 no tak to byy ma zaujimalo že v akej podobe ich mám jesť emoticon ty maš nejake tabletky, teda výživove doplnky?
15. sep 2011 o 12:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 ahojte DUKANKOVIA! Ja držím túto diétu od 5.9.2011 a východzia váha bola 78 kg a dnes dom mala 73 kg, nie veľa , ale poteší, je to inšipácia do ďalších dní..
15. sep 2011 o 22:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
 @umsons nie vela? Ja som od 3.9 schudla 3 kila emoticon zavidim ti emoticon
16. sep 2011 o 07:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 @malaberuska ved to je docela dost 3 kila.. za 15 dni ved ja som skoro za 3 mesiace dala 7... ides rychlejsie jak ja.. hlavu hore... emoticon... to chce sa menej vazit... neboj... to das...
16. sep 2011 o 07:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
 @oskvarka si zlata dakujem emoticon ty si aj spominala tusim, ze si predtym drzala nejaku dietu nie? ja ziadnu..
16. sep 2011 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
magduska13andrejko
7
Registrovala sa 28. augusta 2010 na mojasvadba.sk. Pridala 48 príspevkov a 4 albumy. Má 5 priateľov.
 Ahojte babenky emoticon po dlhom čase sa znova ozývam... a mám celkom fajn správy emoticon dnes mám 12.deň druhej fázy a podľa mojej váhy mám len 83kg. (pôvodná váha bola 89,7) takže mne to ide dosť rýchlo dole. A to ani nedodržiavam nejak poctivo - veď keď idem domov k mame tak sa vždy niečo dobré nájde no a včera sme kúpili čokofontánu tak sme ju museli vyskúšať emoticonD tak som sa bála, že to pôjde zase hore, ale mám ešte menej. Tak sa teším a môj nastávajúci si to nevie vynachváliť. A hlavné je, že to je viedieť aj na oblečení - nohavice sú mi ale že úplne voľné. Tak sa držte ja si idem dať activiu emoticon
16. sep 2011 o 08:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
oskvarka
4
Registrovala sa 13. apríla 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 1211 príspevkov. Má 23 priateľov.
 @malaberuska praveze ziadnu dietu som nedrzala len som sa snazila nejest tolko sladkosti po vianocnych sviatkoch vzdy a vzdy mi to zabralo ze mi tie vianocne kilecka isli dole... btw tento rok som si dala zavezok ze okrem pernickov peciem uz len max. 2 ine druhy kolacikov a koniec :D... alebo vsetko len z polovicnej varky :D
16. sep 2011 o 08:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Tesoro nám na začiatku dala jedálny lístok na 4 deň II fázy, ale chcela by som vedieť
či v tento deň nemá veľa jedla s otrubami.


4.den:
-jogurt activia
-caffe latte, skoricove otrubove muffinky
-salatik: moja domaca ruccola, cherry paradajky, bazalkovy ocot, trosicku parmezanu. K salatiu som vypekala otrubove zemlicky s kuskami kuracej sunky a do stredu zapecena polka cherry paradajky prelozene mozzarella light pruzkom, cola light
-dezertik otrubove cokoladove truffle gulicky
-paradajkova polievka (konzerva lupane paradajky, ziaden pretlak), sol, umele sladidlo, bobkovy list, klincek. Zahustene s nizkotucnou smotnou vymiesanou so zlatym klasom (pozor nie solamil - zem. skrob), vela tvrdeho nizkotucneho syra pokrajaneho na male kocecky
16. sep 2011 o 09:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Halóóóóó...je tu niekto? .....kto by tu jedol......kde ste všetky? Pečiete dukanky?
16. sep 2011 o 19:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte...dnes som si po prvýkrát uvarila polievku a bola velmi super. Nakolko som mala bielkovinový a zeleninový deň, tak som na polievke experimentovala. Takto: nastrúhala som bielu kapustu hlávkovú a uvarila vo vode. Potom som pridala lyžičku otrúb a varila som to až do zmäknutia kapusty, potom som pridala dve malé lyžičky sušeného ovseného mlieka a jedno vajičko som rozmiešala do tejto polievky. Naposledy dochutila vegetou, velmi máličko soli a dobrotka bola hotová. Hustotu polievky si spravíte akú chcete, buď redšia ako polievka, alebo hustejšia ako omáčka. VYSKÚŠAJTE!!! Dá sa z toho aj chutne najesť. Prajem dobrú chuť a veľa radosti do dní, keď z Vás kilečká padajú dole.
16. sep 2011 o 23:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @magduska13andrejko
Super že si si dala aj sladkosť a neprejavilo sa to na váhe. Ja sa bojím dať čokoládu. Kúpila som si také dukátky ovsené s brusnicami a ryžovým sirupom a ked už dostanem nenormálnu chuť na sladké tak si raz dva krát za deň dám jeden malý kúsok. Bojím sa zničiť to,čo človek deň za dňom buduje. Hahaha...
16. sep 2011 o 23:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
umsons
Registrovala sa 15. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 7 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 No idem spať, zajtra popíšem zas niečo čo je nové........Zajtra mám bielkovinový deň a ten je trošku horší. Ale čo už.... Pocit,... že človek ľahšie kráča / vďaka kíl ktoré ubudli/ je k nezaplateniu!!!!!
16. sep 2011 o 23:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lolpo
Registroval sa 13. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridal 29 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Prešov
fotoportrét
fotoportrét
lolpo
Registroval sa 13. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridal 29 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Prešov
 tu si mozte pozriet o dukanovej diete, mozno najdete nieco nove: http://abc-dieta.sk/dukanova-dieta.html
ja len pripominam, ze dietu treba drzat co najdlhsie (alebo ako kamoska povedala "na furt"). Z kratkodobeho hladiska velmi nema vyznam sa vobec do diet pustat.
16. sep 2011 o 23:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
vjerus (27 r.)
Registrovala sa 31. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Trnava, okres Trnava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
vjerus (27 r.)
Registrovala sa 31. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 18 príspevkov. Trnava, okres Trnava.
  • Nevie kedy bude svadba
 no leco navarene uz len nechat troska ochladit a mozem sa pustit do obedika ...mnam
17. sep 2011 o 14:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Ahojte, prave som si citala toto forum tak aj ja sa tu chcem pridat ku vam emoticon ja ju držím od 12.9. a schudla som zatial 2,5 kg... mala som 62,5 a chcela by som mat 55 emoticon uz som v druhej fáze emoticon na ranajky som mala lievance, na obed tekvicovu polievku a na veceru budem mat to pecivo z ovsenych trub emoticon drzim nam palce, nech nam to vyjde emoticon
17. sep 2011 o 16:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
prenata
Registrovala sa 28. augusta 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 12 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @bajuskaa držím palce. Koľko si zjedla ráno lievancov? Z akej dávky otrúb?
17. sep 2011 o 16:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @prenata no vy tych lievancoch neboli otruby, len 2 vajcia, jahodovy puding, polka nizkot. tvarohu a sladidlo emoticon boli fajné pochutila som si emoticon a vyslo mi asi takych desat malych a zjedla som 6 emoticon a teraz by som si taaak nieco dala... emoticon
17. sep 2011 o 23:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 a možno sa mi ti len zdáá ale mam pocit ze mam menšie stehná emoticon emoticon
17. sep 2011 o 23:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @zuzulikkkk ja beriem mulltivitamin a c- vitamin v tabletkach, to c-čko je dolezite hlavne v bielkovinovach dnoch
17. sep 2011 o 23:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @bajuskaa paraaada, tak ti to ide emoticon
17. sep 2011 o 23:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzulikkkk
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zuzulikkkk
Registrovala sa 8. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 73 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 aha.. no to máš pravdu.... a chem sa ťa ete opýtať či párky sú vhodné pri tejto diete.. Kupila som Oravské chudé párky (tak sa volaju) ako tak pozeram tak zloženie je: bravc. m- 48 % , hov. m.-7%, a potom tam píše že obsahuju škrob a koreniny.. čo ty na to?... 1 párka by mi nemala uškodiť či?
18. sep 2011 o 07:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 zatial emoticon a ty ako? kolky si den? a kolko si schudla? emoticon
18. sep 2011 o 10:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @zuzulikkkk no, jeden parok raz za cas ti neublizi....ale pamataj, ze je tam vela skrobu, tak si nedaj nic ine so skrobom v ten den emoticon
18. sep 2011 o 10:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @bajuskaa ja som tu uz cely zivot, hehe...teda 4.mesiac a stale stojim, na 6 kg, este chcem 3 a tie nejako nejdu emoticon ...ale porusujem, takze sa necudujem
18. sep 2011 o 10:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 jooj... tak neporušuj a skús si občas zacvičiť emoticon mozno sa ti to pohne emoticon ja chodievam aspon 4krat do tyzdna behat... emoticon
18. sep 2011 o 10:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby a čo ste mali na ranajky? emoticon ja som mala bielu aktiviu emoticon s tvarohovým koláčom... ta aktivia mi uz ide hore krkom emoticon
18. sep 2011 o 10:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
maryska007
Registrovala sa 13. mája 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 448 príspevkov. Má 1 priateľa.
  • Nevie kedy bude svadba
    okres Bratislava
 @bajuskaa no, viac cvicit ako kazdy den? emoticon ....mne to nepomaha na schudnutieemoticon
18. sep 2011 o 11:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
fotoportrét
fotoportrét
malaberuska
9
Registrovala sa 29. mája 2009 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 907 príspevkov a 1 album. Má 47 priateľov. Okres Bratislava.
 baby ako robite lievance? Dakujem emoticon
18. sep 2011 o 11:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bajuskaa
Registrovala sa 17. septembra 2011 na mojasvadba.sk. Pridala 149 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 @maryska007 jaj cvicis kazdy den? emoticon to je supiš, tak potom neviem co ti to nejde dolu emoticon
18. sep 2011 o 11:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš