Kategórie
Najnovšie diskusie
Kde sa diskutuje
Kam som prispel
Sledované diskusie
Sieň slávy
Fórum > Chudnutie, diéty

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

Zobraz úvodný príspevok
Takže milé moje spolutrpiteľky :-) Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-) P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-) Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-) Doschudnutia priatelia! x-)
Odpovedať
1
…
8
9
10
…
183
Emjee, dovod sa vzdy najde, i ked niekedy to ide tazsie a clovek si vzdy najde aj dovod, preco sa neda :-) Mna okrem svadby motivuje aj to, ze ked raz otehotniem, chcem v tom case normalnu vahu. Lebo si neviem predstavit nabrat este navyse cca 15kil k mojej terajsej vahe. Toto je moj druhy dovod. I ked na prvom mieste by mali byt asi zdravotne, esteticke i prakticke dovody (napr. vyber siat a ciziem :-D som tuto zimu vyskusala cca 30 ciziem, kym som nejaku zazipsovala cez litko ]-(
Odpovedať
Ahojte :) adusha, ja dodriziavam medzery medzi jedlami, aj tie salatiky (teda momentlane radsej kysle uhorky bo nosit do skoly salat sa mi zda dost neprakticke.... :-P :-) ), vyvar pijem len ked mam chut a co sa tyka porcii, tak niekedy si dam ten obed na dvakrat ale to len ked som straaaaaaaaasne hladna....inak to riesim tak ze do seba supnem aspon 2dcl vody a hned ma hlad prejde :-P idem buvat....bruuuunoc x-)
Odpovedať
Profilova fotka
baby co jedavate na ovocny den?mne uz dochadza fantaaziaaa ]-(
Odpovedať
klaudia jablko, banan, grep - vacsinou bez akychkolvek uprav vyhrabala som doma mrazene nesladene jahody, tak ich vzdy rozmixujem a zmiesam s niecim z horeuvedenych :-p :-p :-p ;-) ked je kriza, tak kompot (necham odkvapkat od sladkej vody) :-D
Odpovedať
Profilova fotka
ahoj klaudia :-) ja mám dnes ovocný deň a mám nachystané: mandarinky :-) jablčka :-) sušené slivky :-) ananásový 100% džús :-p a orechy......a počas dňa budem papať načo budem mať chuť. ale myslím že môžeš kombinovať aj so zeleninou alebo zeleninovými šťavami :-p Je veeeeeeeeeeľa druhov ovocia a zeleniny ;-) vyskúšaj niečo nové :-D držim palce..... :-D
Odpovedať
Profilova fotka
Breee ranko cicusky.....!!! Tak ako sa vam chudne v tomto uprsanom pocasicku??? Ja som sice nezacala s 90-dnovkou,ale uplne som upravila stravu-teda ziadne obrovske obedy na ktore som doteraz chodila a vselijake vyprazane dobroty,ale chude masko+zeleninka,salatik......budem sa snazit ranajkovat,bo doteraz som neranajkovala :-( ,celozrnne pecivo,ovocie a na veceru uz len nieco lahke...... Plus do toho cvicenie 5 hodin tyzdenne a neskor mozno i viac,lebo chcem chodit este do posilovne......tak sa to snad pohne v centimetroch...... ;-) ;-) ;-) Drzte palce!!!!
Odpovedať
Klaudia, ja som si na ovocne den na obed upiekla tri jalblcka - vydlabala som zo stredu - zrniecka a tie supky,( neviem to nazvat), do otvoru nasypala vlasske orechy a navrch som dala este lyzicku medu. Prikryla a upiela v trube, mnam mnam. :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ADUSHKA ty si taka vymyselnicka? zapekat jablcka by ma teda nenapadlo :-) KLAUDUSKA velmi dobry napad s tymi ranajkami, ja som poslednych 10 rokov na ranajky "zjedla" len kavu a cigu a to je najhorsie, co clovek moze spravit ! BABY drzim vam vsetkym palce, ja mam uz 3,4 kg dole jupiiiiiii
Odpovedať
AHoj Ivi, jej super, tebe to pekne klesa :-) len vydrz do konca!!! Typ na tie jablcka bol v sarme v tom clanku o diete a bola to mnamka :-)
Odpovedať
Profilova fotka
Ivi no super,tesime s as tebou!!!!!Da sa to vydrzat????Nie si stale hladna???? nasladku pochutku mam dobry recept od veronice(mozno ho uz aj spominala...)2 jablcka osupes+1 banan a hodis na panvicu na masielku oprazis,posypes skoricovym cukrom a orechami!!!!Je to uplne fantasticke!!!!!!a mas problem to na 1 krat zvladnut..... :-p :-p :-p
Odpovedať
Profilova fotka
KLAUDUSKA praveze som v soku, ze vobec nie som hladna... ja som tu dietu uz 2krat skusala, prvykrat 2dni, druhy asi 3dni som vydrzala :-( ale asi je to vazne o psychike :-D ako by povedal moj bracek psycholog :-) proste si treba vsugerovat, ze nedrziz dietu... ze len papas viackrat denne po mensich davkach :-N ved ked to zratas, tak v podstate za den zjes okolo 50-60dkg, ked sa na to pozries z toho pohladu, ci by si dokazala napriklad zjest 50 dkg parizskeho salatu za den :-) takze jem celkom dost... :-D ADI dik moooooooooc, no snad to vydrzim , dnes mam uz vlastne vacsiu polovicu 7meho dna za sebou :-D a fakt sa mi to zda celkom pohodicka
Odpovedať
Profilova fotka
jej baby dakujem !! ja jedavam vacsinou bez upravy len ovocie ale uz ma to nebavi x-) chcelo to nejaku zmenu tak teraz mozem skusat este raz dakujem! prajem vsetkym pevnu volu ! ;-)
Odpovedať
Článok sa načítava...
Klauduska, dik za zaujimavy receptik. Vo stvrtok vyskusam, i ked babanom sa zatial vyhyba,. NO, jeden si asi dam, mnam mnam
Odpovedať
Profilova fotka
Ahojate baby ako vidim, zase sa tu drzi 90-dnovka. Drzim vam palce. Ja som vydrzala nieco vyse mesiaca. Inak mozem vam povedat, ze sa mi vsetko co som zhodila aj vratilo spat. Cez sviatky som to pekne krasne dohnala. Teraz to idem skusat tak, ako pisala Klauduska. Mensie porcie a snazim sa po 16-tej uz nejest vobec nic, ale nie vzdy sa mi to podari ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
cafte baby, dobre ranko... hlasim, ze vaha sa nejak zastavila, dnes neklesla... ale asi by som sa nemala vazit kazdy den :-S
Odpovedať
Ivi77, skus odolat vahe a nevaz sa kazdy den. Je to pokusenie, ale ked vaha stoji je clovek rozcarovany. Ja sa zvyknem vazit raz do tyzdna, i ked tento tyzden mi to nejde a uz som stala na vahe dvakrat. :-) Jami, aj ked riesim 90dnovku, neverim tomu, ze uz nepriberiem spat. Je to hlupost. To iste garantovala aj ta mliekova dieta na ktorej je ivinka. Drzim je preto, lebo boli na nu dobre ohlasy, takze uvidim. ALe ak sa clovek po diete zacne zasa napchavat, musi pribrat, to je normalne. Mne vzdy s kilami dole pomoze zmena jedalnicka: vela zeleniny a chude maso, tvrde syry, chuda sunka, ovocie (aj to s mierou) a vela tekutin. Staci ze uplne vysadim chlieb,pecivo, sladkosti a obmedzim ryzu, zemiaky a cestoviny na minimum (to znamena ze na tanieri k masu je viac zelen. salatu, a ryze, ci zem. len tolko ako zvycajne salatu ;-) ), zacnem sa viac hybat a vaha ide hned dole...
Odpovedať
Profilova fotka
ahojte, konecne sa hlasim. Bola som u nasich, som chora, tak som si tam dva dni polezala. Doma by nemal kto okolo mna obskakovat, kedze manzel nie je doma. A u nasich som vyuzila sestrine sluzby :-) Dnes som uz isla do prace, tal len smrkam a natieram si nos. A od utorka zacinam opat s dietou ;-) adusha, urcite sa po diete vrati nejake to kilo, ale to zavisi aj od ovladania.Ja som za dva mesaice, co som s nou skoncila pribrala spat len kilo! a teraz chcem zhodit este nejakych 6-7kilov a budem kocica :-D
Odpovedať
Ahoj Zuzanat, a kolko si schudla? Drzala si ju celych 90dni? Inak s tym priberanim mas pravdu, treba sa ovladat a po ukonceni diety sa nevratit opat na tie iste zlozvyky. Jasne, ze ked clovek raz za cas zhresi, nic sa nestane. ;-) Inak, to je super, ze si pribrala len kilo spat. :-) Blahozelam a drzim palceky pri dalsom chudnuti.
Odpovedať
cavte zeny!!! ty brdo, ja budem mat tak dobre vysvedcko ze este vcul to nefim rozdychat..... matika za tri - ale to ja fakt lepsie neviem aj ked sa ucim od rana do vecera..... SJ, NJ a AJ za dva - nestazujem sa a ostatne jednotky!!!!! Chapete? Akoze ja a jednotka z fyzy a chemie????!!!!!!! Ja som nechcela jednotku z chemie :-( tak ale co uz ked mi ju dala.....zas az tak mi to nevadi :-D juch! Ste na mna hrde? :-p :-D 8-) :-D :-D A vaha - stale tych 62 ale do plesu by to chcelo aspon 58 no a nakolko uz nebudem mat ziadne stresy, pojde aj vaha lahsie dole :) tesim tesim :) Gratulujem vsetkym ktore zhodili!!! len tak dalej cice mice a budu z vas ako hovori zuz kocice x-) Akurat stale mam jeden proble - straaaaaasne nafucane brucho - taky 16-20 tt :-S ]-( pomoc ;-(
Odpovedať
Profilova fotka
veri si šikulka, jednotka z chémie to teda neni bársjaká jednotka ;-) :-)
Odpovedať
no tomu ver ze ne barsjaka :-D dost prilepsena...ale o tom radsej na stretku, nechcem to moc na net pisat :-D proste mame strasne zlatu profku :-) ako sa mavas? :-)
Odpovedať
Profilova fotka
dobre ranko, adusha ja som vydrzala mesiac a pol, potom uz mi prestala chutit zelenina.Schudla som 5kg. v utorok zacinam opat, tak dufam, ze to pojde este lepsie dole ;-) Veri aj ja som mala vzdy jednotky z chemie a dovolim si tvrdit, ze vzdy boli zasluzene ;-) Mna totiz chemia straasne moc bavila...
Odpovedať
Profilova fotka
odbre ranko baby... :-)
Odpovedať
Profilova fotka
ups...dobre...
Odpovedať
Profilova fotka
Krasne ranko cicusky!!!! Ako sa vam chudne? Ja poslusne hlasim,ze mam kilo dole a ani to nebolelo :-D :-D :-D .Celkom som tomu rada,lebo som nijak extra nehladovala...... :-) :-) :-) Jupiiiiii....Dufam,ze mi to takto pojde dalej...... ;-)
Odpovedať
Profilova fotka
KLAUDUSKA supeeeeeeeeeer a nadalej drzim palce, ja mam dnes opat mliekovy den, tak uvidime, ci prezijem :-)
Odpovedať
Dobre ranko cice!! dnes je presne tyzden co drzim 90dnovku a 2,8kg je dole x-) Tak dufam, ze sa dnes zmestim do nejakych saticiek - idem skusat svadobne a mam z toho celkom dobre stresy. Drzte mi palceky!
Odpovedať
Profilova fotka
ADUSHA nestresuuuuuuuuuj, urcite sa vojdes a bude krasavicka !!! :-) a nezabudni sem dat potom fotecky
Odpovedať
Ivinka, dik za podporu, ja som taka stresswoman - stiahnuty zaludok, behacky na wc a studene spotene ruky. Nechapem preco ma to tak berie. Dakujem za podporu, potom sa ti ozvem :-) pekny dnik x-)
Odpovedať
Profilova fotka
ADI neboooooooj dobre to dopadne, budem na teba mysliet, dokonca si sa mi v noci snivala a predstav si, vooooobec si nebludila :-D
Odpovedať
1
…
8
9
10
…
183
Na pridanie príspevku sa musíte prihlásiť.
Presunutím fotiek môžete zmeniť ich poradie
Nenašli ste čo ste hľadali?