Menu Forum

Cica nežer II. Pokračovanie Cica nežer I.

11. feb 2013  • 
 Pridaj príspevok
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 roxa, ja chcem začať od nedele tú 90 dňovú, tak ak ti stačí sparingpartner cez net, tak ma máš emoticon
19. apr 2007 o 14:16  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 emoticon prave idem z obchodu, chcela som si kupit sportove nohavice a nezmestila som sa do 40-tky emoticon to mam zasa po nalade.take boli fajn...baby, naozaj sa davate na tu 90-dnovku?to iba ja som taky srab?
19. apr 2007 o 14:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
megy2
Registrovala sa 22. decembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 569 príspevkov. Má 3 priateľov.
fotoportrét
fotoportrét
megy2
Registrovala sa 22. decembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 569 príspevkov. Má 3 priateľov.
 ciatko ja mam take iste problemy,ked si nic nemozem kupit-potom mam taaaaaaku deeeepku tak v poslednom case ani nenakupujem emoticon
19. apr 2007 o 15:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 emoticon emoticon ja si nemozem nic kupit na spodnu cast tela.rifle vobec a nikto mi to nechce verit ked ma vidi.no co uz.idem pozut nejake to zrno...
19. apr 2007 o 15:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
majcky
1
Registrovala sa 22. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 111 príspevkov a 1 album. Má 20 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    Košiciach, okres Košice
fotoportrét
fotoportrét
majcky
1
Registrovala sa 22. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 111 príspevkov a 1 album. Má 20 priateľov. Okres Košice.
  • Svadba bola 20. júna 2009
    Košiciach, okres Košice
 ahoj mile cice emoticon emoticon emoticon emoticon
Prosim vas o radu, ktora mi vie poradit kde je napisana dieta uzivatelky "adela28"
To ako dokazala schudnut pred svadbou je nieco neuveritelne emoticon emoticon emoticon emoticon
Aj ja by som chcela emoticon emoticon emoticon emoticon
Pokial niektora z vas vie, kde je ta dieta tak mi dajte prosim vas vediet cez IP
Drzim palceky pri chudnuti a v manzelskom zivotr prajem vela stasticka a hlavne vela vela lasocky emoticon emoticon
19. apr 2007 o 15:12  •  Svadba bola v júni 2009  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 majcky a koľko schudla??
ciatko, z toho si nič nerob, ja mám spodnú časť tela celkom chudú oproti vrchnej emoticon a keď som si išla kúpiť rifle tak mi teta predavačka v obchode oznámila, že také veľké nepredávajá emoticon a to sa niekedy zmestím do nohavíc 38, a do 40 vždy!!
19. apr 2007 o 15:23  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 take kravy mam rada, vacsinou su to take sparatka...mne ked to niektora zahlasi, az mi slzy vybehnu. ja mam zasa vrch celkom v norme.
jezis, ta adela krasne schudla, kuknite si jej pripravny album posledne 2 fotky. krasna je
19. apr 2007 o 15:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 mne slzy nevybehnu, ale naserie ma to! pozrela som si adelkin album, tak to je sila!!! keď zoženiete recept, tak mi ho posuňte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
19. apr 2007 o 15:33  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
roxa
Registrovala sa 6. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. augusta 2007
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
roxa
Registrovala sa 6. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. augusta 2007
    okres Bratislava
 agikaapetko: no tak ma tesi sparinpartacka emoticon A kolko dame dole?...ja nebudem mat 90dnovu ale delenu stravu...nestiham si totiz varit lebo teraz ked je pekne chodim stale po praci rovno na beachemoticona domov az vecer vecer.
19. apr 2007 o 15:48  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 tak to je super, tesim sa roxa emoticon ja by som bola spokojná keby som do 7.7. zhodila 10 kg a potom este do konca leta 5 kg. Kolko mas teraz kil? a kolko chces schudnut??
19. apr 2007 o 15:53  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
roxa
Registrovala sa 6. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. augusta 2007
    okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
roxa
Registrovala sa 6. novembra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 93 príspevkov a 1 album. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 17. augusta 2007
    okres Bratislava
 no do leta by som sa chcela dostat na 65 a do 18.8. na 60.....teraz mi to beha tak okolo 72kg raz na 70,5 a raz 73:(...a ty? ideme na chudnutie spolu?ja budem mat delenu stravu
19. apr 2007 o 15:58  •  Svadba bola v auguste 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bambulka82 (33 r.)
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 428 príspevkov. Má 21 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 24. mája 2008
    okres Prievidza
fotoportrét
fotoportrét
bambulka82 (33 r.)
Registrovala sa 14. marca 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 428 príspevkov. Má 21 priateľov. Okres Prievidza.
  • Svadba bola 24. mája 2008
    okres Prievidza
 cauke kocky.
Ja mam dnes druhy den 90-dnovej diety, ale od zajtra koncim, pretoze si najskor musim zohnat tu knizku.
Nebavi ma totizto jest len vareny zemiak, alebo ryzu. V tej knihe su aj recepty, takze dufam, ze sa mi ju podari zohnat cim skor.
Zatial to bolo celkom ok, bala som sa tych ranajok, ale pohoda. Bola som 2 tyzdne doma na PN-ke (zapal priedusiek), takze mi rano ani moc nechutilo a sem tam som si dala len to ovocie. Ale o takej 11.00 - 11.30 zacinam pocitovat dost velky hlad. Mojim cielom je do buduceho juna -15kg emoticon
Drzim palce vsetkym babulkam emoticon emoticon emoticon
19. apr 2007 o 19:30  •  Svadba bola v máji 2008  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
zuzanat
Registrovala sa 12. septembra 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 459 príspevkov. Má 17 priateľov. Dubnica nad Váhom, okres Ilava.
  • Svadba bola 30. októbra 2004
    okres Ilava
fotoportrét
fotoportrét
zuzanat
Registrovala sa 12. septembra 2006 na modrastrecha.sk. Na mojasvadba.sk pridala 459 príspevkov. Má 17 priateľov. Dubnica nad Váhom, okres Ilava.
  • Svadba bola 30. októbra 2004
    okres Ilava
 bambulka, ak chces ja ti tu knihu poslem v elektr. podobe...
drzim vam palce!
19. apr 2007 o 19:42  •  Svadba bola v októbri 2004  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 roxa, ja mám 70 kg teraz, a od nedele budem držať tú 90dňovku, od viacerých som počula že sa z toho rýchlo dá schudnúť a hlavne že to fakt zaberá. Kamoška to vydržala síce len 8 dní, ale schudla 5 kg, a to je pre mňa dosť veľká motivácia, inak by som sa tých kíl do svadby asi nestihla zbaviť. Takže od nedele idem na to, alebo ideme spolu?????
20. apr 2007 o 07:56  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
jajkadu
Registrovala sa 23. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 97 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
jajkadu
Registrovala sa 23. augusta 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 97 príspevkov. Okres Bratislava.
  • Nevie kedy bude svadba
 agika, na začiatku som mala 78 kg. A to som ju nedodržiavala na 100 % poctivo. Svadba je obrovská motivácia, tak si myslím, že tvoj ciel je reálny. emoticon Držím palce.
20. apr 2007 o 08:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
fotoportrét
fotoportrét
agikaapetko
1
Registrovala sa 11. januára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 712 príspevkov a 2 albumy. Okres Nové Zámky.
  • Svadba bola 7. júla 2007
    V Nových Zámkoch, hostina v Palárikove, okres Nové Zámky
 ďakujem jajkadu, aj keď aj ja mám pred štátnicami, tak ktovie emoticon ale budem sa snažiť, postupne vám budem referovať
20. apr 2007 o 09:16  •  Svadba bola v júli 2007  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 MAJCKY a babenky,

aj mna neuveritelne inspirovali posledne dve fotky z Adelkinho albumu:
http://www.mojasvadba.sk/album/album.php?vAlbumID=7358&vReferer=%2Falbum%2Findex_basic.php%3FvOffset%3D0%26vOrderBy%3D2

Ta dieta bola v teme Cica nezer I.
Drzala som ju v oktobri 2006, cca 3 tyzdne, schudla som 7kg, ale nedarilo sa mi kvoli praci cvicit, a tam bolo treba aj trosku cvicit. Kontaktovala som vtedy aj Adelu, zaujimalo ma najma zdravotne hladisko, kvoli tomu, ze dieta je dost jednostranna, zial odpoved som nedostala.
Co je myslim celkom uspech, ze sa nedostavil nejaky extra jojo efekt Pribrala som spat 3 kg, ale to bolo zapricinene aj tym, ze sme v praci mali hlavnu sezonu a robilo sa 12 - 16 hodin denne.

Vie niekto co je s tou povodnou temou ?
Skusim pohladat tu dietu a ozvem sa.
Prajem pekny den.
20. apr 2007 o 12:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 Viacere sa mi ozyvate do IP ohladom Adelkinej diety, tak vam ju davam sem emoticon

Moj predsvadobny jedalnicek:

8.00 hod 1/2 napoja vitalinea alebo nizkotucny jogurt alebo actimel, acidko

10.00 hod 1/2 cottage syr + 5 dkg kuracej alebo morcacej sunky + ja si davam paradajky (alebo inu zeleninu)

12.00 hod banan (alebo 2 vajicka natvrdo bez zltka)

14.00 hod proteinovy koktail (30 g = 1 davka) – s co najvyssim obsahom bielkovin /moze nahradit mala konzerva tuniaka vo vlastnej stave/

16.00 hod 1 grahamovy rozok

18.00 hod proteinovy koktail (30 g = 1 davka) – s co najvyssim obsahom bielkovin /moze nahradit mozarella – polovicka hrudky/

20.00 hod 1/2 cottage + 5 dkg kuracej alebo morcacej sunky + ja si davam paradajky

Velmi dolezite je maximalne dodrziavat pitny rezim
*zelene caje
*caje na podporu chudnutia
*jemne sytene neochutene mineralky
Minimalne 2-3 litre denne.
20. apr 2007 o 13:02  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Nasla som !

ale ako vidim Lujzi, predbehla si ma. emoticon

Tak ja len dodam, ak si to dobre pamatam emoticon , ze Adelka tuto dietu drzala 3 mesiace pred svadbou a pravidelne cvicila vo fitku.

Ja nie som velmi dietovy typ, Adelkina dieta bola vobec prva, ktoru som kedy drzala.
Totiz po zmene zamestnania pred 4 rokmi som postupne pribrala z 55 na 87 pri 170cm vyske.
Po diete/oktober2006/ som schudla ako som vyssie pisala na 80, a pribrala na 83. Dnes mam 79 a viac ako tyzden drzim octovu dietu.

Tymto sa pripajam do klubu chudnucich babuliek, ak mozem. emoticon

Este k tomu proteinovemu koktailu /dufam, ze to nebude brane ako reklama, ale myslim, ze mnohe z Vas sa na to budu tak ci tak pytat/: Adelka vtedy pisala o EAS 100%WHEY PROTEIN je to 900g a stoji okolo 800Sk.
20. apr 2007 o 13:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 presne tak bibika, aj moja to bola prva dieta, ktoru som drzala, lebo som pri nej vobec nebola hladna emoticon mala som pocit ze stale len jem emoticon emoticon

ale tiez je pravda, ze cottage odvtedy nemusim emoticon emoticon
20. apr 2007 o 13:56  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 baby a ten proteinovy kokail moze byt hocijaky? ci iba tento?on zasyti? zda sa mi tato dieta ovela rozumnejsia ako 90 dnovka...ale malo zeleninky. myslim, ze sanic nestane ak k tym rajcinkam pridam uhorku a papriku, nie?
20. apr 2007 o 14:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Lujzi,
pozrela som Tvoj svadobny album, bola si nadherna nevesta !
Len mi nejde do hlavy, kvoli comu si drzala dietu ? emoticon

Inak, Adelkina dieta je o velkej sebadiscipline, kedze sa je kazdy den to iste. Ale napriklad mne to celkom dobre pomohlo nastartovat metabolizmus, a znova som sa naucila pit.........myslim vodu a caje emoticon .
20. apr 2007 o 14:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 CIATKO,

neviem, co napise Lujzi, ale ja sama za seba:
Kokteil zasyti, zvolila som ten, co odporucala Adelka, po inych som nepatrala, je tusim v troch prichutiach.
A co sa tyka zeleniny, myslim, ze mozes akukolvek.

Ja tiez uvazujem, ze ked skoncim dietu s jablcnym octom, potom bude tyzden pauza kvoli zahranicnej sluzobke, a vratim sa k Adelkinej diete, len k nej musim pridat cvicenie. emoticon

Moj proces priberania spocival v absolutne zlom pitnom rezime, nepravidelnej strave, a v ziadnom pohybe. Takze mne Adelkina dieta pomohla vtedy v tom, ze som pravidelne jedla a bola nutena pit.
20. apr 2007 o 14:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 ciatko, zelenina urcite neublizi... tiez som si obcas nieco pridala a nie len zeleninu, ale obcas aj ovocie... vsak bolo leto a nedalo sa ho nejest emoticon proteinovy kokteil moze byt aj iny, no tento obsahuje najviac bielkovin tusim ... zasyti a ked som bola hladnejsia, tak som si namiesto neho dala malu tuniakovu konzervu emoticon

bibika, dakujem emoticon a dietu som drzala preto, lebo som sa nevmestila do svadobnych siat.... pri skuske 2 mesiace pred svadbou bola medzi jednou a druhou stranou zipsu 5 centimetrova neprekonatelna vzdialenost emoticon emoticon
20. apr 2007 o 14:41  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 cize hladne ste neboli.hm
problem je, ze sa rano musim najest.mne je zle, ked idem z domu hladna. aspon trocha celozrnneho rozka.vstavam o 6 do prace a tato dieta je az od 8 emoticon
20. apr 2007 o 14:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
bibika
Registrovala sa 11. októbra 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 19 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 Lujzi - Ludmilka,

a ako dlho si ju drzala Ty ? A kolko si schudla ?


Ciatko,

hladna nebudes, a mozno by sa nic nestalo, keby si zacala vsetko o 2 hodiny skor, teda od tej 6.
Podla mna v tejto diete ide hlavne o nastartovanie metabolizmu, kedze sa je kazde dve hodiny. A je velmi vhodne cvicit, takze, ak budes moct, tak cvic. A ake su Tvoje ciele ? Tiez chces schudnut do svadobnych siat ? emoticon
20. apr 2007 o 14:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 ciatko, ja si myslim, ze dietu si mozes presunut na cas kedy vstavas.... ja vstavam neskor, takze som ju zacinala nie o 8hod o 9hod a ziadny problem ... urcite radsej celu presunut ako menit poradie pokrmov prip. si pridavat alebo uberat.... ten postup treba urcite dodrzat
20. apr 2007 o 14:57  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
fotoportrét
fotoportrét
lujza41
Registrovala sa 11. apríla 2006 na mojasvadba.sk. Pridala 81 príspevkov a 4 albumy. Okres Bratislava.
  • Svadba bola 1. septembra 2006
    V Bratislave, okres Bratislava
 bibi, vidim ze sa zhodujeme emoticon
drzala som ju necele 2 mesiace a schudla som 6kg ... a s cvicenim som to neprehanala emoticon
20. apr 2007 o 15:02  •  Svadba bola v septembri 2006  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 moj ciel je do leta 5 kg. mam 70kg a vysku 168-170.nechcem nejako rapidne schudnut a menit komplet satnik. zacala somcvicit 2krat tyzdenne pilatesa, obcas spinning, tak to asi zintenzivnim. uvidim.dakujem za rady.cestou domov sa poobzeram po cotage syre, tie ja mozem, aj tu mozarellku, mnam emoticon
a ako dlho ste toto drzali?
20. apr 2007 o 15:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
fotoportrét
fotoportrét
ciatko
Registrovala sa 1. februára 2007 na mojasvadba.sk. Pridala 1885 príspevkov.
  • Nevie kedy bude svadba
 juj, 2 mesiace nic teple v papulke... emoticon emoticon
20. apr 2007 o 15:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš