Menu Forum

Čo pomáha vypracovať postavu?

29. máj 2009  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
 luko: mna sa vsetci pytali, preco si platim trenera, ale radsej som si zaplatila(inak on je od nas z dediny, ale chodi trenovat aj ludi do ba) a mala som istotu, ze ked bude stat nado mnou, tak to aspon poctivo odcvicim, lebo inak by som si povedala, a dnes sa mi toto nechce, a staci 5kg, naco viac a podobne vyhovorky emoticon
20. máj 2009 o 21:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
 mrstrue - presne tak...a hlavne ti ukaze na ktore partie sa mas zamerat a kolko opakovani robit a potom uz je len na dotycnom cloveku, ci s nim pokracuje dalej alebo to zvladne aj sam - ale nato treba aj pevnu volu a trener zo teba vyzmyka aj poslednu kvapku potu .... clovek si to oddrie, ale vysledok stoji zato. Inak velke plus ma dedicnost po rodicoch, ale vzdy sa da pracovat na sebe emoticon
20. máj 2009 o 21:36  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
1
Registrovala sa 14. októbra 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 6882 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 18. októbra 2008
    okres Čadca
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
1
Registrovala sa 14. októbra 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 6882 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 18. októbra 2008
    okres Čadca
 mstrue: tak nech sa idu vsetci vypchat nie? ja si tiez na zaciatok zaplatim trenera....ja chcem cvicit zmysluplne a nie skakat bez rozmyslu zo stroja na stroj a zamerat sa na problemove partie. Ked sa to naucim, tak uz ho potrebovat nebudem,a le zo zaciatku urcite ano. Neznasam tie reci na co si platis trenera- No na to...uz neviem, co s peniazmi emoticon aka otazka taka odpoved!
21. máj 2009 o 07:30  •  Svadba bola v októbri 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
salsaverde
Registrovala sa 29. októbra 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 21. júla 1990
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
salsaverde
Registrovala sa 29. októbra 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 20 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 21. júla 1990
    okres Bratislava
 Ja som skusila cvicenie vo wacu - taky uzavrety "sud", kde v podtlaku kracas 1/2 hodinu. NAvolis si rychlost aj sklon "kopca", takze rychlost je na mojom rozhodnuti. Nie som sportovy typ a moja kondicka je tiez slabsia...ale toto je lahke a zabavne. Bola som zopar krat a citila som sa fajn, taka "nabudena". Vraj tieto wacu stroje rychlejsie vytvaruju postavu, lebo to vzniknute vakuum prave spaluje tuky a posilni svaly v dolnej polovici tela. Ked sa trochu vycvicim, skusim asi aj wacu stepper. SKusila ste to niektora?
21. máj 2009 o 08:08  •  Svadba bola v júli 1990  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
zdenulkaa
Registrovala sa 17. júna 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 167 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 salsaverde, a to si kde chodila do suda?, znie to zaujimavo...
Kocky, ano vyhovorky mavam i ja, ale ked si to neodmakam, nebude vysledok, tak potom ani trenera mi netreba. Ja som si dala urobit cvicebny plan, hodina s trenerom a ides sama...
21. máj 2009 o 10:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
 radlinka : suhlasim s kazdym pismenkom, co si napisala

luko : presne tak, vobec nemam pocit, ze to boli vyhodene peniaze, ja si ho platim od decembra a chodim cvicit 3x do tyzdna(len teraz posledne 2tyzdne to nejak flakam, vybavovanie svadby da riadne zabrat emoticon )
ale aspon chodim na korcule, nech nevypadnem z tempa
- a co sa tyka tej odpovede asi ju zacnem pouzivat, ked sa este raz niekto tak sprosto opyta(aspon budu reci po dedine emoticon )
21. máj 2009 o 14:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
1
Registrovala sa 14. októbra 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 6882 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 18. októbra 2008
    okres Čadca
fotoportrét
fotoportrét
luko (37 r.)
1
Registrovala sa 14. októbra 2007 na modrykonik.sk. Na mojasvadba.sk pridala 6882 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 18. októbra 2008
    okres Čadca
 fiiiha...tak to budes nebezpecne dobre telo mat...ze tri krat do tyzdna.... emoticon
22. máj 2009 o 13:20  •  Svadba bola v októbri 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
 luko : hm, ja som z mojej povodnej vahy 60kg pribrala v priebehu pol roka na 80kg tak som bola jak medvedik, ale taky vacsi emoticon....ale trener mi povedal, ze u zien vaha nehra ziadnu ulohu, dolezite je to ako telo vyzera, cize mozes mat 60kg a byt tucna, a mozes mat 70 a si v pohode, u mna je to tiez tak, ja som od malicka sportovala a tancovala, v puberte som sa dostala na vahu 60kg a drzala som si ju skoro 6rokov, len sa mi menil tvar postavy...moj povodny plan bol teraz sa dostat na 60kg, ale uz vidim na sebe, ze aj po tych 10kg co som dala dole staci, uz len poriadne vyrysovat do svadby a najdolezitejsie je, ze sa momentalne citim vo svojom tele dobre a neuveritelne mi stuplo sebavedomie emoticon

cize moja rada pre vsetky: nerieste kila, ale to ako sa citite!!! emoticon
22. máj 2009 o 23:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
mrstrue
6
Registrovala sa 15. marca 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 147 príspevkov a 1 album. Má 8 priateľov.
 luko: keby som ti ukazala fotky z leta a jak vyzeram teraz, asi by si neverila, ze je to ta ista osoba emoticon
22. máj 2009 o 23:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
 mrstrue - tak to super.... ja mam osobneho trenera doma, kt. ma sice netrenuje, ale poradi ked potrebujem a ukaze spravne cviky emoticon

Luko - no to my sa hybeme od malicka... ja som uz ako teeneger travila dni v posilke emoticon
23. máj 2009 o 00:22  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
fotoportrét
fotoportrét
radlinka
Registrovala sa 23. júna 2008 na mojasvadba.sk. Pridala 2991 príspevkov. Má 41 priateľov.
  • Svadba bola 20. júna 2009
 inak pomaha aj infrasauna (kde clovek vsetko vypoti) a rollen... na brucho, zadok, boky, nohy emoticon
23. máj 2009 o 00:23  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
kawasaki17
Registrovala sa 24. apríla 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 457 príspevkov. Má 13 priateľov.
  • Svadba bola 19. júna 2010
fotoportrét
fotoportrét
kawasaki17
Registrovala sa 24. apríla 2009 na mojasvadba.sk. Pridala 457 príspevkov. Má 13 priateľov.
  • Svadba bola 19. júna 2010
 ja necvicim preto aby som schudla,lebo to naozaj nepotrebujem,ale preto aby som mala poriadnu kondicku a vypracovane telicko
29. máj 2009 o 12:00  •  Svadba bola v júni 2010  • Odpovedz  •  Páči sa mi to