Ahojte,
je prosim povolene cvicit brusko pocas zaciatocneho stadia tehotenstva? Neskodi to nejako? Nasla som napriklad toto video http://www.topdieta.sk/cviky-na-brucho/ - niektore tie cviky vyzeraju velmi narocne, ale niektore su OK - ale i tak sa bojim cvicit. Spytam sa lekara buduci tyzden, ale mate s tym niektora skusenosti?
Dakujem.
@barracudablur no, ak si doteraz necvicila, tak sa to neodporuca... skus prechadzky, alebo plavanie, ale posilovanie ako take urcite nie. Aj ked sa ti zda, ze su to nenarocne cviky. Ja som vela behavala, dokonca este aj na zaciatku tohotenstva. Doktor mi to schvalil jedine preto, ze behavam uz roky. Ale casom som prestala.
Takze - aj tak ti to nepomoze, to za prve, moze ti to naopak poskodit - to za druhe a teda skus nejaky oddychovy sport (plavanie je idealne)...