Takže milé moje spolutrpiteľky :-)
Nakoľko sa naša Cica nežer I. pekne rozrástla a už v nej máme veľa príspevkov, otváram jej voľné pokračovanie ktorej heslom je - Cica stále nežere a ani nebude! :-) :-D
Píšte teda i naďalej, ale už sem :-) Tak si teda držme palce a chudnime! ;-) 8-) x-)
P.S.: Navrhujem dať na túto prvú stránku naše overené diétky aby sme to mali na jednej kôpke x-)
Tak ja sem šupnem 90-dňovku a octovku a vy môžete prípadne nejaké ďalšie. :-)
Doschudnutia priatelia! x-)
klaudia, to asi nie je dobre, ze ju drzis 4 mesiac v kuse. Aj v tej knihe je tusim napisane, ze treba mat mesiac pauzu.
ja mam dnes ovocie, tak hadam to nejako zmaknem :-S
megy2: DAKUJEM:)
dievcata vacsinou som v inom fore ale chodim si sem obcas citat vase prispevky a ked pocujem ze ste schudli 10 - 13 kg tak fakt klobuk dole...viem aky je to pocit ked tolko zhodite:)
megy jasne, maju to v regaloch so syrmi.. je aj fazulova, mexicka, francuzska a podobne
ja ich mam rada, je to jeden z mala sposobov co si dat na chlieb pri delenej strave..
roxa ja mam delenu
megy zdrave to je, aspon si myslim, ked uz koli nicomu inemu, tak tej vlaknine.. kaloricke.. ako ktora.. tato cicerova ma 1200kj na 100g, tak neviem, ci je to na natierku vela alebo sa to da..
megy je to dost podobne ako pri 90dnovke.. tiez mas rozdelenu stravu, na zivocisne a rastlinne, ovocie a zeleninu.. a prve dve nemozes v ziadnom pripade spolu kombinovat..
na ranajky rozok s natierkou, na obed polievka a zemiaky, ryza alebo co je v menze (rezen ide macovi) a na veceru cestoviny, sojove maso, cokolvek.. pri zivocisnom dni jogurt, pecene kura, salat so syrom a pod
ja sa musim priznat ze ja ju akosi nedrzim,neviem sa prinutit jest vzdy len to co musim.snazim sa jest zdravo a menej ale to na co mam chut.radsej ako drzat dietu chodim cvicit,to sa prinutim skor :-N .
ale tebe drzim palce,mozno ze aj ja sa raz na to dam tak tvrdo :-x
to megy: volejbal, squash , bedminton a v lete beachvolleyball a tento rok chcem aj bicykel a korcule uvidim ako mi to dovolia kolena.....a obcas ma chyti osial a vtedy brusakujem ako diva vsade kde sa da:)
zuzanat: daj si vrelu vodu do flase a na brucho a vypi vel atepleho caju a skus si trochu zasportovat mne to pomaha
ahoooooooooooooojte cice!
tak ja zas blicujem....i ked nechcene tak ale co mam robit ked nevladzem poradno chodit......ale nevadiiiiii, nedam si pokazit den....
juj a dnes alebo zajtra sa chystam vybavit si posilku tuto 50m od nas - tesim sa :)
ako sa dnes mavate? je tu vóbec niekto?
ahoj veri ;-) ja prave papam termix, lebo uz mi v bruchu hrozne skrka :-S ale inak mam na obed tuniaka, len neviem ci ho zvladnem, lebo som to este nejedla. Ja len ryby v rajc. omacke :-p
konecne je piatok!!!!!!!!!!! lenn keby sa este pocasie umudrilo, lebo je tu hrozna kosa! ]-(
ahoj zuz :)
my mame celkom pekne pocasie - zatial
ja som mala na ranajky chleba so syrom a k tomu som si nakrajalo kruzok salamy ktory som hned aj odlozila bo nejak zabudam ze je piatok 8-) tak bol nakoniec len chleba so syrom a jarnou civulkou - mnamiky :) A na obed maminka spravila fazulovicu tak sa uz tesim :)
mne ten tuniak nejako nechutil, aj ked by som nemala, ale na veceru si spravim asi prazenicku, dostala som na nu taku chut.
za hodinu zdrham z prace, dostala som Ms, tak sa citim mizerna
ahojte zienky,
tak ja tiez drzim 90 dnovku a som po prvom tyzdni a zatial to ide... :-) stale tu spominate nejake recepty, ktore tu koluju, to su tie z knihy alebo nejake dalsie specialne vymysleneee...
ak existuju poslite ich pls i mne na improvizacia@centrum.sk
daakujem